Lactobacilli ug bifidobacteria. Prebiotics ug probiotics - sa kalainan sa taliwala kanila

Ang sa tawo immune system ug karon ang usa sa labing komplikado ug mangil-ad gitun-an. Ang abilidad sa pagsukol sa nagkalain-laing mga impeksiyon determinado sa daghang mga butang. Usa sa labing importante - ang kahimtang sa mga intestinal microflora. Kon kini nga gimandoan sa lactobacilli ug bifidobacteria, usa ka positibo nga impluwensya sa lawas, ang tawo mobati nga maayo, panagsa ra gets masakiton, adunay usa ka normal nga metabolismo.

Bifidobacteria - mikroorganismo magbantay sa atong panglawas

Bifidobacteria - ang gamay bawog gramo-positibo mga sanga nga magagmay nga anaa sa dako nga mga numero diha sa mga tinai sa mga bata nga mga magbalantay sa mga baboy sa gatas sa inahan. Sa mga hamtong, ang porsiyento nga sa paghimo sa bifidobacteria sa intestinal microflora, mikunhod markedly-usab sa ilang panagway. Sa dapit sa mga mikroorganismo moabut lactobacilli.

Ang pag-usab sa komposisyon sa bifidobacteria sa digestive tract sa mga bata, nga mibalhin sa artipisyal nga feeding. Sa niini nga kahimtang, ang intestinal microflora sa bata adunay sa mao usab nga microorganisms sama sa mga hamtong. Kini mao ang dili maayo alang sa kahimtang sa bata, mao ang mga anak dali mibalhin sa pormula feeding kinahanglan espesyal nga mga pagpangandam nga naglakip gayud sa matang sa bifidobacteria, nga mao ang tipikal alang sa himsog nga mga bata gipakaon dughan gatas.

Lactobacilli - catalysts panghilis

Lactobacilli iya sa henero sa mga gramo-positibo microorganisms. Sila nga makita sa daghang sa tawo tiyan departamento, lakip na sa mga mucous membrane sa oral lungag, sa gut. Ang nag-unang function sa lactobacilli - pagkakabig sa lactose, nga mahulog ngadto sa lawas sa pagkaon, sa usa ka simple nga elemento - lactic acid. Kini nga materyal nga nagmugna kamalaumon nga kondisyon alang sa proseso sa panghilis.

Epekto sa bifidobacteria ug lactobacilli sa lawas sa tawo

Lactobacilli ug Bifidobacteria adunay usa ka dako nga impluwensya diha sa lawas sa tawo. Kini mao ang epekto dili lamang sa mga proseso sa panghilis, apan usab sa kahimtang sa tanan nga mga sistema sa kinatibuk-. Importante nga bahin sa niini nga mga mapuslanon bakterya mao ang mga mosunod.

1. Bifidobacterium activate sa nutrient pagsuyup sa sulod sa tiyan sa mga tract. Kini mahitabo pinaagi sa paghatag sa mga enzymatic panghilis sa pagkaon-ut-ut sa tawo. Ubos sa aksyon sa bifidobacteria kausaban mahitabo gambalay sa protina, carbohydrates, tambok, matunaw fiber. Tungod sa stimulation sa intestinal peristalsis bifidobacteria sa pagsiguro sa normal nga proseso sa iyang kagawasan. Ubos sa impluwensya sa lactobacilli kausaban mahitabo lactose ngadto sa lactic acid nga gikinahanglan aron sa pagsiguro sa normal nga proseso sa panghilis.

2. Paglikay ug pagtambal sa mga nagkalain-laing mga intestinal infections - kini malampuson sa pagsagubang lactobacilli, bifidobacteria. Enterococci, nga mao ang mga lisud nga sa pagtratar sa uban sa antibiotics, mahimong giduso gikan sa intestinal microflora sa mga mahigalaon bakterya sa tawo. Ubos sa impluwensya sa mga mapuslanon microorganisms nagdugang kinatibuk-ang pagbatok sa tanang matang sa virus.

3. Lactobacilli ug bifidobacteria nalambigit sa regulasyon sa metabolismo. Lactic acid, artipisyal nga sa niini nga mga microorganisms, mopaandar sa pagsuyup sa bitamina D, puthaw, calcium. Ubos sa buhat sa bakterya normal nga proseso sa kolesterol ug bilirubin.

4. Paglikay sa colon kanser - Laing importanting gamit niini nga mga microorganisms. Lactobacilli ug Bifidobacteria adunay antimutagenic ug anticarcinogenic kabtangan pinaagi sa inhibiting sa kalamboan sa malignancies.

Ang mga resulta sa kakulang sa mga mapuslanon microorganisms sa gut

Pagbungkag sa normal nga intestinal mga tanom, puli sa mineral microbial pathogens mahimong hinungdan sa usa ka matang sa problema sa naglihok nga dili lamang sa tiyan ug tinai sa, apan usab sa tibuok organismo. Abnormalidad sa metabolismo, kalangkuban sa mga importante nga mga bitamina ug pagsubay nga mga elemento, sakit-hinungdan sa microbes kanunayng karon diha sa mga tinai - ang tanan nga kini makatabang sa pagpakunhod sa tawo immune system.

