Kinatibuk-ang Pagpasabut sa mga additives sa pagkaon ug mga sangkap alang sa mga lutahan, ug sa kaugatan: sports nutrisyon

Minilyon sa mga tawo sa tibuok kalibotan nag-antos gikan sa mga sakit sa mga lutahan, ilabi na sa mga tawo nga nalambigit sa sports. Sa partikular, kini nga mga mga sakit mahitabo sa mga tawo nga adunay usa ka genetic predisposition, hilabihang katambok. Ang atong mga eskeleton naglangkob sa mga labaw pa kay sa 200 mga bukog. Apan kasagaran apektado tuhod ug sa hawak nga bahin. Sa pagpreserbar sa ilang paglihok ug sa kalihukan, kini mao ang importante nga sa pagpreserbar niini nga bahin sa lawas, ug sa pagkuha sa tanan nga gikinahanglan nga mga suplemento ug mga bitamina. Non-medisina pamaagi makatabang sa pagpalambo sa bukog sa panglawas, paglig-on sa mga ugat sa mga lutahan. Dugang pa, ang mga makahimo sa pagpugong sa mga sakit sa predisposed mga indibiduwal ngadto kaniya sila.

Kini mao ang gikinahanglan sa pagkuha sa dili lamang sa mga drugas nga gimando sa imong doktor alang sa imong mga lutahan, ug sa kaugatan. Sports nutrisyon, nga naglakip sa bitamina ug mapuslanon nga sangkap, usab mapuslanon alang sa organismo.

Sports-inum Gelastin Sport

Gelastin Sport - ilimnon alang sa mga lutahan, ug sa kaugatan. Sports nutrisyon ang ilabi na nga gidisenyo alang sa mga tawo nga gusto sa pagpreserbar sa kalipay sa kalihukan. Uban sa regular nga pisikal nga kalihokan sa lawas dili igo nga gitagana sa mga sustansiya nga gikinahanglan alang sa ilang panglawas, kusog ug paglahutay. Sports ilimnon mao ang labing maayo nga nutritional madugangan. Uban sa paggamit sa usa ka Gelastin Sport, ang imong mga lutahan og sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga elemento.

Bitamina D ug calcium

Aron sa pagtukod ug sa pagpadayon sa bukog masa gikinahanglan nga sustansiya. Kini usab nga importante aron sa pagkuha sa mga bitamina ug minerales. Sila magdula sa usa ka mahinungdanon nga bahin sa pagpalig-on sa mga lutahan. Sa mga hamtong bukog masa reduction mahitabo sa edad. Sa pipila ka mga kaso, kini modala ngadto sa sobra nga pagkawala sa importante nga mga butang nga idili paglihok. Aron sa pagpugong niini, kini girekomendar aron sa pagpalit sa mga lutahan, ug sa kaugatan sports nutrisyon. Ang labing maayo nga tambal gilangkoban sa tanan nga gikinahanglan nga mga sangkap, lakip na ang bitamina D ug calcium.

"Dr. Bem®" - komplikado suplemento

Cartilaginous nga koneksyon nga magpabilin nga magamit, kinahanglan sila sustansiya. Glucosamine, chondroitin, collagen, hyaluronic acid ug asupre mao ang bahin sa niini nga komplikado lutahan, ug sa kaugatan. Sports nutrisyon nga gikinahanglan sa pagkuha sa mga tawo nga adunay mga problema uban sa mga bukog machine. Ang paggamit sa maong mga mga additives mao ang welcome sa medisina. Dugang pa, "Dr. Bem®" sulundon alerdyi, mao nga kini dili hinungdan sa adverse nga mga reaksyon.

Ang produkto mao ang kaayo taas nga kalidad nga. Kini nga ginabaligya lamang sa parmasya network. Regimen mao ang sama sa mosunod: sa unang duha ka semana ikaw kinahanglan nga sa pag-inum sa usa ka papan sa tulo ka mga higayon sa usa ka adlaw. Unya kamo kinahanglan nga pagkuha sa 1 capsule kada adlaw.

Ang bag-ong, milambo produkto alang sa hiniusa nga koneksyon

Mobalhin Free gidisenyo alang sa sports personalidad, nga gusto nga adunay nindot nga ug himsog nga lawas. Kaayohan Product:

1. Improb ang synovial fluid ug sa cartilage sa mga lutahan.
2. naglig-on sa Kini sila.
3. Kini likway kasakit.

Glucosamine ug chondroitin, gilakip sa papan, sa paghatag og suporta ug sa paglig-on sa palibot nga mga estraktura tisyu. Dugang pa, sila sa pagpadayon sa sa integridad sa cartilaginous nga shells.

