Simulator mao ang usa ka "Shake Waite" dumbbell (Shake Timbang): paghulagway, reviews

Ang tanan damgo sa usa ka mubo nga panahon sa paghinlo sa imong lawas, paglig-on sa imong mga kaunoran ug pagkuha Isalikway sa sobra nga tambok. Daghang mga tawo naghunahuna nga kini mao ang imposible. Apan kini dili mao ang kaso. Exerciser dumbbells og nindot nga kaunoran sa usa ka mubo nga panahon. Reviews niini nga magtatabang gets positibo lamang. Daghan ang nakakita sa pagka-epektibo sa mga milagro sa dumbbells alang sa kaunoran sa pagbansay. Unsa ang sekreto sa niini nga simulator?

Exerciser dumbbell

Yabyabi ang Timbang Ang sekreto mao na mga walay-pagtagad - mga pagtuon nagpakita nga ang kaunoran sa pagbansay mao ang epektibo nga dinamikong búngdal. Sa niini nga basehan, ug gibuhat pinaagi sa dumbbell simulator. Kini gidisenyo sa ingon nga paagi nga diha-diha dayon-apekto sa tanan nga mga grupo kaunoran, nga kamahinungdanon nagluwas sa panahon nga trabaho.

Pagkunhod sa kaunoran 4 ka higayon ang matag ikaduha, nga mao, sa usa ka minuto - 240 pagtibhang. Busa, kini migahin 300% nga dugang enerhiya kay sa conventional dumbbells. Kini nga pagka-epektibo sa mga simulator dili lamang sa pag-recruit sa mga masa, apan usab sa pagkuha Isalikway sa sobra nga gibug-aton.

Adunay duha ka matang sa ebolusyon dumbbells - alang sa mga lalaki ug sa mga babaye. Simulator alang sa mga tawo - sa usa ka dako nga oportunidad sa madali makaangkon kaunoran masa: abaga, bukton, balik, dughan ug liog. Babaye, lightweight nga bersyon, sa sukwahi, pagmobu, pagminus sa kaunoran tissue, sa ingon paghupay sa lawas sa sobra nga kilo.

Ang resulta sa pagbansay sa uban sa "Shake Waite»

Regular nga pagbansay uban sa dumbbells (reviews sa pagpamatuod niining) aron sa pagtabang sa mga lalaki ug mga babaye. Kay ang mga maanindot nga sa katunga sa katawhan mao ang usa ka dako nga paagi sa pagkuha Isalikway sa mga sobra nga tambok alang sa mga tawo mao ang - ang abilidad sa pagtukod sa kaunoran sa pinakadali nga panahon. Pagbansay sa uban sa Shake Timbang:

• Hinungdan sa mga kaunoran sa tono.
• Aron sa pagkuha Isalikway sa mga sobra nga gibug-aton.
• Dugangi ang pagka-flexible sa mga lutahan ug sa mga ugat.
• Buylohan metabolismo.
• Dugangi paglahutay.
• Paghupay sa kakapoy ug stress.

Ang simulator "Waite Shake" motabang sa paglig-on sa tanan nga sa ibabaw nga kaunoran sa punoan, sa diha nga sa mahimo sa pagkuha Isalikway sa tambok. Dugang pa, sumala sa giingon sa daghan, kamahinungdanon milambo pag-ayo-nga pagkatawo, ug adunay usa ka gilugtas ko ang sa enerhiya human sa klase. Ang resulta mao ang dugang nga sa kaugalingon-sa-kaugalingon ug pagsalig sa kaugalingon.

Description simulator

Bisan pa sa daw kayano sa simulator, sa pagkatinuod, kini mao ang naandan nga dumbbell. Apan kini luwan sa pagbalhin. Kini mao ang sekreto sa sa pagka-epektibo sa mga simulator. Gibug-aton sa standard dumbbells-apod-apod sa daplin sa bug-os nga gitas-on, gikan sa Yabyabi ang Timbang Timbang magkalahi sa depende sa posisyon sa mga kamot sa panahon sa ehersisyo. Trainer gidak-on -. 28.5 x 10 cm "Shake Waite" dumbbell gibug-aton alang sa mga tawo - gikan sa 1.5 ngadto sa 2.5 kg sa mga babaye - gikan sa 1 ngadto sa 1.4 kg. Ang presyo sa online tindahan - gikan sa 500 ngadto sa 1900 ruble.

