Treatment alang sa Plantar fasciitis: pagpangandam rekomendasyon. Pagtambal sa folk tambal

Plantar fasciitis mao ang usa sa mga makapahubag sa mga sakit sa mga tiil, nga giubanan sa sa pagporma sa microscopic fascia tiil. Kini nga sakit nagdala sa usa ka lig-on nga pagsunog kasakit ug mao ang hinungdan sa pagkabakol.

diagnostics

Kon ikaw lisud nga sa pagkuha sa sa ibabaw sa imong mga tiil, ug makakaplag kamo niini lisud nga sa pagsugod sa matag buntag sa paglakaw sa normal, unya maghisgot bahin sa kon sa unsang paagi sa pagpugong niini nga problema, kini mao ang ulahi. Sa maong kahimtang kini mao ang importante sa paglig-on sa sakit Plantar fasciitis. Sintomas, paglikay ug pagtambal sa niini nga problema - sa usa ka daghan sa mga siruhano. Ayaw apil sa-sa-kaugalingon pagdayagnos ug labaw pa gani sa pagsulay sa paghupay sa iyang kahimtang. Bisan sa diha nga ang una ug nag-inusarang mga sintomas mao ang labing maayo sa pagbisita sa usa ka specialist.

Pagdayagnos ug pagtambal sa Plantar fasciitis kinahanglan siruhano. Bisan tuod ang matag mahimo sa iyang kaugalingon nga gidudahang sa niini nga mga problema. Ang una nga ilhanan sa buntag mao ang mga kasakit sa mga tiil nga matulin sa arko sa tiil dapit nga pagminus, mga pagmobu sa gabii. Usa ka doktor mahimong sa pagmatuod sa panghiling human sa pagsusi sa Achilles tendon ug ang tulo-ka-ulo nga nati nga vaca nga kaunoran. Pasyente nga uban sa Plantar fasciitis dili bend sa tiil sa unahan sa naandan nga tul-id nga posisyon, mapakyas sila sa pagdala kaniya ngadto sa kaniya. Usab, ang siruhano nagpamatuod sa pagtuo nga ang sakit human sa tiil research, palpation sa Plantar fascia.

Ang labing tukma mao ang diagnosis sa MRI. Pathologies Plantar aponeurosis sa makita nga nagapatong sa mga hulagway. Usab, niini nga pagtuon nagtugot kaninyo sa pagtan-aw sa mga natago nga fractures, fibroids o nerve neuroma Baxter. Kini makatabang sa paglikay sa usa ka sayop nga diagnosis.

terapiya

Kini mao ang dili kinahanglan sa pagbiya sa tambal nga gimando sa imong doktor kon kini gipamatud-an nga ikaw adunay Plantar fasciitis. Modernong mga drugas mahimo pagpakunhod sa kasakit ug sa pagpugong sa dugang pa nga pag-uswag sa mga sakit. Kay kini nga mga katuyoan, ang doktor nga prescribe espesyal nga orthotics ug mosulti kaninyo sa unsa nga paagi sa pagbuhat sa ehersisyo. Kon wala pagsunod sa niini nga mga rekomendasyon sa paglaum alang sa usa ka tambal dili kinahanglan. Maayo usab nga mga resulta nga nakuha sa paggamit espesyal nga orthopedic ligid, nga konog sa gabii. Dili ang usa ka dili maayo nga impluwensya physiotherapy.

Sa daghang mga kaso, dili sa pagbuhat nga walay anti-makapahubag nga drugas. Mga doktor sa kasagaran prescribe nga mga drugas "diclofenac" o "ibuprofen", o sa ilang mga analogues. Kon ang sakit na sa ingon nga layo nga ang usa ka tawo dili iya sa buntag sa pagsaka gikan sa higdaanan, ug ang naandan nga mga tambal dili sa pagtabang, nga kamo mahimo nga gi-assign sa glucocorticoid injections.

Sa labing lisud nga mga kaso, ang imong doktor aron rekomend operasyon bisan. Apan sa paghisgot mahitungod sa kini moadto lamang human misulay sa tanan nga mga pamaagi sa konserbatibo nga pagtambal.

physiotherapy

Ingon sa usa ka paglikay sa mga problema ug sa unang mga hugna sa mga sakit nga kini mao ang importante nga oron sa Achilles tendon ug Plantar aponeurosis. Kini mahimo sa yano nga exercises, diin ang tiil mao ang gikinahanglan aron sa pagbitad sa. nga imong mahimo sa tiil massage duha ka mga kamot, ug uban sa usa ka gamay nga pultahan sa taliwala sa mga lawak sa sulod sa balay. Kini igo sa roll kini sa tiil. Sa unang mga adlaw sa pagbati mahimong masakit, apan sila subside sa panahon. Uban sa tabang sa niini nga pagmasahe ug pagtratar Plantar fasciitis, tungod kay sa diha nga kini nga nagdagan ang pagtrabaho sa oron sa mga ugat ug ang mga Plantar aponeurosis. Kini mao ang mapuslanon usab sa pagbayaw sa gagmay nga mga butang sa salog uban sa iyang mga tudlo sa tiil. mahimo usab nga sila pagkolekta sa usa ka tualya mikaylap.