Sangpotanan sa paglapas sa intestinal microflora sa tanan nga mga katawhan gipakita sa lahi nga paagi. Alang sa mga bata, kini mao ang usa ka seryoso nga problema, ingon nga ang mga tiyan sa mga tract kolonisasyon, bisan kondisyon pathogenic microorganisms hinungdan seryoso nga intestinal impeksyon. Busa, mga produkto nga adunay sulod lactic acid bakterya ug bifidobacteria, sagad gimando sa mga bata sama sa Branch Tomato.

Sa mga hamtong nga may intestinal mga problema, mikunhod kahinam, sa gibug-aton sa pagkawala nagsugod. Tungod sa paglapas sa kalangkuban sa mga bitamina nagkagrabe nga kahimtang sa mga panit ug buhok, adunay mga ilhanan sa laygay nga kakapoy. Dugang pa paghuyang sa resistensya mahimo usab nga modala ngadto sa mga nagkalain-laing mga sakit.

Ang mga hinungdan alang sa pathogenic mga kausaban sa intestinal microflora

Imbalance, nga nahitabo sa tiyan sa mga tract, ang mosunod nga mga hinungdan mahimong tungod sa:

1. Antibiotiko.

2. Treatment pinaagi sa radiotherapy ug chemotherapy.

3. Makatakod nga mga sakit.

4. Bug-at nga ehersisyo ug usa ka daghan sa stress.

5. Sayop nga pagkaon.

6. Sayo transisyon mga bata ngadto sa artipisyal nga feeding.

Ilabi grabe disorder mao ang mga resulta sa usa ka kombinasyon sa pipila ka mga hinungdan.

Probiotics ug prebiotics

Aron pagpasig-uli sa kamalaumon intestinal mga tanom nga sagad gigamit prebiotics ug probiotics. Ang kalainan tali sa niini nga mga drugas mao ang mahinungdanon.

Prebiotics - sa usa ka non-digestible carbohydrates nga dili masuhop sa mga tract sa tiyan, apan angayan nga breeding sa mapuslanon alang sa lawas sa bifidobacteria ug lactobacilli. komposisyon naglakip sa nagkalain-laing mga prebiotic sagol, sama sa inulin ug lactulose. Listahan sa mga butang nga pagana sa pagtubo sa mapuslanon microflora, kanunay updated.

Probiotics - non-pathogenic live bakterya nga, sa diha nga ang gigamit sa husto nga paagi normalize sa intestinal microflora, ug sa pagwagtang sa pathogenic organismo nga nagpuyo sa mapuslanon nga microorganisms. Probiotics mahimong molihok direkta bakterya ug mga butang, lakip na ang pagkaon nga adunay kanila.

Drugs nga normal ang microflora sa digestive tract

Pagpangandam sa bifidobacteria ug lactobacilli nga gigamit sa usa ka doktor. espesyalista ang pagpili sa mga kapilian nga mao ang angay alang sa usa ka piho nga tawo, nga nagakuha sa ngadto sa asoy sa mga data sa research.

Kay sale mao ang usa ka daghan sa mga drugas nga naglangkob sa bifidobacteria ug lactobacilli. Ang bili niini nga mga mga produkto mahimong lainlain kamahinungdanon. Kini nag-agad sa porma sa nga sa drug mao ang gibuhian, sa listahan sa mga organismo naglakip sa iyang komposisyon, ug uban pang mga hinungdan.

Probiotics adunay taas nga efficiency, nga may usa ka liquid pagkamakanunayon. Kini nga porma naghatag og usa ka dali nga positibo nga epekto sa intestinal microflora. Ang ilang bili mao ang kinatibuk-mas taas kay sa mga produkto nga gihimo sa freeze-uga nga porma. Price liquid pagpangandam mahimo sa pagkab-ot sa 1000 ruble. Ang pormulasyon nga gihimo diha sa uga nga nga porma sa consumer gasto sa kantidad sa mga 200 ruble.

husto nga nutrisyon

Usa ka dako nga papel sa pagmintinar sa normal nga kahimtang sa mga intestinal microflora pasundayag sa usa ka balanse nga pagkaon. Ang pagkaon sa matag tawo nga mahimong karon maisug nga mga produkto sa gatas nga mga tinubdan sa bifidobacteria ug lactobacilli. Mapuslanon ang paggamit sa mga prutas ug mga utanon.

Lakip sa mga pagkaon didto usab natural nga prebiotics nga pagpalambo sa pagtubo sa mga mapuslanon microorganisms. Kini naglakip sa patatas, bawang, asparagus, components nga naglakip sa starch, sama sa pilit nga bugas.