Kon kamo mahibalo diin ang mga sciatic ugat ...

Hain man ang sciatic ugat, ang mga tawo nga makaila sa diha nga sila nga kini uros-uros. Kasakit sciatic ugat, nga gitawag usab sciatica, - sa usa ka sakit nga adunay usa ka makapahubag proseso. Lakip sa mga obserbahan sintomas sa kasakit, nga nagdilaab, tingling, pagpaminhod sa rehiyon sa unang sacral vertebra sa dugang nga nanibsib tibuok likod gawas nga bahin sa paa.

Ang sciatic ugat - ang kinadak-ang sa atong lawas. Kini stretches gikan sa hawak, ug ang mga dapit sa mga tudlo sa tiil. Busa, kini nga nerve kadaot hinungdan kaayo grabe nga kasakit. Ang hinungdan sa mga sakit mahimong daghang mga hinungdan: lumbar hernia, spinal injury sa lumbar dugokan, impeksyon, abscesses, pagtakig. Kay ang pagpili sa tukma nga pagtambal mao ang gikinahanglan nga masayud sa hinungdan sa sciatica.

Kon nahitabo nga kamo pinched sciatic nerve pagtambal sa balay - dili ang labing maayo nga kapilian. Apan kon ikaw modesisyon sa pagtratar sa imong kaugalingon, nan, una sa tanan, sa paggamit sa mga gitawag nga mga pamaagi sa pagbabag. Sa pagsugod nawagtang kasakit sa paggamit sa mga analgesic ug mga spasmolytics. Pinaagi sa neblokadnym mga pamaagi naglakip sa paggamit antiinflammatory gel o mga papan. Tungod kay ang sakit adunay sistematiko, kamo kinahanglan gayud nga sa gihapon nga mangita sa tabang gikan sa usa ka doktor. Ang nag-unang pagtambal mao ang physiotherapy. Ibutang ang physiotherapy ug pagmasahe. Sa kadaghanan sa mga kaso, jamming mahimong pagtratar nga walay paggamit sa operasyon.

Exercises alang niadtong na masayod kon diin ang sciatic nerve

Usa sa mga pisikal nga therapy sa mosunod nga mga bahin: kini mao ang hugot nga indibidwal ug gitudlo sa basehan sa mga resulta sa survey. Exercises nga nagtumong sa miinat ug pagpalig-on sa mga kaunoran sa likod ug sa pelvis. Sa unang mga adlaw human sa sinugdan, sugod sa kalihukan sa minimum, ug kini mao ang madanihon sa pagtuman sa ilang mga pagpamakak. load ang nagadugang sa hinay-hinay, depende sa kahimtang sa pasyente. Sa pipila ka mga kaso nga kini girekomendar exercises sa usa ka swimming pool - aron sa pagpakunhod sa kaunoran load tungod sa paghupot sa tubig sa lawas. Ang bugtong contraindication alang sa ehersisyo mao ang usa ka Patolohiya sa intervertebral plaka. Sa kini nga kaso, ang kalihokan mahimo lamang aggravate sa kahimtang.

Home Treatment

Ubos nga gihulagway ang mga pipila ka mga paagi sa kon sa unsang paagi sa pagtratar sa mga sciatic ugat. Exercises alang sa likod data ug mga himan nga sayon nga gamiton sa balay, nga imong mahimo sa pagtabang sa.

1. Dugos, infused uban sa alkohol. dugos baso nga mainit nga sa, gisundan sa mga Dugang pa sa 50 gramo sa alkohol. Ang sagol nga apply ngadto sa apektado nga dapit pinaagi sa rubbing niini. Epektibong, kon inubanan sa paggamit sa medium kini mao ang pagmasahe.
2. Horseradish. Grated horseradish gamut preheated ikapadapat ingon sa usa ka compress.
3. Beeswax. Paggamit sa mga pre-naandan nga kainit sa talo nga gihimo sa spot sa hilabihan gayud.
4. Haya sa lana. apply usab ingon sa usa ka compress. Pag-atiman sa kinahanglan nga gikuha sa paggamit, tungod kay kini nagpasabot sa usa ka lig-on nga warming epekto.

Ang nag-unang bahin sa pagtambal sa panghubag - sa usa ka pag-init sa mga apektado nga bahin. Busa ayaw kalimot sa pag-wrap mas hapsay nga epekto. Kami naglaum nga pinaagi sa pagbuhat niini nga mga yano nga mga pulong, kamo malimot diin ang sciatic ugat.

Kay ang paglikay sa panghubag sa mga sciatic ugat mao usab gikinahanglan, sama sa gihisgotan sa ibabaw, ang pagpalig-on sa sa likod kaunoran. Bantayi ang imong postura, mogamit sa imong likod kaunoran, sulayi nga dili aron sa supercool ug ayaw pagdala sa bug-at nga mga karga. Human sa tanan, nganong kinahanglan kaninyo sa paghinumdom diin ang sciatic ugat?