PanglawasPagpangandam

Pangpakalma nerves dali nga aksyon: reviews

Kita nagpuyo sa usa ka panahon sa kapuliki nga ang usa ka stress dili malikayan. naglibut nila kanato ang tanang mga panahon: sa trabaho, kasamok diha sa pamilya, problema sa mga anak, apan wala gayud kamo masayud kon unsa ang mga hinungdan mahimo nga gagmay, nga anam-anam nga makapahuyang sa atong kaugatan. Nag-antos sa atong kaayohan, pagkatulog kagubot, mikunhod pasundayag, ug karon kami adunay sa paghunahuna mahitungod sa mga pangpakalma gikan sa nerves.

Timailhan sa pagdawat sa mga pangpakalma

Kon dili sa imong kaugalingon mahimong pagsagubang sa kapit-os ug resort sa paggamit sa mga drugas, kini giisip nga may medisina sa therapy. Bisan pa sa kamatuoran nga botika nga puno sa mga pangpakalma nga walay reseta, apan sa gihapon sa atubangan sa aplikasyon gikinahanglan konsultasyon sa doktor.

kamo mahimo sa pagsulay sa pagtabang sa imong kaugalingon, sa paggamit sa makapahupay nga folk arang ikatabang nga walay medikal nga tambag. Ania ang pipila ka mga kondisyon diin ang gipakita sa pagdawat pangpakalma:

  1. Laygay nga insomnia, nga nagkinahanglan gikan sa rut kaninyo, sa gabii dili matulog, o momata sa kanunay, ug unya mobati katulgon sa panahon sa adlaw.
  2. Lungtad nga kapit-os. Kini mahimong tungod sa mga kagul-anan sa trabaho o sa usa ka lisod nga sitwasyon sa kinabuhi sa pamilya.
  3. Kanunay nga tensiyon. Kini nga kahimtang mao ang na pamilyar sa mga tawo nga hapit tanan sa iyang panahon mibayad trabaho, apan adunay moabut nga usa ka panahon sa diha nga ang usa ka paborito nga butang dili dad-on sa kalipay, ang tanan sa automatic.
  4. Kon kamo adunay panahon-nga sensitibo, kausaban sa panahon sa hilabihan gayud makaapekto sa inyong mental ug pisikal nga kahimtang.
  5. Sa bisperas sa pasulit. Kini mao ang tinuod nga alang sa mga estudyante ug sa leavers school, ilabi na sukad duha misulod sa pasulit.
  6. Kon kamo adunay mga problema uban sa mga Cardiovascular nga sistema pangpakalma nerves mahimo sa paghupay sa kahimtang sa pasyente.
  7. Panahon sa wala pa sa pagregla sa babaye. Kadaghanan sa mga babaye niini nga panahon aron sa pagdala sa bug-at, mahimong sapoton, pagkatulog kasamok, kakulba makita.

Kini mao ang mga kaso sa diin ang mga pagdawat sa mga pangpakalma mahimong pagapakamatarungon. Apan ang tambag sa doktor sa paghatag dili nga bili niini.

Klasipikasyon sa mga pangpakalma

Bisan pa sa dakong kadaiyahan sa niini nga mga drugas, sila mahimong bahinon ngadto sa duha ka dagkong mga grupo:

  1. Utanon gigikanan. Kini naglakip sa teas mga utanon, tinctures, tsa, tambal gikan sa mga tanom.
  2. Artipisyal. Sa madali nga adunay usa ka epekto, apan sila adunay daghan nga mga kiliran sa epekto.

Pangpakalma ang ikaduhang grupo kinahanglan nga gikuha lamang pinaagi sa reseta.

herbal mga pagpangandam

sila anaa sa dako nga panginahanglan sa taliwala sa mga populasyon, ingon nga ang epekto sa humok ug halos walay epekto. Sila mahimong mapalit diha sa matag parmasya nga walay usa ka reseta nga. Bisan tuod mga pangpakalma gikan sa utanon ugat wala dayon, apan regular nga pagkuha kanila naghatag na lig-on nga mga resulta.

