Mahimo ba ako sa kiwi mabdos sa unang mga hugna: sa mga benepisyo ug mga nagdulot og dakong kadaot

Mabdos nga mga inahan mao ang kanunay nga mabinantayon sa kamatuoran bahin sa ilang mga habitual pagkaon. Kini mao ang tinuod nga ilabi na sa unang mga hugna sa pagmabdos. Usahay bisan ang labing pamilyar nga mga pagkaon nga ilang mahimo hinungdan sa usa ka gidaghanon sa mga pagduhaduha. Lagmit dili sa usa ka babaye nahibulong kon mabdos kiwi. Karon kita makakat-on.

Kiwi - unsa nga matang sa mga bunga?

Ang ngalan sa kiwi naangkon gikan sa naandan nga gamay nga langgam. Kini mao ang wala makaila nga kini isulti si Aleksandr Ellison - usa ka tawo nga nag-abli alang sa katawhan mao ang usa ka motagad. Tingali siya gitumong sa susama o lami gusto balhibo.

Sa petsa, adunay kapin sa 30 ka lain-laing mga matang sa mga bunga niini. Lakip kanila mao ang pamilyar kanato kiwi panit, lang sa ubang mga kolor, ug exotic matang sa gawas sa panit, nga mahimo nga pagakan-on bug-os nga. Bisan tuod nga ang "balhiboon" bunga kinahanglan nga mokaon uban sa mga panit. Kini usab naglakip sa usa ka daghan sa mga bitamina. Ang labing popular nga mga lokal nga mga supermarket mao ang cultivar Hayward. kinahanglan Kaon lamang sa hinog nga bunga. Ingon sa usa ka pagmando sa, sa ibabaw sa mga shelves sa kiwi mao gihapon hilaw. Hinog nga bunga mao ang humok nga sa paghikap, apan walay wrinkles sa ibabaw sa panit. Sa bunga ripened sa panimalay, kini mahimo nga panahon sa gibutang sa usa ka panaksan uban sa saging ug mga kahel.

Pagkaon ug biolohikal nga bili sa bunga

Aron sa pagtubag sa pangutana sa kon mabdos kiwi, kamo kinahanglan nga analisahon ang iyang komposisyon. Sa basehan sa pagkaon ug biolohikal nga bili sa produkto nga kini mahimong posible nga sa paghimo sa dugang nga mga konklusyon.

Busa una sa tanan tan-awon sa bili sa enerhiya sa mga produkto. Panahon sa pagmabdos, kini mao ang importante kaayo sa pagpugong sa imong gibug-aton, kini kinahanglan nga sa sulod sa normal limitasyon. Energy bili kiwifruit mao ang 61 kcal kada 100 g sa mga produkto. Sumala sa atong makita, gikan sa kilid niini nga kini anaa sa kakuyaw sa iyang kaugalingon nga dili dad-on. Protina sa niini nga bunga 1.14 g, nga matambok - 0,52 g, carbohydrates - 14,66 g Adunay mga indicators usab tan-awon lino nga fino nga.

Kiwi - sa usa ka tinubdan sa bitamina C, kini naglangkob sa iyang mga tibuok 92,7 mg. Dugang pa nga mikunsad: B9 - 1.8 mg, B3 - 0,36 mg, B6 - 0,2 mg, bitamina A, B1, B2 anaa sa gamay nga kantidad. Dugang pa, adunay daghan nga mga minerales ug pagsubay nga mga elemento sa kiwi potassium, calcium, ug ubang mga Fluoro. Busa, sa mga termino sa pagkaon ug biolohikal nga bili sa mga benepisyo sa kiwi panahon sa pagmabdos mao ang dili ikalimod.

Kaayohan sa mga bata kiwi

Apan una mabdos nga inahan sa pag-atiman dili mahitungod sa iyang kaugalingon, apan mahitungod sa panglawas sa iyang bata. Usa ka yano nga listahan sa mga bitamina, nga anaa sa produkto, dili makahatag sa usa ka tubag sa mga pangutana sa kon mabdos kiwi. Sa bug-os nga nagrepresentar sa lagmit mga benepisyo sa bunga niini, kini mao ang gikinahanglan nga masayud sa unsa nga paagi nga kini makaapekto sa bata.

Ang rekord alang sa piho nga grabidad mao ang bitamina C, mao nga kini sa pagsugod. component Kini nagkinahanglan sa usa ka aktibo nga bahin sa pagtukod sa putus, nga mao ang pagpanalipod sa imong bata. kini usab naghatag og usa ka regular nga dagan sa oxygen ngadto sa bata. Sunod mao ang bitamina B9, sa yano nga mga pulong - folic acid. Mahimo ba ko kiwi sayo nga pagmabdos? Siyempre! Folic acid nailhan nga gitudlo sa panahon sa pagmabdos sa pagplano ug sa iyang unang mga hugna. Vitamin B9 kamahinungdanon pagmobu, pagminus sa risgo sa pagkakuha sa gisabak sa unang trimester ug impluwensya sa pagporma sa mga placenta.

