Sa unsa nga paagi sa pagpuyo ug makatagamtam sa niini nga komplikado kalibutan: hayag tips

Ang kalibutan nga atong gibuhat ug sa nga kita nagpuyo, mao ang incredibly komplikado, ug kini makita diha sa kon sa unsang paagi kita nagpuyo.

Hunahunaa kini ingon nga adunay mga tawo diha sa niini nga kalibutan: sa matag adlaw nga sila makig-away sa usag usa, sa walay hunong busy sa mga kalihokan sa mga tawo nga tinuod nga nagadumot sa ilang pagtagad kanunay nalinga sa wala kinahanglana nga mga butang, ang ilang mga hunahuna napuno uban sa usa ka walay katapusan nga sapa sa nagakasumpaki nga mga hunahuna. Kon moingon kamo sa usa ka pipila ka mga pulong, sila mao ang kasingkasing ug kalag nga nalambigit sa usa ka alimpulos nga gitawag nato modernong kinabuhi.

Ang sa maong usa ka komplikado nga kalibutan, dili kita makalikay sa iyang impluwensiya kanato. Apan uban sa tabang sa atong mga hunahuna, mga buhat ug mga kinaiya, kita sa paghimo sa kinabuhi nga mas sayon ug mas nahimulag gikan sa iyang gubot nga mga paagi. Kon kamo gusto nga makakat-on kon sa unsang paagi sa pagpuyo nga mas yano, ug sa pagpalambo sa ilang panglawas, apan wala mahibalo kon sa unsang paagi sa pagbuhat niini, nga imong mahimo sa pagtabang sa mga mosunod nga mga tips.

Paglimpyo sa inyong pagbuhat ug buhi nga luna

Pagkunhod sa kantidad sa wala kinahanglana nga mga butang nga imong nakolekta sa mga tuig, mahimo sa mga katingalahan, pagpakunhod sa kapit-os ug pagpayano sa imong kinabuhi. Ang pagpuyo sa hapsay nga palibot, nga kamo mahimo magkonsentrar sa kon unsa gayod ang importante kanimo, ug dili kanunay nga natugaw. Usab, dili mabalaka mahitungod sa mga butang nga kamo gayud dili kinahanglan ug dili makaapekto sa imong kalipay.

Limitahi ang paggamit sa media

Kadaghanan sa mga tawo mogahin og usa ka dako nga bahin sa iyang kinabuhi, sa pagtan-aw sa TV o sa mindlessly surf sa internet. Unya moreklamo sila nga ang kinabuhi mubo, ug maghunahuna ngano nga sila dili makakaplag sa hingpit nga kalipay diha niini? Samtang ang mga media mapuslanon kon gigamit pag-ayo ug sa pagkamakasaranganon, apan sila mobalik ngadto sa usa ka mapintas nga diktador kon kita mahimong magsalig sa kanila ug motugot sa ulipon kanato sa virtual nga kalibutan, nga kini lisud nga sa mabuhi.

Isalikway sa wala kinahanglana nga gasto

Daghan kanato gusto sa paggahin sa ilang mga malisud nga nakaangkon sa salapi sa pagpalit sa mga butang nga dili gikinahanglan, apan lamang nakapalisud sa kinabuhi. Gikan niini nga punto sa dili paglabay sa salapi, apan sa baylo paggahin sa mga butang nga importante kaayo.

Focus sa unsa kamo nahigugma

Kon kamo mobuhat sa unsay imong gusto, ang kinabuhi mahimong walay-pagtagad. Ug sa diha nga kamo dili gusto kon unsa ang imong buhaton, ang kinabuhi gets komplikado. Ikasubo, gikan sa usa ka sayo nga edad, ang kadaghanan kanato na napugos sa pag-focus sa mga butang nga gidumtan kita, ug kini dili ikatingala nga kita makasinati kaayo nga pag-antos. Sugod karong adlawa, sa paghimo sa usa ka mahunahunaon nga pagpili sa paggahin sa inyong enerhiya sa unsa nahigugma kaninyo, dili nga pagdumot - ug ang imong kinabuhi sa hingpit nausab.

