Pagkatulog apnea: Hinungdan, Sintomas, pagtambal sa folk tambal. pagkatulog apnea syndrome

Sa gabii ikaw regular dili matulog paghagok minahal? Apan ang problema mao ang dili limitado sa kahasol, aron sa pagluwas sa uban. sa pagkatulog apnea syndrome mahimong tinuod nga delikado nga, padulong sa daghang na seryoso nga mga problema sa panglawas. Uban sa Gregong termino nga "apnea" gihubad nga "respiratory arrest". Siyempre, kita tanan boluntaryo nag-atubang sa KOs sa respiratory mga lihok, alang sa panig-ingnan, sa panahon sa pagpaunlod. Apan panimuot gininhawa, malungtaron gikan sa 20 segundos ngadto sa 3 ka minutos, mahimong mosangpot sa paglapas sa, complicating sa pisikal ug sikolohikal nga kaayohan.

mga simtoma

Pagkatulog apnea, nga mao ang gikinahanglan nga masayud sa mga simtoma sa matag usa, nga nag-atubang respiratory arrest. Apan, ang usa ka tawo dili mobati kon unsa na sa panahon sa pagkatulog ug wala mahibalo sa ilang mga sakit. Kini mao ang bili sa pagbayad sa pagtagad sa ubang mga dayag nga mga ilhanan nga timaan sa pagkatulog apnea. Sila mao ang:

• Regular paghagok.
• choking pagbati mahitabo sa panahon sa pagkatulog.
• Kahuyang ug pagduka sa panahon sa adlaw.
• Morning labad sa ulo.
• Kabus konsentrasyon ug pagkasapoton.
• Ang pagbati sa kauga sa tutunlan ug sa baba sa ibabaw sa pagkahigmata.

Matang apnea: sentro sa pagkawala sa pagginhawa

Ang panghitabo sa kakulang sa sentral nga respiratory depresyon, sa medikal nga praktis mao na talagsaon. Kini nga matang sa apnea gihulagway pinaagi sa kamatuoran nga sa pipila ka mga punto sa panahon, ang utok mohunong sa pagpadala signal sa pagkontrol sa pagginhawa respiratory kaunoran. Tungod niini ug sa pag-undang sa pagginhawa. Dugang pa, ang mga pasyente nangatulog sa ingon restlessly, nga makahimo sa paghinumdom sa ilang gabii mga kamatuoran:. Central pagkatulog apnea modala ngadto sa komplikasyon sama sa hypoxia o kasamok sa Cardiovascular nga sistema.

Matang apnea: obstructive dili pagginhawa

Mga doktor sa kasagaran atubang sa usa ka kakulang sa obstructive pagginhawa. Sa kini nga kaso kritikal ot Lumen sa respiratory tract, tutunlan kaunoran relaks, ang hangin dagan ang nabalda. oxygen nga lebel tulo ug ang tawo adunay sa mahigmata aron sa pagdakop sa imong gininhawa. Apan, kini nga mga short-term pagmata aron nga sa buntag alang kanila ug dili mahinumdom. Sa aberids, ang usa ka tawo nga nag-antos gikan sa niini nga matang sa apnea, pagginhawa pag-undang niini nga mga pag-atake mahitabo 5-30 panahon matag oras. Natural lang, wala bisan sa nga high-grade pagkatulog o uban wala istorya. Obstructive pagkatulog apnea, nga pagtambal kinahanglan nga magsugod sa diha nga ang unang mga sintomas sa sakit, modala ngadto sa usa ka gidaghanon sa mga paglapas sa panglawas ug kaayohan.

Matang apnea: complex gininhawa

Kini nga matang sa apnea adunay tanan nga mga timaan sa duha sentro ug obstructive disorder sa respiratory ritmo. Nagbalik-balik respiratory kapakyasan inubanan sa ibabaw nga agianan sa hangin obstruction-uban sa tawo sa tibuok pagkatulog. Kini nga pagkatulog apnea syndrome nagkinahanglan diha-diha nga pagdayagnos ug pagtambal, ingon man sa kakuyaw igo seryoso nga mga sangputanan, sama sa pagpalambo sa coronary sakit sa kasingkasing.

