Kon sa unsang paagi sa madali mahuwasan? - Tips gikan sa tibuok kalibutan

Sa diha nga ang pangutana mitindog, "Sa unsang paagi nga sa madali mahuwasan?", Nagpasabot kini nga may pipila ka mga re-evaluation sa ilang kaugalingong mga pwersa sa basehan sa pagsuyup sa alkohol. Aron sa paglikay sa niini, kamo kinahanglan nga mahinumdom nga sa dalan fiesta sa pagkaon makatabang sa sagukom sa alkohol, ilabi na sa tinapay, crackers, patatas, pasta, ug hilaw nga itlog sama sa intoxication prevention. Ang sama nga mga pagkaon nga naglakip sa starch, makatabang sa dali nga bounce balik.

Kape nagdugang sa metabolismo, pagpugong pagkahubog, sa mao usab nga epekto, oddly igo, adunay enerhiya ilimnon nga maayo alang sa kamatuoran nga sila naglakip sa bug-at nga dosis sa mga bitamina. Padayon sa diha sa hunahuna nga ang kape ug energonapitki sálot sa lawas, kini nagpasabut nga "first aid". Dinhi kita kinahanglan usab nga naghisgot sa mao nga-gitawag nga "sports" ilimnon uban sa usa ka hataas nga sulod sa bitamina. sila dili long-term nga mga epekto, apan sa pagtabang sa diha nga ang hingpit nga gikinahanglan.

Kon pagkahubog pa nahitabo ug kamo kinahanglan nga sa madali mabuot nga tawo o daw dad-on kini ngadto sa mas o dili kaayo normal, gawas sa katawhan sa salapi, nga sa kalibutan daghan.

Ang dali nga paagi sa mahuwasan - tinuyo nga pagsuka: mas non-carbonated nga tubig ug duha ka mga tudlo diha sa iyang baba aron sa pagtabang sa paglabay sa lawas sa alkohol, nga wala pa may panahon nga masuhop sa tiyan mga paril. Bisan sa tubig - ug balik. Kini sa dili madugay mahimo nga mas sayon.

Kahayag pisikal nga mga ehersisyo buylohan metabolismo ug ilabay ang alkohol gikan sa lawas. Movement dili kaayo koordinasyon, nga funny panagway gikan sa gawas, apan ang ehersisyo makatabang sa dugang dagan sa dugo ngadto sa utok, kasingkasing ug sa baga, papahawaon lethargy ug pagpagawas sa alkohol pinaagi sa singot glands.

Sa pangutana "Unsaon ko sa madali mahuwasan," Ben-Gurion University sa Israel nag-ingon: panginahanglan matam-is nga mga bunga sa taas nga fructose sulod, ug daghan pa. Mansanas, pears, saging, peaches, oranges, grapefruit, mga parras ug mga strawberries - sa labing paspas nga paagi sa mahuwasan.

Sa mao usab nga gidaghanon sa mga katabang - dugos nga naglangkob sa carbohydrates ug fructose. Ang nag-unang butang nga mao ang dili pag-inum sa daghang sa tubig, sa pagkaagi nga dili hinungdan sa sa usa ka upset tiyan ug nagsuka-suka, wala damha. Walay dugos - sa pagkaon jam, kini makatabang.

Ang kalibutan bantog nga magasin "AskMen ni" sa pangutana "Unsaon sa madali mahuwasan sa" mga tubag diha sa ilang kaugalingon, gamay un-American: Coca-cola ug cola sa gatas. Sa kalit lang, alang sa mga Russian nga mga tawo, apan sa mga Amerikano ang nagtuo nga kini mao ang usa ka maayo, dali nga paagi sa mahuwasan. Sa mubo.

Doktor sa tibuok kalibutan nagkahiusa sa pagtubag sa pangutana nga "Unsa sa madali mahuwasan?": Uminum gatas. Gatas nagmugna sa usa ka matang sa kinhason, dili pagtugot alkohol mao ang paspas nga masuhop.

Bugnaw ulan - laing giila nga pamaagi. Bugnaw nga tubig sa kalit nagapukaw sa mga maayong panghunahuna ug gihinginlan pagduka, nga miresulta sa mga tawo nga pagbati.

Ang British nga tubag sa pangutana "Unsaon sa madali mahuwasan?" Sa iyang kaugalingon nga paagi: ang konsentrasyon sa utok paningkamot.

Sulayi sa pagbasa sa usa ka basahon o sa crossword puzzle sa pagsulbad sa, focus sa usa ka piho nga kalihokan nga maghimo sa imong utok nga buhat. Kini mahimong lisud, apan kini makatabang sa pagbitad sa akong kaugalingon sa tingub, ug pagpakunhod sa intoxication.

Ang mga Pranses pag sa usa ka sayon nga paglakaw: sa diha nga kamo magsugod sa paglihok, ang imong lawas sa pagpabuhi sa espiritu. Sa kahimtang sa kalihokan sa pagproseso sa lawas sa alkohol ang mas paspas, sa tinagsa, nahuwasan proseso mas paspas.

Ang internasyonal nga tubag sa pangutana, "Unsaon sa madali mahuwasan sa" dili ikatingala: pagkatulog. Bisan ang usa ka pipila ka oras sa pagkatulog mohatag kaisug ug sa pagtabang sa mga lawas sa pagsagubang sa intoxication. Ug sa bisan unsa nga kaso dili sa aso - sa lawas ug sa ingon sa usa ka overabundance sa toxins.

Internasyonal nga mao ang bisan usa ka piraso sa tambag mahitungod sa aspirin (sa labing maayo sa fizzy) tubig ug pagdawat sa juices, ang labing maayo nga apple, orange o tomato. Ikaw mahimo sa usa ka tabla sa ibuprofen, kini nga mga buhat maayo, kon kamo kinahanglan gayud nga moabut sa madali ngadto sa iyang kaugalingon.

Ang tanan niini nga mga pamaagi alang sa paspas nga mga epekto, apan sila dili kuhaon alkohol gikan sa lawas sa bug-os, sila lang sa pagtabang sa paglihok sa mga emerhensiya ug pugong sa sangputanan. Kasarangang - nga mao ang nag-unang baruganan sa bisan unsa nga fiesta, maayo human sa - pahulay, pagpahulay ug pagkatulog sa pagkuha kaninyo balik sa kinabuhi.