Herbal infusions, decoctions, tinctures sa pagdugang sa efficiency, dili makaadik, halos walay "masantaon" epekto. Apan sa atubangan sa ilang mga aplikasyon kinahanglan nga pagahinumduman nga alang sa labing epektibo nga mga resulta, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsunod sa pipila ka mga sumbanan:

  • Ut-uta herbal mga pagpangandam kinahanglan nga sa labing menos 2 nga mga panahon sa usa ka adlaw.
  • Sa wala pa ang matag paggamit, pag-andam sa usa ka bag-o nga sabaw o pagpuga.
  • Pamatuod nga epekto mao ang posible lamang human sa usa ka kurso sa pagtambal, kay sa usa lang ka admission.

Ania ang mga lagda nga nagkinahanglan pangpakalma data. Reviews maanindot nga mao ang valerian. Siya mao ang lider sa kategoriya niini sa walay duhaduha.

Kini girekomendar sa pagkuha sa dili lamang sa ilalum sa kapit-os, kini makatabang:

  • Pagwagtang sa labad sa ulo.
  • Kuhaa ang tiyan sa mga tract spasms.
  • Pagpalapad coronary sudlanan sa kasingkasing.

Pipila lang adunay susama nga mga kabtangan Leonurus ug lirio sa walog, ug sa peppermint. Kon magluto kamo sa usa ka utanon koleksyon sa niini nga mga utanon, ang pagka-epektibo sa pagtambal sa daghang mga higayon molambo.

Folk tambal alang sa mga nerves

Dugang pa niini nga mga mga utanon, kita rekomend sa mosunod nga mga herbal mga resipe nga makatabang sa pagpakalma sa inyong mga nerves:

  1. Dad-a 2 mga piraso sa valerian gamut, 3 bahin chamomile, 5 mga bahin sa bunga sa cumin ug ibubo 2 tasa sa Nagabukal nga tubig ug sa pagkuha sa tunga sa usa ka copa sa buntag ug sa gabii.
  2. Palita sa parmasya tincture sa hawthorn ug valerian, Mix kanila sa patas nga katimbangan ug sa bedtime pagkuha sa 30 tulo, nga dugang sa mga tubig.
  3. Marcos 20 g sa yerbabuyna dahon, 25 g sa valerian gamut, 50 g sa oregano, drug clover ug hawthorn bulak. 2 tablespoons sa mga sagol nga nga pun-on sa katunga sa usa ka litro sa Nagabukal tubig ug infuse. Matag adlaw sa pagkuha sa tunga sa usa ka salamin sa atubangan sa usa ka halad-nga.
  4. Epektibo nga sedative - dugos. Kini gigamit sukad pa sa karaang panahon alang sa pagtambal sa daghang mga sakit, lakip na ang ugat.

Bisan pa sa kamatuoran nga ang balili halos walay kilid epekto ug molihok nga kalumo kay sa ilang artipisyal katugbang, apan sa wala pa pagkuha mokonsulta sa imong doktor. Ikaw mahimo nga mahimo nga usa ka contraindication sa pagdawat sa usa ka partikular nga balili.

artipisyal nga mga drugas

Kon kinahanglan ang usa ka sedative dali nga aksyon, kini kinahanglan nga modangop sa paggamit sa artipisyal nga mga pangpakalma. Sila molihok, siyempre, sa madali, apan kini ang hinungdan sa usa ka daghan sa kiliran sa epekto. Kon wala rekomendasyon ni doktor sa pagkuha sa maong mga drugas mao ang hugot nga gidili, tungod kay ang doktor kinahanglan assign tukma dosis ug sa paghimo sa mga rekomendasyon alang sa gidugayon sa sa pagdawat.

Artipisyal nga mga drugas mao ang mga peligroso ug ang mga laygay nga administrasyon mao ang mga makaadik, mao nga kini mao ang gikinahanglan nga modangop sa ilang tabang sa grabeng mga kaso.

Sila mahimong bahinon ngadto sa pipila ka mga grupo:

  1. Tranquilizer. Sumpuon ang kahadlok, kabalaka, sa paghupay sa palabihan.
  2. Antipsychotics - sa usa ka sedative dali nga aksyon, nga gigamit sa labing kanunay nga diha sa sikyatriya.
  3. Mood stabilizer mga drugas. Tabangi ang pagpalambo sa mood sa mga tawo uban sa unhealthy psyche.

