Unsa ang Thailand masahe? Sa unsa nga paagi sa pagbuhat sa Thailand pagmasahe?

Pagkamatuod, ang tagsatagsa ka tawo nga walay katapusan nakadungog sa Thai nga pagmasahe. Apan kaayo nga sa kasagaran ang mga tawo nga adunay usa ka taphaw nga kahibalo sa maong kalihukan. Sila dili andam sa pagpatin-aw kon unsa ang usa ka Thai nga pagmasahe, unsa bentaha niini. Ug kon siya gayud mao ang sa ingon mapuslanon, ingon nga sila nanag-ingon mahitungod kaniya?

Busa, atong masabtan kon unsa ang usa ka Thai nga pagmasahe? Ug sa unsa nga paagi aron sa pagdala kini sa iyang mga kamot.

pamaagi nga kinaiya

Walay yano nga tubag, unsa sa Thai pagmasahe. Kini usa ka arte nga nagtugot sa usa ka positibo nga impluwensya sa tawo.

Thai nga masahe gigamit aron sa pagpalambo sa pisikal ug mental nga kahimtang sa mga organismo.

kombinar Kini lain-laing mga pamaagi sa kadutlan. Sila mao ang:

• passive Yoga;
• acupuncture;
• miinat;
• reflexology.

Thai nga masahe teknik nagsaysay sulod sa daghang siglo sa mga nasud sa Southeast Asia, sa basehan sa relihiyoso ug pilosopiya nga mga doktrina.

Busa, unsa ang Thailand masahe? Kini mao ang usa ka importante nga bahin sa Thai nga medisina, nga moayo dili lamang sa lawas apan usab sa espiritu ug sa hunahuna sa tawo. Sa usa ka ginikanan uban sa usa ka massage sa iyang paggamit herbal tambal, espirituhanon nga mga buhat ug sa hustong nutrisyon.

Kini mao ang kini nga teknolohiya:

• Kini naghatag sa pagka-flexible sa mga lutahan;
• improb postura;
• Kini relieves kasakit;
• Kini stimulates sirkulasyon,;
• removes sa pagbati sa kakapoy;
• Kini mipakalma sa gikulbaan nga sistema.

Ibutang ang duha ka matang sa Thai nga pagmasahe:

• Dzhap Sen - pressure sa pipila ka mga punto sa stress relief ug paghinlo sa lawas;
• Miinat - aron sa pagdugang sa pagka-flexible.

Ang paggamit sa mga pamaagi

Thailand masahe, nga nagtugot sa mga litrato aron sa pagkuha sa usa ka ideya sa maong kalihukan - kini mao ang sa panguna sa paglalang sa panag-uyon tali sa lawas ug sa kalag. Sa diha nga napugos sa aktibo nga mga punto sa kalingawan mahitabo. enerhiya sirkulasyon ang gipahiuli.

Ang paggamit sa mga Thai nga masahe makatabang sa kakapoy, labad sa ulo, naglihok sa ibabaw sa mga lawom nga subcutaneous mga tisyu, sa pagpasig-uli sa panit elasticity ug smoothing sa wrinkles.

contraindications

Sa wala pa sa pagbuhat sa usa ka Thai nga lawas massage, sa pagsiguro nga kini dili hinungdan sa kadaot. Ayaw kalimti nga sa kasingkasing sa maong kalihukan mao ang usa ka medikal nga pamaagi - pagmasahe. Ug kini may contraindications. Busa, sa wala pa ikaw magsugod sa kurso, kinahanglan nga mokonsulta sa uban sa imong doktor.

Thai nga masahe ang hugot contraindicated sa diha nga:

• malignancies;
• sakit sa kasingkasing;
• kalamayo;
• thrombosis;
• tuberculosis;
• acute pantog kapakyasan;
• mahait panghubag;
• mga kadaot;
• mga sakit sa mga ugat;
• vascular aneurysm;
• mental nga sakit;
• atherosclerosis;
• impeksyon sa HIV;
• osteomyelitis;
• alerdyi.

Sa diha nga ang lokal nga mga pagdili sa pipila ka mga dapit sa lawas mahimong gimaniobra uban sa Pasidaan o sa bug-os biyaan massage sa niini nga mga mga dapit.

