Ang kalibutan nga rekord alang sa nagbira sa. Nominasyon, mga kahimtang, mga ekipo

Usa sa labing karaang matang sa pisikal nga kalihokan nga nagbira sa ibabaw sa mga talabon. Unsa kini, ug sa unsa nga mga rekord anaa sa ehersisyo niini? analisar Kita niini nga mga isyu diha sa dalan sa artikulo.

Unsa ang nagbira?

ehersisyo Kini nga nailhan sa hingpit nga tanan. Kita nakakita kanila sa eskwelahan. Adunay usa ka tawo kamot regulasyon alang sa pagbira sa, sa usa ka tawo nga gigamit sila sa pagpadakog lawas ug ang uban gipahinungod mga pagtuon sa crossbar mahinungdanon nga bahin sa imong kinabuhi.

Apan kinsa makahimo

Classic pagbira sa bar kanunay nga na sa usa ka lisud nga ehersisyo, ug kadtong nahibalo kon sa unsang paagi sa maayo sila sa pagbuhat sa, sa kanunay nakapukaw kahinam sa taliwala sa uban. Kon sa unsang paagi sa daghan kaayo, sa aberids birahon sa usa ka ordinaryo nga tawo? kalkulasyon Ang kuhaon, siyempre, mga tawo lamang, tungod kay sila gihatag niini nga ehersisyo mas sayon kay sa mga babaye. Busa, kon kamo mahinumdom sa mga pisikal nga mga klase sa edukasyon sa eskwelahan, ang mga normal nga mga sumbanan alang sa mga estudyante sa high school mao ang 12 ka beses. Ang uban, pinaagi sa pagbansay, pagkab-ot sa target sa 20-25 nga mga panahon. Sa kataposan, high-level nga mga atleta, sa usa ka daghan sa panahon gigugol sa pagbira sa, mahimo nga mohatag og mga paagi alang sa 40-60 nga pagbalik-balik. Namulong sa aberids, ang tagsatagsa ka tawo nga bisan gamay nga nalambigit sa sports, makahimo sa pagdakop sa 8-10 nga mga panahon.

Apan unsa ang kalibutan nga rekord alang sa nagbira sa? Kini nga pangutana nakapainteres sa daghang mga tawo, dili lang sa mga atleta. Ang mga tawo lang maghunahuna sa unsa nga ang-ang makapalambo sa ilang performance diha sa ehersisyo niini.

kampyon

Sa pagkatinuod, walay bisan unsa nga single nga rekord alang sa nagbira sa ibabaw sa mga talabon. Sa ehersisyo niini, adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga nominasyon, nga gibuhat sa usa ka daghan sa mga lain-laing mga hatag-as nga mga kalampusan. Sa kadaghanan sa mga kaso, ang kalibutan nga rekord alang sa nagbira sa usa ka lain-laing mga panahon nga gigugol sa paggamit sa, sa bisan unsa nga paagi sa pagbuhat sa. Pananglitan, lain-laing mga igo sa bisan unsa nga pagsubli dili mahimo nga angay alang sa usa ka single nga kategoriya. Ang babaye nga sa katunga sa katawhan, usab, nga miapil sa kalampusan sa hatag-as nga mga resulta. Sa una nga dapit sa diha nga pagtukod sa rekord unta sa nagpaila sa yugto sa panahon nga gikinahanglan aron sa pagdakop sa mga maximum nga gidaghanon sa mga panahon.

Ang kalibutan nga rekord alang sa nagbira sa. Sa henero nga ug nga kategoriya

Kadaghanan sa mga pag-uswag na giisip alang sa ikatulo nga milenyo. Pananglitan, American Dzheyson Pettsold gibira 50 nga mga panahon sa 60 segundos sa Hunyo 2009. Lakip sa mga babaye, ang labing taas nga kalampusan iya Elitsa Weber, kababayang si Jason. Ang iyang resulta mao 37 nga pagbalik-balik. Kini usab aprobahan sa kalibutan nga rekord alang sa nagbira sa usa ka Vietnamese nga sundalo. Siya mao ang 3 minutos sa paghimo sa 100 nga pagbalik-balik.

