Tips gikan sa malaumon: kon unsay buhaton sa diha nga dili nimo gusto nga nga mabuhi?

Sa diha nga ang tanang butang sa kinabuhi mohunong sa pagpahimuot sa, ako dili makatabang maghunahuna sa ngano live. Ngano nga kini nahitabo? Klaro. Tungod niini nga katuyoan optionally nga usa ka butang nga makihilabihan mahitabo. Tingali lang sa usa ka masulob-on nga panahon nga umalabut - tingdagdag. Usa ka sa niini nga panahon, ingon nga kamo nasayud, ang mga tawo kasagaran kaayo depresyon ug kawalay-pagtagad. Sa niini nga panahon, daghan ang nagsugod sa paghunahuna sa paghikog. Unsa kon dili kamo gusto nga mabuhi ug gilungagan?

Una, mohunong sa pagpatay sa iyang kaugalingon. Pagbunal kamo dili makab-ot ang bisan unsa nga butang, apan lamang aggravate sa sitwasyon. Gikan niini nga kahimtang kamo kinahanglan gayud nga og Isalikway sa, ug sa diha-diha dayon.

Ikaduha, kon ikaw adunay usa ka butang nga "nibbles" uban sa niini nga problema nga imong gikinahanglan sa pagpakigbahin uban sa imong suod nga higala. Sa pagsulti kaniya sa detalye kon unsa ang imong gibati ug nganong dili gusto nga mabuhi. Kon kini sa uban nga dili, sa paghulagway sa tanan nga nagadaugdaug kaninyo, sa papel. Dugang pa, mahimo kamo ngadto sa Dios. Bisan unsa kamo sa pagpakigbahin sa ilang kasubo sa kalibutan, ang mga nag-unang butang nga - nga kamo sa pagbuhat niini, ug ang mga dali, ang mas maayo.

Kon sa imong hunahuna mahitungod sa unsay buhaton sa diha nga dili nimo gusto nga sa pagpuyo, nan mosugyot ko buhaton sa usa ka butang nga talagsaon. Busa ikaw sigurado sa pagpalambo sa imong buot. Pananglitan, ang usa ka bungee moambak. Mahimo ba nga moabut sa uban sa usa ka butang bisan pa nga mas talagsaon, ang nag-unang butang nga - dili makadaot sa imong panglawas.

Unsa ang sa pagbuhat sa diha nga dili nimo gusto nga sa pagpuyo, ug ang kalibutan nawad-an sa pintal? Nga moapil sa bug-at nga pisikal nga trabaho. Kalinaw sa hunahuna, nga kamo mahimo, kon modagan kamo sa tibuok sa parke, pagkalot sa tanaman o potreniruetes sa gym. Pisikal nga buluhaton motabang kanimo sa pagkuha balik sa kinabuhi. Kon kamo mopakita, nan ang hunahuna sa depresyon lamang walay dapit diha sa imong pagtukod.

Kon dili nimo gusto nga sa mabuhi, kamo kinahanglan nga sa pag-focus sa mga yano nga mga butang. Pananglitan, sa usa ka tsa party sa usa ka higala, pagdula uban sa mga binuhi - sa tanan nga mga mahinungdanon nga mga butang, ingon man usab sa pagkab-ot sa dako nga mga tumong.

Unsa ang sa pagbuhat sa diha nga dili nimo gusto nga nga mabuhi? Ang tubag anaa sa ibabaw sa nawong. Ikaw lang kinahanglan aron sa pagkuha sa dili matago. Kon kamo mobati nga masulob-on, kini potoskuyte gamay. Walay bisan unsa nga sayop kon makakaplag sa imong kaugalingon sa usa ka posisyon sa kawalay-gahom. Human sa pipila ka mga panahon, kini moagi ug ikaw siguradong mobati nga mas maayo.

Kon sa imong hunahuna mahitungod sa unsay buhaton sa diha nga dili nimo gusto nga sa pagpuyo, magsugod sa paghimo sa mga plano alang sa umaabot. Himoa sila nga dili dagkong. Pananglitan, hunahunaa unsa ang imong gusto nga makab-ot sa umaabot. Ang tanan nga ang mga pwersa sa pagtrabaho ngadto sa damgo niini nga. Kon ikaw gayud sa pagbuhat sa tanan nga mga butang aron sa pagkab-ot sa gitinguha nga, imong kalimtan ang bahin sa mga problema sa tanan. Sa diha nga makab-ot kamo sa usa ka tumong, ibutang ang ikaduha, ikatulo ug sa ingon sa.

Aron sa pagkuha Isalikway sa paghikog mga hunahuna, magsugod sa paghunahuna positibo. Tan-awa sa tanan gikan sa kilid lamang. Kon dili kamo sa usa ka butang, makakat-on lang sa teknolohiya sa usa ka partikular nga kaso, ug kamo kinahanglan gayud nga molampos. Relasyon uban sa usa ka guy nga akong na sa? Tingali kita kinahanglan nga mag-usab sa batan-on nga tawo, ug ang tanang butang mahulog ngadto sa dapit? Iro mikaon sa inyong paborito nga sapatos? Kini ang panahon sa pagpalit og usa ka bag-o, mas nindot nga parisan sa sapatos. Tan-awa, ang tanan nga imong mahimo tan-awa ang sa usa ka positibo nga paagi! Kanunay maghunahuna lamang bahin sa maayo, ug ang kinabuhi kamo "mopahiyom"!