Asthenic-depressive syndrome nga ingon sa usa sa mga labing komon nga mga sakit sa utok

Tawo karon mao ang lisud nga sa pagpadayon sa ilang panglawas mental. Ang kanunay nga hasol makaapekto sa kahimtang sa bisan kinsa. Adunay usa ka tawo nga nag-antos sa katapusan, ug unya sa mga higayon sa, sa usa ka tawo gets gigamit sa pagpuyo sa usa ka kahimtang nga mao ang sa halayo gikan sa normal, apan sa gihapon adunay mga tawo nga sa kanunay gusto sa pagpangita sa hinungdan. Mental disorder daghan ug asthenic-depressive syndrome dili mao ang talagsaong kanila.

Unsa kini nga syndrome?

Kini mao ang dili lamang ang kombinasyon sa depresyon ug asthenic syndromes. Siya mao ang subject sa usa ka daghan sa mga tawo nga nagpuyo sa atong panahon, ang mga tawo, bisan tuod ang pipila gilitok, samtang ang uban nga mga mao ang hapit dili mabantayan. Kay niini nga syndrome gihulagway pinaagi:

- intellectual utok;

- motor sa pangutok;

- depressed mood;

- kakapoy ug kakapoy.

Ayaw paghunahuna nga ang sakit niini nga moagi sa iyang kaugalingon. Kasagaran adunay mga kaso sa diha nga ang mga tawo uban sa niini nga syndrome lamang pagkuha gigamit sa pagpahigayon sa maong usa ka "dull" paagi sa kinabuhi ug wala gani mosulay bisan unsa sa pag-usab. Sa hinay-hinay, sila pa gani mohunong sa makamatikod kon unsa ang naglibut kanila motalikod, problema sa buhat nga mahimong labaw pa ug mas - kini magsugod sa daw normal. Siyempre, kini dautan gayud, apan bisan pa grabe pa mao nga ang asthenic-depressive syndrome modala ngadto sa mga nagkalain-laing neurotic disorder, nga mahimong kaayo grabe. Sa kini nga kaso kini dili iapil ug sa palabihan sa tagsa-tagsa.

Ang mga hinungdan niini nga syndrome

Kinabuhi wala ihatag ang katungod sa pagtindog sa gihapon ug pahulay maabut dili tanan. Ang mga tawo nga gusto sa pagkab-ot sa usa ka butang sa kinabuhi, kanunay sa pagkuha sa usa ka pipila ka mga butang sa makausa. Sa paggukod sa usa ka matang sa mga langgam, sa mga Siyempre, lisud nga aron sa pagdakop sa bisan usa. Walay resulta dili lamang modala ngadto sa pagkawala sa panahon, apan usab naghisgot sa usa ka grabe nga pagbunal sa atong kahimatngon: adunay usa ka pagbati sa depresyon, mood mahulog, nan adunay kawalay-pagtagad, pagkadili sa pagbuhat sa bisan unsa nga butang - sa lain nga mga pulong, asthenic-depresyon syndrome mahimong mahitabo tungod sa kanunay nga kapakyasan ug mga kapakyasan. Dugang pa, mahimo usab kini mahitabo alang sa uban nga mga rason:

- dako nga pisikal ug emosyonal nga kapit-os;

- lowered resistensya;

- sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi;

- mga problema uban sa thyroid gland;

- kakulang sa mga bitamina ug minerales, o mga problema sa ilang mga digestibility sa lawas.

Sa risgo mao ang mga tawo nga moapil sa paglalang. Asthenic-depressive syndrome mao ang kaayo komon sa taliwala sa mga doktor, mga magtutudlo, copywriters, artists, filmmakers, tigdesinyo, ug sa uban pang mga representante sa susamang mga propesyon. Usab sa risgo mao ang mga masakiton sa laygay nga gastritis, nephritis, pancreatitis, o pipila sa uban nga laygay nga sakit. pangutana alang sa niini nga mga tawo kon unsaon sa pagkuha gikan sa mga doldrums, mao ang kaayo may kalabutan. Ang tubag mao, salamat sa Dios, dili sa usa ka.

Asthenic-depressive syndrome: pagtambal

Sa wala pa sa pagtambal, kini nga nindot sa pagpangita sa nga, sa pipila ka rason, ikaw nakasabot niini nga sakit. Ang husto nga paagi sa niini nga kaso - kini katunga sa gubat, sa baruganan, sama sa daghang uban pang mga sitwasyon.

Kon kini nga syndrome nga hinungdan ikaw daku sa pisikal ug emosyonal nga kapit-os, kini girekomendar sa paghunahuna mahitungod sa holiday. Hinumdumi nga diha sa usa ka magul-anon nga kahimtang, ikaw dili tingali nga molampos sa trabaho, ug sa labing lagmit pa gani makadaot sa ilang karera. Kon kamo nag-antus sa usa ka daghan sa paglakaw sa usa ka luyo sa ubang mga kapakyasan, kini girekomendar sa pagbuhat sa pagpamalandong ug sa paghunahuna mahitungod sa imong mga tumong. Adunay mahimo nga usa ka maayo nga ideya sa pagsusi sa mga libro sa sikolohiya, nga gihisgotan sa-sa-kaugalingon katumanan, kadasig, komunikasyon ug sa ingon sa.

Magpabiling aktibo. Walay usa nga nag-ingon nga kamo adunay sa pagkuha sa sa sa sa unom ka sa buntag ug modagan ngadto sa estadyum. Karon, adunay daghan nga mga hugpong sa mga pagbansay-bansay, nga kamo adunay sa paggahin lamang 8-10 minutos sa usa ka adlaw - sa usa ka pagsugod kini igo.

Mokonsulta sa imong doktor aron sa paghimo sa gikinahanglan nga mga pagsulay. Mga problema uban sa mga bitamina, minerales, immune - kini dili mao ang usa ka joke, apan unya, unsa kinahanglan gitumong. Dugang pa, ang doktor ang pagtino sa hinungdan sa asthenic-depressive syndrome mao ang mas tukma kay sa imong buhaton kini sa imong kaugalingon.