Osteoarthritis: unsa kini ug kon sa unsang paagi sa pagtratar sa niini?

Osteoarthritis (unsa kini - kita makakat-on sa ulahi) giisip nga usa ka sakit sa mga atleta ug mga pianista. Ingon sa usa ka pagmando sa, ang sakit delikado sa mga nakasinati og dugang nga stress sa ibabaw sa mga lutahan, buhat nga naglingkod o nga nagtindog. Statistics pagmatuod nga artraytis lutahan sa edad nga kan-uman mag-antos sa matag ikaduha. Ang rason alang niana nga matang sa mahimo kon unsay osteoarthritis prevention dili popular, bisan pa sa kamatuoran nga kini anaa sa tanan. Mga tawo nga nag-antos gikan sa sakit niini nga mas kanunay kay sa mga babaye. Kon ang panahon dili tambal sa katapusan sa kinabuhi sa usa ka wheelchair. Tukma sa panahon nga preventive maintenance dili lamang makahimo sa pagpakunhod sa kalagmitan sa panghitabo, apan bisan pa sa pagpugong sa arthritis. Unsa kini? Atong-atubang niini.

Unsa ang osteoarthritis?

Sa niini nga sakit adunay usa ka anam-anam nga kalaglagan sa cartilage sa joint layer, o sa taliwala sa vertebrae. Gihulagway pinaagi sa dagway sa usa ka crunch nga mao ang usa ka sangputanan sa bukog rubbing batok sa usag usa. Ang matang sa osteoarthritis agad sa unsa nga paagi sa makusog nga ang crunch, kon adunay kasakit diha sa mga lutahan, nga paagi nga ang pasyente sa pagbuhat sa pagbalhin kanila. Ang labing komon nga osteoarthritis sa tuhod ug sa hawak. Kamot mag-antos dili kaayo, sama sa load sila sa adlaw-adlaw nga kinabuhi nga dili kaayo. Ang matang sa osteoarthritis agad sa sa kahimtang sa mga apektado nga dapit - sa unsa nga paagi bukog gayud nag-antos tungod sa pagkahurot sa cartilage. Adunay upat ka mga ang-ang sa arthrosis.

symptomatology

Ang nag-unang sintuma - kasakit diha sa mga lutahan sa load, nga lamang subsides sa pagpahulay. hiniusa nga paglihok mao ang pagkunhod, adunay usa ka pagbati sa tension sa mga kaunoran, crunch. joint mahimo nga matag mohupong, ug sa katapusan - sa deform. Apan, kini kinahanglan nga nakasabut nga ang kasakit dili kanunay usa ka una. Very sa kasagaran, ang tanan nga kini magsugod sa usa ka crunch sa diha nga pagbalhin o bending. Daghang mga tawo ang wala padapat, patampo sa bisan unsa nga kamahinungdanon niini, apan sa walay kapuslanan. Kon kamo adunay sa pagpakita sa sa labing menos usa ka sintomas, makahimo sa pagtudlo sa arthritis, kamo kinahanglan nga diha-diha dayon mokonsulta sa usa ka doktor.

pagtambal

Kini ang tanan-agad sa gidak-on nga adunay arthrosis (unsa kini - ang matang sa osteoarthritis - tan-awa ang sa ibabaw). Doktor kasagaran dili lang sa drug mga tambal - sakit niini nga nagkinahanglan sa usa ka integrated nga paagi. Ang unang butang nga kinahanglan pagtagad - kasakit, tungod kay kadaghanan sa mga tawo sa pagtan-aw alang sa tabang sa diha nga siya dili makatindog sa sa kasakit. Unya kamo kinahanglan nga mohunong sa panghubag sa mga lutahan ug sa pag-amuma sa alud-od. Apan miingon ang usa ka komprehensibo nga paagi naglakip dili lamang sa paggamit sa mga drugas, apan usab sa pisikal nga therapy mga kalihokan: ehersisyo therapy, masahe, pagpainit, laser ug sa uban.

Mao kini nga posible nga sa pagpugong sa arthritis?

Unsa kini, ug sa unsa nga paagi nga adunay, kita nasayud na - karon nga kamo kinahanglan nga mahibaloan kon sa unsang paagi gayud malikayan ang sakit. Samtang kita miingon, pagpugong sa osteoarthritis anaa sa tanan. Ang una mao ang kasarangang pisikal nga kalihokan dili hinungdan sa hiniusa nga kasakit ug mga samad, sa husto nga pagkaon ug sa kanunay nga pag-inom sa mga importante nga bitamina ug minerales. Sobra sa timbang usab ambag ngadto sa pagpalambo sa sakit. Kini mao ang importante nga makasabut nga ang artraytis - sa usa ka laygay nga sakit, busa pagsunod sa pagkaon, kalihokan, ug sa pagmintinar sa usa ka balanse sa sustansiya sa lawas kinahanglan nga ang inyong kanunay nga kauban. Dad-a sa pag-atiman sa imong kaugalingon, ug magpabilin nga himsog!