Ang maong usa ka dako nga gidaghanon sa mga produkto, apan dili matawag nga bug-os nga luwas ni. Aron sa paglikay sa Habituation sila kinahanglan nga pulihan matag.

Kakalma alang sa mga mabdos nga mga babaye

Sa panahon sa pagpanganak matag babaye makasinati sa usa ka daghan sa mga kasinatian. Bisan tuod ang tanan nasayud nga ang kabalaka mao ang dili maayo nga sa niini nga panahon, apan sa atong kinabuhi mao ang ingon nga nga dili sa pagbuhat nga walay niini.

Sa panglawas ug kahimtang sa mga babaye sa niini nga panahon nag-agad sa sa panglawas sa iyang wala pa matawo nga bata, mao nga kini importante nga masayud kon sa unsang paagi sa pagpuasa sa pagkuha sa usa ka sedative sa pagpakalma sa iyang uyog kaugatan.

Sa unang mga hugna sa pagmabdos, usa ka babaye ang nabalaka ug pagsinati sa, bingat pagtagad ngadto sa mga gagmay nga mga butang nga gigamit sa hingpit nga dili mabalaka. Kini mao ang tungod sa kausaban sa hormone, apan sa pagsuporta sa umaabot nga inahan sa niini nga panahon mao ang gikinahanglan. Doktor naghupot, una sa tanan, ang prinsipyo sa "dili makadaot", tungod kay kini mao ang pagpandong sa tanan nga mga mayor nga mga organo ug mga sistema sa lawas sa fetus. Ang kinaiya sa mga babaye niini nga panahon mao ang sa ingon unpredictable, nga usahay mahimong nagkinahanglan sa usa ka sedative alang sa mga tawo sa pag-asdang sa mga vagaries sa iyang mabdos nga asawa.

Ikaw mahimo tuod sa kahoy sa herbal tambal, sama sa:

  • Valerian o motherwort sa mga papan.
  • "Bag-ong Pass".
  • "Persia".

Hingpit nga kalma tsa uban sa lemon balsamo o Mint.

Sa ulahi nga yugto pangpakalma nerves mahimong girekomendar base sa bitamina-mineral complex. Ang usa ka batid nga doktor base sa imong pagtuki ug estado nga rekomend sa unsa ang labing maayo sa pagkuha sa bitamina sa panahon sa niini nga panahon. Sila dili lamang sa paghatag sa mga gikinahanglan nga suplay sa mga bitamina ug minerales, apan usab stabilizes sa gikulbaan nga sistema.

Panahon sa pagmabdos, ang bug-os nga kinabuhi sa usa ka babaye mao ang subject sa sa pagpalambo sa bata. Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga gikan sa iyang estilo sa kinabuhi, nutrisyon, mga tambal nga siya nagkinahanglan nag-agad sa panglawas sa bata, mao nga kamo kinahanglan nga mahimong buotan ug mabinantayon.

Usa ka sedative alang sa maanyag nga sex

Ang babaye mao ang kanunay sa usa ka kahimtang sa stress, mga problema sa pamilya, ang bata mao ang masakiton, kasamok sa trabaho, ug dili kini makaapekto sa kahimtang sa mga gikulbaan nga sistema. Ang matahom nga katunga sa katawhan sa mga panahon bisan sa damgo dili log gikan sa inyong mga hunahuna, busa insomnia, labad sa ulo, dili maayo nga mood, nga sa pagkatinuod makaapekto sa tanan nga mga panimalay.

