Beat sa tennis. pagpatay ug sa mga ngalan sa makinarya

Sa bisan unsa nga sport, sports disiplina nga gigamit sa ilang mga bahin ug mga tweaks, apan alang sa matag sakop sa henero nga, sa paggamit sa lain-laing mga hampak (volleyball, golf, tennis, ug uban pa), naglihok sa usa ka pagmando. Tagda ang nag-unang mga pagbunal sa tennis ug sa desktop. Gimaneho sa automatism husto gitugyan sa usa ka mohuyop - ang nag-unang timailhan sa kalampusan ingon nga usa ka propesyonal nga atleta. Kini nagkinahanglan sa usa ka maayo nga kahibalo sa epekto teknik. Unsay imong pagtawag sa usa ka hampak diha sa tennis? Unsa ang iyang teknik? Kini pagahisgotan.

Forehand (forehand)

Beat sa tennis sa tuo nga gitawag forhed. Kini mao ang usa ka classic hit, nga gigamit sa kadaghanan sa mga beginners ug bahin sa mga propesyonal. Ang nag-unang himan sa pagbansay ug pagtukod alang sa tennis players sa kahanas niini nga - sa lawas sa atleta. Sa panahon sa epekto sa racket tennis bola gibug-aton sa lawas nga mibalhin sa sa direksyon sa epekto.

teknik:

• Kamo kinahanglan gayud nga mobalik sa tiil nga too, ug sa paagi nagsugod uban sa sa wala.
• Forehand sa katapusan nga lakang nagsugod sa wala nga tiil.
• Tabyog - nipilo, og libre nga pagpanilhig mosyon.
• Punch naghimo sa iyang tibuok nga lawas. Niadtong panahona, ang tennis player nagbuhat sa usa ka kalihukan sa lawas ngadto sa direksyon sa epekto.

Beat sa tennis sa tuo lahi kayano ug pagkanatural sa pagpatay alang sa mga magsusugod. Dali mapaigoigo pwersa ug direksyon alang sa pagkat-on nagkinahanglan og usa ka minimum nga gidaghanon sa mga oras sa pagbansay.

Backhand (usa ka-kamot backhand, duha ka-kamot backhand)

Sumala sa mga artist ug mga propesyonal, backhand sa tennis mao ang mas epektibo ug kaanindot kon itandi sa forehand. Usa ka hanas nga kontra nagsusi sa unang iya sa backhand. Ang rason alang niini nga mao ang pagkakomplikado sa pagpahamtang sa niini nga elemento. Dili ang tanan nga mga agalon nga nabansay pag-ayo ug gibansay backhand.

teknik:

• Sa pag-andam sa mga backhand mao ang kinahanglan sa pagpabalik ngadto sa grid too nga kiliran. Gigiyahan sa sideline.
• Ang nag-unang sukdanan - ang pagpili sa strike panahon, ang kamalaumon nga panahon - sa gitas-on sa bukton.
• Racket nga gikinahanglan sa pagkuha og balik, ipasa ang gibug-aton sa wala nga tiil sa tuo ug sa paghimo sa usa ka lig-on nga hit, sa usa ka kalihukan sa tibuok nga lawas.

News - ang abilidad sa pagbuhat sa epektibo nga twisted beats. Sa pagtuis sa racket kinahanglan nga gibutang susama sa yuta, igo sa bola aron sa paghimo sa ubos sa, sa diagonal. Kay ang una nga kalamboan girekomendar sa pagpraktis niini nga elemento sa duha ka kamot.

Pakan-a (Service)

Pagpasakop mao ang usa ka yawe nga bahin sa duwa sa tennis. Usa ka importante kaayo nga yugto sa pagpangandam: motion pagbana-bana kontra, pagpili sa mga feed punto. Basehan sa kalidad feed - ang husto nga paglabay sa bola (60-70 cm sa 20 cm gikan sa tumoy sa mga wala nga tiil).

Gipusil Technique:

• Ang kalig-on ug direksyon sa dagan agad sa posisyon sa mga tiil, gibug-aton kinahanglan nga-apod-apod parehason.
• Sa diha nga ang pagpadapat sa nga kamo kinahanglan nga sa pag-focus sa ingon sa daghan nga kutob sa mahimo.

Hinumdumi, sa diha nga ang pagpadapat sa sa panahon dili limitado sa pagbansay-bansay.

