Nganong ang mga tawo nanlipaghong? Sa unsa nga paagi sa pagbuntog sa pagkamaulawon ug kahinam

Nganong ang mga tawo nanlipaghong? Ako sigurado daghan ang nag-atubang niini nga problema. Sa labing posible nga higayon aping bagroveyut maluibon pagbudhi kaulaw. Adunay usa ka tawo naghunahuna nga ang problema mao ang tiunay nga lamang tin-edyer, apan sa pagkatinuod daghan nga mga hamtong masugatan niini. Kini ang hinungdan sa grabe nga kahasol sa dihang pagpakiglabot sa uban.

physiology

Nganong ang mga tawo nanlipaghong? Ang mga hinungdan alang niini nga mahimong sa. Apan una, kini makatabang sa pagsabut sa physiology. Nawong turns purpura tungod kay sa panit malantip nagbul-og sa dugo tungod sa pagpalapad sa capillaries. Tungod nga ang ilang network mao ang kaayo baga, kini dili ikatingala nga ang mga complexion magkalahi-ayo. Apan sa diha nga capillaries mga ot, ug dugo ebbed gikan sa nawong sa dermis, ang panit mahimong masakit maluspad.

Apan unsay hinungdan sa dugo sa mga sudlanan paggawi niini nga paagi? Atol niini nga proseso sa pagsugat sa ugat katapusan nga padala signal gikan sa utok ngadto sa capillary pukot. Nganong ang mga tawo nanlipaghong? Kini mahimong tungod sa lig-on nga pagbati, sakit o sa pipila ka mga kahimtang sa kinaiyahan (pananglitan, taas nga hangin temperatura).

psychological hinungdan

Nganong ang mga tawo nanlipaghong? Sa niini nga panghitabo mahimong adunay pipila ka mga hinungdan, ang labing komon nga sa nga mao ang:

• kon ang usa ka tawo nailalom o naningkamot sa pagtabon sa kamatuoran;
• kon ang usa ka tawo diha sa usa ka talagsaon nga kahimtang, nga siya dili andam;
• kon ang usa ka tawo nga naningkamot sa pagtago sa mga pagbati nga nasinati sa gikahinabi (gugma, simpatiya o gikayugtan);
• kawalay katakos sa pagkontrolar sa ilang mga kaugalingon (bisan sa labing gamay nga emosyonal nga pagsaka-kanaog aron sa pagpapahawa sa usa ka tawo ngadto sa pintal);
• kon ang usa ka tawo mao ang kahadlok nga mahimong usa ka butang sa pagbiaybiay o hinungdan uyon gikan sa uban;
• dala sa pagkatawo nga pagkamaulawon, pagkamaulawon ug pagpugong.

Pagkat-on sa pag-relaks

Sa unsa nga paagi nga dili blush sa dihang nakigsulti? Ang labing importante nga butang - kini mao ang makahimo sa pag-relaks. Kon sa panahon sa usa ka panag-istoryahanay uban sa boss, hinigugma o sa bisan unsa nga laing tawo nga imong gibati sa usa ka pag-atake sa kaulaw, sa pagkuha sa mga mosunod nga mga lakang:

• sa usa ka komportable nga posisyon sa pagpagawas sa tension sa mga abaga ug liog kaunoran (sama sa sa usa ka resulta, man ang may kapula partially o sa bug-os na);
• Pagpugong sa imong pagginhawa (sa panahon sa paghunong istorya hangtud nga kini ilaray);
• pagdani sa akong kaugalingon nga ang maong mga panaghisgot dili mahitabo sa sa una ug dili ang katapusan nga panahon, mao nga naulaw lang dili sa paghimo sa pagbati;
• pagpangita sa usa ka rason sa pagpahiyom (kini mao ang sa pag-defuse sa kahimtang ug pagwagtang sa kalibog).

-Usab ang imong kinaiya ngadto sa problema

Nga nag-ingon sa iyang kaugalingon: "Ako naulaw," ikaw awtomatikong programa sa imong kaugalingon sa unsa ang sigurado sa blush. Ingon sa usa ka resulta, aping dili bagroveyut importante kon unsa ang imong gibati mahimutang, apan gikan sa kahadlok nga ang imong kahimtang mao ang namatikdan sa uban. Kon kamo makakat-on nga nalinga sa man ang may kapula, negatibo nga mga simtoma kamahinungdanon pagkunhod.

Kon ang imong mga aping sa gihapon namula, ayaw pagsulay sa pagtago sa mga problema. Sa kasukwahi, nagatutok pagtagad sa niini. Kon ikaw na mobati sa kainit sa iyang mga aping ug moingon, "Ako nabalaka kaayo" o "Ako kaayo maulaw." Tuohi ako, ang pintal moabut diha-diha dayon sa imong nawong, ug ang uban pagtratar kanimo nga mas maayo.

mental exercises

Kon ang usa ka tawo mao ang pula nga, sa diha nga makuratan, kinahanglan siya sa pagkat-on nga malinga gikan sa kahimtang niini. Kini makatabang sa maong mental ehersisyo:

• Sa kritikal nga gutlo sa diha nga ang mga aping magsugod sa purpura, hunahunaa nga ikaw pag-ambak ngadto sa linaw. Ikaw kinahanglan nga mobati nga sama kamo mitabon bugnaw nga tubig. Kini dili lamang removes sa emosyonal stress, apan usab sa kamahinungdanon pagpakunhod sa man ang may kapula.
• Hunahunaa ang iyang mga sumasalmot sa pipila binuang nga kahimtang. Pananglitan, ang tanan kanila sa ilang underwear. Kini motugot kanimo sa pagsabot nga ang tanan nga mga tawo nga managsama, ug ang matag usa mahimo nga sa usa ka lisud nga sitwasyon.
• Itandi ang iyang kaulaw sa mga problema sa ubang mga tawo. Usa ka gamay nga hunahuna, imong makaamgo nga ang interbyu o sa publiko dagway - kini mao ang menor de edad nga kon itandi uban sa gutom, gubat o epidemya.

