Folk tambal alang sa paghagok sa balay: reviews

Daghang mga tawo usahay nagkabuang magsugod sa pagtan-aw alang sa mga tambal alang sa paghagok sa balay sa pagpangita nga sa luyo nila sa kalit nakamatikod niini nga dili maayong panghitabo. Ang kadaghanan niini nga mga mga pagpangita tungod sa kamatuoran nga ang usa ka tawo dili gusto nga makadisturbo sa pagkatulog sa mga minahal, aron sa makamata gikan sa tingog kini naghimo. Kon ang snorer nagpuyo nga nag-inusara, dili gani siya makahimo sa pagtag-an sa mga tuig sa niini nga sa iyang disbentaha. Kini daw usa ka maayo nga butang: walay makatugaw, nga imong mahimo mohagok sa imong kabubut-on. Apan, kini dili ingon niana: sa pagkuha Isalikway sa mga tingog sa gabii sa panginahanglan ug aron sa pagpreserbar sa ilang kaugalingon nga panglawas.

Nganong ang mga tawo mohagok

Sa wala pa sa pagtan-aw alang sa usa ka solusyon alang sa paghagok sa panimalay ug eksperimento uban niini, gusto kaninyo nga mahimo nga malig-sa pagpangita kon unsa ang hinungdan sa hinungdan sa iyang panagway. Ang kinabag-an sa kanila mao ang sama sa mosunod:

1. Ibutang tambok.
2. Panghubag sa tutunlan.

Kon ang imong paghagok ang pagpanunod sa tibuok kinabuhi, labing lagmit kini tungod sa structural bahin sa oral lungag, nga naglakip sa:

1. Mitipas septum. Kay ang labing bahin, kini mao ang usa ka kinaiyanhong bahin, apan kini mapalit - kon kamo nakadawat sa usa ka mohuyop sa ilong.
2. Pig-ot nga tutunlan - gihatag gikan sa pagkatawo.
3. Ikaw uvula medyo gilugwayan.

Kon paghagok makita sa mabdos nga mga babaye, kini mahimong hinungdan sa toxicity sa grabe nga porma. Sa kini nga kaso, sa balay tambal alang sa paghagok kinahanglan nga gipili sa labing dako nga pag-atiman, kay daghan kanila makadaot sa usa ka wala pa matawo nga bata. Sa ulahi nga yugto sa usa ka babaye diha sa mga palas-anon mahimo nga mohagok tungod sa kamatuoran nga ang fetus kaayo dako ug kahayag nagsuporta inahan. Sa maong kahimtang, ug sa pagbuhat sa dili nga gikinahanglan sa pagbuhat sa bisan unsa nga butang: ang paghagok mahanaw diha dayon human sa pagpanganak.

Mga anak panagsa ra mohagok, snorer mahimong gawas nga ang media mitipas septum. Kon ang bata nakakita sa maong usa ka panghitabo, kini mao ang usa ka signal diha-diha dayon dad-on siya ngadto sa doktor: ang kalagmitan sa pagporma sa mga adenoids o mga tonsils abut.

Ang mga Kakuyaw sa paghagok

Kini mao ang tin-aw, kusog ug mamugos tingog sa gabii nakapugong tanan nga makadungog kanila. Apan ang solusyon alang sa paghagok sa panimalay kinahanglan nga nagtinguha dili lamang sa pag-atiman sa uban. Paghagok ug wala tuyoa nasakitan sa iyang kaugalingon. Una, kini dili mao ang pagkuha igo pagkatulog, wakes sa ingon sa daghan nga mga higayon kada gabii sa iyang kaugalingon. Busa - sa kanunay nga kakapoy ug drop kagamitan, katuyoan. Ikaduha, tungod sa paghagok sa usa ka tawo sa kanunay naghupot sa ilang gininhawa. Himoa nga kini moabot sa usa ka panahon, apan kini mao ang gisubli usab sa kanunay. Sa pagkaagi nga ang dugo mao ang saturated uban sa oxygen mao ang dili igo, ug ang snorer magsugod nga mahimo nga sa risgo: ang posibilidad sa usa ka kalit nga hampak o kasingkasing nga pag-atake mao ang nagtubo sa matag tuig, sa panahon nga siya paghagok. Statistics adunay usa ka daghan sa kalit nga kamatayon tungod sa niini nga daw walay hinungdan nga depekto.