Key rekomendasyon

Kon kamo gusto sa pagsulay sa imong kaugalingon sa pagbuhat sa Thailand pagmasahe, mga litrato ug mga rekomendasyon makatabang kanimo sa paghimo sa pamaagi sa husto.

Apan kini mao ang importante sa paghunahuna sa paghimo sa pipila ka mga tips alang sa mas maayo nga mga epekto:

1. Kini mao ang imposible sa pagmasahe diha-diha dayon human sa usa ka halad-nga. Ug diha sa mga panghitabo nga ang pasyente ang nakasinati og kagutom. Ang labing maayo nga panahon alang sa pamaagi - 2 ka oras human sa kan-anan.
2. Gidili ang tanan nga pakigpulong panahon sa pagmasahe.
3. Kasakit nga dili kinahanglan nga lig-on sa panahon sa pamaagi.
4. Ang lawak temperatura kinahanglan nga nagbantay sa komportable.
5. Ayaw pagmasahe sa usa ka tensiyonado nga kahimtang.

Karon tagda ang nag-unang mga direksyon sa pamaagi

Tradisyonal nga Thai nga pagmasahe (Nuada Thailand)

Uban niini nga pamaagi, usa ka pasyente anaa sa ibabaw sa salog, sa kutson. Massage therapist sa mga buhat sa lawas, dili lamang sa mga kamot apan usab sa mga siko, tiil ug tuhod.

Pagmasahe sa herbal bag (Nuadha Prakopa samunray)

Kini mao ang usa ka makapaikag nga pamaagi. herbal compress gigamit sa niini nga matang sa Thai nga pagmasahe. Kini mao ang gihimo sa atubangan sa pamaagi.

Mga utanon giputos sa coarse panapton. Sila nagbantay sa ibabaw sa inalisngaw samtang ang temperatura mao ang nabanhaw bugon.

Masahista pug-anan sa mga kaunoran mainit nga puyo. Busa, siya warms ug nag-andam kanila alang sa dugang pa nga pamaagi. Heat nagpasiugda sa pag-abli sa mga pores nga pinaagi niini mga utanon makaapekto sa lawas. Sa kini nga kaso, labi pa nga paggamit sa paghatag og sa Thai pagmasahe. ang pamaagi teknik nga gihisgotan sa detalye sa ubos.

reflexology

Nga nagpasabot nga kini nga pamaagi? Reflexology gitawag usab sa Thai tiil pagmasahe. Kini gibase sa kamatuoran nga ang tawhanong tiil adunay usa ka punto. mao ang responsable alang sa tanan nga mga internal nga organo sila.

Sa niini nga matang sa pagmasahe iduso sa usa ka kahoy nga sungkod sa ibabaw sa mga lain-laing mga dapit sa tiil, sa ingon naka-apekto sa tawhanong mga organo. Sa grabe nga kasakit mahimong mahitabo sa panahon sa pamaagi. Kini nagpasabot nga ang lawas, nga mao ang responsable alang sa niini nga punto kinahanglan nga gisusi ug pagtratar.

Karon atong tan-awon kon sa unsang paagi sa pagbuhat sa Thai nga pagmasahe sa balay. sa pagbuhat sa teknolohiya mao na mga walay-pagtagad, ug nagkinahanglan walay espesyal nga kahanas.

Apan sa dili pa sa milingi sa mga pamaagi, kini kinahanglan nga masabtan nga ang maong usa ka Thai nga lawas pagmasahe. Kini nga epekto sa lawas, nga naglangkob sa sunod-sunod nga mga pamaagi alang sa matag seksyon. Hitabo nagsugod uban sa usa ka tiil nga pagmasahe. Unya nagtrabaho ang mga paa, balik, abaga.

tiil pagmasahe

Sumala sa gihisgotan sa ibabaw, ang maong kalihukan nagsugod sa zone. Ang mosunod nga mga teknik makatabang kaninyo nga makasabut sa unsa nga paagi sa paghimo sa Thailand tiil pagmasahe.

