PanglawasMga sakit ug mga Kondisyon

Gikan sa unsa puchit tiyan?

Adunay mga sakit nga sama sa ug halos walay kadaot, apan daghan kaayo kahasol, nga kini mao ang mas maayo nga dili masakit. flatulence sa kasagaran kini hinungdan sa pagbiaybiay sa uban, nga sa diha nga ang unang mga ilhanan sa usa ka katilingban tambong sa pagbiya sa usa ka tawo nga nag-antos gikan sa sakit niini. Pagbati sa puchit tiyan mahitabo sa diha nga sa tiyan accumulates dako nga kantidad sa gas. Human niana, kini nga dili maayo nga pagbati moadto ngadto sa pagputol kasakit sa tiyan, adunay constipation, pagsamot sa emosyonal nga kaayohan.

Mga rason nganong puchit tiyan, mahimong sa. Apan ang gamut nga hinungdan sa kanunay magpabilin stagnant ug undigested pagkaon sa tinai, nga magsugod sa madugta, o, labaw pa lamang, aron sa madunot, pagpagawas dagayang kantidad sa gas.

magdalidali kalan

rekomend ko sa pagpahigayon og usa ka eksperimento. Cook pea sabaw o sa laing pinggan, nga kinahanglan magsugod sa manghubag. Magpahamtang sa plato ingon sa daghan nga sama sa imong mahimo kan-on. Ayaw pagkaon sa init ug sa usa ka gamay nga bugnaw nga pagkaon. Sa diha nga ang mga pinggan mao ang bugnaw, sa usa ka cuchara, usa ka gamay nga bahin ngadto sa baba ug sa pag-ayo chew sa hangtud sa pagkaon magsugod diha-diha gilamoy. Ang na pagkaon mausap, ang mas maayo nga resulta.

Human sa kan-on nga dili magdalidali sa pag-inom tsa, kape o juice, ug sa paghimo sa usa ka magtiayon nga sa mga sips. Ang ubang mga posible nga sa pag-inom o sa human niini sa anam-anam. Kon kamo gusto gayud sa pag-inom karon, kamo kinahanglan nga sa pagsulay sa chew sa matag hungit.

Kon ikaw gikuha sa panahon sa panahon sa eksperimento, unya human sa usa ka samtang kamo mahimong natingala nga wala puchit tiyan. Dugang pa, adunay sa grabidad nga mahitabo human sa kan-anan.

Busa gikan sa puchit tiyan? Kini yano nga. tiyan sa wala sa panahon sa pag-dissolve sa ilang duga mangil-ad chewed nga kalan-on, ug kini sa tinuod gets ngadto sa tinai sa sa porma sa nga kini ingested. Sa gut nga wala pa mahilis nga pagkaon lang magsugod sa madunot, diha sa proseso sa pagpagawas sa usa ka dako nga kantidad sa gas.

overeating

Ang mas kalan-on sa tiyan, mas lisod ang sa pagsagubang sa niini. Wala mahilis nga pagkaon mosulod sa tinai, ug didto nagsugod ang fermentation ug pagkadunot. Kini mahimong maalamon sa pagkaon dili kaayo apan sagad?

tambok nga mga pagkaon

Tambok nga mga pagkaon sa partikular mao ang lisud nga alang sa tiyan, ug usahay sa pagkatinuod pag-undang niini ug dili sa pagtindog sa gawas gastric juice, nagatabon sa mga paril niini usa ka nipis nga pelikula.

kabus nga pagkaon

Usa sa mga rason kon nganong puchit tiyan, sa mga kabus nga kalidad sa pagkaon. Sumala sa mga nutrisyonista, ang pagkaon kinahanglan nga gikuha diha-diha dayon human sa pagluto, samtang nga kini sa gihapon naglakip sa bililhon sustansiya. Human sa reheating sa nutritional nga kalidad sa pagkaon nawala, ingon nga labing mapuslanon high-level sa organic compounds sa paglapas sa starch, ug cellulose, nga usab sa mangil-ad masuhop sa tinai ug magsugod sa madugta.

antibiotics

Antibiotics mga lig-on sa kinabuhi sa tawo. Apan, ang gidak-on nga ilang makabenepisyo, mao sila makadaot. Sa diha nga ang pagdawat sa antibiotics pagpatay sa intestinal microflora, pausbaw sa pagproseso sa pagkaon. Food nabilin nga undigested magsugod sa madunot ug buhian gas.

Dugang pa sa mga tambal, antibiotics sagad makita diha sa mga pagkaon. Sa usa ka paningkamot sa pag-extend sa mga estante sa kinabuhi sa mga butang, walay prinsipyo tiggama makapatay microflora pinaagi sa pagdugang sa mga produkto antibiotics. Busa ang antibiotics sa pagsulod sa lawas. Mao nga ang mga batan-ong mga anak usahay puchit tiyan.

stress

Ang mga hinungdan alang sa bloating mahimong sa tensiyonado nga mga sitwasyon. Sa diha nga ang usa ka tawo mokaon nga walay gana, dili nalingaw sa pagkaon, dili kini magausap niini, apan lamang magalamoy uban sa pipila liquid. Apan, dugang pa sa pag-usap, alang sa mas maayo panghilis tiyan ang pagkaon kinahanglan nga hingpit gayud sa pagtratar uban sa laway. Gani nagmando ako nga kinaiya nga uga nga pagkaon mao ang lisud nga sa pagtulon. Sa diha nga maceration kalan tsa, juice o gatas, bloating ug flatulence gihatag. Busa, kon kamo dili buot sa pagkaon ubos sa kapit-os, nan kamo kinahanglan nga dili iduso ang imong kaugalingon ngadto sa pagkaon, sa tanan nga mga na ubos sa stress tiyan lagmit usab mihunong sa ilang mga buhat.

Nganong puchit tiyan? Ang mga rason nga ang mga lain-laing mga, apan ang tubag mao ang sama nga: kita sa hustong paagi sa pagkuha sa pagkaon ug mokaon kita kabus nga kalidad sa pagkaon.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.unansea.com. Theme powered by WordPress.