Sa unsa nga paagi sa pagkalimot sa ex-bana sa madali? tambag ni sikologo

Pagpanamilit masakit sa bisan unsa nga edad, apan ang gintang-on, lig-on nga kaminyoon nga relasyon mao ang doble masakit. Ingon sa usa ka babaye nga sa pag-adto sa usa ka diborsiyo? Sa unsa nga paagi sa pagkalimot sa ma- bana? Tips sikologo rekomendasyon sa pagpasig-uli sa ilang mga kaugalingon nga mga pwersa sa human sa pagkawala sa sa relasyon nga gihatag sa ubos.

Mao kini nga posible nga sa paglikay sa diborsiyo?

Adunay daghang mga rason alang sa diborsiyo. incompatibility Kini mahimong karakter, pagpanikas kapikas (asawa), alcoholism ug pagkaadik, sugal. Likayi ang diborsiyo alang niini nga mga rason nga kini mao ang mahimo, ug kon ang kaminyoon sa gihapon nagpadayon, ang relasyon sa halayo gikan sa normal. Tungod kay sa dili pa moadto sa tigrehistro kinahanglan nga nga makaila sa imong partner.

Likayi busgak sa mga relasyon sa posible lamang pinaagi sa usag usa nga tinguha sa paghupot sa mga partners sa pamilya. Kon ang independenteng buhat sa imong kaugalingon wala sa pagtabang sa mga magtiayon nga moabut ngadto sa usa ka salabutan, didto makatabang kanila sa pagtambag sa pamilya psychologist.

Unsa ang sa pagbuhat sa diha nga rason - laing babaye

"Dili ko makalimot sa iyang ex-bana, unsa ang buhaton?" - kini nga pangutana mao ang gibanhaw sa mga babaye, nag-atubang uban sa usa ka pagluib sa iyang hinigugma nga bana ug sa iyang pagbiya sa iyang agalon nga babaye. Nganong sila dili buhian sa iyang bana? Kini dili lamang sa hiniusang mga anak ug mga pagbati ex-asawa. Sa diha nga ang usa ka tawo promenivaet sa pamilya sa balay sa usa ka relasyon uban sa laing babaye, ang iyang kanhi hinigugma gibati sa pangabugho. Ug dili kaayo pangabugho sa iyang naandan nga pagpakita sa unsa nga paagi nga daghan nga pangabugho sa unsa ang dili "iya sa" nahimong sa pamilya sa tawo.

Mga babaye uban sa usa ka hait nga pagbati sa pagpanag-iya kaayo masuko sa diborsiyo. Sa usa ka yugto sa panahon, ang kasakit sa paglapas sa minghubas, apan human sa paghisgot sa ex-bana o sa usa ka babaye sa pagsugat kaniya pag-usab nakasinati og usa ka masakit nga dinunggaban sa pangabugho.

Sa unsa nga paagi sa pagkalimot sa ex-bana? tambag ni inahan ug suod nga mga higala mao ang halos nga walay gahum. Babaye human sa pagbiya sa iyang hinigugma nga bana ngadto sa usa nagkinahanglan og trabaho sa kaugalingon, sa pagsabut ug pagwagtang sa ilang mga disbentaha. Apan, kini dili kinahanglan nga maghunahuna sa usa ka butang nga mas grabe pa kay sa sa laing babaye. siya kinahanglan gayud nga makasabut nga siya dili maayo niini, kini mao ang lang sa lain-laing. Sa uban nga mga kinaiya, panagway ug paagi sa kinabuhi.

Sa unsa nga paagi sa pagkalimot sa ex-bana: Psychologist

Psychology makatabang sa pagbuntog sa mga tunokong dalan sa diborsiyo alang sa usa ka bag-o nga relasyon ug sa usa ka normal nga kinabuhi. Sirado sa labi pang maambong sa sekso, ingon man usab sa sobra emosyonal nga panginahanglan sa mga panag-istoryahanay uban sa psychologist. Consultation makatabang sa pagkuha Isalikway sa mga negatibo nga mga emosyon, makaangkon pagsalig sa kaugalingon.

