Unsa nga pagpamugos ang giisip nga normal

Ang presyur sa arteriya usa sa pinaka importante nga mga timailhan nga nagpaila sa kahimtang sa organismo, ug ang panglawas sa tawo nagdepende sa bili niini. Sama sa atong nahibal-an, ang presyon sa dugo naglangkob sa duha ka mga hiyas nga gisulat sa tumoy sa dash. Labaw nga kahulogan mao ang gitawag nga "cardiac" o systolic pressure, kini nagpakita sa pwersa diin ang dugo nga giduso gikan sa kasingkasing ngadto sa mga kaugatan, nga mao, ang presyon sa dugo sa mga sudlanan nga direkta sa panahon sa cardiac contraction, o systole. Ang lower, o "kidney", kini usab ang diastolic, makahisgot gayud sa estado sa mga kidney - kini ang presyon sa dugo sa mga sudlanan sa panahon sa diastole, o sa usa ka break tali sa mga kontraksyon ug direkta nga nag-agad sa kidney activity. Ug unsa nga pressure ang normal?

Ang kadaghanan nga gidawat nga mga lagda sa arterial pressure gikan sa 100/60 ngadto sa 140/90, apan kini usa ka kasagaran nga utlanan. Sa pagkatinuod, ang eksaktong tubag sa pangutana kon unsa ang normal nga pressure dili ug dili mahimo: kini nga indikator usa ka indibidwal ug nagdepende sa daghang mga butang. Pananglitan, ang normal nga presyur alang sa usa ka tawo nag-agad, sama pananglit, sa iyang edad - kung sa edad nga batan-on ang presyur 100/60 mahimo gihapon nga konsiderahon nga naandan na, unya sa usa ka tigulang nga tawo kini makahatag sa labing dakong kahasol, ug 140/90 - sa kasukwahi, sa usa ka Ang edad mao ang normal nga presyur sa pagtrabaho, ug sa mga kabatan-onan pagaisipon nga usbaw Ingon sa usa ka lagda, uban sa edad, ang presyur mosaka gamay, sa mga lima ka puntos sulod sa 10 ka tuig.

Niining bahina, adunay termino sama sa pressure sa trabaho - kini usa ka timailhan sa presyon sa dugo, diin ang usa ka tawo mobati sa pinakamaayo nga paagi ug makahimo sa pagdumala sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan nga dili makasinati sa gamay nga kalisud. Kini nga timailhan mahimo nga labaw pa sa kasagaran nga gidawat nga lagda: pananglitan, kasagaran alang sa usa ka tawo nga adunay usa ka sulud nga presyur nga 90/60, ug alang sa mga hypertensive nga mga pasyente kini nga bili mahimong 160/90 o mas taas pa, ug kon kini daw normal gikan sa siyentipiko nga panglantaw, sila Mobati sa kahuyang ug labad sa ulo. Busa, unsa nga presyon sa dugo ang giisip nga normal - dili ang pinaka importante nga timailhan, importante kung unsa ang gibati sa usa ka tawo sa samang higayon.

Dugang pa, dili gikinahanglan ang pagkonsiderar sa bili sa presyon sa dugo nga makuha kon ang pagsukod sa usa ka institusyong medikal hingpit nga husto - kasagaran kini nga numero mas taas kay sa kasagaran. Kini tungod sa talagsaon nga sitwasyon ug ang kamatuoran nga ang pagbisita sa usa ka medikal nga pasilidad alang sa daghang mga tawo usa ka tensiyonado nga sitwasyon. Sa kinatibuk-an, ang kahimtang sa emosyon usa ka mahinungdanon nga butang nga naka-apekto sa presyon sa dugo. Tinuod kini ilabi na alang sa mga tawo nga nagkadako sa pagpataas sa pressure - ang bisan unsang kausaban sa buot makapukaw sa pag-uswag, bisan positibo o negatibo nga mga emosyon. Ang mga tawo nga adunay ubos nga presyon sa dugo dili kaayo mag-usab-usab tungod sa mood, apan ang pagbag-o sa panahon makaapektar kanila. Ang panahon ug ilabi na ang presyur sa atmospera gipahayag, nga naka-apekto sa kondisyon sa mga tawo nga daling madala sa ubos ug taas nga mga pagpamugos, ilabi na sa mga mahait nga paglukso niini.

Usab, unsa nga pagpamugos ang giisip nga normal alang sa usa ka tawo nag-agad sa iyang gibug-aton. Tungod sa pag-usbaw sa timbang sa lawas tungod sa pagtigum sa mga tambok nga deposito, ang presyur niini nagkadaghan sa 5 puntos alang sa matag dugang nga 10 ka kilo, ug uban sa pagkunhod sa timbang, sa kasukwahi, kini kasagaran mokunhod, mao nga hinungdanon kaayo ang pagmonitor sa imong timbang alang sa paglikay sa hypertension. Dugang sa pagdugang sa presyon sa dugo, ang sobra nga gibug-aton nagdala sa daghang mga problema sa panglawas, wala pay labot ang emosyonal nga mga kasinatian nga makaapekto usab sa presyur dili sa pinakamaayo nga paagi.

Busa, ang tubag sa pangutana kon unsa nga matang sa presyur ang normal mao ang mosunod: kung ang usa ka tawo mobati nga maayo. Bisan pa niana, ang tanan nga paningkamot kinahanglan nga himoon aron masiguro nga kini sama ka duol sa normal kutob sa mahimo - pagkunhod sa gibug-aton sa lawas, pag-adjust sa diyeta ug sa gidaghanon sa fluid nga gi-konsumo, ug kasarangang pag-ehersisyo aron mapalig-on ang cardiovascular system makatabang niining labing maayo.