Ingon sa partner sa panglawas makaapektar sa imong panglawas?

Sa diha nga ikaw mogahin sa usa ka daghan sa panahon uban sa pipila ka tawo, siya magsugod sa seryoso epekto sa imong kinabuhi. Ang relasyon uban sa partner kahulugan sa imong adlaw-adlaw nga rutina, ang imong mga batasan, mga kalingawan, gusto sa serye, panaghigalaay ug mas. Dugang pa, partner ug makaapekto sa imong panglawas. Komunikasyon mahimong nagpaila sa imong pagkaon, ang imong pagkatulog, ang imong stress lebel ug kahimtang sa panghunahuna, alkohol ug sekswal nga panglawas. Ang ubang mga kausaban makita diha-diha dayon, samtang ang uban makita lamang sa paglabay sa panahon. Ikaw kinahanglan nga masayud kon sa unsang paagi nga kini mahimong mopakita makaimpluwensya sa inyong relasyon sa imong kinabuhi.

damgo

Pagkatulog - kini mao ang usa ka importante kaayo nga bahin sa inyong kinabuhi, apan daghan sa wala kini pagpamalandong. Bisan kon kasagaran ikaw matulog igapahayag sa makausa diha sa imong higdaanan sa laing tawo makita, tingali makamatikod mo nga ang kalidad sa pagkatulog pagminus, mga pagmobu. Adunay upat ka mga hugna sa pagkatulog. Kamo kinahanglan gayud nga moadto sa matag kronolohikal. Kadtong nag-antos gikan sa mga problema sa pagkatulog, mao nga kini mao ang imposible. Ikaw kinahanglan nga usa ka halalum nga paghinanok gikan sa upat ngadto sa unom ka oras sa bug-os nga mamaayo. Kon kamo kanunay nga makamata, dili kamo makahimo sa husto nga paagi relaks. Ikaw mahimo pukawon ang partner kalihukan, ang iyang alarm clock. Kon kini makasamok uban kaninyo sa kanunay, kakulang sa pagkatulog nga makakuha sa iyang amot alang sa dalan sa imong panglawas.

Alkohol ug pagsalig

Alkohol ug sa ubang mga dependencies sa partner mahimong epekto sa ibabaw nimo. Kini magpakita sa iyang kaugalingon pinaagi sa kiliran sa epekto sa pagkaadik o pinaagi sa kamatuoran nga kamo usab og gilakip sa sa mao gihapon nga mga batasan. Kini mahimong kape, drugas o tambal. Kon ang imong partner ang pag-inom, kamo mobati sa pressure ug makahimo sa magsugod sa pag-inom usab.

pagpanigarilyo

Kon usa kaninyo smokes, ang uban nga mga siguradong mibati sa epekto sa batasan niini. Kon manigarilyo kamo sa duha ka, apan sa usa ka gusto nga mohunong pagpanigarilyo mao ang ikaduha sa pahunong kaniya sa pagkuha Isalikway sa usa ka dili maayo nga kinaiya. Inhalation sa mga nagdulot og dakong kadaot sa aso, bisan kon dili kamo manigarilyo. Kini adunay usa ka seryoso nga epekto sa panglawas.

pagkaon

Ang mga tawo nga mogahin kamo sa usa ka daghan sa mga panahon - mga kauban, mga paryente, mga higala, kapikas, o sa imong minahal, - epekto sa imong pagkaon. Kon ang tanan sa imong mga kauban sa trabaho alang sa paniudto sa pagkaon salad, ikaw usab sa pagbuhat sa ingon. Kon ang imong partner nga dili mokaon sa mga pagkaon uban sa gluten, ang imong hiniusa nga panihapon mahimong gluten-free. Kon ang imong partner dili mosuporta sa imong himsog nga estilo sa kinabuhi ug ang balay may usa ka makadaot nga mga produkto, kamo mahimong mas lagmit nga overeat ug mahulog gawas. Mao ba kini ang imong partner mao ang mabasol? Siyempre dili. Bisan pa niana kini mao ang usa ka kamatuoran: ang iyang batasan sa pagkaon makaapektar sa imong mga.

impeksyon

Bisan unsa kini mao ang - ang usa ka bugnaw, influenza, Rotavirus, pneumonia, herpes, - sa bisan unsa nga makatakod nga mga sakit nga ang imong partner mao ang masakiton, kini makaapektar kanimo. Sa diha nga kini moabut ngadto sa mga sakit, nga gipasa sa sekso nga mga sakit, daghan ang nagtuo nga kini mao ang usa ka timaan sa pagbudhi. Kini dili sa kanunay sa kaso. Ang ubang mga impeksiyon anaa sa lawas sa usa ka tinago nga porma. Pananglitan, herpes nga kamo mahimo nga makasugat, bisan pa kon sila sa usa ka tagsa ray asawa nga relasyon sa kaluhaan ka tuig.

psychological panglawas

Psychological panglawas sa imong partner mahimo siguradong makaapektar sa ibabaw nimo. Kini mahitabo sa pipila ka mga dapit, bisan sa unsa nga paagi nga seryoso ang sakit mao ang. Ang labing dako nga epekto adunay sikolohikal nga mga problema nga wala panumbalinga. Psychological partner sa panglawas makaapektar sa imong pagkatulog, sa dalan nga ikaw pag-atiman sa imong kaugalingon, sa imong pagkaon ug sa ubang mga dapit sa imong kinabuhi. Hinumdumi nga kamo dili atubang sa sa pagtambal sa mga problema sa hunahuna sa ilang partner, mao nga iduso kaniya ngadto sa sa pagpangayo alang sa tabang sa usa ka specialist. Kini mao ang labing maayo nga nga imong mahimo.

pisikal nga kalihokan

Kon ikaw nagbansay sa usa ka partner o dili, sa bisan unsa nga kaso nga siya molihok sa imong eskedyul. Pananglitan, kon gusto sa paggamit sa sa buntag, ug ang partner dili mobangon ug sayo ug dili gusto, sa diha nga ikaw mahigmata, ikaw kinahanglan nga mopahiangay. Gawas pa sa iyang pagsaka sa gym imong makaapekto sa iyang eskedyul sa pagkatulog.

