Kon sa unsang paagi sa daghan nga baga kapasidad sa aberids?

Ang modernong dagan sa kinabuhi naghimo na taas nga gipangayo sa panglawas sa tawo. Kanunay nga stress, Stress, electromagnetic radiation, kasaba ug sa usa ka daghan sa uban pang mga negatibo nga mga butang mahimong kamahinungdanon pagpakunhod sa kalidad ug kinabuhi sa mga tawo. Medicine nag-angkon nga ang husto nga pagginhawa mao ang unang butang nga kamo kinahanglan nga tan-awon kay sa diha nga dugang nga kakapoy, gikulbaan disorder ug uban pang mga susama nga mga sakit. Ang hatag-as nga ang-ang sa kalamboan sa medisina nga gipadayag nga ang regular nga pagginhawa exercises gikinahanglan sa pagpadayon sa lawas sa normal, apan sa wala pa mosugod sa maong pagbansay-bansay, nga sigurado sa pagbasa sa mosunod nga impormasyon.

Kahayag - sa awtoridad sa hangin pagginhawa sus, langgam, labing amphibian, reptilya, mga isda ug sa mga tawo.

Sa mga tawo, sila gikauban organo sa respiration, gibutang sa sa thoracic lungag tapad sa duha ka kilid sa kasingkasing. Ang ilang kinatibuk kapasidad mao ang 5000 cc.
Sa tawo baga mao ang usa ka balisungsong-shaped lawas. base sa atubang sa diaphragm, ug sa tumoy motumaw sa liog sa ibabaw sa bukog sa liog. Baga sa ilang kaugalingon adunay sapaw gitawag pleura, ug naglangkob sa mga partikulo nga mibulag sa lawom nga mga ginunting. Sa usa ka himsog nga tawo sa husto nga baga ang mas dako sa gidaghanon, gidak-on ug adunay 3 mga bahin, ug sa wala - duha ka. Sa aberids, ang gibug-aton sa lawas sa usa ka hamtong -. Gikan sa 374 ngadto sa 1914 m, ug sa kinatibuk-ang kapasidad sa mga baga sa ibabaw sa average sa 2680 ml.

Panapton nga gihulagway nga sistema sa mga anak adunay usa ka maluspad pink nga kolor, ug sa mga hamtong ang hinay-hinay nga pagbaton sa usa ka mangitngit nga kolor tungod sa abog ug coal mga partikulo nga gitago diha sa connective pinaagi sa mga baga.

Kahayag sa usa ka tawo nga nasangkapan uban sa lymphatic mga sudlanan, ingon man usab sa autonomic ug sensory nerves.

Sa diha nga inspiratory pressure sa usa ka organo nga mas ubos kay sa atmospera sa pressure, ug sa hinungaw - sa ibabaw. Kini mao ang nagtugot sa hangin sa exude sa baga.

Ang total nga kantidad sa oxygen naglangkob sa mga baga sa maximum inspiratory nga gitawag nga total baga nga kapasidad. Kini naglakip sa usa ka mopagawas sa kapasidad sa lawas sa panahon sa inhalation, hinungaw lamang, ingon man usab sa nahabilin ug tidal gidaghanon.

index Kini nga nagrepresentar sa kantidad sa hangin nga mosulod sa baga sa panahon sa hilum nga pagginhawa. Ang respiratory kapasidad sa mga baga sa ibabaw sa average sa mga 300-800 ml. Tidal gidaghanon sa gitagana, mao ang hangin, nga sa gihapon makaginhawa human sa usa ka tawo mohanggab nga luwas.

Sa diha nga inspiratory reserve kapasidad sa mga baga sa ibabaw sa average 2-3 ka libo. Ml. Kini mao ang tungod sa pagginhawa niini sa panahon sa paningkamot sa baga gidaghanon pagtaas. Ug ang numero sa panahon sa hinungaw lamang, sa tinagsa, ang kantidad sa hangin nga mao ang posible nga human sa mabuga tidal. Sa diha nga expiratory reserve kapasidad sa mga baga sa ibabaw sa average gikan sa 1 ngadto sa 1.5 ka libo. Ml. Nahabilin nga kantidad hangin nagrepresentar sa kantidad nga nahibilin human sa maximum hinungaw lamang, kini mao nga sama sa 1.2-1.5 tys.ml. Importante nga kapasidad sa aberids alang sa mga tawo - 3.5-4.5 tys.ml ug ang mga babaye - 3-3,5 ka libo ka mga ml ..

Normal pagginhawa sa tambal nga gitawag eypnoe, paspas - tachypnea, ug ang frequency reduction - bradypnea. Otdyshka nagrepresentar dipnoe ug apnea - apnea.

Ehersisyo ug pagginhawa exercises sa hilabihan gayud sa baga nga kapasidad. Sa aberids, sa respiratory nga sistema reserves mga igo, ug ang mga nag-unang tahas sa matag tawo mao ang sa paggamit ug sa pagpalambo sa kanila aron sa pagpalambo sa panglawas.

Tungod kay kadaghanan sa mga tawo man basa-basa, ang baga mahulog kulang gidaghanon sa kalangitan, ug sa mga tisyu ug mga selula sa usa ka gamay nga kantidad sa oxygen. Tungod niini, ang lawas puno sa hilo ug mga sustansiya dili sa bug-os nga masuhop.

Ikaw mahimo pagpugong sa kalamboan sa Cellulite, kon makakat-on kamo sa ingon sa daghan nga kutob sa mahimo sa paggamit sa gidaghanon sa ilang mga baga. Kini mao ang mas lagmit nga mahitabo sa ibabaw sa kinaiyahan, makaginhawa pag-ayo, magdula og sports. Ingon nga ang kasinatian sa daghang mga katawohan, sa pagsugod sa pagbansay sa hinay-hinay nga tul-iron ang mga baga, nga nagtugot sa lawas sa pag-asdang sa mga pagdugang sa luwan ug pagahinloan niini. Ang labing maayo nga mga resulta nga imong makab-ot pinaagi sa paghiusa sa ehersisyo sa-sa-kaugalingon pagmasahe.