Unsa ang kinahanglan nga sa gibug-aton ganancia sa panahon sa pagmabdos

Sa panahon sa pagmabdos sa mabdos nga inahan siguradong pag-angkon sa usa ka partikular nga gibug-aton, ug kini mao ang natural nga. Gibug-aton ganancia dili lamang mahimo, apan usab sa pagpugong sa, ingon nga diyutay ra kaayo nga gibug-aton ganancia o sobra nga ganancia gibug-aton sa panahon sa pagmabdos makadaot dili lamang sa iyang kaugalingon, apan usab sa wala pa matawo nga bata. Busa, nga mao ang underweight kon ang nagsabak nga inahan dili sa gibug-aton, ang iyang bata mahimong matawo sa usa ka gibug-aton sa dili kaayo kay sa 2500 gramos. Usab, ang bata diha sa niini nga kaso, mahimong adunay congenital pisikal o utok sakit. Kini mahimo nga usa ka metaboliko disorder o pagtipas sa kalamboan.

Ang usa ka mabdos nga babaye nga kulang sa pagkaon aron sa pagkunhod sa lebel sa estrogen nga gihulga sa gisabak. Busa, kita kinahanglan gayud nga mabinantayon kaayo, sa pagkaon, aron sa gibug-aton sa panahon sa pagmabdos mao ang husto. Sa diha nga ang usa ka mabdos nga babaye ang pagkaon labaw pa kay sa imong gikinahanglan, kini sa mga kasakit dili lamang sa imong kaugalingon, apan usab sa imong anak. Busa ayaw pag-adto sa maghinobra. Kini mao ang mas maayo nga sa pagkaon sa matarung. Human sa usa ka mabdos nga sobrag timbang midagan sa risgo sa diabetes o mahimo nga nag-antos gikan sa ulahing bahin toxicosis.

Sa unsa nga paagi sa husto nga paagi sa pagtino nga gibug-aton ganancia sa panahon sa pagmabdos kinahanglan nga? Kini kaayo mga walay-pagtagad. kalkulasyon Ang gihimo sa lawas mass index. Kini mao ang resulta sa gibug-aton nga nabahin sa gitas-on maglaro. Pananglitan, sa panahon sa pagtubo sa 174 sentimetros (1.74 metro), ug gibug-aton - 63 kilo sa lawas mass index nga katumbas sa 63: 3,0276. Kini katumbas sa 20,80 o rounded 21. Check ang gibug-aton ganancia panahon sa pagmabdos mahimong sa usa ka espesyal nga lamesa. Busa, ang lawas mass index pagbasa sa ubos sa napulo ug walo ug tunga ka nagpasabot nga ang gibug-aton sa mga mabdos nga babaye ni ubos sa normal. Sa diha nga ang index numero sa laing gikan sa 18.5 ngadto sa 25, sa gibug-aton normal nga mabdos. Tambok giisip nga pagpamatuod gikan sa 25 ngadto sa 30 ug sa index, nga nagpakita labaw pa kay sa 30, hilabihang katambok mao ang usa ka timaan sa usa ka mabdos nga babaye.

Adunay laing lamesa sa gibug-aton ganancia panahon sa pagmabdos, nga nagpakita sa labing tukma nga gibug-aton ganancia sa panahon sa pagmabdos. bili Kini nag-agad sa gibug-aton sa babaye sa wala pa siya nahimong mabdos. Busa, giisip nga ubos sa normal nga napulo ug duha, ug usa ka katunga sa - sa napulo ug walo ka kilo, kini mao ang normal sa napulo ug usa ug tunga - sa napulo ug unom ka kilo tambok - pito ka - napulo ug usa ug tunga ka kilo ug sa unom ka kilo - kini mao ang hilabihang katambok. Dugang pa, kon kamo adunay nga matawo kaluha, kini mao ang kamalaumon nga giisip sa mosunod nga mga mga mithi: 16 - 21 kilo, sa walay pagtagad sa kon sa unsang paagi sa daghan nga mga kilo kamo gitimbang sa atubangan sa pagmabdos.

Kini mao ang rate sa gibug-aton sa panahon sa pagmabdos. Diin ang gibug-aton nga mitawag sa panahon sa niini nga panahon, apod-apod sa mosunod: ang bata motimbang gikan sa tulo ngadto sa tulo ug tunga ka kilo pound weighs inunlan, uterus gibug-aton - sa usa ka kilo, sa mao usab nga mga bato sa timbangan amniotic fluid, dughan augmentation nga gidaghanon sa usa ka libra, usa ka tunga sa kilo weighs labaw pa dugo, dugang nga tubig mao ang gikan sa usa ka tunga sa duha ka kilo, ug sa dugang nga tambok deposito gikan sa tulo ngadto sa upat ka kilo. Binulan nga rate sa gibug-aton ganancia nga mga hugot nga tagsa-tagsa. Kini mao ang gikinahanglan aron sa pagkat-on sa pagkontrolar sa mga kamalaumon nga gibug-aton ganancia matag trimester. Busa, sa unang trimester nga dial mahitungod sa katunga sa usa ka kilo, ug alang sa ikaduha ug ikatulo nga trimesters - 300 gramos matag semana.

Panahon sa pagmabdos, kamo kinahanglan nga sa pag-monitor sa ilang mga pagkaon. Ayaw pagkaon niini nga panahon sa mga produkto sa caffeine. Usab, kon imong gibati usab naangkon kini sa gibug-aton, malantip dili mohunong sa pagkaon, sa pagbuhat sa tanan nga mga butang sa hinay-hinay, sa pagkaon sa dili kaayo protina ug asukar. About sa mga pagkaon nga imong mahimo nga mokonsulta sa uban sa imong doktor. Siguroha nga maminaw sa iyang tambag. Hinumdumi nga ang pagpalabig kaon ug sa malnutrisyon mao ang parehong delikado alang sa panglawas sa inahan, ug alang sa iyang wala pa matawo nga bata.