mga ilhanan nga pasidaan

Kon ang usa ka tawo dili mabuhi nga mag-inusara, kini kaayo sa madali gibutang sa pag-ila sa "konsyerto" sa gabii. Bugtong mao dili mahimo nga masayud nga siya mao ang paghagok kinahanglan salapi sa balay. Mga doktor nag-awhag nga magbinantayon ug pagtagad sa niini nga mga timailhan sa sakit:

1. Kanunay nga pagmata inexplicably. Kasagaran sila ang hinungdan sa usa ka temporaryo nga paghunong sa pagginhawa.
2. Labad sa ulo human sa pagkatulog. Hinaot nga giubanan sa usa ka presyon sa pagsulbong sa walay dayag nga mga rason alang niini.
3. Kinahanglang mangihi sa gabii. Kon kamo sa kanunay madani sa sa kasilyas, kini signal sa usa ka respiratory kalangay amimislon sa maong usa ka kahimtang nagsugod sa pagtrabaho mas lisud.
4. Kon wala sa pagdugang sa gibug-aton sa mga hinungdan: kausaban sa hormone sa tanan tungod sa mao usab nga kakulang sa oxygen.
5. Kanunay nga mga damgo.
6. Ang pagkapukan sa libido.
7. usa ka pagbati sa kahuyang diha-diha dayon human sa pagkuha sa, giubanan sa usa ka tinguha sa pagkatulog alang sa lain.

Natural lang, ang mga simtoma mahimong makig-istorya mahitungod sa uban pang mga isyu gilain. Apan kon adunay mga pipila ka mga sa makausa, kini nga panahon sa pag-adto sa doktor alang sa usa ka pagsusi.

preventive nga mga lakang

Bisan unsa ang mga paagi sa paghagok sa balay imong pilion, sa walay pagtuman sa pipila ka mga lagda, sila mahimong epektibo. Una sa tanan, pagbansay sa imong kaugalingon sa pagkatulog sa imong kiliran: sa maong usa ka postura sa hilabihan gayud sa pagpakunhod sa risgo sa kalit nga kamatayon. Ikaduhang punto: Ihatag sa pagpanigarilyo, nga nagdugang sa kalagmitan sa mohagok. Ikatulo, alang sa unom ka oras sa dili pa moadto sa higdaanan dili pag-inum pangpakalma ug antihistamines. Kini mao ang madanihon aron sa paghatag sa nangatulog pills ug kuhaon ingon sa daghan nga kutob sa mahimo gikan sa ilang mga kinabuhi alkohol. Kon kamo na tambok - molihok sa mawad-an sa gibug-aton. Ayaw magsugod sa makapahubag proseso sa tutunlan: ang usa ka laygay nga ubo alang kaninyo mahimong makamatay.

acupuncture

Epekto sa aktibo nga mga punto sa karaang mga Chinese nga sistema - hinay-paglihok apan epektibo nga solusyon alang sa paghagok sa balay. Acupuncture kinahanglan nga-atubang sa adlaw-adlaw, dinalian sa matag usa sa mga puntos nga dili moubos sa 5-6 nga mga panahon.

1. Zhao-hai: nahimutang sa panapos sa Plantar ug balik kilid sa matag tiil.
2. Le Que: 3-4 centimeters sa ibabaw sa pulso gikan sa kumalagko.
3. Wan-gu: sa ikalima bukog sa pulso, sa taliwala sa mga ibabaw, mga patag sa kamot duol sa gamay nga tudlo.
4. Shui-tu: sa sa ubos sa thyroid hryaschik liog. Gikan niini nga punto sa contact kinahanglan nga mag-amping: kaayo grabe exposure hinungdan pagkalipong.
5. Sue-ang usa ka-chi: ang kamatuoran nga kita nasayud sa ilalum sa ngalan sa "solar plexus."
6. Midalagan-gu: tiil sentro sa ubos.