Dugang pa sa paggamit sa sa imong doktor advise sa pagbuhat sa ice pagmasahe. Sa pagbuhat niini, freeze sa tubig sa usa ka papel nga bag, ug gidala sila sa tiil alang sa 5 minutos sa matag gabii. Kini mao ang posible nga sa kalumo mopadayon sa ibabaw sa panit sa miinat sa Plantar fascia.

tambal

Alang sa paspas kahupayan sa mga pasyente mahimong gilatid anti-makapahubag nga drugas. sa pagtabang nila sa madali sa paghupay sa kasakit, nga tungod sa Plantar fasciitis. Treatment nga sa pahumot mahimo usab nga gi-assign, mao ang sa pagpakunhod sa panghubag ug sa pagpugong sa mga panghitabo sa micro-higayon. Sa gabii, nga kamo mahimo nga gitambagan sa pagbutang sa tiil cream "Ortofen" o "cortisone".

Mahimo ba paghupay sa kahimtang sa drug "ibuprofen", "diclofenac" o "naproxen". Sa grabeng mga kaso, corticosteroid injections lamang makatabang. Apan sila lamang dad-on temporaryong kahupayan, sa kasakit nga moabut sa pagbalik sa panahon. imposible sa paghimo sa maong mga injections kanunay, tungod kay kini modala ngadto sa busgak sa Plantar fascia.

Pisikal nga mga pamaagi therapy

Uban sa lamang sa analgesic ug antiinflammatory ahente sa Plantar fasciitis pagtambal dili mahimong epektibo. Kini kinahanglan nga moadto sa inubanan sa miinat exercises, hustong insoles sa sapatos ug physiotherapy.

Ang labing epektibo ang Shockwave therapy. Kasagaran kini nga gimando alang sa mga tawo nga adunay laygay nga Plantar fasciitis. Treatment uban sa mga papan nga konektado lamang alang sa temporaryong kahupayan sa mga pasyente, kinahanglan modala ngadto sa miinat fascia. Apan ang usa ka komplikado nga medical ug pisikal nga therapy nga paagi mahimo sa madali og Isalikway sa problema. Dugang pa, kini pagpasidaan sa mga fascia kal sa umaabot ug, busa, ang pasyente dili na mobati sa kasakit sa buntag.

Kini mahimo usab nga ihatag pagtambal ultrasound. Uban niini nga pamaagi, ang panapton, nga makaapektar sa sensor maayo ang warmed. Ingon sa usa ka resulta, kini pagminus, mga pagmobu panghubag ug kasakit subsides.

Tradisyonal nga mga pamaagi

Uban sa tambal, nga kamo mahimo sa pagsulay sa paghanduraw paagi sa paghalad sa alternatibong medisina. Kini nagtumong sa pagpakunhod sa panghubag ug sa pagpugong sa ginagmayng pagkalugti nga nag-uban sa Plantar fasciitis. Pagtambal sa folk tambal ang haklap compresses sa problema nga mga dapit.

Sila makahimo sa pagbuhat sa gikan sa lino nga binhi (panginahanglan 2 handfuls) ug nanghilam-os patatas peelings. Sa katapusan niini, ang maong mga sangkap nga sinaktan, napuno sa 2 mga copa sa tubig ug sa linuto nga hangtud hangtud sa usa ka mabaga nga Paste. Treatment sa Plantar fasciitis magsugod sa diha nga ang linuto sagol nga sa pabugnawan gamay. Kini mao ang gikinahanglan aron sa paghupot sa mga tiil alang sa 20 minutos. Rinsing ug nga magahinis sa tiil, nga kamo mahimo nga miinat ug massage sa naandan nga kainit tisyu nga gihampak Plantar fasciitis. folk tambal sa pagtambal makahatag sa mga resulta sa madali igo, kon dili kamo mahikalimot sa pagbuhat sa compresses kanunay ug intensively Kumuha unya mohunong.