Dili kinahanglan modangop sa propesyonal nga mga serbisyo, kini mao ang igo nga makig-istorya uban sa laing tawo. Kaugalingon-diagnostics sa paggamit sa pagsunod sa tambag sa ubos, makatabang usab sa pagbawi sa mas paspas sa naukang uban sa iyang hinigugma.

Sa unsa nga paagi sa pagkalimot sa ex-bana, kon adunay usa ka bata

Sa diha nga ang mga kaminyoon malaglag, ang mga anak mag-antos sa mga labing. sila wala makasabut unsa ang nahitabo sa uban sa ilang mga ginikanan, samtang sa pagbati sa ilang mga kasakit ug mga emosyon. Women sa niini nga kahimtang kinahanglan magpabilin nga kalma ug mamenosan pakigpulong mahitungod sa diborsiyo uban sa bata, sama sa bisan unsa nga negatibo nga usa ka negatibo nga epekto sa iyang development.

Human sa diborsiyo, ug magpabilin sa paghikap uban sa iyang kanhi partner, bisan pa sa kamatuoran nga kini mao ang lisud nga sa makalimtan ang iyang bana. Adunay usa ka bata - himoa nga ang kapikas nga makig-estorya sa mga bata, dili ang ilang panaghigalaay. Hikalimti mahitungod sa ilang kaugalingon nga mga pagbati ug mga tinguha sa usa ka masakit nga prick nakasala. Sulayi ug pagtukod sa ilang mga kaugalingon uban sa usa ka kanhi hinigugma nga pakig-uban. Ipasabut ngadto kaniya nga ikaw sa usag usa dili utang sa bisan unsa, apan ang anak nga babaye (anak nga lalake), duha kaninyo ihatag sa usa ka normal sa pagkabata ug pagkahamtong, bisan pa sa mga kalisdanan.

Sa walay pagtagad sa sekso sa bata siya sa kanunay gikinahanglan sa usa ka amahan. Siyempre, kon ang rason alang sa diborsiyo mao ang paghuboghubog o drug pagkaadik sa asawa, ang iyang komunikasyon uban sa mga bata kinahanglan nga maminusan. Sa labing gamay hangtud sa hingpit nga pagkaayo gikan sa pagkaadik amahan.

Kon ang usa ka tawo magdumili sa pagdala sa bata human sa usa ka diborsiyo ug bug-os nga mahanaw gikan sa imong kinabuhi, unya tan-awon alang niini ug napugos sa pagpakigkomunikar sa iyang anak nga lalaki o anak nga babaye dili nga bili niini. Nagkinahanglan kini og kaninyo sa usa ka daghan sa mga panahon ug ugat, ug among-among sa psyche sa bata.

Sa unsa nga paagi sa pagkalimot sa pagbati alang sa iyang ex-bana: sa pipila ka yano nga mga lakang

Diborsiyo nakita gid. Mga babaye makasabut acutely ang pagkawala sa lig-on, panahon-gisulayan nga relasyon. Ilabi na sa mga sitwasyon diin sila nag-inusara uban sa ilang kaugalingon nga kasakit. Kon walay suporta gikan sa mga paryente ug suod nga mga higala, kamo kinahanglan nga sa paghatag og psychological nga suporta sa iyang kaugalingon.

Lakang sa lakang, kamo mobati nga mas masaligon, ug pagbati sa kanhi kapikas sa hinay-hinay nga walay bili. Apan ayaw pagdahom nga ang tanan mahitabo sa madali. Aron sa "pagdala sa" naghunahuna pa sa usa ka minahal, ingon man sa pag-abli sa bag-ong mga relasyon sa panahon.

Lakang sa usa ka: "gikan sa panan-aw - gikan sa hunahuna"

Sa unsa nga paagi sa pagkalimot sa ex-bana? Isalikway sa mga butang ug mga butang, susama sa kaniya. Sugdi uban sa kinatibuk-ang mga litrato, iyang mga gasa, mga sulat ug mga balak nga gisulat alang kaninyo. Revise kanila, pag-sa pagbasa, ug karon hinumdumi kon unsa ang gibuhat niya kaninyo. Usa ka unos sa negatibo nga mga emosyon sa pagdumala sa kalaglagan sa tanan nga sa makausa ikaw nahiusa. Digital litrato ug video gikan sa inyong computer ngadto sa pagpapas, kuhaa kini gikan sa desktop larawan.

