Sexy nga numero: sa unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka sexy nga numero?

Seksuwalidad - mao ang usa ka feminine hinagiban nga nagabuhat sa hingpit. Ang mga tawo kanunay makamatikod sexy nga babaye bisan pa kon ang iyang nawong walay lain-laing unearthly katahum. Daghan sa mga bitoon karon (kasagaran actress ug singer), kansang mga nawong maoy mga halayo gikan sa hingpit, kini giila sex simbolo ug bahin-panahon katahum. Bisan pa niana, sila gidayeg sa minilyon. Ang tanan nga mga butang sa sekswalidad. Karon atong tan-awon kon sa unsang paagi sa paghimo sa dagway sa sekswal nga.

Ang sumbanan sa katahum

Sugod gikan sa mga 1910s, ang mga sulundon nga babaye nga numero -usab sa matag dekada. Kami sa uso ug feminine roundness, ug ang babaye uban sa pagkawala sa mga matang, ug bisan sa masakit pagkaniwang.

Bisan pa sa kamatuoran nga ang kasamtangan nga sulundon sa katahum giisip sa mga numero sa 90-60-90, ang kadaghanan sa mga tawo dili malipayon uban sa sa kasamtangan nga modelo, uga daghang pagkaon. Sa mga tawo ni imahinasyon mao ang sulundon nga babaye uban sa mga porma sama sa Marilyn Monroe, Salma Heyek ug bisan Kim Kardashian. Kini nga mga babaye sa pagkatinuod ang sexiest numero.

Apan, dili lamang ang sa dagway sa usa ka babaye nga sexy.

Mobati nga sexy!

Una sa tanan, kamo kinahanglan nga nahibalo sa ilang mga babaye nga sekswalidad, ug hanas sa paggamit niini. Kini natago diha sa sa kinaiya sa matag usa kanato, apan ang uban nga mga babaye kinahanglan nga makita nga mga paningkamot sa pagpangita kaniya.

Unsa nga mga lakang makatabang kanimo nga mobati nga sexier?

1. Underwear. Kamison, bisan pa sa iyang dayag kangiub, kini mao ang importante kaayo nga mobati sama sa usa ka babaye. Pagpili og usa ka taas nga-kalidad nga, matahum nga lino - mao ang sa ibabaw sa kon unsay dili nga bili sa pagluwas. Pagsul-ob niini, kamo mobati sa lain-laing. Sexy nga numero mga babaye kanunay og gibug-aton sa mga angay nga lino.
2. Tikod. Bisan kon sa imo sa usa ka daghan, ug dili mahimo nga dad-on dako nga studs - kini dili mao ang gikinahanglan. Sa pagkatinuod, kini mao ang importante nga dili sa gitas-on sa mga tikod ug sa paglakaw! Ang mga tawo panagsa ra makamatikod sa imong sapatos, kini sa kasagaran magasamad sa mga babaye nga matahum gait. Dad-a gagmay nga mga tikod o bisan sa usa ka lig-on nga plataporma.
3. Pagsul-ob sayal ug sinina. Ikaw mahimo sa kanunay sa pagpili sa husto nga sinina estilo nga pagtago sa mga kasaypanan ug gibug-aton sa dignidad. Dangup ngadto sa artikulo diha sa Internet o sa mga konsultant sa mga tindahan - sila motabang kaninyo sa pagpili sa labing angay bisti.
4. Dad-a sa pag-atiman sa imong panit. Maayo Kaayo nga mga resulta makab-ot uban sa paggamit sa mga unrefined natural nga mga lana (linseed, lubi, nga olibo). Pamper sa imong kaugalingon sa usa ka Bath uban sa asin sa dagat, ayaw kalimot skrabirovat panit ug sa kanunay sa pagbisita sa usa ka massage therapist. Massage nagpasiugda pagpuno sa mga babaye nga kusog, dugang pa sa mga dayag nga mga benepisyo alang sa lawas.
5. Ug sa katapusan, mobati nga sama sa usa ka babaye! Matahum, madanihon ug maambong. Una sa tanan, nakaamgo nga kamo adunay usa ka sexy nga numero.

Figure - ang labing importante nga aspeto sa sekswalidad

Sexy nga numero mao ang kanunay nga ang usa ka kalipay ug tinguha. Samtang, dili tanang babaye mahimong manghambog sa sulundon nga mga porma. Bisan unsa nga matang sa numero tingali iya kanimo, hinumdumi - ikaw mahimong sexy. Ang nag-unang butang nga dinhi - sa pagpangita sa ilang mga kahuyang ug hanas sa pagpapahawa kanila.