Dad-a sa pag-atiman sa inyong lawas

Kinabuhi mahimong lisod kaayo kon kita dili mahigugma sa imong lawas, ug dili sa pag-atiman mahitungod kaniya. Pag-antos gikan sa sakit naghimo sa kinabuhi sa usa ka pagsakit, samtang kita buhi, makakat-on aron magpabilin nga himsog. Ania kon sa unsang paagi: Kaon mas lab-as, sa organic, sa tanom-based nga mga pagkaon, nga sa pisikal nga aktibo sa panahon sa adlaw ug sa usa ka maayo nga pahulay sa diha nga kamo mobati nga gikapoy.

Paghimo higala uban sa sa kinaiyahan

Kon mahimo, sa paglakaw sa palibot ug gikan sa kagubot sa lasang, diin ikaw lagmit nga mabuhi. Relaks, mamati sa imong kalag tunog sa mga langgam, nagtuon siya sa katahum sa mga kahoy, ang mga mananap ug sa dagat, pag-ayo inhale sa mga lab-as nga hangin ug mosulay sa pagpangita sa inyong mga sulod nga kalinaw, nalingaw sa panag-uyon sa kinaiyahan.

Ayaw sa paghisgot sa ubang mga

Kita sa paggamit sa kadaghanan sa atong panahon sa paghisgot sa usa, ug kini nga tinamdan kini lisod kaayo ang kinabuhi: kini magpalihok kanato gikan sa usag usa, nga sa baylo nagmugna interpersonal panagbangi ug emosyonal nga kasakit. Pagkat-on sa ilang mga kaugalingon sa dapit sa uban ug empatiya uban kanila, kita sa pagpalambo sa usa ka mas suod nga relasyon uban sa usag usa nga makahimo kanato nga mobati nga relaks.

Pagtanyag sa pagtabang sa uban

Ang atong mga pag-ayo-nga mao ang kadaghanan nagsalig sa kauswagan sa uban. Pagtabang sa uban nga mahimong himsog ug malipayon, makatabang kita sa atong mga kaugalingon ug sa usa ka diwa sa tanan nga sa ibabaw sa kalibutan. Matag higayon nga imong mahimo, sa paghalad sa usa ka pagtabang sa kamot sa mga tawo nga kinahanglan kini sa pagpagaan sa ilang mga kasakit. Siyempre, mag-amping nga dili sa pagtabang sa uban ngadto sa detriment sa ilang mga kaugalingon (gawas sa talagsaong mga kaso). Tabang - kini nga usa, ug sa halad - mao na sa lain.

ipakita kalolot

Ang laing dayag nga paagi sa paghimo sa kinabuhi nga mas sayon - lang nga nindot sa mga tawo. Tungod kay kita nagdako sa usa ka katilingban diin ang kompetisyon ang mauswagon, kadaghanan kanato kanunay nakig-away sa usag usa, nga sa hilabihan gayud nagpalisud sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ug nagdala sa dugang pa pag-antos. Kon kamo paggawi labaw pa ka mabination, unya mahimo sa pagpakaylap sa mga binhi sa pagkamabination, ug sa dili madugay moabut ngadto sa sa kamatuoran nga ang mga katawohan nga anaa nagalibut kaninyo magbinuotan nga maloloy sa imo.

dili kaayo moreklamo

Kinabuhi puno sa mga babag nga kita kinahanglan gayud nga sa pagbuntog sa. Apan, kanunay nagreklamo mahitungod sa mga kalisdanan nga atong giatubang, kita dili pagsagubang uban kanila. Sa sukwahi, kini makabalda kanato gikan sa sa paghulagway sa unsa nga paagi sa pag-adto sa unahan kanila, ug sa ingon dili kita konkretong aksyon. Inay sa usik-usik sa imong panahon ug kusog ug moreklamo mahitungod sa mga problema nga imong masugatan, sa pagsulay sa pagpangita sa nag-unang mga hinungdan sa kalisud, ug unya sa pagbuhat sa inyong labing maayo aron sa pagpapahawa kanila gikan sa inyong kinabuhi.