1. kliyente ang anaa sa iyang tiyan. Mga bukton naglugway subay sa lawas. Ulo milingi ngadto sa daplin. Massage therapist naghimo pasyente lakang diha sa mga tiil. Sa unsang paagi kini mahitabo? Siya kinahanglan mobarug sa tiil ni customer. Unya, ang therapist kalumo pug-anan sa mga pad, sa ilalum sa mga kumagko sa tiil. Mao kini ang kini naghimo laing mga lakang sa mga tunob partner, pagbalhin sa gibug-aton sa tuo, nan sa wala nga paa. ehersisyo Kini nagkinahanglan og hamis nga mga lihok, sa pagkaagi nga dili-among-among sa mga pasyente.
2. Ang ikaduha nga yugto - dinalian tikod. kliyente mao usab sa posisyon uban. Masahista turns sa iyang likod ug magsugod kalumo pagmasahe mga tikod sa mga pasyente sa tiil. Kon kamo adunay mga problema uban sa mga lutahan, niini nga yugto mao ang mas maayo nga sa skip.
3. Unya kamo kinahanglan nga mobalik ngadto sa unang lakang - amping pressuresensitive tudlo pads sa tiil sa pasyente.

Foot pagmasahe

Pag-ayo gihimo tiil, nga kamo mahimo mobalhin sa.

1. Partner bakak sa iyang tiyan, mga bitiis gamay gawas. Masahista miluhod taliwala sa mga tiil sa kliyente, ang mga palad ug magsugod sa mopadayon sa mga paa, sa pagbalhin ngadto sa itaas. Ang mga lihok kinahanglan nga mahait, apan dili humok, ug na abtik. Sa diha nga napugos therapist kinahanglan-an sa gibug-aton sa iyang lawas ibabaw sa iyang mga kamot. Ang maong mga kalihokan gihimo 5-7 nga mga panahon.
2. Human niana, sa pagbuhat sa miinat ehersisyo. Masahista gets sa ibabaw sa usa ka tuhod, mipili sa mga pag-undang kliyente ug naningkamot sa kalumo dad-on tikod sa mga pasyente ngadto sa iyang sampot. Sa diha nga ang pagbuklad dili makapugong sa sinugdan, sugod sa kasakit. Kamo kinahanglan gayud nga mobalhin bitiis kliyente sa hapsay, nga walay kalit nga mga lihok. Sa diha nga ang tikod nga duol sa sampot nga ingon sa suod nga kutob sa mahimo, kini mao ang gikinahanglan sa paghupot sa mga bitiis sa niini nga posisyon alang sa 10 segundos. ehersisyo Kini nga gihimo 3-5 nga mga panahon. Kini makatabang sa paghimo sa kaunoran nga mas flexible.
3. Ang sunod nga lakang - od ang mga paa. Massage therapist anaa sa luyo sa kliyente nga naglingkod sa ilang mga tiil. Siya mipili sa paa sa pasyente ug mipili sa, bending sa mga tuhod, aron sa pagporma sa usa ka matarung nga anggulo sa taliwala sa mga paa ug mga nati sa vaca. Unya hinayhinay nagalihok tiil kliyente sa sa tuo hangtod sa wala nga paa magsugod sa mabanhaw. Ang sama nga mga panginahanglan nga nahimo ug sa wala. Masahista sa ehersisyo kini nga kinahanglan nga mobati sa paghugtong sa kaunoran sa pasyente, sa tune sa ilang mga ritmo. Pagbuhat sa maong mga kalihokan sa kinahanglan nga gikan sa 3 ngadto sa 5 nga mga panahon sa matag direksyon.

balik pagmasahe

Padayon nga sa Thai nga lawas massage, adto sa sunod nga dapit.