Kon ikaw sa gihapon naghunahuna mahitungod sa kong mao ba kini posible nga alang sa mga mabdos nga mga babaye sa pagkaon sa kiwi o dili, maghunahuna sa mga minerales kini naglangkob sa. Potassium gikinahanglan alang sa pagporma sa mga bukog, gikulbaan nga sistema, kaunoran ug ang pangulo sa mga lawas sa tawo - sa kasingkasing. Usa ka Fluoro apil sa sa pagporma sa mammary bata ngipon. Busa, sa relasyon sa sa bitamina bili sa kiwi - sa usa ka talagsaon nga bunga.

Ang mga benepisyo alang sa mga mabdos nga inahan

Sa panahon sa diha nga ang usa ka babaye nga nagdala sa usa ka bata, sa usa ka daghan nag-agad sa iyang panglawas ug kaayohan. Kiwi, sa baylo, makahimo sa pagtabang kaniya sa paghupot sa usa ka maayo nga mood, kini dili kinahanglan nga modangop sa tanang matang sa bitamina mga dinugtongdugtong.

Kaayohan sa Kiwi sa panahon sa pagmabdos:

• improb ang immune system;
• magpugong nga nagapatong;
• improb sa ninglihok sa mga gikulbaan nga sistema;
• nagdugang sa dugo sa clotting;
• Kini makatabang sa pagsagubang sa toxemia;
• accelerates metabolismo, nagpasiugda hematopoiesis ug uban pa

Ug kini mao ang lamang usa ka gamay nga bahin sa kon unsa ang mga kaayohan ang dad-on niini nga bunga. Niini bitamina komposisyon mao ang tinuod nga talagsaon. Bitamina C, B9, B3, B6, Usa ka bahin sa tanan nga mahalon nga bitamina mga dinugtongdugtong. Busa nganong maghimo kanila artificially, kon mahimo lang sa pagkaon sa pipila ka mga kiwi nga bunga?!

Kiwi batok sa toxicosis

Toxemia - dili mao ang labing samag balangaw nga simtoma sa pagmabdos. Usahay mahimo nga siya pagpanghasi sa usa ka babaye, dili lamang sa sa unang mga hugna, apan usab ngadto sa mga pagkatawo. Kon sa unang trimester, kini mahimong sama sa usa ka "pass", unya sa umaabot ang babaye gikinahanglan sa usa ka tin-aw ug mahunahunaon nga mekanismo alang sa pagpakigbugno sa toxicosis. Kiwi alang sa mabdos nga mga babaye, sa mga benepisyo ug sa kadaot nga, siyempre, importante kaayo, sa tinuod makatabang sa pagsagubang uban sa toxemia.

Daghang babaye sa ilang personal nga mga kasinatian ang namatikdan nga mga bunga nga adunay usa ka sour lami, sa pagbuhat sa maayo uban sa mga kabus sa panglawas. Ang kiwifruit tungod sa hataas nga sulod sa bitamina C kanunay nga maaslom. Kan-a ninyo sila sa pagsagubang sa toxemia, mao ang usa ka gagmay nga mga hiwa, apan kaayo sa kasagaran. Pananglitan, usa ka gamay nga piraso sa makausa kada oras. Paghukom sa mga reviews sa ibabaw sa mga forum diskusyon, ingon nga usa ka himan mao ang kaayo epektibo. Kon ang kiwi nga ingon sa usa ka manggugubat sa toxemia kamo wala moanhi, mamati sa imong lawas. Walay, dili makahimo sa tukma pagtino sa umaabot sa dugang sa inahan, nga nagpasabot nga kini mohaom labing maayo.

kadaot sa kiwifruit

Sa pangutana kon ang mabdos kiwi, gusto ko nga makadungog mas detalyado nga tubag. Human sa tanan, kini nga bunga adunay usa ka posible nga hulga, nga adversely makaapekto sa kahimtang sa mga mabdos nga inahan ug sa iyang bata. Aw, una sa tanan, ang unang kilid epekto sa paggamit niini mahimong alerdyik. Kini magamit ngadto sa mga babaye nga hangtod sa iyang pagmabdos wala gisulayan. Kiwi kasagaran dili giisip nga allergens, apan kini mas maayo sa pagdula niini luwas ug magsugod sa pag-type kini sa imong pagkaon sa hinay-hinay.

Adunay usa ka kategoriya sa mga babaye, nga mao ang sa pagbiya sa niini nga bunga sa panahon sa pagmabdos. Kini mao ang usa ka babaye uban sa usa ka tiyan sakit. Kini naglakip sa gastritis, ulser, sakit sa kidney. Ang kamatuoran nga ang kiwifruit 84% sa tubig, Apan tungod sa iyang konsumo pagsaka load sa kidney ug sa pantog, ug ang sobra nga acid hinungdan sa kasakit sa tiyan.

Anyway, alang sa usa ka himsog nga mabdos pagkaon kiwi lamang makabenepisyo. Apan kita kinahanglan nga dili na usab gidala sa halayo, tungod kay sa tibuok panginahanglan sa masayud sa diha nga sa paghunong. 1-2 Busa, lab-as nga bunga sa pagkaon nga sa paghimo sa usa nga malipayon nga inahan ug bata - himsog.