Pag-atiman ug sa suporta

Atol sa relasyon mahimong gikinahanglan aron sa pagpakita sa suporta ug pag-atiman tungod sa injury, sakit o uban nga mga problema. Kini mao ang lisud kaayo sa emosyon, apan kapoy ug sa pisikal. Ikaw adunay sa pagmatuto sa usa ka tawo aron sa pagtabang kaniya sa pag-adto sa kasilyas, mokaon o sinina, ug moadto sa alang sa pipila ka lab-as nga hangin. Ang balanse sa mga responsibilidad sa panimalay ug sa trabaho maoy hinungdan sa kapit-os. Walay butang nga gikan diin kini nag-antos mao ang imong pagpili, kamo mahimong gikapoy, sa pisikal ug sa hunahuna.

pagmabdos

Pagmabdos mousab sa tanan nga mga butang. Bisan pa sa kamatuoran nga ang pagmabdos makaapektar sa usa ka pagbag-o sa lawas mahitabo sa partner. Daghang mga tawo nga makaangkon og gibug-aton, tungod kay ang partner magsugod sa pagkaon sa dugang, nga nagpasabot nga sila, usab. Dugang pa, sila nag-atubang sa kapit-os ug mga emosyon. Adunay mga butang nga ang usa ka mabdos nga babaye dili makahimo, mao nga kini mahimong ang responsibilidad sa mga partner. Sa mubo, ang tanan nga mga kausaban.

stress

Stress negatibo makaapekto sa panglawas. Kon kamo nag-atubang sa mga problema sa panglawas sa mga partner, ang kapit-os o sa uban nga mga problema, ikaw tense sa. Sa diha nga ikaw mitataw, ang imong lawas og cortisol, kini nagpatunghag mga lebel sa asukar sa dugo. Sa taas nga termino kini mao ang makadaot. Bisan kon mokaon kamo sa usa ka medyo himsog nga pagkaon, kapit-os mahimong hinungdan sa hormonal imbalance.

menopause

Menopause, sama sa pagmabdos, makaapekto direkta lamang alang sa usa ka tawo, apan makaapektar dili direkta sa uban nga mga. Duha ka-katulo sa mga babaye mopakita unpleasant sintomas nga makaapekto sa mga kinabuhi sa mga partners. Pananglitan, mahimo ikaw nga ang tanan sa panahon nga kini mao ang bugnaw, unya init, nga kamo mahimo nga mahitabo mood swings o sa usa ka hugot nga misaka sweating, labut pa, natugaw pagkatulog sa panahon sa menopause.

sex

Ang tanan nga sa usa ka partner sa kinabuhi, sa paglihok sa sex, kini makaapekto kaninyo. Pananglitan, sa panahon sa menopause o human sa pagpanganak, giubanan vaginal dryness. Kini mahimong hinungdan sa kahasol sa panahon sa pakighilawas ingon sa usa ka resulta sa gidaghanon sa mga kontak pagminus, mga pagmobu malantip. Ang siklo sa pagregla mahimo usab nga makaapekto sa sekswal nga kinabuhi sa mga magtiayon nga adunay usa ka epekto ug mga drugas nga sumpuon ang libido - birth control pills o mga antidepressants.

Mga problema uban sa mga genitourinary sistema

Kon ang usa ka tawo adunay problema sa urinary incontinence, kini makaapekto sa kinabuhi sa iyang kapikas. Sa diha nga ang pagkatawa, jumping, pagsayaw, sekso, o sa ubang mga matang sa pisikal nga kalihokan hinungdan incontinence, ang tawo magsugod sa paglikay sa maong mga kalihokan sama sa sa usa ka resulta sa partner usab walay sa maong mga kalihokan.

orthopedic mga problema

Orthopedic problema seryosong makaapekto sa kinabuhi sa magtiayon. Ang mga tawo uban sa likod kasakit dili mopanaw, gani sila dili komportable diha sa sakyanan. Kon sa bisan unsa nga kalihukan maoy hinungdan sa kasakit sa mga hawak, paa, o sa likod, ikaw dili tingali sa aktibo nga mogahin og panahon uban sa imong partner.

ang imong pinili nga panglawas seryosong makaapektar sa imong kinabuhi

Kini mao ang mahimo nga kamo wala gani naghunahuna sa pa sa panglawas sa imong partner mahimo sa daghan nga makaapekto sa imong kinabuhi. Dugang pa sa imong pagkaon, pagkatulog ug ehersisyo eskedyul, kini makaapekto sa mood, ang epekto mahimo sa duha mubo ug taas kaayo. Health kahimtang sa imong mga pinili nga sa usa ka makausab sa imong kaugalingon nga panglawas. Hisguti ang maong mga butang sa usa ka relasyon mao ang importante kaayo, bisan pa kini mahimo nga lisud kaayo. Apan, kon ikaw andam sa pag-atubang sa maong mga problema, ang inyong relasyon mahimong mas lig-on, ug ang inyong kahimtang sa panglawas nga dili mag-antus.