Ang uban pagrekord sa nagbira sa sa sa bar na gihimo alang sa usa ka mas taas nga yugto sa panahon. Mao kini ang, sa usa ka Esteban Hyland sa 2007 nga gihimo sa mga 2,900 pagbalik-balik alang sa 6 ka oras. Usa ka multiple world champion nagbira sa, American Dzheyson Armstrong, sa pipila ka mga rekord sa 12 ug 24 ka oras. Atol niini nga panahon siya gibira 3165 ug 3355 nga mga panahon, sa tinagsa. Highland gipakita usab kaayo taas nga mga resulta sa niini nga mga kategoriya. Uban nag-ingon nga siya pa gani gibuak ang kalampusan sa Armstrong ug gibutang sa usa ka bag-ong rekord alang sa tightening sa kalibutan.

Nganong ingon nga sa usa ka gamay nga kalainan sa mga resulta? Tungod kay, bisan sa unsa nga paagi andam nga atleta, siya sa gihapon dili parehong maayo ug sa madali pagdakop alang sa usa ka hataas nga panahon. Kadaghanan sa mga pwersa sa gikan sa unang bahin sa oras, ug unya ang resulta nagdepende sa kabubut-on sa usa ka tawo. Atol sa gisubli ang ehersisyo sa atleta magsugod sa "clog" ang mga grupo sa kaunoran. Kini mao ang una sa mga latissimus dorsi ug biceps. Tungod sa taas ug malisud nga buhat, sila sa usa ka dako nga load. Ang laing butang nga naka-apekto sa mga talaan, mao ang kahimtang sa mga kamot sa mga atleta. Ang tanan nga sa walay katapusan naningkamot sa pagdakop sa kinabuhi, nasayud nga daghan kaayo visy sa bar mahimong na masakit. Busa, adunay mga kaso sa diha nga mga atleta nahuman sa ilang mga pasundayag tungod sa kasakit.

Apan unsa ang usa ka rekord sa nagbira sa sa sa bar ang ibutang sa usa ka go? Kay ang mga tawo nga kini mao ang gibana-bana nga 470-500 nga mga panahon, ug mao ang dili tingali sa mabungkag sa duol nga umaabot. Guinness record alang tightening nga gipanag-iya sa Russian nga citizen Nikolai Kaklimovu, nga usa ka oras nakahimo sa pagbuhat 844 nga pagbalik-balik.

kinahanglanon

Unsa nga mga kahimtang kinahanglan nga nahimamat sa paghimo sa mga rekord sa kalibutan alang sa nagbira sa? Siyempre, kini kinahanglan nga miingon mahitungod sa kalidad sa pagpatuman. Ang tanan nga mga labaw sa mga rekord dili hitupngan nga teknolohiya. Karon adunay daghan nga dili opisyal nga mga talaan nga sa seryoso nga paglapas sa (jerks sa iyang mga tiil, swinging, nagbira dili kompleto) nga miangkon. Ang tanan nga kini mao ang wala gitugotan sa paghimo sa mga rekord. kinahanglan nga gidala sa gawas sa pagbitad-ups lang sa gasto sa kaunoran contractions, hapsay ug masaligon. Kini dili usab gitugotan sa bisan unsa nga mga kausaban diha sa mga amplitude sa mga kalihokan. Sila kinahanglan nga mahitabo gikan sa labing ubos nga punto (vis mga kamot sa mibarug) ngadto sa ibabaw (suwang crossbar). Atleta nga gibutang sa mga rekord alang sa pipila ka dugay-term nga yugto sa panahon nga gitugotan sa pagbuhat sa bisan unsa nga gidaghanon sa mga pamaagi ug kinabubut-on sa pagpahulay diha sa taliwala sa. Ang resulta mao ang natudlong lamang human sa panahon nga gigahin atleta matapos, o siya nagaingon sa determinasyon sa ilang mga buhat.

Unsa nga paagi sa pagkab-ot sa mas taas nga mga resulta?

Ang kalibutan nga rekord alang sa tightening - mao ang hingpit nga dili makab-ot nga resulta alang sa ordinaryo nga mga tawo. Ngano? Tungod kay kamo adunay aron sa paghimo sa usa ka talagsaon nga kantidad sa paningkamot ug sa usa ka daghan sa mga panahon sa pagkab-ot sa maong kalampusan. Ang mga tawo nga gibutang sa labing taas nga mga kalampusan, migahin og usa ka dako nga bahin sa iyang kinabuhi. Kini mao ang dili usa o duha ka tuig nga pagbansay. Busa, kita magpadayon sa nakadayeg sa makabungog Champions nga paagi!