Naminhod mga kamot sa panahon sa pagmabdos. Naminhod tudlo sa panahon sa pagmabdos

Panahon sa pagmabdos, usa ka babaye nga adunay mga makapatingala nga kausaban, daghan sa unsay daw importante ug mahinungdanon, ra sa kumingking. Nagsabak nga inahan sa maong usa ka talagsaon nga kahimtang sa lawas ug sa kalag, usa ka pagtandi nga wala maglungtad. Apan, kini nga panahon nagahagit sa mga babaye sa tanang mga matang sa mga problema sa panglawas. Kini dili ikatingala - ang load, nga naladlad sa lawas sa mga umaabot nga inahan sa usa ka pipila ka bulan, susama sa mga sa mga atleta ug mga astronot.

Toxemia, presyon sa bul, pagkalipong, constipation, edema - uban sa susama nga mga problema nga giatubang sa hapit matag mabdos. Lakip sa maong mga komplikasyon naglakip ug numbness sa mga tumoy. Kon kamo adunay gahom kamot sa panahon sa pagmabdos, dili ilabi mabalaka mahitungod sa, apan kini kinahanglan nga-atubang sa mga pangutana sa ngano nga kini nahitabo ug sa unsa nga paagi sa pag-atubang sa niini. Kini nga artikulo motubag sa daghang mga pangutana nga motungha sa maong mga kaso, mabdos nga mga inahan.

Hinungdan pagpaminhod

Hunahunaa sa makadiyot nga lawas sa usa ka babaye - kini mao ang usa ka komplikado nga mekanismo. Panahon sa pagmabdos, sa mga detalye sa niini nga "mekanismo" magsugod sa pagtrabaho sa emergency mode. Kini ang hinungdan sa malfunction sa mga site nga mao ang "kaminyoon" (tinago o laygay nga). Ikasubo, mopuli "bahin" sa mga babaye, ang modernong medisina dili apan pagpakunhod sa malfunction sa lawas sa usa ka mabdos nga - kini mao ang na solvable problema.

tunnel syndrome

Kon ang usa ka babaye nga naminhod mga kamot sa panahon sa pagmabdos, siya naningkamot sa matang sa iyang mga pagbati, aron sa paghulagway sa kanila. Daghan ang moreklamo sa tingling sa mga tudlo, adunay pipila ka mga kasakit, sa gahom o sa pagbati sa usa ka unpleasant nagdilaab nga pagbati. Apan, sa tanan nga niini nga mga sitwasyon, ang mga pasyente sa paghulagway nga gigamit ang pulong nga "gahom".
Daghang mga babaye naghunahuna nga ang usa ka tuskig nga, alang sa panig-ingnan, human sa usa ka nap kamot. Apan, sa ulahi, sa libre nga posisyon, pagpaminhod magpadayon. Kasagaran niini nga mga butang katingalahan nga obserbahan sa ikaduha ug ikatulo nga trimester.

Gynecologists soothe mabdos, nga nag-angkon nga walay hinungdan alang sa kabalaka. Ang hinungdan sa maong mga reklamo mao ang langub-agianan syndrome. Kini nga sakit nga sagad mahitabo sa usa ka programmer tungod sa lungtad nga stress sa pipila ka mga lutahan ug mga ugat sa mga kamot. Labing kasagaran mahitabo kini sa panahon sa lungtad nga buhat uban sa mga computer mouse.

Sa diha nga tunnel syndrome pinched nerve sa carpal tunnel. Kini maoy hinungdan sa kasakit sa bukton, nagsugod pagpaminhod ug kahuyang sa mga kamot. Kon ang nagsabak nga inahan matarung-gitunol - kini sa gahom sa tuo nga bukton sa panahon sa pagmabdos, sa wala-kamot, sa tinagsa, sa wala. Samtang kamo mahimo tan-awa, kini mao ang delikado sa tunnel syndrome nagtrabaho bahin sa lawas. Kon modagan kamo niini nga sakit, ang bug-os nga mahitabo sa umaabot, sa kaunoran, kini mahimong imposible sa squeeze sa iyang kamot ngadto sa usa ka kumo. Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga babaye mao ang prone sa maong butang katingalahan dugang nga mga tawo. Ayaw ibutang sa alang sa usa ka taas nga panahon sa pagbisita sa usa ka specialist, sama sa atong makita, ang mga sangputanan mahimo nga labaw pa kay sa seryoso nga.