Apnea sa mga Bata

Bisan pa sa kamatuoran nga kita naanad sa paghunahuna niini nga isyu sa diha nga edad, kini mahitabo sa mga bata. Sa risgo mga bata uban sa gipadak tonsils ug adenoids, ug dag-um langit suwang atrasado gikulbaan nga sistema. Ahat nga mga bata, mga bata nga may Down syndrome ug cerebral palsy usab mas lagmit sa pag-antus gikan sa pagkatulog apnea. Ang rason mahimong, ug mga drugas nga gikuha sa usa ka nursing inahan. Ang mga ginikanan kinahanglan nga alerto sa mga makusog nga pagginhawa sa panahon sa pagkatulog, wheezing o nocturnal ubo, hataas nga mga lat-ang sa taliwala sa pagginhawa. Ang bata mao ang dili hingpit nga igo nga pagkatulog, sweat ug tan-awon walay pahulay sa panahon sa wakefulness.

Ang labing kuyaw nga mga matang sa mga sakit mao ang usa ka obstructive nga porma. nawong sa bata turns maluspad, tudlo ug mga ngabil mahimong cyanotic, sa kasingkasing rate slows, ug kaunoran tono pagminus, mga pagmobu. Pagkatulog apnea sa mga anak nagkinahanglan diha-diha nga medikal nga pagtagad, ingon nga kini nagtuo nga ang sakit mahimong mosangpot sa kalit nga masuso kamatayon syndrome.

Hinungdan sa pagkatulog apnea

Kalisdanan o ningdaot patency sa ibabaw nga Airways modala ngadto sa usa ka kahimtang nga gitawag sa pagkatulog apnea mga doktor. Kasagaran sa sakit makaapekto sa mga tawo nga sobra sa timbang o sa bisan unsa nga panghubag sa mga Airways. Ang mga hinungdan sa pagkatulog apnea mahimong lain-laing mga:

• Hilabihang katambok, ilabi na sa mga kaso diin ang mahinungdanon nga mga deposito sa tambok nga nahimutang sa liog.
• Utok disorder nga hinungdan sa sa utok sa "kalimtan" sa unsa nga paagi sa pagginhawa sa panahon sa pagkatulog.
• Mitipas septum, ug sa ubang mga abnormalidad sa agianan sa hangin nga gambalay.
• Maayo nga mga kinaiya sama sa pagpanigarilyo, pag-abuso sa alkohol o pagkuha sa mga drugas.
• Dili komportable nga posisyon sa panahon sa pagkatulog.
• Age-related mga kausaban nga nalangkit sa pagsamot sa kaunoran tono.

Ang makuyaw nga apnea

Hypoxia - ang nag-unang katalagman, nga naghulga sa pagkatulog apnea. Pagkunhod sa oksiheno nga lebel ngadto sa usa ka minimum nga lebel hinungdan sa tawo nga mokalma, ang panit mobalik azul, ug ang utok magadawat sa usa ka signal nga kamo kinahanglan nga makamata. Sa diha nga ang pagpukaw sa usa ka tawo mohanggab oksiheno, sa ingon pagpasig-uli sa ningdaot pagginhawa. Kini nga kahimtang sa mga kalihokan nga dili mahimong gitawag normal. Ang mga tawo kanunayng dili igo nga pagkatulog, dili makahimo sa esub-sob ang sa ilang kaugalingon sa usa ka gikinahanglan kaayo nga lawom nga pagkatulog. Kini modala ngadto sa kanunay nga stress, mga problema uban sa mga gikulbaan ug sa Cardiovascular sistema. Bahin niini, misaka lebel sa aksidente sa trabaho ug sa panimalay.

Kasagaran sa mga pasyente uban sa pagkatulog apnea syndrome dugang nga ang-ang sa buntag pressure, kasingkasing rhythm matugaw, padulong ngadto sa kalamboan sa ischemia, stroke, atherosclerosis. Batok sa background sa nagkagrabe apnea mga pasyente nga nag-antos gikan sa laygay nga sakit, sama sa mga sakit sa baga. Ingon sa usa ka mahinungdanon nga kiliran epekto nga nakita, ug ang pag-antos sa mga minahal, napugos dili matulog sunod sa regular nga paghagok sa tawo.

diagnosis sa pagkatulog apnea

Aron sa pagtino sa kagrabe sa problema sa pagdula sa usa ka importante nga papel sa mga paryente sa pasyente, nga pinaagi sa pamaagi V. I. Rovinskogo motadlas stopwatch gidugayon sa pagginhawa paghunong ug ang ilang gidaghanon. Doctor sa panahon sa pagsusi motino sa pasyente sa gibug-aton sa lawas index. Dangerous kon UTI sa ibabaw 35. Sa kini nga kaso, nadayagnos nga may ikaduha nga degree hilabihang katambok. Ang gidaghanon sa mga liog kinahanglan kasagaran dili molabaw sa 40 cm alang sa mga babaye ug 43 cm alang sa mga tawo. presyon sa pagbasa sa ibabaw 140/90 mahimo usab nagpakita sa usa ka problema.

