Colon Paglimpyo sa balay.

Kon imong gibati kagul-anan diha sa tiyan, matag kahasol, bloating, ikaw adunay usa ka kabus nga gana ug kanunay labad sa ulo, nan kamo walay duhaduha kinahanglan nga "paglimpyo" sa imong lawas sa "hilo".

Kon kamo gusto nga mobati himsog nga tawo, ug mahimong mas malipayon ug makalingaw, sa usa ka daghan sa pagtuman sa ug sa ingon sa uban, nan ikaw, usab, kini girekomendar sa pagbuhat sa intestinal paghinlo.

Adunay pormal nga medikal nga mga teknik sa mga nagtumong sa sa paghinlo sa mga gagmay ug sa dakong tinai, unloading sa atay ug sa pancreas. Ug kamo makahimo sa paggamit sa mga serbisyo sa mga propesyonal ug sa ilalum sa ilang mga kontrol ug superbisyon sa usa ka bug-os nga pagsusi ug sa pagtambal.

Apan kini mao ang posible nga (bisan kini mao ang dili ingon sa hapsay nga) sa pagtuman sa usa ka purgation sa balay.

Adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga teknik sa folk nga dugay na nga gigamit aron mobati nga mas maayo. Apan sila nga gihisgutan sa ulahi.

Karon gusto ko nga makig-istorya mahitungod sa paagi nga ang mga tinai paghinlo sa balay uban sa tabang sa paghinlo enemas.

Sa pagbuhat niini, ikaw kinahanglan nga init nga botelya sa tubig ingon sa tubig tank, goma hoses ug plastik nga tip. Ang pagpainit pad napuno sa tubig sa lawak temperatura, mga duha ka litro, unya ang tumoy mao ang lubricated uban sa Vaseline ug gisal-ut ngadto sa anus. Sa diha nga kamo kinahanglan nga mohigda sa imong wala nga kilid, ug human sa tanan nga mga tubig nga makasulod sa sulod, kamo kinahanglan nga sa pagsulay ug sa pagbantay sa kini didto hangtud sa higayon sa diha nga kini mahimong imposible. Busa mogahin enemas dalan sa usa ka pipila ka adlaw uban sa mga higayon sa duha o tulo ka mga adlaw. Kini nga pamaagi (paglimpyo sa tinai sa balay) ang gihulagway diha sa tanan nga mga tinubdan ingon sa labing epektibo ug hapsay nga. Daghan ang pagsulat nga human sa maong pagtambal, sila lang maglupadlupad.

Apan, ako moingon nga kini dili usa ka dili makadaot nga paagi sa purgation diha sa panimalay ingon man usab sa matag "paghugas" sa mga tinai, uban sa hugaw sa tawo nga mga bato ug sa slag makaikyas ingon sa tanan nga mga normal nga intestinal microflora, gihugasan bakterya nga sa tinuod paghatag og normal nutrient pagsuyup, ug permanente nga kadaot sa intestinal villi tubig agay modala ngadto sa hugô ug, sa ingon, ngadto sa pagbungkag sa lamad panghilis ug panghilis.

Busa mga babaye, kon kamo gayud sa paggamit niining talagsaon nga pamaagi, kini hugot nga girekomendar human sa pagtambal lang sa usa ka kurso sa probiotics ug prebiotics sa pagpasig-uli microflora gihugasan alang sa normal nga tinai ninglihok.

Ang uban nga mga labing komon nga pamaagi: tinai sa paghinlo sa balay, kini nagahinlo sa mga tinai bran. Ang dagan sa pagtambal nga gidala gikan sa mga lat sa usa ka bulan sa tuig. Palita bran sa shop, ug sa pagkaon sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan sa duha ka cuchara nga lamesa, sa pag-inom ug daghang tubig. Kini mahimo nga tubig o gatas o sa unsweetened tsa. Dayon, sa paniudto ug sa atubangan sa panihapon alang sa napulo ug lima ka minutos sa dili pa ang usa ka halad-nga sa pagkaon sa duha ka dugang nga tablespoons sa bran. Bran mao ang krudo fiber, sila wala digested, mao nga moagi sa mga tinai sa transit, sa dalan sa pagkolekta sa tanan nga adunay sa dili maayo nga stale. Kini nga pamaagi, sa akong opinyon, mas maunongon ug physiological. Kini mao ang gikinahanglan aron sa pagpanalipod sa imong lawas, o ang imong mahimo mas grabe pa kay sa kini mao ang.

Ayaw kalimti nga ang paglabay tinai sa paghinlo sa balay, kamo kinahanglan nga mosunod sa usa ka pagkaon. Paglikay sa tayubongon nga mga pagkaon, greasy fried, pickles ug marinades, ug, siyempre, mga tam-is. Kay kon dili, unsa ang paggamit sa pagdiskarga sa mga tinae, kon misunod kamo sa pagpatay kini pag-usab.

Sa kinatibuk-an, ang mga doktor sa rekomend sa paggahin sa pagpuasa adlaw, kini dili traumatic alang sa tinai ug mao ang hapit dili makadaot sa lawas ingon sa usa ka bug-os nga. Ug ang mga resulta dili mas grabe pa, gawas kon, siyempre, pagsunod sa usa ka balanse nga pagkaon sa mga nahibiling mga adlaw. Ang labing komon nga kefir adlaw, apple, watermelon, sa diha nga kamo mokaon sa usa ka adlaw, usa lang ka produkto.