Unsa nga paagi nga kamo nasayud nga adunay usa ka kakulang sa iodine sa lawas, ang mga sintomas mao ang mga kontrobersiyal.

Iodine sa lawas mao ang importante kaayo, kini dili mahimo nga lang mga anak. Kita anaa sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa makausa hunahuna kon unsa ang kulang kita ug unsa ang dili. Gikapoy - usa ka copa sa kape, kita dili matulog - nangatulog pills. Ug, sa panahon nga pagkatawo, kini molabay. Apan hangtud unya, mao nga dili ibaliwala kini nga daw pamilyar sintomas sama sa kakapoy, irritability, kabus nga pagkatulog. Tingali kini makaapekto iodine deficiency sa lawas, ang mga sintomas nga lahi kaayo.

Ang pagsulay sa yodo kakulangan.

Tin-aw nga, kini mao ang mas sayon sa dali nga adunay usa ka ilimnon kay sa survey, apan papel sa iodine sa lawas mao ang hilabihan nga hatag-as, aron kamo kinahanglan nga mogahin sa labing menos usa ka panimalay pagsulay sa kakulang o sobra sa yodo. pagsulay mao ang kaayo mga walay-pagtagad. Buhata sa imong kaugalingon usa ka gabii iodine mata sa baling ug sa motan-aw sa resulta. Kon adunay usa ka kakulang sa iodine sa lawas, ang mga simtoma mao ang mosunod: 2 - 3 ka oras gikan sa grid mahimong bisan unsa nga nahibilin, ug kong ang pukot kinahanglan nga makita sa buntag, nan dili mabalaka mahitungod sa bisan unsa nga butang.

Ngano nga kita nagkinahanglan iodine?

micronutrient Kini, ingon nga kini usahay gitawag nga mga mananambal, mga panginahanglan sa atong thyroid gland sa paglihok sa husto nga paagi. Ug unsa ang naghimo niini nga puthaw? Kini og thyroid hormone, nga pagtino kon sa unsang paagi epektibo ang mga metaboliko mga proseso diha sa lawas. Sila, sa baylo, nag-agad sa atong kahimtang sa panglawas, tungod kay kon mohinay sa metabolismo sa lawas, magsugod sa moipon sa mga sakit, usa ka human sa usa.

Global problema.

Gitawag global problema sa yodo kakulangan sa mga tawo, ang WHO (World Health Organization), tungod kay, pagbalewala sa kamatuoran nga adunay usa ka kakulang sa iodine sa lawas, sintomas sa pagbalewala sa, kamo makahimo sa paglakaw ngadto sa katapusan nga punto, nga mao, kini mao ang hilabihan delikado nga. Ug ang mga statistics sa tibuok kalibutan na masulub-on. Kon ang kalibutan sa 6 bilyones nga mga tawo, o usa sa unom ka anaa sa risgo, nga mao, labaw pa kay sa 15%. Ikasubo, kini nga risgo ang mga hapit sa tanan nga mga CIS nga mga nasud, gawas sa mga dapit nga nahimutang sa duol sa dagat. Apan kini turns nga usa ka sobra sa iodine mao ang dili kaayo delikado, ug tingali labaw pa makadaot, lang Hyperthyroidism mao ang dili kaayo komon, ug didto mao ang dili kaayo pakigpulong.

Sobra nga yodo.

Kon adunay usa ka sobra sa iodine sa lawas, mga simtoma mahimong ingon sa mosunod: usa ka tawo nga mas lagmit sa pagpakita sa kalibanga, kaunoran kahuyang. Usa sa mga posible nga mga sintomas mao ang kanunay nga hilanat sa wala sa makapahubag sa mga sakit, ingon sa usa ka resulta sa sobra nga sweating. Very sa kasagaran, maglagot sa gagmayng mga butang, kita maghunahuna nga kini mao ang resulta sa walay katapusan nga stress sa trabaho ug sa panimalay. Sa pagkatinuod, mas lagmit, kini mahimo nga usa ka timailhan sa sobra yodo.

Kakulang sa yodo sa lawas, mga simtoma.

Kini nga sakit nga makaapekto sa mga 200 ka milyon nga tawo sa tibuok kalibotan. Kadaghanan kanila - mga babaye. Ilabi na sa delikado nga kini alang sa mabdos nga mga babaye tungod kay kini makaapekto sa panglawas sa wala pa matawo nga bata ni, nag-una sa mental nga mga katakos. Ang bugtong nga butang sa usa ka gamay nga makapahupay, nga nagpaila sa usa ka kakulang sa iodine sa lawas sa mga simtoma mahimong makita sa hubo nga mata hinoon sa madali. Thyroid markedly misaka sa gidak-on, ug sa grabe nga mga kaso motubo sa ingon-gitawag nga endemic goiter, o ingon nga sila nanag-ingon, adunay mga lubnganan 'sakit. Russian nga statistics masulob-on, nag-angkon nga ang 20% sa populasyon nag-antos gikan sa kini sa usa ka lain-laing mga porma.

Unsa ang sa pagbuhat?

Iodine sa lawas gets lamang gikan sa gawas, usa ka normal nga kantidad nga gitawag 100 mcg kada adlaw. Ikaw mahimo sa pagdugang sa yodo pag-inom sa tambal (adunay espesyal nga mga pagpangandam nga adunay sulod nga mga gagmay nga dosis sa niini nga elemento ug assign sa kanunay nga usa ka preventive sukod) o sa pagsulay aron sa pagdugang sa imong pagkaon pagkaon dato sa iodine. Kini seafood, ilabi na sa cod atay sa lana ug kelp - ang champion sa sulod sa yodo. Ang mga tindahan ibaligya mag gamit sang iodized nga asin, nga nagaut-ut nga sa baylo nga komon nga asin, kita usab feasibly sa pagtabang sa imong lawas.