Kinatibuk-ang rekomendasyon

Sa unsa nga paagi nga dili blush sa dihang nakigsulti? Kini mao ang dili usa ka sayon nga buluhaton. Kamo kinahanglan gayud nga tin-aw nga makasabut nga ang problema dili masulbad sa makausa. Aron mamenosan ang higayon sa man ang may kapula sa mga panit, sa kanunay sa pagsunod niini nga mga tips:

• Inom ug daghang tubig, tungod kay ang man ang may kapula sa mga panit mahimo nga tungod sa dehydration;
• Kon kamo nag-andam alang sa usa ka responsable nga panag-istoryahanay o sinultihan, alang sa 5-10 minutos sa wala pa ang hitabo, sa pag-inum sa usa ka baso nga bugnaw nga tubig;
• sa diha nga kamo mobati nga ang usa ka pag-atake sa kahinam, magsugod sa pagginhawa pag-ayo ug sa parehason;
• Kon man ang may kapula mobangon sa nawong, ubo, langhab o rub sa imong mga mata;
• sa pagsulay sa paglikay sa mainit nga mga palibot, tungod kay kini lamang nagalala ang imong problema;
• mangutana sa ilang mga paryente sa kasagaran mosulti kaninyo sa mga butang sa pagpapahawa sa kanimo ngadto sa pintal (kini mahimo nga usa ka matang sa pagbansay);
• Kon imong gibati nga blush, sa pagsulay sa pagpahiyum broadly;
• mibati nga naulaw, maningkamot sa paghinumdom sa usa ka makalingaw ug relaks nga mga higayon;
• mga babaye makatago sa man ang may kapula tono nagpasabot sa ilalum sa layer.

Ayaw buhata

magpanuko ko ... Daghang mga tawo lamang nga dili makabuntog niini nga kahimtang, ingon sa mga hamtong, ug sa balido. Kon kamo sa gihapon dili sa pagsagubang sa man ang may kapula sa mga panit, kini dili kinahanglan sa pagbuhat sa mosunod nga mga butang:

• pagtago sa man ang may kapula (mogiya kini kaninyo sa mas daghan pa nga kalibog);
• adjust sa iyang kaugalingon sa usa ka negatibo nga resulta (magpabilin nga kalma ug dili maghunahuna mahitungod sa kamatuoran nga adunay usa ka risgo blush);
• limitahan kontak uban sa uban (panapos sa balay, dili kamo pagsulbad sa problema, apan lamang magpapahawa sa ilang mga kaugalingon ngadto sa usa ka depresyon).

Kon sa unsang paagi sa pagtino nga ang usa ka tawo mao ang nabalaka?

Usahay kini mao ang kaayo importante nga ang mga tawo masayud kon sa unsang paagi nga mobati sa kahimtang sa usag usa. Kon ikaw - sa usa ka masaligon nga tawo, makatabang sa uban sa pagsagubang sa kaulaw. Busa, sa pagsabut kon unsa ang imong partner ang nabalaka, kini mao ang posible nga sa maong mga nataran:

• nga nagkurog tingog ug inconsistent sinultihan (mga tawo nga makig-istorya usab sa pagpuasa o kaayo hinay);
• kakulang sa mata contact (tawo motan-aw bisan asa, apan dili sa mga mata sa uban nga mga tawo);
• mga kamot gikulbaan compressed ngadto sa kumo, lainlainon papel o gikumot salog jacket;
• singot sa ibabaw sa nawong;
• pagpuasa paglakaw gikan sa kilid ngadto sa kilid;
• Ang mga tawo kanunay nga nagatilap sa iyang mga ngabil ug sa pinaakan kanila;
• nga nagkurog sa lawas o sa bukton;
• tawo naningkamot sa pagtago sa iyang mga kamot sa luyo sa iyang likod, sa usa ka bulsa o sa ilalum sa lamesa;
• gikahinabi nagkinahanglan depensiba baruganan, nga mitabok sa iyang mga bukton ug mga tiil;
• pagkalimot ug permanente nga reservation - ang tawo dili litokon sa ilang mga hunahuna tungod sa kapit-os;
• ang usa ka tawo kanunay usab-usab nga kahimtang - nga siya mokatawa sa walay rason, o mahimo nga masulub;
• makauulaw nga kinaiya - ang mga tawo sa kanunay usa ka butang nga tulo o mapandol.

konklusyon

Blush uban sa kaulaw ug sa tanan mahimo. Bisan kon ikaw - masaligon nga tawo, ikaw dili immune sa maong mga problema. Kon dili ka makahimo sa pag-atubang sa niini, sa pagbuhat niini sa imong bentaha. Walay pagtagad sa sekso ug edad nasuko pag-ayo aping-aw kaayo nga makapatandog, nga naghubit kaninyo ingon nga sa usa ka sinsero ug bukas nga tawo.