1. Masahista nga nagluhod o magasal-ig sa usa ka paa. Tudlo gibulag, ibabaw nga mga sanga relaks. Sunod, siya nagabutang sa iyang mga kamot sa ibabaw sa sacrum, nga walay mahitungod sa dugokan. Og alternating dinalian, uban sa pagbalhin sa gibug-aton sa lawas. Mao kini ang palma nagalihok upwardly hangtud abaga nga dapit. Ang pasyente sa niini nga kaso mao ang sa inhale pinaagi sa imong ilong ug exhale - pinaagi sa baba. Massage therapist kinahanglan nga adjust sa pagginhawa sa kliyente ni sa. Kini nga mga lihok sa mga gidala sa gawas 5-7 nga mga panahon.
2. Ang sunod nga yugto sa Thai nga pagmasahe balik - ehersisyo "Cobra". Masahista nagalingkod sa iyang mga tiil, ang mga hips kliyente. ako bukton sa pasyente pinaagi sa pulso, hinay-hinay mibarug, nga managbayaw sa lawas sa partner, samtang nga kini dili sa pagkuha sa mga bertikal nga posisyon. Sa pagbuhat sa kini nga ehersisyo dili kalit ug hapsay ug hapsay. Aron sa pagpalambo sa epekto, nga imong mahimo sa paglingkod ubos nga sa popliteal dapit. Balika ang kalihokan 35 nga mga panahon. Sa diha nga sa pagbuhat sa niini nga ehersisyo, ang massage therapist kinahanglan nga mobayad sa pagtagad ngadto sa gibug-aton-apod-apod. Kon ang iyang lawas gibug-aton milapas sa gibug-aton sa mga pasyente, kini mao ang posible nga sa pagbutang sa imong mga tuhod sa mga sampot. Kini mapadali ang pagpahigayon sa sesyon. Kon ang usa ka customer nga adunay usa ka problema sa ubos nga dugokan, kini nga ehersisyo dili mahimo.
3. Ang sunod nga hugna sa usa ka balik pagmasahe mahimong usa ka pagtuon sa elasticity sa muscular sistema. kliyente nga naglingkod sa iyang mga tikod, tiil sa tingub, mga tuhod gawas. punoan nga gipaabot sa unahan. Siya sampot nga makatunob sa ubos nga paa. Kon kini wala sa trabaho, nan, kamo kinahanglan nga ibutang sa usa ka habol o tualya sa pag-ayo sa mga posisyon. Masahista gasto ug sa kalumo miduso sa sacrum kliyente, pagbalhin sa panit, apan wala mahitungod sa dugokan. ehersisyo ang gihimo 5-7 nga mga panahon. Kon kliyente adunay kasakit o sa usa ka spinal injury, kini nga massage dili nga bili sa pagbuhat.
4. Aron sa pagpabuka sa mga ubos nga mga sentro sa enerhiya sa pagbuhat sa mosunod. Ang pasyente anaa sa iyang tiyan. Masahista mopagawas sa iyang mga kamot ngadto sa kumo ug misugod tapping kanila sa sacrum, nga walay mahitungod sa dugokan. ehersisyo ang gihimo sa pinakompas, nga walay jerks, uban sa relaks pulso. Padayon tapping sa 40-80 segundos. Kini nga matang sa masahe nga iapil sa kakapoy ug mga samad.
5. Ang ikaduhang hugna sa mga ehersisyo - sa epekto sa kasingkasing. Gigamit alang sa pagpalambo sa respiration ug enerhiya release. Ang tapped sa 30 segundos sa matag kilid sa dugokan sa rehiyon sa kasingkasing. dili nga buhaton alang sa mga pasyente nga nag-antos gikan sa Cardiovascular mga sakit.
6. Ang katapusan nga bahin sa ehersisyo. Usa ka kamot gibutang sa ibabaw sa kasingkasing, ang ikaduha - sa sacrum. Masahista kinahanglan pagbalanse sa dagan sa enerhiya alang sa 1-2 ka minutos.
7. Gisundan sa miinat sa paghimo sa. Ang pasyente anaa sa iyang likod, mitabok iyang mga bitiis gibusog sa mga tuhod. Massage therapist nagkinahanglan pulso kliyente sa nagtan-aw sa iyang gininhawa ug naningkamot aron sa pagkalos ug usa ka partner, sa mabuga. kliyente mao ang vertically alang sa 10 segundos, nan, ang therapist kalumo lowers sa pasyente. Ehersisyo balik 5-6 nga mga panahon.
8. Ang mosunod nga mga ehersisyo makatabang sa abaga bakus. Ang pasyente nagalingkod sa iyang mga tikod. Masahista padayon kneads abaga kliyente sa departamento sa sulod sa 3-5 ka minutos.