Features mga leksyon sa simulator

Kini nga simulator - usa ka matang sa "home dumbbell" talagsaon angay alang sa mga tawo nga adunay mga problema uban sa panahon ug walay oportunidad sa pag-adto ngadto sa usa ka gym. Sa usa ka minatarong, sa maayohon mubo nga panahon sa panahon, nga kamo mahimo sa pagkab-ot sa gitinguha nga resulta. Sa pagtuman sa mga lawas sa porma sa human niini dili dugay - lang sa usa ka pipila ka minuto sa usa ka adlaw.

Ang pagka-epektibo sa mga projectile anaa sa sitwasyon sa ug sa tibook nga pagsingkamot sa lihok. Kon gamiton ninyo adunay usa ka kalit nga kausaban sa mga load sa atbang nga direksyon, ug kini mao ang, sumala, kini hinungdan sa mga kaunoran sa pagtrabaho sa daghan nga mas paspas. Angay simulator alang sa pagbansay-bansay sa bisan unsa nga edad. Ensayo malungtaron 10-20 minutos matag adlaw makatabang sa pag-ingon Goodbye sa sobra nga gibug-aton. Teknik sa pagbansay sa mga simulator mao na mga walay-pagtagad, ug manag-iya niini dili lisud nga alang sa bisan unsa nga bag-ong.

dignidad

Daghang mga reviews nagsugyot nga moapil uban sa dumbbells "Waite Shake" dili sayon. Sa pagbati sa diha nga pagbansay sa ingon nga ang impresyon gibuhat ingon nga kon sa mga kamot sa usa ka jackhammer. Bisan pa sa kahayag gibug-aton, kini mao ang usa ka gamhanan kaayo simulator. Dignidad sa iyang dili ikalimod nga:

• epektibo nga pumping kaunoran;
• pagmobu, pagminus sa panahon sa pagbansay;
• moresulta sa usa ka mubo nga panahon;
• Kini dili load sa kaunoran usab;
• ang abilidad sa pag-usab sa intensity ug direksyon sa kalihukan;
• sa diha nga pagbansay brush anaa sa ilang natural nga posisyon;
• kahayag gibug-aton ug compact gidak-on.

Pagbansay sa uban sa dumbbells "Sultan Waite" mitangtang sa halapad swings kamot. Sila lang kinahanglan nga usa ka gamay nga mauyog, sa pagbayaw ug ipaubos sa matag direksyon. Ang baruganan sa operasyon mao ang sama sa mosunod - sa pagduso sa usa ka dumbbell gibug-aton sa sa motion ug mobalhin ngadto sa baruganan sa piston. Sa load sa kaunoran nagdugang sa intensity sa mga kalihokan.

contraindications

Ang simulator "Sultan Waite" naghatag na sa usa ka seryoso nga strain sa ibabaw sa mga kaunoran: ang duha aerobic ug gahum. Kon kamo wala gamiton alang sa usa ka hataas nga panahon, kamo adunay mga problema uban sa kasingkasing o vascular nga sakit, balik problema, sa labing maayo sa atubangan sa eskwelahan sa mokonsulta uban sa imong doktor. Sa dili girekomendar sa panahon sa sip-on, mahait respiratory mga sakit ensayo.

Exercises sa simulator

kini mao ang madanihon sa paggamit sa duha dumbbells samtang pagbansay-bansay aron makab-ot positibo nga mga resulta. Ang pagbansay-bansay mao ang angay sa mga babaye ug mga tawo. Ang pagpatay sa matag ehersisyo - 15 segundos. Tumana sila sulod sa 6 minutos sa matag usa. Sumala sa manufacturer, niini nga panahon mao ang igo sa paghimo sa alang sa usa ka magtiayon nga sa mga semana aron sa pagkuha sa importante nga mga resulta.

1. Mga bukton gibusog sa mga siko, ug mopadayon sila sa lawas. Paghupot og usa ka dumbbell uban sa duha ka mga kamot, sa pagbutang kanila sa dughan nga lebel. Uban sa mao usab nga rate dumbbell gibanhaw ug lowered sa usa ka gamay nga scale (7-15 cm).
2. Kamot gibanhaw, bending sa mga siko, ug sa paghimo kanila sa iyang ulo. simulator Ang gihimo sa duha ka mga kamot, ang dumbbell mao lang ubos sa tangkugo. Ang load sa pagpadako sa ug kubsan sa usa ka timbangan sa 7 ngadto sa 15 cm.
3. Dumbbell sa imong kamot nga too. Dad-a sa usa ka kamot sa kilid ug mopataas sa, determinado sa siko sa usa ka anggulo sa 90 degrees. Iyahat bukton grabe gikinahanglan dili igo gamay nga lihok sa uban sa usa ka amplitude sa 7 ngadto sa 15 cm.
4. Balika uban sa wala nga kamot ikatulo nga ehersisyo.