Usa ka yawe nga papel sa niini nga kaso mao ang dugang nga gibug-aton. Kadaghanan sa mga tawo wala magdali kaayo niwang nga mga babaye. Adunay bisan sa usa ka opinyon nga ang usa ka tawo uban sa usa ka normal nga mentalidad kinahanglan mahigugma sa mga babaye uban sa mga porma. Apan, sa kadagaya sa sobra nga gibug-aton ingon man sa posible nga pagpatay sa imong pagsalig sa imong kaugalingon nga pagkababaye ug sa sekswalidad. Tungod kay kini mao ang gikinahanglan sa pag-atubang sa niini.

Sports - samag kahulogan sa sekswalidad

Sama sa sports ug sa pagpangita sa makalingaw. Pisikal nga kalihokan makatabang kanimo sa pag-ila sa mga dapit nga giisip nga sekswal nga - aron sa pagpahugot sa dughan ug sampot (labing maayo dinhi aron sa pagtabang sa squats), kuhaa ang mga kilid ug tiyan. Pangitaa ang imong kaugalingon o uban sa usa ka trainer labing angay sa imong ehersisyo, nga sa usa ka butang sa semana kamahinungdanon sa pagbag-o kaninyo. Sa usa ka mubo nga panahon nga kamo sexy nga numero nakab-ot kon, dugang pa sa sports, pagbayad kamo pagtagad sa imong pagkaon.

Ikaw mahimo sa kanunay maningkamot sa pagbuhat sa yoga. Kini nagtugot sa usa ka babaye sa pag-angkon sa pagka-flexible, grasya sa kalihukan ug, labaw sa tanan, sa kalinaw ug sa sulod sa pakigdait, nga mao ang sa ingon gikinahanglan sa matag usa kanato. Sexy nga numero kanunay nagkakomplimento pagkababaye.

Dugang pa, coach Tatiana Krotov nagtuo nga kalig-on sa pagbansay makatabang sa pagpakunhod sa lawas tambok ug sa pagtukod sa sexy nga gidaghanon.

Kalig-on sa pagbansay sa Tatyany Krotovoy:

1. Ihigot ang ankle shock ug sa pagtangtang sa mga paa sa kilid sa usa ka anggulo sa 45 degrees, mokupot niini sa posisyon niini.
2. Nga naglingkod uban sa mga bato sa timbangan. Ingon nga ang mga bato sa timbangan mahimong gamiton dumbbells o barbell.
3. Lunges paa mga bato sa timbangan.
4. Squeezing.
5. Planck.
6. Ang atubangan nga higot.

Ang matag ehersisyo ang gihimo alang sa 3-4 sets. -Ehersisyo kanunay, 3-4 nga mga panahon sa usa ka semana - ug sa dili madugay ikaw mahimong ang sexy nga numero! Siyempre, uban sa coach sila mahimong mas epektibo, apan kon kamo dili moadto sa gym - limitahan sa inyong panimalay workouts. Labing importante, nga moapil uban sa kalipay ug tinguha. Human sa usa ka ensayo sa, ang imong mood mao ang garantiya sa mabanhaw.

Pagkat-on sa pagkaon sa husto nga

Ang laing importante nga link nga magpabilin ang imong lawas nga himsog, ug mga hunahuna - putli.

Ang mga eksperto sa rekomend sa switch sa tipak sa pagkaon, 5-6 nga mga panahon sa usa ka adlaw, pag-inom daghan sa lunsay nga tubig ug, labing importante, pagwagtang sa "yano nga" carbohydrates, sama sa matam-is, nga harina, aso mga produkto. Ang tanan nga kanila mga walay sulod nga carbohydrates, dili nga nagdala sa maayong lawas.

Kaon sa dugang mga prutas ug mga utanon, mga lugas, dairy nga produkto, sa pag-inum sa lab-as juices. Kini nga mga yano nga mga tips makatabang kaninyo sa mawad-an sa gibug-aton ug sa porma sa daghan nga mas paspas. Lang ang imong kaugalingon sa tingub, ug pagsunod kanila.

konklusyon

Gawas sa pagtrabaho sa iyang lawas, nagtrabaho sa iyang mga hunahuna. Mobati og usa ka seksuwalidad ug pagkababaye, sila gikan sa akon ... ug sila makakita ug sa palibot nga mga. Sexy nga babaye nga numero kanunay looker.