Pressure tawo ingon sa usa ka yawe nga timailhan sa kahimtang sa panglawas

Sa tawo sa pressure - kini sa presyon sa dugo, indicators nga tungod sa mga kalihokan sa kasingkasing nga buhat. Sa diha nga ang pagsukod sa presyon sa gikuha ngadto sa asoy sa ingon-gitawag nga ibabaw - systolic nga lebel, nga mahitabo sa panahon sa paghugtong sa kasingkasing kaunoran, ug ubos nga - diastolic nga motumaw sa panahon sa kalingawan.

Kasagaran, ang presyon sa dugo timailhan kinahanglan nga dili molabaw sa 120/80 marka. Dugang pa, daghang mga doktor mouyon nga ang rate sa presyon sa dugo mao ang hingpit. Bisan pa niana, ang mga sulundon nga sa tawo sa pressure - 110/70, ang mga tag-iya sa nga lamang himsog nga mga tawo mahimong. Siyempre, kini nga timailhan kinahanglan nga gigukod - sa paglig-on sa ilang mga panglawas ug naningkamot sa pagluwas sa niini nga resulta alang sa daghan nga mga tuig.

Kini sa kinatibuk-gidawat nga uban sa edad, sa gibug-aton sa lawas, kasagaran nagdugang, ug uban niini usa ka usbaw sa presyon sa dugo mao usab ang edad lagda. Apan, ang mga German nga mga doktor timan-i nga ang maong usa ka pinasahi nga mga tawo nga mangulo sa dili maayong estilo sa kinabuhi ug sa pagdasig sa paghunahuna sa niini nga konsepto dili madawat. Base sa clinical mga pagtuon nga gihimo, sila nag-angkon nga ang uban sa husto nga nutrisyon pisikal nga pagbansay, panglawas-pagpalambo, ug walay dili maayo nga mga batasan sa tawo nga presyon sa mahimong adunay normal nga lebel hangtod sa pagkatigulang.

Apan kon ang tanan nga mga pagpit-os dili normal? Unsa ang sa pagbuhat sa paglikay sa hypertension - taas nga presyon sa dugo, nga naglangkob sa risgo sa sakit sa kasingkasing ug sa bisan stroke. Una usba ang imong estilo sa kinabuhi makabaton og usa ka butang nga imong gusto sa pag-usab, ug sa pagkuha sa pipila ka mga lakang sa sa direksyon sa panglawas. Kon wala pa hypertension giisip nga usa ka sakit sa mga magulang nga kaliwatan karon kini mao ang "batan-ong". Mga batan-on, hapit ot sa edad nga 25, magsugod sa pag-antus gikan sa sakit niini. Apan, sa pag-ila sa sakit, pag-atubang sa niini mahimong bili lamang pagwagtang sa mga hinungdan niini.

• Isalikway sa sobra nga gibug-aton, nga nagdugang sa risgo sa hypertension.
• Pagpakunhod sa imong asin pag-inom.
• Pagpakunhod sa imong konsumo sa alkoholikong mga ilimnon sa usa ka minimum.
• Kon manigarilyo kamo, sa pagsulay sa pagkuha Isalikway niini nga pagkaadik.
• Dugangi pisikal nga kalihokan.

Usa ka sakit diin ang usa ka tawo nga pagkunhod sa pressure (hypotension), apan wala muagi makuyaw nga mga sangputanan, apan dili sa ingon nga dili makadaot. Satellites sa low pressure mao ang kakapoy, labad sa ulo, sakit sa tiyan sa mga tract. Makatabang dinhi higpit nga panahon pagdapat alang sa buhat ug sa kalingawan, sa usa ka pulong - ang paagi sa adlaw. Maayong nutrisyon ug igong panahon alang sa pagkatulog - sa labing menos walo ka oras.

Apan kita kinahanglan nga dili magdahum nga ang tawhanong pagpit-os kinahanglan nga adunay usa ka lig-on nga performance.

Pagsaka-kanaog sa presyon sa dugo - normal nga Pisyolohiya sa lawas sa tawo.

Pananglitan, gikan sa pisikal nga paningkamot sa pressure nagadugang, usahay ang hinungdan sa taas nga presyon sa dugo mahimong kalit nga kausaban sa kahimtang sa panahon. Kini mao ang usa ka normal nga reaksiyon sa lawas - kini mopahiangay. Ang maong abut sa mubo nga gidugayon ug gagmay.

Usab "mi-ikid" dugo pressure mahimong makamugna mga hinungdan sama sa gikulbaan tensiyon ug mental stress. Kini adunay sama nga epekto ahente nga molihok sa gikulbaan nga sistema stimulant - kape ug lig-on nga tsa, alkohol.

Busa, presyon sa dugo ni nga tawo mao ang usa ka importante nga timailhan sa sa panglawas, sama sa sistemang cardiovascular ug sa bug-os nga organismo. numero Kini mao na barato alang sa pagpugong sa kaugalingon.

Tonometer - sa usa ka lalang alang sa pagsukod sa presyon sa, mahimo na karon nga mapalit sa bisan unsa nga parmasya. Human sa tanan, bisan pa sa maayo nga panglawas, kini mao ang madanihon aron sa pagsukod sa presyon sa, mao nga dili sayop sa pagpalit niini alang sa ilang balay kit.