Metabolismo ug pagpaminhod sa mga kamot

Kadtong adunay diabetes, circulatory disorder, metaboliko kasamok, ubos ang likod sa kasakit kinahanglan nga ilabi matinagdanon sa mga signal, nga gipadala ngadto sa lawas. Ang maong mga inahan sa kasagaran sa gahom kamot sa panahon sa pagmabdos. Kini mao ang usa ka kinahanglan sa pagpahibalo sa imong doktor nga siya nakatabang sa pagpili sa husto nga pagtambal. Kasagaran pag-ayo-nag-umol sa adlaw-adlaw nga rutina ug pagkaon sa pagtabang sa pagwagtang sa tanan nga mga sintomas.

osteochondrosis

Kon ikaw adunay usa ka gabii sa mga kamot sa gahom sa panahon sa pagmabdos o kini mahitabo human sa usa ka adlaw sa pagpahulay gigugol sa supine posisyon, ang problema mahimo nga sa osteochondrosis sa cervical ug / o sa thoracic dugokan. Ang maong butang katingalahan hinungdan sa usa ka pagkunhod sa motor nga kalihokan ug sa lawas gibug-aton ganancia. Taludtod kadaot, sama sa usa ka hernia sa intervertebral plaka, mahimo usab sa paghagit sa usa ka kahimtang diin ang gahom tudlo sa mga kamot sa panahon sa pagmabdos. Kini mahitabo tungod sa usa ka pinched nerve, nga sa pagtugyan sa spinal cord. Kasagaran sa niini nga kaso, numb singsing tudlo ug diyutay nga tudlo.

Nganong naminhod mga kamot sa panahon sa pagmabdos?

Kasagaran uban sa osteoarthritis sa cervical spine vertebrae o tungod sa kaunoran tension, nga nahimutang sa bahin niini, adunay usa ka unpleasant pagpaminhod. Kini girekomendar sa paglihok sa dugang ug molingkod kaayo, sa pagbuhat sa mas sagad mainit-o liog pagmasahe.

Kini kinahanglan nga sundon sa usa ka pagkaon ubos sa asin. Aron mapasayon ang estado sa mahimo sa yoga, o espesyal nga mga ehersisyo. Pre sigurado sa pag-adto ug sa pagpakigsulti sa imong doktor o sa usa ka propesyonal nga magtutudlo, agalon klase alang sa mga mabdos nga mga babaye.

Nga nagapatong ug pagpaminhod sa mga kamot

Swollen ug sa gahom kamot sa panahon sa pagmabdos sa kasagaran igo. Sa kini nga kaso, nga sigurado sa pagduaw sa imong doktor alang sa tambag. Ang kamatuoran nga ang mga sobra nga fluid sa lawas sa akong inahan mao ang usa ka peligro sa panglawas sa bata. Sa niini nga kahimtang, ang mga doktor sa kasagaran prescribe sa usa ka asin-free nga pagkaon. Pagpakunhod fluid pag-inom dili kinahanglan - kini walay epekto, ug kini napamatud-an sa sa pagporma sa edema.

Pagpaminhod sa wala nga kamot

Doktor nagsugyot nga sa niini nga kaso ang hinungdan mao ang sa paglapas sa sa kasingkasing. Kon ang "makina" sa lawas wala magbuhat sa maayo, ang mga kabus sirkulasyon magsugod, ug ingon sa usa ka resulta, sa panahon sa pagmabdos sa gahom mga kamot, ilabi na sa wala. Apan, dili lamang sa kasingkasing kapakyasan Nakapahinumdom niini nga proseso. Kakulang sa ehersisyo, immobility, kabus nga pagkaon, kanunay moresulta sa pagpaminhod sa mga kamot. Ingon sa usa ka kinatibuk-ang pagmando sa, sa panahon sa pagmabdos sa gahom kamot sa gabii, ilabi na sa unang trimester. Sa ulahi, kini nga mga pagbati mahimo nga magsugod sa pagpakita sa tibuok adlaw.

Unsa kon ang gahom tudlo sa panahon sa pagmabdos?