Sa diha nga ang diagnosis mao ang mandatory konsultasyon sa usa ka otolaryngologist. Sa niini nga yugto, sa pag-ila sa maong mga problema sa panglawas sama sa usa ka mitipas septum, polyps, laygay nga tonsillitis, sinusitis ug rhinitis. Polysomnography nagtugot kaninyo nga magparehistro ang tanan sa mga electrical potensyal, ang-ang sa respiratory nga kalihokan, sa gidaghanon ug sa gidugayon sa yugto sa panahon sa pagkatulog. Sa pipila ka mga kaso, choking sa iyang pagkatulog - dili apnea. Pagginhawa sa pagtu-aw sa pipila ka mga sakit mahimong magpaila incipient hubak o ubang mga problema sa panglawas.

Ang matang sa kagrabe sa sakit

Aron sa pagtino sa kagrabe sa pagkatulog apnea, kini mao ang gikinahanglan nga sa kuwentahon ang aberids nga gidaghanon sa mga apnea yugto kada oras. Up ngadto sa lima ka yugto - walay problema, sa ngadto sa 15 - malumo syndrome, sa 30 - average degree. Labaw pa kay sa 30 mga pag-atake mao ang giisip nga usa ka grabe nga matang sa mga sakit nga nagkinahanglan og diha-diha nga medikal nga interbensyon. nga pamaagi sa pagtambal determinado sa doktor base sa estado sa pasyente sa panglawas ug sa tradisyonal nga medisina mahimo nga usa ka tabang, makatabang kaninyo sa madali og Isalikway sa problema.

pagtambal

apnea pagtambal sa kanunay mao ang sa pagwagtang sa hinungdan sa problema. Adenoids ug tonsils gikuha operasyon, mitipas septum usab mosangpot ngadto sa normal, sa pagtugot sa usa ka tawo sa bug-os nga pagginhawa. Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa hilabihang katambok, prescribe pagtambal, makatabang sa normal nga gibug-aton. Timbang pagkawala mao lamang 5 ka kilo, sa daghang mga kaso, kini makatabang og Isalikway sa problema. Sa diha nga neurological mga sakit nagkinahanglan medikal nga interbensyon. Assign ug pagana respiration pagpangandam, alang sa panig-ingnan, "Theophylline" o "Acetazolamide".

Kon ang hinungdan sa pagkatulog apnea mao flabby langit, aron sa paglig-on niini, ug sa pag-usab sa porma, sa pagtabang nga pamaagi sa radyo tinabyog. Lokal nga anesthesia, ang pagkawala sa usa ka taas nga panahon rehabilitasyon ug hatag-as nga performance nga gihimo sa mga labing popular nga pamaagi sa petsa. Ang operasyon molungtad lamang sa 20 minutos, usa ka oras ang milabay sa pasyente moadto sa balay ug mogahin sa sunod nga gabii na mahimong pamilyar nga walay masakit nga yugto sa apnea. Ang maong mga pamaagi sa pagtambal, sama sa liquid nitrogen o laser, usab popular ug epektibo. Apan ang pag-ayo sa langit human sa pamaagi mao ang hinay-hinay, hinungdan sa usa ka tawo sa usa ka gamay nga kahasol.

Sa grabeng mga kaso, ang usa ka CPAP therapy. Espesyal nga device, nga mao ang usa ka dili matago, konektado sa usa ka pressurizing lalang, nga gisul-ob sa ilong sa pasyente sa dili pa bedtime. pagpit-os ang mga pinili nga sa ingon nga paagi nga ang usa ka tawo nga dali ug nga malipayon man. Dili kaayo popular ang mga pamaagi sa pagtambal sa mga apnea ingon retainers alang sa mga apapangig, ug pagdugang sa mga kal-ang sa ilong patapot strips, unlan, naghimo sa usa ka tawo nga pagkatulog lamang sa posisyon "sa kilid".

