Sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa mga sala

Sala sikolohiya pagkaon nga ingon sa usa ka reaksyon sa mga panghitabo, diin kami dili sa par, gidala sa usa ka tawo, nga sagad - wala sa pagsugat mga gilauman. Sa kinatibuk-an, ang pagtunga sa niini nga pagbati - sa usa ka litmus test sa pagpahiangay sa tawhanong katilingban, ang katakos sa pagtimbang-timbang sa ilang mga lihok ug sa itandi sila sa mga gilauman. Sama sa uban sa iyang, ug uban sa mga gilauman sa uban. Sulod sa rason. Kita mahimong sad-an sa, nga mao, nga mobati nga sad-an kon ikaw nakapasilo sa usa ka tawo, ulahi na kaayo, kon responsable sa kamatuoran nga "usa ka butang nga miadto sayop" kita. Ang problema sa mga bakak sa sa kamatuoran nga ang bahin sa leon sa mga tawo tambong sa pagkuha sa responsibilidad alang sa bisan unsa nga butang ug sa tanang butang sa ibabaw sa: Mama masuko, mao nga ako nasakitan kaniya. Bana nasuko karon, mao nga ang sabaw dili igo nga maayo andam sa mabasol. Ug daghan pa. baruganan mao ang kinatibuk-ang tin-aw.

Nga mao ang kanunay nga ang mga responsibilidad, ug sa uban kini - ang pagbasol alang sa usa ka butang nga dili makahimo sa pagsulod niini mipalapad. bino Kini nga iya sa kategoriya sa kulangkulang, ug kamo kinahanglan nga sa pagkuha Isalikway niini. Apan sa pagbuhat sa ingon, ingon sa usa ka pagmando sa, kini mao ang lisud kaayo. Ang batasan sa basolon ang imong kaugalingon alang sa tanan nga mga depekto sa katawhan nagalingkod lig-on diha sa kanato ug dili lang mawala. Busa sa unsang paagi aron sa pagkuha Isalikway sa mga pagbati sa pagkasad-an?

1. Kini kinahanglan nga mas tin-aw mahitungod sa mga termino sa imong "buhatan". Kon kini yano nga pangutana hinungdan sa mga kalisdanan, paghimo og usa ka listahan sa mga diin ang usa ka partikular nga paagi badlis sa tanan nga mga lihok nga kasagaran hinungdan sa laing away sa sala o sa mga higayon, sa tapus nga ang sayop mahitabo sa walay, "Ulahi alang sa buhat", "Ayaw pagtawag sa diha nga ang gisaad (sa usa ka) "" Ang panag-istoryahanay uban sa akong inahan, "ug uban pa Pagtipon sa usa ka listahan, nga kamo mahimo mogahin og pipila ka adlaw aron sa mas maayo nga makasabut sa gamut sa sala.

2. Sa diha nga ang listahan mao ang andam na, kini mao ang posible nga sa pagsugod sa pagtuki. Kon kini base sa usa ka mas o dili kaayo tukma ug tin-aw nga aksyon sama sa "Gibugto ang iyang bana sa telepono", "Forgot bahin sa anibersaryo," kini mao ang na ang usa ka normal nga pagbati sa pagkasad-an sa pag-atubang uban sa nga naghimo sa pagbati sa talagsaon nga mga kaso. Mahitungod kanila - sa ubos. Apan, kon ang listahan gilangkoban sa susama nga mga paghulagway, sama sa "dili ko makahimo sa pagtuman sa gilauman," "Usa ka Butang kadautan," "klaro nga pagbati sa pagkasad-an human sa buns kan-on" - kini mao ang usa ka higayon sa pagpamalandong kon unsaon sa pagkuha Isalikway sa mga sala. Ang mas amorphous ug klaro pulong, ang labaw nga adunay "klaro ug dili makiangayon nga" pagbati, ang bino magpabilin diha sa inyong mas lawom. Apan kita na katunga sa solusyon.

3. Uban sa usa ka permanente nga pagbati sa pagkasad-an kinahanglan nga nabatukan. Una makasabut diin ang mga pinches sapatos. Kadaghanan sa mga "kanunay sad-an" gidala sa usa ka pamilya nga may taas nga mga panginahanglan. Mga anak sa maong mga pamilya nga adunay gamay o walay margin alang sa sayop, sila sa kasagaran itandi sa mas malampuson nga klasmet, silingan kaliwat. Ug, tingali, ang mga nag-unang nga butang: sila wala makakat-on sa pag-atubang uban sa kabalaka ug nga, bisan dili kaayo kanunay kultibado bino.

Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa mga sala, kon ikaw gidala kini sa maong usa ka pamilya? Una, nga makaamgo nga kamo - dili sa usa ka bata, ug karon kamo gawasnon sa paghukom sa diha nga sa pagbati nga sad-an, ug sa diha nga - dili. Ikaduha, kuhaa ang imong katungod sa nga sayop. Ang tanan nga buhi nga mga tawo nga sayop, gikan niini (ug kini mao ang usa ka importante nga punto!) Walay usa nga namatay, ang katalagman dili nahitabo.

4. Kini nga auditory nga pagbansay mao ang dili tingali nga adunay bisan unsa nga epekto sa mubo nga termino. Himoa kini nga usa ka kinaiya sa pagtuman sa track sa sala ug ang ideya nga mitindog sa pag-ilis sa mga uban nga mga: "Ako adunay usa ka katungod sa nga sayop modawat ako sa akong kaugalingon.". Paglabay sa panahon, kon sa pagkatinuod ingon nga ang usa nga batasan mahimong usa ka regular nga, imong timan-i nga ang kahimtang kaniadto nag-alagad ingon nga usa ka lever sa pagsulay-sa-kaugalingon pagbasol, ug karon hinungdan sa usa ka lain-laing mga reaksyon.

5. Atong mobalik sa mga permanente nakasinati og sala diha sa ordinaryo ug adlaw-adlaw, apan kini mao ang hingpit nga differentiated nga mga sitwasyon (tan-awa sa para. 2). Hunahunaa kana, kon ikaw nakuha sa usa ka taga manipulator? "Darling, ikaw wala gipalit bulak, ako mobati nga nasakitan," "Ang akong paborito nga, kon magpadayon kamo sa magluto sa ingon ako adunay panihapon uban sa mga higala sa usa ka restaurant." gimaniobra Ikaw. Sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa mga sala sa kinaiyahan niini? Dad-a alang sa gihatag sa kamatuoran nga ang matag tawo mao ang dili lamang responsable sa atong mga pagbati, apan usab adunay katungod sa pagpili sa ilang kaugalingong tubag sa imong mga binuhatan, bisan kon kini makadaut, kasuko, o sa uban nga mga emosyon.

Sala - usa ka unpleasant pagbati. Psychology nagtudlo kanato sa pag-atubang sa niini.