Ang labing maayo nga sedative alang sa mga babaye - ang panglawas ug kaayohan sa tanan nga iyang mga paryente ug mga higala, apan kini mao ang dili kanunay sa kaso, mao nga walay espesyal nga pagpangandam mao ang importante. Kini mao ang mas maayo nga sa pagsugod sa herbal mga pagpangandam, sama sa:

  • Tincture sa valerian. Malumo nga epekto sa gikulbaan nga sistema, relieves lig-on nga gikulbaan tensiyon ug bug-os nga natural, kini mao ang luwas.
  • "Glycine". Ang mga epekto usahay underestimated, bisan tuod kini mao ang makahimo sa pagdawat sa dalan sa pag-establisar sa usa ka damgo, sa pagpalambo sa metaboliko mga proseso, sa pagdugang sa efficiency.
  • "Persia". Epektibo nga removes sa tanan nga mga sintomas sa nagsingabot nga overload. Kini nga gikuha bisan sa adlaw, siya dili hinungdan sa pagkahingatulog magapasaput.
  • "Bag-ong Pass" - pagmobu, pagminus sa mga pagpakita sa gikulbaan disorder ug mobalik kalinaw sa hunahuna. Apan, kini nga drug adunay kiliran epekto, kini hinungdan sa pagkahingatulog magapasaput ug kahuyang sa tibuok sa lawas, mao nga dili gayud angay alang sa usa ka working tawo.
  • "Phenibut". Maayo Kaayo nga magapapoypoy sa, relieves kakapoy, kabalaka, normalizes pagkatulog.

Kini mao lamang ang pipila sa mga labing maayo nga mga pangpakalma, reviews nagsugyot nga ang mga droga, bisan makatabang, apan sila dili pagwagtang sa hinungdan sa imong kabalaka.

Pisikal nga mga pamaagi sa pagpakalma sa mga ugat

Kon imong gibati nga ang imong pagpailub sa dili madugay moabut ngadto sa usa ka katapusan, ug mahimong mahitabo pagbuto sa emosyon, kamo mahimo sa pagsulay sa pagbuhat nga walay mga drugas. Sugdi uban sa normal nga hilum nga pagginhawa. Kasagaran, dili kita mobayad sa pagtagad ngadto sa niini nga proseso, sa pagsulay sa pag-focus sa ibabaw niini sa bug-os, mobati sa matag inhalation ug hinungaw.

Usahay kini mao ang igo sa niini nga paagi sa pagpakalma sa imong mga ugat og sa kadautan. kamo mahimo sa pagsulay sa pag-compress ug decompress kumo, uban sa kumagko nga gibutang sa sulod. Sa diha nga ang squeeze, man sa gawas, sa diha nga unclamping - gininhawa.

Kon, human sa maong mga manipulations dili kamo mokalma, kini mao ang mas maayo sa pag-inom sa usa ka sedative, mao nga kamo dili kinahanglan nga magbasol sa mga pulong miingon sa kasuko.

Psychological calming teknik

Kon ikaw mahadlok sa usa ka butang, sa bisan unsa nga sikologo nga advise kamo sa pagsumiter sa inyong kaugalingon diha sa dagway sa usa ka piho nga hilisgutan. Pananglitan, handurawa nga ang inyong tanan nga mga problema sa sulod sa usa ka gipaburot nga balon, ug imong buhian kini ngadto sa langit gikan kanako. Sa diha nga kini natago gikan sa imong pinuy-anan, kamo mobati nga sama sa imong mga problema ug kapit-os milupad uban kaniya.

Ayaw wrap sa pag-asdang sa iyang kaugalingon, ayaw kabalaka kaayo sa sayo, kon kini dili, dayon sa usa ka bakasyon sa laing butang, moapil sa usa ka paboritong kalingawan, paghunahuna mahitungod sa maanindot nga mga butang. Kini nga mga kabalaka ug dili kamo makamatikod kon sa unsang paagi sa tanan nga mga kasamok ikaw miadto sa kiliran.

Pangpakalma alang sa mga bata

Adunay mga kaso nga kon sa diin dili lamang mga hamtong, apan usab ang bata mahimo nga kinahanglan sa usa ka sedative. Ang rason alang niini nga mahimo nga:

  • Stress estado, alang sa panig-ingnan, sa diha nga ang mga ginikanan pagdiborsiyo o sa uban nga mga kagul-anan diha sa pamilya.
  • Irritability.
  • Sobra ka lihokan.
  • Depresyon, sa diha nga ang bata nagsugod sa pagtambong sa kindergarten.