Ang unang ensayo kinahanglan nga sa gidugayon sa dili labaw pa kay sa 5 ka minutos, sa walay pagtagad sa fitness nga lebel. Sa hinay-hinay sa pagdugang sa ensayo. Daghang mga pakisayran sa pagmatuod nga ang adlaw-adlaw nga 10-minutos nga ensayo igo sa pagpadayon sa kaunoran tono. Beginners lang magsugod sa usa ka tulo-ka-minuto nga mga sesyon. Aron sa paglikay sa kadaot, wala maghupot sa dumbbell atol sa usa ka ensayo sa duol sa ulo.

Exerciser dumbbell: reviews

Daghan ang makahimo sa pagtimbang-timbang sa usa ka trainer. Reviews nagsugyot nga dumbbell, "Waite Shake" - ". Butang" usa ka minatarong, sa maayohon epektibo Ug kini gayud nagabuhat. Maayong kaunoran luwan ug sa ibabaw sa usa ka bulan makatabang sa pagkab-ot sa labing maayo nga mga resulta. Komportable ug importante nga butang alang sa balay sa workouts.

Daghang mga tawo ang pagsulat nga sa simulator mas sayon ug mas "makalingaw" sa pagbuhat, kay sa naandang mga dumbbells. Pot "mosikad" sa 2 minutos, uban sa sumbanan nga dumbbell adunay sa pagtrabaho hangtud sa una nga singot sa 15 minutos, dili kaayo.

Ang bentaha sa simulator naglakip sa daghan pa ug sa kamatuoran nga kini gihimo sa sa porma sa usa ka dumbbell. Kini mahimo nga maoy nag-ayo sa kaso sa breakage, mao nga dili magdalidali sa paglabay niini. Dumbbells bug-os nga collapsible. Batia ang kasakit makuha ang mga rubber abug takup gikan sa kuptanan dumbbell. Ug naadik sa usa ka salapi nga kalo sa katapusan sa mga kabhang sa usa ka mahait nga butang, nga imong mahimo og access sa tanan nga mga katilingban screws dumbbells.

Ang bentaha niini nga projectile usab sa kamatuoran nga kini mao ang dili kinahanglan sa pag-adto sa - sa tanan nga mga pagbansay-bansay nga imong mahimo sa pagbuhat samtang naglingkod o nga nagtindog. simulator ang gibutang sa bisan unsa nga bag, kini mao ang sayon sa pagkuha uban kanila ngadto sa nasud ug sa pagpakigbahin sa mga kalihokan sa gawas, nga mao ang usa ka dako nga kalipay. Ang resulta milabaw sa gilauman - ". Ang nagkahilis sa atubangan sa atong mga mata" sa literal 2 ka bulan sa mga tawo ingon sa pagtukod sa kaunoran masa, ug ang mga babaye sa pagmatuod nga ang dugang nga gibug-aton

Reviews sa mawad-an sa gibug-aton

Epektibong milagro dumbbell pagsagubang sa nga sobra sa timbang? Oo. Nagdayeg reviews sa pagmatuod niini. Kay daghang mga kabag-ohan dili pagdasig pagsalig. Apan nangahas sa pagpalit sa usa ka simulator sa dagway sa mga dumbbells kaayo natingala sa pagka-epektibo sa mga projectile. Siya nahimong usa sa mga paborito, tungod kay kini mao ang kaayo compact ug wala magkinahanglan og daghan nga luna. Sa paghimo sa panimalay - sa usa ka kahimut-an: alang sa pagbansay wala magkinahanglan og usa ka daghan sa luna, tungod kay sila wala sa igatabyog imong mga kamot maayo.

Bag-ong nangabot sa ilang feedback report nga sa simulator aron gigamit sa hinay-hinay, ingon nga ang mga buluhaton mao ang dako kaayo, kahitingala alang sa maong usa ka gamay nga projectile. Nagdugang ang adlaw-adlaw nga pagbansay. Sa pagbansay sa nagkinahanglan kini og gamay kaayo nga panahon, nga mao ang kaayo sayon. Timbang moadto makanunayon sa ibabaw sa miaging bulan gibira tiyan ug kilid. Adunay usa ka vivacity ug kagaan sa lawas.