Tradisyonal nga pamaagi sa pagtambal

Alternative tambal nagtanyag sa daghan nga mga kapilian alang sa pagkuha gikan sa pagkatulog apnea. Yano ug accessible resipe makahimo sa pagkatulog sa usa ka dako nga tabang sa mga tradisyonal nga pagtambal sa sakit.

• Kay moistening sa mucous membrane sa tutunlan ug sa ilong bedtime rinse sa ilong sa asin nga tubig, nga gibubo ngadto sa palma, ug atras ang mga ilong diha-diha dayon ang trompeta sa ilang mga ilong. Aron sa pag-andam sa panagsagol matunaw teaspoon sa dagat asin sa usa ka baso nga mainit nga tubig.
• Cabbage juice usab dugay na nga gigamit sa pagtambal sa pagkatulog apnea. Sa usa ka baso nga lab-as nga duga ang dugang pa sa usa ka teaspoon sa dugos. ilimnon kinahanglan nga mangaut-ut sa sulod sa usa ka bulan sa dili pa bedtime.
• Sa pagtukod sa ilong pagginhawa makatabang sa pag-ayo sa dagat buckthorn lana. Igo na alang sa usa ka pipila ka mga semana sa wala pa moadto sa higdaanan sa pagkalot sa matag buho sa ilong 5 tulo sa lana. Kini nga pamaagi makatabang sa paghupay sa panghubag sa ilong tissue, may makapaayo nga epekto, uli sa dugo sa sirkulasyon.
• Niini epektibo diha sa pagtambal sa paghagok napamatud-an carrots. Kamo kinahanglan gayud nga mokaon sa usa ka atay gamut utanon sa tulo ka beses sa usa ka adlaw sa atubangan sa kan-anan.

• Yoga mahimo usab nga gigamit ingon nga sa usa ka pagtambal alang sa pagkatulog apnea. Yano exercises nga gihimo sa 30 nga mga panahon sa buntag ug sa bedtime makatabang sa kalimtan ang bahin sa pag-atake sa sakit. Pagbitad sa dila sa unahan, nganong wala gamita sa suwang. Sa niini nga posisyon, naghupot sa mga dila sa duha ka segundos. I-klik kamot sa suwang ug mobalhin sa imong apapangig ngadto ug nganhi, pagpadapat sa usa ka puwersa.
• Ang kinasayonan ug labing maanindot nga paagi sa pagtratar sa malumo ngadto sa kasarangan nga matang sa apnea - pag-awit. lang sa adlaw-adlaw alang sa katunga sa usa ka oras, sa pagpalig-on sa mga kaunoran sa pharynx. Kini nga pamaagi mao ang tinuod nga epektibo.

Ang maong pagtambal sa pagkatulog apnea folk tambal sa pagtabang sa pagsagubang sa problema nga gihatag nga ang tanan nga mga rekomendasyon sa mga doktor ug mosunod preventive nga mga lakang.

Paglikay syndrome

Ang mga tawo nga sobra sa timbang kinahanglan nga revise sa imong pagkaon ug mawad-an sa gibug-aton. Pagpanigarilyo ug ang alkohol usab sa taliwala sa mga nag-unang mga hinungdan nga mosangpot sa apnea. Ang pagsalikway sa mga dili maayo nga mga batasan sa kasagaran makatabang sa pagkuha Isalikway sa mga problema permanente. Tonics, lakip na sa usa ka copa sa imong paborito nga kape sa hapon, mahimo usab nga mosangpot sa pagkatulog apnea. Igo na nga limitahan sa pagkaon sa maong mga ilimnon ngadto sa usa ka makatarunganon nga minimum.

Lisud nga kutson ug unlan ubos mapadali pagginhawa sa panahon sa pagkatulog. Bansaya ang imong kaugalingon sa pagkatulog sa imong tiyan. Kini makatabang sa paglikay sa pagbalik sa pagkatulog apnea. Pagbaktas sa gabii, makapahupay bato, massages - sa usa ka maayo nga pagpugong sa mga problema sa pagdili bug-os nga pagkatulog ug mosangpot sa daghang problema sa panglawas.