Sa pagpakig-away batok sa mga sakit sa bukog nga gipakita sa usa ka positibo nga epekto ug usa ka drug gitawag Gelenks, gidisenyo alang sa mga lutahan, ug sa kaugatan. Sports Nutrition, kansang rating dili sa pagkuha sa unang posisyon dili usa ka bag-o nga produkto. Siya gihatag sa mas dako nga pagpalabi, sama sa daghan nga mga mapuslanon nga mga elemento sa pagsubay naglakip sa iyang komposisyon, selenium ug magnesium, ingon man usab sa mga bitamina. Sama sa alang sa top napulo ka mga produkto, kini mao ang sama sa mosunod:

1. ATP Plus Glucosamine (unisex).
2. Collagen Likido.
3. Glucosamine Chondroitin MSM Maxler.
4. Animal Flex.
5. Elasti Joint.
6. Jointment Sport pinaagi sa Universal Nutrition.
7. Glucosamine Plus CSA Super Kalig-on.
8. Mobalhin Free.
9. Dr. Bem®.
10. Joint Support sa Power System.

dugang nga suporta

Ang lawas naggamit glucosamine ug chondroitin alang sa produksyon sa synovial fluid. Busa, kini usab ang girekomendar alang sa mga tawo nga adunay hiniusa nga mga problema. Laboratory mga pagtuon nagpakita nga ang usa ka kaayo tingub amino asukar stimulates sa iyang produksyon. Chondroitin naghatag sa pagmenos ug sa usa ka hapsay nga kalihukan sa joint. Tungod sa iyang mga hatag-as nga tubig-pagbugkos nga kapasidad, kini manalipod sa cartilage gikan sa pa-uga sa gawas. Ug sa ingon makatampo sa ilang elasticity. Dugang pa, chondroitin likway sa pipila makauulaw enzymes. Kini nga mga mga butang sa dako nga natapok nga anaa sa MaxiLIFE pagpangandam. Busa, kini usab ang girekomendar alang sa mga tawo nga adunay hiniusa nga mga problema.

Bag-ohay lang, American sosyologo gipahigayon sa usa ka pagtuon nga nagtumong sa sa pagtuon sa niini nga mga components. Sila mihinapos nga kini nga mga elemento play sa usa ka importante nga papel sa tukma nga pagtambal. Ang mga pagpangandam nga gigamit medikal nga gigikanan dili mao ang labing maayo nga epekto sa mga lutahan, ug sa kaugatan. Sports nutrisyon gikuha sa ibabaw sa 212 nga mga tawo uban sa nagkalain-laing mga sakit sa bukog. Ingon sa usa ka resulta, among nakaplagan nga ang mga sintomas sa diha nga ang pagkuha glucosamine ug chondroitin mikunhod sa 20-25% kada bulan. Samtang ang mga tawo nga pagkuha sa regular nga tambal, wala mobati nga kalamboan.

Himsog nga pagkaon

Ang labing maayo nga resipe alang sa maayo nga katuyoan - sa usa ka daghan sa mga kalihukan sa inubanan sa usa ka himsog nga pagkaon alang sa mga lutahan, ug sa kaugatan. Sport inubanan sa usa ka ubos nga-tambok, balanse nga pagkaon base sa pag-inom dako nga kantidad sa bunga ug mga utanon, mahimo sa pagsupak sa makapahubag mga proseso. Dugang pa, kini improb ang function sa tibuok sistema sa bukog ug makatabang sa pagpakunhod sa kasakit.

Busa, lima ka importante nga tips alang sa himsog nga makaon:

1. Isda ug seafood dili lang lamian, sila naglangkob sa daghan nga mga bililhon nga mga components. Pananglitan, omega-3. Usa ka dako nga kantidad sa elemento niini nga makita diha sa salmon ug sa herring.
2. Breakfast - ang labing importante nga kalan-on. Tibuok-trigo klase-klaseng pan ug mga cereals bag-o paghatag og usa ka himsog nga pagsugod sa adlaw. Dugang pa, sila hingpit saturated organismo.
3. Kini girekomendar aron sa paghatag sa pagpalabi sa ubos-tambok kalan-on: manok dughan, koneho.
4. Lab-as nga mga prutas ug mga utanon sa usa ka daghan sa mga mapuslanon bitamina ug mga sustansiya. Biologically aktibo nga sangkap nga anaa sa mansanas, carrots, ug broccoli.
5. Bisan pa sa mineral nga tubig, herbal teas maayo makatagbaw sa kauhaw.

Sa mga bukog mga himsog, ayaw kalimot sa pagkuha sa sports nutrisyon alang sa mga lutahan, ug sa kaugatan. Reviews sa mga tawo bahin sa mga produkto sa ibabaw lamang sa positibo. nagpunting sila sa ilang pagka-epektibo. Usahay, adunay mga kaso sa tagsa-tagsa nga intolerance sa bisan unsa nga sa pangdyeta madugangan.