Pagpili kneepads alang sa pagsayaw: estilo, kahupayan ug kaluwasan

lawas sa tawo kinahanglan nga kinahanglan regular nga ehersisyo. Siyempre, kini wala magpasabot nga ang usa ug sa tanan nga kinahanglan magpasakop propesyonal nga football o magsugod boxing. Daghan ra kaayo alang niini nga katuyoan mingpasakup sa makapaikag ug makalingaw, ang usa sa labing karaan nga arte sa kalibotan - nga mao, sa pagsayaw.

Nga buot sa bisan unsa nga edad makapili alang sa imong kaugalingon sa usa sa mga daghan nga mga estilo: classic ballroom dancing, init nga Latin, Modern, Jazz, Contempo, huboon mo-sayaw ... Sa mubo, ang pagpili mao ang dako. Ang matag studio naghimo sa pipila ka mga gipangayo mahitungod sa mga matang sa trabaho. Apan, adunay mga butang nga labaw pa sa mga madanihon kay sa mandatory. Sa unang dapit sa kategoriya niini nga naglakip sa tuhod pads alang sa pagsayaw.

Kini mao nga nahitabo nga kini mao ang labing makapatandog nga mga bahin (ie, tuhod, ug siko) sa klasehanan mao ang labing nameligro. Kini usa ka nga kaulaw nga ang tungod sa kataw-anan aksidente o kadaot sa usa ka tawo nakadawat og kalimtan bahin sa imong paborito nga kalingawan. Gipili sa maalamon nga paagi tuhod sayaw tabang sa paglikay sa daghang mga problema. Sila sa pagpugong sa "loosening" sa mga lutahan, tugoti sa pagpanalipod sa tuhod human sa usa ka wala molampos nga kalihokan, ingon man sa pagpalig-on sa mga ugat sa lutahan. Conventional ayo ingon nga usa ka resulta dili makahatag. Injury mahimo nga nakuha sa daghang mga kaso: sa "zone sa risgo" - sa bisan unsa nga kalihukan nga nalambigit quadriceps, "walo ka", "pag-uyog", ilabi na sa mga mahait nga kalihukan sa mga hips ug bisan squats. Mao nga ang tuhod sa pagsayaw mao ang usa ka kinahanglan.

Adunay pipila ka mga nag-unang mga criteria nga kamo kinahanglan ikonsiderar ang namudyot sa tuhod.

Una ug labaw sa tanan sa taliwala nila - kini, siyempre, gidak-on. Kon ang tuhod dili moabut kaninyo sa gidak-on, ang risgo sa kadaot molambo kamahinungdanon. Kini nakahukom sa paggahin sa upat ka gidak-on (1 - sa kinagamyan, 4 - ang pinakadako nga).

Sa dakung kamahinungdanon usab ang mga materyales nga gigamit alang sa produksyon sa niini nga mga accessories. Pagpalabi gihatag ngadto sa subsistence ug semi-subsistence mga materyales nga tulo hangin, sa paghatag sa mga panit sa "pagginhawa". Sa samang panahon, sila kinahanglan gayud nga mahimong makasugakod sa pag-asdang sa mga labing aktibo ensayo.

Ayaw kalimti ang mahitungod sa kagawasan. Human sa tanan, ang sayaw mao ang usa ka-sa-kaugalingon nga ekspresyon sa tawo, usa ka awit sa iyang lawas. Kini mao ang labing maayo sa pagpili sa usa ka pagkamaunat-unat tuhod nga reliably pagpanalipod sa iyang nagsul-ob gikan sa kadaot, apan kini dili mopugos kalihukan niini ug sa ingon adunay usa ka negatibo nga epekto sa resulta.

Kini mao ang importante nga ang tuhod sa pagsayaw sa hugut batok sa panit. Sa wala pa sa pagpalit sa usa ka partikular nga modelo, nga sigurado sa paglakaw sa palibot sa niini alang sa 1-2 ka minutos. Sa minithi, human sa usa ka magtiayon nga sa mga minutos nga dili kamo mobati sa atubangan sa tuhod pads sa tanan. Kon ikaw tin-aw nga mobati sa dapit diin siya mao, o mobati nga dili komportable, kini nga modelo sa tin-aw nga wala ka makaangay.

Sama sa alang sa diin sa pagpalit sa tuhod, dayon kini mahimo diha sa-tindahan ug sa ibabaw sa Internet. Palita pinaagi sa World Wide Web lamang girekomendar sa mga kaso sa diin kamo gigamit ang produkto sa usa ka partikular nga manufacturer, ug kamo nasayud kon unsa ang imong kinahanglan nga (tungod kay sa wala pa delivery, dili kamo mahimo sa pagsulay sa mga produkto). Gamita lamang ang opisyal nga website sa mga manggagama. Ang laing kapilian - sa pagpalit sa usa ka tuhod specialist retailers sa propesyonal nga mga produkto alang sa mga mananayaw ug mga atleta.