nawong pagmasahe

Kita kinahanglan nga dili kalimtan nga ang tanan nga mga lugar sa panginahanglan sa exposure. Busa, atong tagdon kon sa unsang paagi sa paghimo sa Thai nga pagmasahe sa nawong:

1. Ang pasyente anaa sa iyang likod. Kini kinahanglan nga bug-os nga relaks. Kon siya adunay usa ka unpleasant pagbati sa ubos nga likod, unya aron sa paghupay sa tensiyon gibutang sa ilalum sa mga tuhod giligid-up tualya. customer torso mas maayo nga panit, tungod kay kini mahimong bugnaw sa panahon sa pamaagi. Masahista gets balik sa inyong mga tiil, ug ang iyang kumalagko sa kamot stroking sa agtang, gikan sa sentro ngadto sa mga templo.
2. Unya nagbuhat, naghimo sa usa ka circular motion sa tuo diha sa mga templo.
3. Dugang pa massaging ilong ug aping, usab stroking gikan sa sentro ngadto sa mga ngilit.
4. Chin pagdumala ngadto sa tiilan sa bagolbagol.
5. Lightly sa usa ka lingin kinsang dalunggan ug sa tanang mga igdulungog.
6. Unya ang usa ka massage therapist alang sa 1 ka minuto mosira palad sa mga igdulungog sa pasyente. Atol sa bug-os nga pamaagi kamo kinahanglan gayud nga mosunod sa gininhawa sa kliyente ni sa ug naningkamot sa tune sa kini sa ibabaw sa sama nga wavelength.
7. Nagkalingin sa nawong posisyon sa mga kumagko sa sentral nga bahin sa agtang kliyente ni sa. Sa kini nga kaso sa palma paghikap sa uno punto. Sa niini nga posisyon, ang therapist kinahanglan mosulay sa pagpuno sa kliyente sa pinaagi sa improvised triangles uban sa positibo nga enerhiya.

Pagmasahe sa herbal bag

Kini nga paagi kini nga posible nga sa pagkab-ot sa usa ka maayo kaayo nga epekto. Sa pagkatinuod, sa Thai lawas massage sa herbal bag dugang pa sa epektibo nga aksyon, sama sa gihulagway sa ibabaw, naglakip sa makaayo nga gahum sa mga tanom.

Bag nga gigamit alang sa filler fees luy-a, basil, limongrassa, turmeric. Sila gibutang sa usa ka natural nga panapton ug naandan nga kainit sa usa ka kabisog Bath.

Mainit nga mga bag sa pagbuhat sa dinalian mga lihok sa aktibo nga mga punto ug sa daplin sa mga linya sa enerhiya. Kini nga matang sa masahe makatabang sa gikulbaan stress, kinatibuk-ang kakapoy sa lawas, kasakit diha sa mga kaunoran.

Kini nga pamaagi lamang nga gihimo sa mga kwalipikado nga mga eksperto sa mga salons.

Slim Thailand pagmasahe

Daghang mga tawo ang nasayud nga kini nga pamaagi mao na epektibo sa pagpakig-away batok sa sobra nga gibug-aton. Sa unsa nga paagi sa pagbuhat sa Thailand masahe alang sa gibug-aton sa pagkawala?

Ang pamaagi makatabang sa pag-adjust sa gibug-aton ug sa lawas contours, ang gihimo nga ingon sa mosunod:

1. Massage therapist sa mga buhat sa mga sentro sa kusog sa mga customer, sa pagpalambo sa sa epekto sa paggamit sa mga pinuga ug lana.
2. Ang pamaagi nagkinahanglan og usa ka pipila ka oras. Atol niini nga panahon, ang therapist rubs lana ug mga pinuga sa panit sa pasyente.

Sa wala pa slim masahe girekomendar sa pag-adto ngadto sa Thailand Bath. Kini pasilitar sa pag-abli sa mga pores. Busa, ang usa ka daghan nga mas maayo nga epekto phytoremedy.

Slim Thai nga masahe ang gihimo lamang pinaagi sa lisensiyadong mga propesyonal sa salons.