Frequency ug ang pagkabangis sa paghagok kamahinungdanon pagkunhod sa sulod sa usa ka bulan sa regular nga-sa-kaugalingon pagmasahe.

Folk tambal alang sa paghagok sa balay

Uban sa maong depekto sa pagkatulog sa karaan nakig-away dili lamang sa China. Ang atong mga mananambal usab og usa ka matang sa potions sa pagtabang kaninyo nga mohunong paghagok.

1. Lab-as cabbage juice, nga sinaktan sa usa ka managsama nga gidaghanon sa dugos. Gidala sa atubangan moadto sa higdaanan, ang kurso nga gidisenyo alang sa usa ka bulan.
2. Nagluto carrot sa walay kutub natapok. Nagpalig-on sa huyang nga paril sa larynx.
3. Naglubong sa ilong sa dagat buckthorn lana alang sa 3-4 ka oras sa wala pa bedtime.
4. Gargling sa lana sa olibo alang sa mga katunga sa usa ka minuto.
5. Rinse uban sa pagpuga sa kahoy nga encina panit, ug Marigold bulak. Ang mga pagpangandam nga gikuha sa usa ka kantidad teaspoon, gibubo Nagabukal nga tubig (bildo) ug nagpadayon sa duha ka oras sa usa ka thermos. Ang pamaagi mao ang gibuhat human sa matag kalan-on.

Siyempre, ang pagtambal sa mga paghagok sa mga tambal sa balay folk kinahanglan nga giubanan sa usa ka pakigbisog sa iyang mga hinungdan. Ayaw kalimti ang mahitungod sa preventive mga giya gibutang sa ibabaw.

Espesyal nga pagbansay-bansay

Kini mao ang usa ka kaayo nga epektibo nga paagi sa paghagok sa balay, reviews nga kanunay positibo, bisan pa sa kamatuoran nga ang mga exercises nagkinahanglan paglahutay ug regular. Ang maong "gymnastics" kaayo sa madali mobalik sa elasticity sa mga nagpaluya sa mga kaunoran ug relieves paghagok, kon kini mao ang dili tungod sa physiological kinaiya. complex naglakip sa:

1. Extend ug bakwion ang suwang (sa sa unang mga hugna, kamo makatabang sa imong kaugalingon pinaagi sa kamot).
2. Protruding dila kutob sa mahimo ug uban sa usa ka paglangan sa grabeng mga punto.
3. Lig-on mamaak butang sa naghupot niini, sa unsa nga paagi sa daghang mga mabuhi. Mubo nga sulat: sa pagpugong sa kadaot sa inyong mga ngipon, sa pagkuha sa usa ka kahoy nga tarugo o sungsong.
4. Mini nga tingog paglitok "ako" nga walay iskor, uban sa tension sa tanan nga mga kaunoran nga nalambigit sa sa paglitok.
5. Totonlan pag-awit, kon kamo magabuot niini.

Ang tanan nga mga pagbansay-bansay sa mga gibuhat sa matag adlaw, dili mokubos sa 30 ka mga panahon.

Ang kakuyaw sa kaugalingon

Sa dili pa kamo sa pagkuha sa salapi gikan sa paghagok sa balay, ayaw tapulan sa pag-adto sa doktor. Tingali kinahanglan kamo nga espesyalista pagtambal, nga walay nga kini dili sa pagkuha Isalikway sa paghagok. Dugang pa, ang pipila ka tradisyonal nga mga resipe mahimong dili magamit sa kanimo tungod sa imong personal nga mga kinaiya. Ug labing importante: Kon paghagok ang giubanan sa paghunong sa pagginhawa, nga kamo mahimo nga wala tuyoa kalisod sa situwasyon ug sa paghimo niini bisan sa mas delikado nga.