Volley (Volley)

Tennis gipusil gikan sa ting-init mao ang gidala sa usa ka mubo nga gilay-on gikan sa grid. Ang nag-unang sukdanan alang sa malampuson nga data angkon elemento - Athlete speed ug intuition. Shot giisip lisud nga sa pag-ugmad, ug mas lisud sa pisikal nga dagway sa tennis itandi sa uban. Batid sa elemento niini nga nagtugot sa pagpatuman sa iyang game kontra, hinungdan kaniya sa pag-adto sa panalipod.

Gipusil Technique:

• Volley lahi kaayo mubo nga tabyog. Gawas backspin wala gigamit.
• Location racket adunay usa ka mas taas nga posisyon kay sa panahon sa epekto sa sa likod nga linya.

kandila

Kandila - situational hit sa tennis. Sa diha nga ang bola moadto hatag-as nga sa ibabaw sa pukot. Kini gigamit batok sa players tennis pagpraktis kanunay nga paggamit volleya. Sa teknik susama nga mohuyop forehand ug backhand, ang kalainan sa mga bakak sa sa direksyon - sa unahan ug ngadto sa itaas. Hilabihan hapsay nga linubid kandila sa usa ka sitwasyon sa diha nga ang kontra moadto sa volley.

Gipusil Technique:

• Ang trajectory sa bola mao na ang usa ka tungason ug moagi ibabaw sa pukot.
• Mangil-ad gipatay kandila sa tinuod naghatag sa iyang kontra aron sa pagdaug sa dula.

Usa sa labing lisod nga mga teknik nagkinahanglan og usa ka taas nga ug lisud nga pagbansay, novice players ang underestimated.

dugmokon

Dugmokon - makinarya igo tennis susama nga pagpasaka. Nagtrabaho sa sa elemento niini nga kinahanglan nga buhaton human sa batid-kalidad nga feed. Ang usa ka hinungdanong bahin sa epekto - sa usa ka independenteng pagpili sa usa ka dapit sa teritoryo sa kaaway. Smash mao ang usa ka kaayo nga epektibo ug yano nga igo sa pagpatuman.

teknik:

• Punch ang gihimo uban sa tunga-tunga / sa pukot korte. Tennis mao ang importante kaayo nga posisyon sa trajectory sa bola.
• Kakulang sa feedback laang gigamit sa diha nga ang pagpadapat sa (racket wala gikuha alang sa likod).

Welga sa lamesa tennis

Usa ka pamaagi sa paghupot sa usa ka racket (pagkupot) gipresentar sa lamesa tennis sa duha ka mga kategoriya: European (pinahigda nahimutangan), ug sa Asia (bertikal kahikayan).

Hampak mahimong mi-apply gikan sa duha ka mayor nga probisyon - ang tuo ug sa wala sa lain-laing distansiya. Ang tanan nga sa kanila gihimo diha sa pagkupot sa European ug Asian. Nabahin mga hampak ngadto sa duha ka mga kategoriya: depensiba ug opensiba.

protective welga

Barug. Sa kanunay nagtumong sa usa ka "block." Kick gikuha sa walay paghatag rotation sa bola, nga sagad gidala sa duol sa dapit sa epekto sa bola ug ang lamesa. Ang nag-unang tumong niini nga protective nga elemento - sa pagpalong sa bola rolling. Ang nag-unang protective pagdawat, sayon sa pagkat-on.

Trimming. Kini nga protective sukmag naghatag ubos nga speed bola. Galab sagad gigamit sa mga atleta, nagbatiran sa protective bugdo. Ang nag-unang tumong - sa pagdakop sayop sa tig-atake ni. Adunay usa ka bersyon sa sa pin - gihugasan sa (mubo nga kumo kalihukan uban sa Dugang pa superstrong ubos nga rotation).

Nga discount. Protective gipusil sa usa ka susama nga racket sa trimming posisyon, apan ang gihimo sa gamay nga rotation sa ibabaw nga eroplano. Kini gigamit batok sa mubo nga iwahing ug mubo nga innings uban sa ubos nga nanagkalinyas. Ang nag-unang tumong - sa usa ka mini nga trimming sa sunod-sunod nga pag-atake.

