Mga doktor nag-ingon nga ang adlaw sleepiness nagpasidaan sa seryoso nga sakit

Very sa kasagaran, ang mga tawo sa oras sa pagtrabaho wala mobati nga ang lawas sa enerhiya ug espiritu, nga mga sa ingon nga gikinahanglan alang sa normal nga ninglihok sa tawhanong labor ingon sa usa ka yunit. Kon kakapoy ug pagduka - sa usa ka estado, dili kalisang, apan kon kini nga mga sintomas magpadayon alang sa usa ka taas nga panahon?

Kini okay

Daghang mga tawo usahay magamadaugon sleepiness sa panahon sa adlaw, ang mga rason alang niini nga mahimong lahi ug bug-os nga luwas. Ang tinguha sa pagkuha sa usa ka pagtagpilaw mahimong hinungdan sa normal nga pagkatulog kawad - sa usa ka kakulang sa hustong pahulay sa lawas sa panahon sa pagkatulog. Usab, human sa usa ka kinasingkasing nga paniudto sa trabaho mahimong motungha sa maong usa ka tinguha. Ang butang mao nga ang dugo tangbo human sa pagkaon sa tiyan, sa pagtabang niini sa pagproseso sa pagkaon, ug sa utok mohunong sa pagdawat sa igo nga kusog sa pagtrabaho. Usab katulgon tingali tungod sa dag-umon nga ting-ulan nga panahon, ang maong mga pagbati usab sa hinungdan sa stuffy sa sulod sa balay. Aw, kon ang usa ka tawo nga naglupad gikan sa mga holidays o sa negosyo biyahe, jet lag mahimo usab nga ang usa ka tinguha sa pagkuha sa usa ka nap.

problema

Apan adunay mga higayon nga adlaw sleepiness pasidaan sa usa ka seryoso nga sakit. Kini mahimong nagkalain-laing mga problema uban sa thyroid gland, kay mga hormone sa iyang pagpadayon sa vitality sa lawas. Nalangkit sintomas sa sakit niini: kakapoy, gibug-aton ganancia , sa wala sa kahinam, brittle lansang, ug ang panit dryness. American siyentipiko nag-angkon nga ang kanunay nga adlaw sleepiness nagpasidaan sa seryoso nga sakit - diabetes. Adunay usa ka tinguha sa pagkuha sa usa ka pagtagpilaw mahimong tungod sa kakulang sa o sa taas nga lebel sa glucose sa dugo. Nalangkit sintomas sa niini nga kahimtang: kauhaw, pagkawala sa pressure, pagkalipong, itchy panit ug uga nga baba. Pagduka mahimong makig-istorya mahitungod sa niini nga sakit, sama sa hypotension - pagkunhod sa presyon sa dugo. Ang utok dili modawat igo oksiheno, ug ang usa ka tawo kanunay mibati lethargy, kakapoy, labad, pagkalipong, ug, siyempre, sa tinguha sa pagkatulog. Usab, adlaw sleepiness nagpasidaan sa seryoso nga sakit - depresyon. Ang tinguha sa pagkuha sa usa ka nap didto ingon nga ang pagpanalipod sa lawas, ang utok magsugod sa pagtrabaho dili kaayo aktibo, ug ang usa ka tawo moadto ngadto sa usa ka kahimtang, ingon nga sila nanag-ingon, sa usa ka tanom nga sa diha nga siya walay bisan unsa nga kulbahinam, sa pagbuhat sa dili gusto sa bisan unsa, lang mohigda o pagkatulog. Sa ingon nga mga sitwasyon, kamo kinahanglan nga mangita sa tabang sa usa ka psychologist. Ug sa katapusan, apan tingali ang labing. Adlaw sleepiness nagpasidaan sa seryoso nga sakit - pagpalambo sa sakit nga Alzheimer. Sa samang panahon adunay usa ka tinguha sa pagkatulog sa daghan nga sa sayo pa kay sa bisan kinsa sa mga sintomas niini, ug sa niini nga yugto sa sakit mahimong hingpit putlon mubo. Kini kinahanglan track sa unsa nga paagi sa daghang mga gusto nga pahulay sa panahon sa adlaw sa hamtong. Kon dili labaw pa kay sa usa ka oras, unya ang tanang mga butang mao ang lino nga fino nga, apan kon ang nap makakuha 2-3 ka oras, ug ang mga tawo nga walay mga problema sa pagkahulog natulog sa gabii, nan mahimo kini nga na alarming kampana, kini nga bili pagsusi alang sa atubangan sa mga sakit sama sa sakit nga Alzheimer.

Unsa ang sa pagbuhat?

Apan sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa sleepiness sa panahon sa adlaw, bisan kon kini mao ang kinatibuk-gibuhat? Kon ang mga rason mao ang mga na yano, nga kamo kinahanglan lamang igo nga panahon sa paghatag sa lawas sa usa ka uban sa gabii. lawas ug kamaya sa espiritu nagpasiugda hustong balanse nga pagkaon. Aw, kon ikaw gayud gusto, nga kamo mahimo sa usa ka nap alang sa katunga sa usa ka oras sa panahon sa adlaw, gawas kon, siyempre, ang boss sa trabaho dili hunahuna.