Ang mga ginikanan sa kasagaran modangop sa paggamit sa nagkalain-laing mga herbal infusions nga mopalit gikan sa botika nga walay rekomendasyon sa usa ka doktor, apan dili kini angay nga buhaton. Doktor sa kasagaran sa maong mga kaso gusto sa pagreseta droga, alang sa panig-ingnan, mao ang mosunod:

  • "Phenibut".
  • "Pantogam".
  • "Bayu-Bay."
  • "Magne B6."

Kini nga mga tambal mahimo nga makatabang sa normal pagkatulog bata nga pagpalambo sa iyang mood, pagpakunhod masuko. Lang sa pagkuha kanila bili lamang human sa pagkonsulta sa imong doktor.

anti-stress sa pagkaon

atong tagdon ang kaso sa diha nga kamo mahimo nga kinahanglan pangpakalma, reviews sa ebidensiya nga usahay adjust sa imong pagkaon igo, ug ang mga ugat sa ilang mga kaugalingon kalma, normal nga pagkatulog ug moadto masuko.

Ania ang pipila ka mga sugyot sa pagtabang kanimo sa pagdala sa imong mga gikulbaan nga sistema balik sa normal:

  • Sulayi sa pagkaon dili kaayo parat, halang, sugary pagkaon.
  • Dad-a sa usa ka mabugnaw nga ulan.
  • Ibasura ang dako nga kantidad sa kape, kini mao ang mas maayo sa pag-ilis sa lunhaw o herbal tea.
  • Kaon mas lab-as nga mga prutas ug mga utanon, sila saturate ang imong lawas uban sa mapuslanon bitamina ug minerales.

Testimonials sa mga pangpakalma

Sa halapad nga dagat sa mga pangpakalma, nga mahimong kamo magahalad sa parmasya, na sayon na nawala. Daghan ang makiglalis nga kini mao ang igo sa pag-inom alang sa usa ka samtang pakatulugon sa tanom-based - ug ang tanan mobalik sa normal.

Sa pipila ka mga kaso, sa opinyon sa mga pasyente, herbal pangpakalma dili sa pagtabang, ilabi na kon ang pagtambal mao ang nagsugod ug wala nagsugod sa panahon. Busa, adunay moabut nga usa ka panahon sa diha nga kamo moadto sa doktor, tungod kay ang kahimtang mao ang dugang pa nga nakapasamot.

Artipisyal nga mga pundo sa madali sa pagtabang sa bounce balik, ug unya ang imong mahimo sa pagpadayon sa dagan sa pagtambal uban sa mga herbal mga pagpangandam.

Drug "Glycine", sa opinyon sa mga konsumedor, maayo kaayo nga himan sa pagpakalma sa mga ugat, kini walay contraindications ug hingpit alang sa mga bata. Ilabi na sa mga inahan sa mga bata sa eskwelahan-edad sa pagsulti ug maayo sa kaniya. Apan kini wala magpasabot nga ang mga hamtong sa pagkuha kini dili girekomendar. Daghan ang paggamit niini ingon nga usa ka malumo hypnotic.

Laing maayo kaayo nga pagpangandam alang sa mga anak, nga, tungod sa lig-on nga pressure sa eskwelahan sa kasagaran makasinati stress, sa drug mao ang "tenoten". Mga kaniya sa usa ka dako nga kantidad sa mga positibo nga feedback lamang, walay negatibo nga.

Sama sa alang sa mga hamtong, adunay usa ka listahan sa mga kakalma mao ang dako, ug ang tagsatagsa ka tawo mopili sa usa ka tambal nga makatabang kaniya nga mas maayo, sa usa ka daghan sa mga reviews ug hapit sa tanan nga mga positibo.

Ayaw pagpanuko sa gikulbaan nga sistema sa pagsulbad sa ilang mga problema unya sila kinahanglan gayud nga masulbad dayon aron dili aggravate sa sitwasyon, ug unya kamo naandan valerian dakong tabang sa pagdala sa mga nerves sa kahusay.

Kita gihatagan lamang sa usa ka kinabuhi, mao nga mogahin kini sa basihan pagbati lang buangbuang. Dad-a sa pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong mga nerves sa ibabaw niini nga basehan dili sa paghimo sa usa ka labaw nga seryoso nga sakit.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.unansea.com. Theme powered by WordPress.