Computer ug Health

Ingon maayo ang nailhan personal computer mao ang usa ka higala, assistant ug, kon ako moingon sa ingon, sa usa ka bintana sa kalibutan, alang sa daghan nga mga tiggamit. Alang sa uban nga mga kategoriya sa mga tawo sa personal nga computer mao ang usa ka paagi sa kita, ang ilang kinabuhi mahitabo sa buhatan sa trabaho uban sa niini nga milagro sa siyensiya ug teknolohiya. Humanity mao nagkabahinbahin ngadto sa tulo ka mga grupo - ang mga tawo nga panagsa ra midangop sa paggamit sa usa ka personal nga computer, nga kanunay makig-estorya kaniya tungod sa kinaiya sa ilang mga buhat ug sa ordinaryo nga mga tiggamit sa matag-adlaw sa paggamit sa usa ka computer sa balay. Kining tanan nga mga tulo ka mga kategoriya sa mga tawo nga nagsumpay sa computer, apan nga dili ang tanan nga maghiusa sila. Ang link sa taliwala sa niini nga mga tawo mao ang ilang komon nga kaaway, hinungdan sa irreparable kadaot sa panglawas. Ug kini kaaway mao ang usa ka ordinaryo nga computer, oo, oo siya. Kaikag sa hatag-as nga epekto teknolohiya makadaot sa panglawas. Kon ang mga tawo nga gikan sa unang grupo nga gihatag sa ibabaw naglakip sa mga anak nga dili kaayo moapil sa computer, salamat sa kontrol sa mga hamtong, ang laing duha ka mga grupo, walay usa nga sa pagkontrolar sa - kini mao ang kaayo hamtong nga.

Trabaho uban sa mga computer - makaiikag. Oras langaw pagpuasa, ug wala gani makamatikod nga kini nagkinahanglan og usa ka taas nga oras gikan sa pagsugod sa buhat. Lamang sa imong lawas mao ang usa ka talagsaon nga pagbati. Kinatibuk-ang kakapoy, kaluya, hanap nga panan-awon, labad sa ulo ang tanan nga mga butang nga dugay-term nga trabaho alang sa mga PC. Kini mao nga ang sa unahan ang mga mas grabe. Kabus sirkulasyon ingon sa usa ka resulta sa immobility, modala ngadto sa uban nga mga grabe nga mga sakit sama sa hypertension, hemorrhoids, prostatitis, adunay usa ka pagpatulin proseso sa Cellulite. Dugang pa, dili sakto nga landing sa trabaho samtang nagtrabaho uban sa mga computer modala ngadto sa curvature sa dugokan, osteochondrosis, ug uban pa Usa ka dako nga bouquet sa mga sakit lit-ag kanato. Ug kini dili usa ka joke. Health mao ang sayon sa mawad-an sa, apan nga ni lisud kaayo sa pagpahiuli niini!

Karon gusto ko nga sa paghatag sa pipila ka mga tambag. Aron sa pagpreserbar sa panglawas sa dili overdo kini uban sa mga buhat sa mga personal nga computer. Sa sukod kinahanglan nga. Kuhaon alang niini nga katuyoan 3 ka oras sa imong panahon sa usa ka adlaw nga dili labaw pa. kamo moingon, ug unsa ang buhaton sa buhat, diin kini mao ang gikinahanglan aron sa paglingkod sa usa ka computer 7-8 ka oras? Kini mao ang lisud, apan adunay usa ka solusyon. Bangon gikan sa imong desk, nag-okupar sa usa ka gamay nga gym, sa pagbuhat sa ehersisyo alang sa mga mata. Pagpalit sa usa ka espesyal nga baso computer. Kini nga mga baso nga walay diopters, apan protective pagsala nga pagpanalipod sa imong mga mata gikan sa mga makadaot nga radyasyon sa monitor. Sa mubo, pag-ayo pagtan-aw sa imong panglawas. Abilidad sa pagtrabaho uban sa usa ka computer, siyempre usa ka maayo nga ehersisyo, apan sa panglawas mao ang mas importante. Kon walay panglawas, ug ang computer mahimong walay pulos. Kini mao ang kabubut-on kinahanglan nga pangayoon ang bili sa mga papan diha sa Internet. Hunahunaa kini ug sa paghukom alang sa imong kaugalingon kon unsa ang mas importante sa inyong kinabuhi, o panglawas sa imong computer ni.