Paper litrato mokunis-kunis ug paglabay sa mga basura disposal, mga sulat - sa pagsunog. Nagtan-aw sa sa kalayo, handurawa unsa nga uban sa nagdilaab nga papel "sa pagsunog sa" sa imong mga pagbati. Kon kamo gusto - paghilak sa mapait gayud, sa pagpamospos sa mga pinggan. Apan hinumdumi nga kini angay nga buhaton sa wala sa mga anak. dili ko gusto nga mag-inusara? Tawga sa tabang sa usa ka minahal.

Lakang sa duha ka: sa Kausaban sa palibot sa panimalay

Kon sa unsang paagi sa madali makalimtan ang iyang ex-bana? Aron sa paghimo sa pag-ayo sa usa ka apartment o balay. Furniture, mga tabil, wallpaper - kining tanan kinahanglan nga nausab kinahanglan. Paghukas sa kuta tabon, giputol sa mga tabil ug mga tigulang tulle. Sa higdaanan nga imong migahin sa ingon sa daghan nga mga gabii joint uban sa ex-bana, ihatag sa mga hangul. Ayaw mobiya sa bisan unsa nga magpahinumdom kaniya. Apod-apod sa komon nga pinggan, ang iyang paborito nga pinggan (plate) break.

Lakang sa tulo ka: Kausaban sa larawan

Sa unsa nga paagi sa pagkalimot sa hinigugma ex-bana? Kausaban panagway. Kausaban sa panagway makatabang sa pagbag-o internally ug pagpasayon sa proseso sa pag-atras gikan sa usa ka milabay nga relasyon. -Usab sa imong buhok nga estilo, ilabay o itugyan sa daan nga mga butang gikan sa imong kaugalingon nga sinina. dili gayud kamo nagsul-ob high-tikod sapatos? Palita kanila, ug gibutang sa ibabaw sa usa ka nindot nga sinina. Hinumdumi, diborsiyo alang kaninyo - kini dili walay paglaum ug walay katapusan nga kamingaw. Kini mao ang usa ka holiday, ang sinugdanan sa usa ka bag-o ug kulbahinam nga kinabuhi.

Lakang Upat ka: Pahulay

Sa unsa nga paagi sa pagkalimot sa ex-bana? Relaks lawas ug kalag. Bisitaha ang spa, makatagamtam sa usa ka yoga klase. Kon kamo adunay mga bata, adto uban kanila ngadto sa mall, sa pagkuha sa usa ka biyahe ngadto sa kabanikanhan. Pahulay didto, diin sa kanunay kamo gusto nga moadto.

Dad-a sa usa ka leave gikan sa trabaho ug mosulay sa pagkatulog ingon sa daghan nga kutob sa mahimo. Pagkatulog - ang labing maayo nga tambal, dili lamang sa mga panahon sa sakit, apan usab human sa usa ka panagbuwag.

Lakang Lima ka: pagkunhod sa panahon sa pagsinati sa

Pagbuhi sa kalihokan makapatay sa kasakit sa panagbulag ug dili na malinga sa mga hunahuna mahitungod sa iyang asawa. Sa unsa nga paagi sa pagkalimot sa ex-bana? Organisaha ang imong adlaw mao nga ang mga luna sa sa hunahuna sa hinigugma patayng lawas. Mogahin og dugang panahon uban sa inyong mga anak, mga higala ug mga paryente.

Lakang Unom ka: "ang akong lawas - ang akong templo"

Magpabiling aktibo. Pagbansay dili lamang makabalda kaninyo gikan sa kasakit, apan usab makatabang nga mahimong mas masaligon, mas madanihon. Kay sa usa ka wisik-wisik sa mga negatibo nga mga emosyon, nga imong mahimo sa pagtambong sa mga klase sa dili armado combat.

Magsaka sa bukid uban sa usa ka parakyot jump, pagkuha sa usa ka katungdanan sa pagbantay sa adrenaline ug positibo nga mga pagbati. Kini makatabang aron sa pagbawi ug sa paglikay gikan sa mga problema.