Truncation. Protective kick, ang bola usab sa paghatag ubos nga speed, apan gamay ra kaayo gigamit ingon nga usa ka trompe l'oeil alang sa ulahi nga paggamit, o gihugasan sa usa ka bug-os nga mahusay, malinis. Truncation gigamit usab ingon nga ang mga mubo nga suplay sa mga ubos-ubos ug lateral rotation.

Kandila. Sama sa tennis, sa pagbunal sa likod sa kaaway linya sa usa ka maayo nga bertikal rebound. High-kalidad nga kandila ang gidala sa gawas sama suod sa luyo daplin sa lamesa sa kaaway, sa paghimo niini nga lisud nga sa balik sa usa ka pag-atake naigo. Ipahigayon nga walay usa ka twist o uban sa dyutay rotation. Komplikado tungod sa katukma sa direksyon.

pag-atake hit

Nagatangotango tungod. Opensiba shot sa usa ka taas nga speed sa mga bola, uban sa gamay o walay rotation, o uban sa usa ka gamay nga rotation sa ibabaw nga. Gigamit sa pagpalong sa rotation, o sa enerhiya nagliyoliyo sa speed sa bola ingon man sa paghuman sa. Ang labing paspas kick, apan sa madali mawad-an sa gikusgon sa taas nga range - depende sa posisyon sa kaaway. Adunay mao ang mga mosunod nga mga kalainan: ang husto nga nagatangotango tungod ug sa wala nagatangotango tungod. Ang kalainan sa mga bakak sa-apod-apod sa gibug-aton sa panahon sa epekto. Racket nagalihok sa usa ka arko ug naghimo sa ingon-gitawag nga nga nagdagan-bola.

Smash. Main kinaiya sa lagdok - gahum ug ang pagkawala sa rotation. Gigamit batok sa bisan unsa nga pag-atake, nga nagpugos sa bola nga mabanhaw sa ibabaw sa grid. Complex tungod sa panginahanglan alang sa usa ka sweep sa panahon. Smash gipadapat sa usa ka gamhanan nga tabyog sa maximum gahum racket magtigum sa bola sa usa ka mubo nga gilay-on gikan sa lamesa. Kasagaran gigamit ingon nga sa usa ka finish sa sayop kaatbang.

Top nanagkalinyas. Gigamit ingon nga sa usa ka tig-atake ug naigo ang usa ka sumbalik. Lain-laing mga superstrong top rotation. Siya mao ang karon sa usa ka mayor nga pagbunal. Pinaagi sa paghatag rotation superstrong nausab trajectory sa mga bola - sa usa ka epekto sa dinalian sa lamesa. Pinaagi sa nagtuyok sa bola rebound sa higayon sa pagbaton dugang nga pagpatulin, nga mosangpot ngadto sa sa mga bounce sa ubos sa lebel sa grid.

Pagdawat mao ang top nanagkalinyas posible kon ang bola wala igo twisted. Busa, ang pagdawat kalidad nga gidala sa gawas sa kontra-nanagkalinyas top nanagkalinyas. Patingoga nagkinahanglan kaayo koordinadong mga lihok ug sa usa ka taas nga ang-ang sa pisikal nga kahimsog. Welga turns sa usa ka kaayo nga mamaak, suppresses curling bola pinaagi sa usa ka kontra.

Top SPIN lisud nga sa pagkat-on ug mao ang usa ka mayor nga mohuyop sa mga propesyonal, tungod kay naghatag kini sa usa ka hataas nga mga taktikal nga bentaha sa gasto sa positioning sa panahon sa usa ka welga sa ibabaw sa lamesa. Adunay daghan nga mga kalainan sa mga top-nanagkalinyas ug kontra-nanagkalinyas sa ibabaw, nga lahi ang duha speed ug matang sa kinaiya. Ang pagtunga sa ibabaw nanagkalinyas lamesa tennis nahimong labing paspas duwa.

Kini mao ang mga nag-unang matang sa mga hampak sa tennis ug table tennis. Sa praktis pang-adunahan nga players sa paggamit sa mga hiniusa nga mga elemento ug mga lain-laing mga lawas posisyon sa paghatag sa mas dako nga speed bola o labaw pa rotation. Kini nga mga bugdo-bugdo tennis agalon ug gigamit sa duwa human lamang hingpit nga master sa nag-unang matang sa welga nga gilista sa ibabaw. Kini mahimong posible nga pasalamat ngadto sa hatag-as nga teknolohiya ug sa taas, padayon nga pagbansay.