Ang batasan sa pagpamalandong

Ang hunahuna sama sa usa ka maayo nga alagad apan ang usa ka dili maayo nga ingon sa usa ka panon. Kon ang atong mga hunahuna napuno sa mga hunahuna, ang kinabuhi mao ang hilabihan nga malisud, nga mosangpot ngadto sa kapit-os ug pag-antos. Usa ka dako nga paagi sa pagkab-ot sa usa ka kalma nga kahimtang sa hunahuna ug dad-on sa dugang kagawasan sa kinabuhi - mao ang batasan sa kahibalo sa mga panghitabo. Sugod karong adlawa, mogahin sa labing menos katloan ka minutos matag adlaw, sa pagbuhat sa mga pagpamalandong teknik nga imong gusto. Kini magbuhat ug mga katingalahan aron sa pagkuha Isalikway sa daghang tag-as kaayong mga hunahuna nga magapapahawa kaninyo buang.

Pagpalambo og usa ka pagbati sa pasalamat

Kon kita wala magtagad sa maanindot nga gasa - ang kinabuhi, dili gayod kita makakaplag katagbawan. Kadaghanan kanato anaa sa usa ka padayon nga pakigbisog alang sa usa ka butang nga makab-ot ang o makab-ot ang labaw pa sa umaabot, apan kita makalimot sa pagpahimulos sa unsay atong gisugyot sa niini nga higayon, kini dili ikatingala nga ang kinabuhi daw usa ka kanunay nga pakigbisog. Bisan tuod cool aron sa bag-ong mga tumong ug pagbuhat og mga plano alang sa ugma, apan kita kinahanglan gayud nga makasabut nga adunay usa lamang ang karon, modawat sa kamatuoran nga kita adunay tinuod nga.

Pagtukod sa tinuod nga panaghigalaay

Ingon sa sosyal nga binuhat, kita tanan mga, sa tinuod kita kinahanglan nga mobati nga konektado sa uban. Apan, sa usa ka masakiton nga katilingban sa diin kita nagpuyo, kita mobati nga nahimulag gikan sa atong mga igsoon. Ang mga tawo mahadlok sa kasuod ug cordial nga relasyon, dili gusto nga mag-antos, mao gusto sila sa ihimulag sa ilang mga kaugalingon gikan sa uban. Apan, kini lamang modala ngadto sa usa ka pagbati sa kamingaw, kawalay-kasegurohan ug makontento. Kon kamo gusto nga buhian sa niini nga palas-anon, nga magpugong sa pagpuyo diha sa kalipay, makakat-on sa pag-abli sa inyong kasingkasing ug sa paghimo sa mga higala sa uban. Paghimo sa usa ka mahigalaon nga relasyon, ikaw makahimo sa paghatag ug sa pagdawat sa usa ka dakung deal, tagbawon ang kalag ug makapalambo sa kinabuhi.

Pamati sa imong sulod nga tingog

Gikan sa pagkatawo, daghan kanato gitudloan sa dili pagdawat sa atong mga kaugalingon ingon nga kita, ug sa kanunay maningkamot nga mahimong lahi, aron sa mobati nga gidawat sa katilingban. Paghunahuna kanato nga ang usa ka butang nga sayop, dili kita wala mosalig sa sulod nga tingog ug mosunod kon unsa ang nagbaod sa atong kasingkasing. Kita sa kanunay namati sa among gisuginlan nga mas awtoridad nga mga tawo, nga mao ang labing siguro nga paagi sa pagpasiugda ug kakabos. Ang kamatuoran mao nga walay usa nga mahibalo kon unsay labing maayo alang kanimo, apan ikaw. Kon ikaw mosunod nga mga sugo, kini nga panahon sa paghunong karon. Hinunoa, magsugod sa paggamit sa ilang kritikal nga panghunahuna ug pagtagad sa inyong mga emosyonal nga kalibutan.

Kinabuhi mahimong nagpuyo simple, ug bisan pa kami sa tanan nga naningkamot sa komplikado nga mga butang. Karon nga ikaw nasayud sa tanan niini, unsay nakapugong kanimo gikan sa buhi nga mas sayon?