Lakang Pito ka: Bag-ong Kinabuhi

Matikdi ang positibo nga mga aspeto sa kinabuhi nga gawasnon gikan sa iyang bana. Ikaw dili kinahanglan nga manubag sa iyang bana alang sa paglangan sa buhat ug sa panahon sa sa chat uban sa mga higala diha sa usa ka Café. Gikan niini nga punto sa ibabaw nimo - sa usa ka libre nga babaye.

Bisan kon ikaw adunay komon nga mga anak sa ex-bana, nga wala magpasabot nga kamo kinahanglan gayud nga sa pagsarado sa ilang maternal katungdanan. Ayaw pagsulay sa pag-ilis sa papa sa bata. Ug hinumdumi nga ang bata nagkinahanglan sa pagtan-aw kanimo nga malipayon ug malipayon.

Usa ka bag-ong relasyon human sa diborsiyo

Aron makalimtan ang iyang ex-bana mao ang dili nga sa tanan. Lamang sa usa ka bag-ong relasyon mahimong mopuli sa mga pagbati nga siya adunay alang sa kanhi kapikas. Apan dili magdalidali sa ihigot sa pagpakig-date nga mga tawo diha-diha dayon human sa usa ka mapait nga panagbulag, tungod kay sa niini nga panahon ang babaye mao ang labing huyang. Ang naandan nga pagdayeg ug suporta mahimong giisip nga usa ka ekspresyon sa simpatiya, ug ang babaye bug-os nga uyon "anting" sa bag-o nga partner. Sa diha nga ang tabil gikan sa iyang mga mata subside, kini mahimo nga kaayo nahigawad sa mga sunod kaniya.

Ang usa ka komon nga sayop sa pipila ka biniyaan nga mga babaye mao nga, sa baylo nga sa usa ka bakasyon gikan sa miaging mga relasyon, sila tambong sa mobati sa kasakit ug kaguol mga bukton sa bag-ong mga admirers. Ladies wala kinahanglana usik-usik sa imong kaugalingon sa random mga sumpay, ug unya mobati nga biniyaan ug nag-inusara. Dad-a sa pipila ka mga panahon sa imong kinabuhi kini ang tawo nga maghimo sa imong kasingkasing gibunalan mas paspas. Sa wala madugay, apan dili karon.

Nagbirigbirig uban sa mga tawo, makig-estorya sa kanila, apan dili sa usa ka managsama nga footing. Kamo mobati nga sama kaninyo nga sa kaatbang nga sekso, ug kini mao ang lain nga gamay nga lakang ngadto sa usa ka normal nga kinabuhi human sa diborsiyo. Kahayag nga buhatan pagminahalay walay sex ug pasalig makatabang kaninyo nga mahimong mas masaligon.

Biniyaan sa bana inahan sa butang sa usa ka bag-ong relasyon kinahanglan nga hilabihan amping. Sila kinahanglan gipili dili lamang sa seksuwal nga partner, ingon sa usa ka higala ug kaalyado. Ang usa ka tawo kinahanglan nga pagkuha sa bata sa laing tawo sa ingon nga ang iyang kaugalingon ug maamumahan, dili sa pagputol sa iyang komunikasyon uban sa iyang kaugalingon nga amahan (kon siya nagpakita sa tinguha sa pagpakigkomunikar).

Adunay usa ka importante nga pagmando sa alang sa mga inahan - dili modala sa iyang balay dili sinati nga tawo ug dili sa paghimo sa bata aron sa pagkuha niini. Dinhi kini kinahanglan nga anam-anam. Pagkat-on pa suod sa usa ka potensyal nga kapikas, ug lamang unya nakasinati kaniya uban sa bata. Ang bata kinahanglan nga komportable uban niini. Wala gayud gibutang ang ilang kaugalingong interes ibabaw sa interes sa iyang anak nga lalaki o anak nga babaye. Mga anak mas makasabut sa mga tawo kay sa mga hamtong. Tungod kay maminaw sa opinyon sa bata.

Ayaw pagtan-aw sa kinaiya sa ubang mga tawo sa mao gihapon nga mga bahin sama sa sa kinaiya sa ex-bana. Ang bag-ong relasyon sa gawas ug gihatag sa pagkalimot sa nangagi ug nagpuyo sa sa karon.