Kon ikaw nagbantay sa usa ka metaboliko disorder, lamang sa pag-inum sa usa ka maayo nga-laing mga bitamina alang sa mabdos nga mga babaye. Kasagaran human sa mga sintomas mawala. Kon pagpaminhod nagpakita nga ingon sa usa ka resulta sa puthaw kakulangan anemia, kinahanglan nga drug pagpuno kakulang sa puthaw.

Kini mao ang madanihon bisan pa sa pagplano hugna sa pagmabdos sa pagbisita sa usa ka maayo nga specialist, nga makahimo sa panahon sa pagdayagnos sa sakit diha sa mga babaye, ug unya sa pag-ayo kanila. Unya samtang nga nagdala sa usa ka bata nga dili makasinati kahasol o pagpakita nga maminusan.

pisikal nga aktibo

Ang ubang mga mabdos nga mga babaye dili na aktibo mobalhin, nga nahadlok sa usa ka butang nga makadaot sa imong wala pa matawo nga bata. Sila nagtuo nga sa niini nga paagi nga mas kasaligan mahalon sa iyang bunga. Apan, dili kini tinuod. Kon adunay pagkunhod sa kalihokan, magsugod sa usa ka hugpong sa mga kaloriya, ilabi na sukad pa sa gana mabdos sagad dili moreklamo. Ang sobra nga kaloriya modala ngadto sa kusog nga ganancia gibug-aton, mga kabus sirkulasyon ug kawalay. Mao kini ang adunay usa ka kakulang sa minerales ug mga bitamina, ug ingon sa usa ka sangputanan sa niining tanan, sa panahon sa pagmabdos sa gahom kamot.

Gymnastics alang sa mga mabdos nga mga babaye

Kon walay dayag nga hinungdan numbness sa mga kinatumyan, ilabi na kon ang babaye wala mireklamo sa kasakit kinahanglan nga moribyu sa inyong pagkaon ug mapakyas sa pagdugang sa pisikal nga kalihokan. Hingpit nga solusyon mahimong adlaw-adlaw nga sa buntag ehersisyo. Kamaayo nga gilangkuban complex makatabang sa pag-relaks o, bahin, sa pagpalambo sa pipila ka mga grupo sa kaunoran. Kini makatabang sa pagtangtang sa "clip" ang ugat katapusan.

Kon sa panahon sa pagmabdos sa gahom kamot mabdos nga inahan kinahanglan nga paglakaw, moapil sa gawas buluhaton. Kini sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo, saturate ang lawas uban sa oxygen, nga mahimong mapuslanon alang sa panglawas sa mga inahan ug sa bata.

husto nga nutrisyon

Ang pagkaon sa usa ka mabdos nga babaye kinahanglan nga sa usa ka daghan sa mga lain-laing mga mga produkto - nailhan sa tanan. Ilabi na sa mabdos nga mga babaye, nga nagtan-aw sa pagpaminhod, nga sigurado nga naglakip sa sa sa adlaw-adlaw nga menu sa mga pagkaon dato sa puthaw, calcium, magnesium. Lakip sa maong mga produkto mahimong gihisgotan refined lana, yogurt, gatas, keso, mga nagkalain-laing queso. Pagsulod sa imong pagkaon pumpkin binhi ug sunflower mga liso, sa pagkaon sa mas lab-as nga greens ug mga utanon. Sa tingtugnaw, sa pagkaon sa dugang nga beans. Uminum sa labing menos duha ka litro sa tubig - kini makatabang sa mas maayo nga assimilated pagsubay nga mga elemento nga gikinahanglan alang sa lawas sa usa ka mabdos nga babaye.

Angay ba kamahinungdanon limitahan ang tayubongon pagkaon, ilabi na kon adunay usa ka pagbati sa mahait nga nagdilaab sensation sa kamot nga too kun sa wala nga kamot mao ang gahom. Idili o iapil gikan sa imong menu lab-as sa tinapay ug mga patatas. Kon pagpaminhod girekomendar humok nga-linuto nga mga itlog, citrus mga bunga, uga nga mga bunga. Very mapuslanon alang sa mga mabdos nga mga babaye lab-as nga duga sa carrots, celery, cucumber.

Magpabilin himsog!