Unsa ang Thai massage? Pamaagi sa pagbuhat sa pagmasahe

Bisan sa karaang panahon, ang mga tawo nga gigamit sa paghupay sa tensiyon ug kasakit teknik sama sa stroking, kneading, rubbing. Sa ulahi, sila gihatagan ug usa ka ngalan nga - sa pagmasahe. Usa ka dako nga gidaghanon sa mga karaang mga manuskrito, petroglyphs, hieroglyph nakaplagan mahitungod niini anaa sa India, karaang Tsina, sa Egipto, ug Indonesia. Paglabay sa panahon, ang pagmasahe misugod sa paggamit sa dili lamang alang sa kalingawan ug sa kasakit kahupayan, apan usab ingon sa usa sa mga pamaagi sa pagtambal. Adunay daghan nga mga matang ug mga teknik sa pagpatuman niini. Atong hisgotan ang maong usa ka popular nga sakop sa henero nga sama sa Thai pagmasahe. Appliances, mga nag-unang mga pamaagi sa sa pagmasahe pagahisgotan sa ulahi.

Ang istorya sa Thai nga pagmasahe

Ang sinugdanan sa Thai nga pagmasahe naggikan sa amihanang India. Dr. Kumar Jiva Bhakka giisip ang magtutukod sa niining karaang arte. Kini nailhan nga siya usa ka higala sa Gautam Buddha. Niadtong lisud nga panahon, uban sa tabang sa usa ka Thai nga pagmasahe milagrosong siya nakahimo sa pag-ayo sa mga Indian nga hari kansang personal nga doktor siya.

Ikasubo, niadtong mga adlawa, ug nga usa ka libo ka tuig na ang milabay, wala naugmad sinulat nga pinulongan. Ug nga nganong massage tinago, mga kahanas gihatag gikan sa kaliwatan ngadto sa kaliwatan, pinaagi sa pulong sa baba, apan dili nga natala sa papel.

Sa 1832 sa Thailand sa Wat pho adunay iyang unang unibersidad diin ordinaryo nga mga lungsoranon gibansay massage teknik ug tambal. Sa marmol papan nga gipintalan linya sa lawas ug sa acupressure puntos. Ang estatwa gihimo sa nagkalain-laing poses yoga, ingon man usab sa miinat poses. Kini mao lamang sa ika-17 nga siglo diha sa usa ka gidaghanon sa medikal nga sinulat nga gihulagway sa mga intricacies sa Thailand pagmasahe. Apan, kini mao ang dili hingpit nga naluwas. Lamang sa usa ka pipila ka mga palid ug mga estatwa nakahimo sa pagtuman sa sa sa karon nga adlaw. Ug Wat pho, ug karon giisip sa sentro sa edukasyon sa tradisyonal nga Thai nga tambal ug masahe.

Kon modesisyon sa pagsulay sa Thai massage, ang mga benepisyo ug mga contraindications sa niini nga matang sa exposure kinahanglan nga maayo ang nailhan kaninyo.

Kinsa mahimo Thailand pagmasahe

Thai nga pagmasahe - mao ang usa ka importante nga bahin sa sistema sa panglawas. Kini girekomendar diha sa pagtambal sa mga mosunod nga mga kondisyon:

• Depresyon.
• pagkatulog kasamok.
• Kakapoy.
• Kakapoy.
• Kanunay nga labad sa ulo.
• mood swings.
• Kaunoran spasms.

Thai nga pagmasahe - sa usa ka massage therapy, Busa, sa atubangan sa paglabay sa mga sesyon kinahanglan nga siguradong-on sa tinuod nga hinungdan sa sakit, nga mao ang hinungdan sa grabeng labad sa ulo o sa kakapoy, sa pagkaagi nga dili sa pagdaut sa lawas, ingon nga adunay mga contraindications alang sa Thai nga pagmasahe. Sama sa pildoras makaayo sa usa ka sakit apan masakitan sa laing.

Kinsay dili sa pagbuhat sa sa Thai massage

Thai nga pagmasahe - mao ang usa ka medikal nga pagmasahe, mao nga kamo kinahanglan modala ngadto sa asoy kon unsa ang tawo sa panglawas ug sa bisan unsa contraindications aduna niini nga matang sa pagtambal. Ania ang usa ka listahan sa mga sakit ug mga kahimtang sa nga kini mao ang mas maayo sa paglikay gikan sa pagmasahe.

• Exacerbation sa laygay nga sakit.
• Bag-ohay lang ang gipaantus surgical interbensyon.
• Dugang sa lawas temperatura.
• Inflamed samad sa lawas.
• Ang presensya sa mga sakit sa panit.
• Oncology.
• Ang paglapas sa Cardiovascular nga sistema.
• Pagmabdos.
• Ang presensya sa mental disorder.
• Kini mao ang imposible sa pagmasahe sa dapit sa kaunoran kadaot, joint, bag-o lang milalin fractures.
• Pagkahubog.

Massage therapist dili pagdula sa papel sa usa ka doktor. Siguroha sa imong atubangan modesisyon sa moagi sa usa ka Thai nga pagmasahe, sa mga benepisyo ug mga contraindications alang kaninyo kinahanglang giklaro inubanan sa mga doktor. human sa lamang sa maong mga konsultasyon ug mga diskusyon uban sa usa ka massage therapist dili makadaot sa lawas, ug sa paghatag sa gikinahanglan nga tabang. espesyalista sa kinahanglan sa asoy sa tambag sa usa ka doktor ug mga contraindications. Husto nga pagpatay sa mga pamaagi sa Thailand pagmasahe maghatag makalingaw nga epekto sa imong panglawas.

Kaayohan sa Thai nga pagmasahe

Thai nga pagmasahe - mao ang una sa usa ka lawas kalingawan ug kapit-os kahupayan sa lawas. Ug bisan pa sa mao nga panahon:

• Maayo ang warmed kinsang bahin sa lawas.
• Kamahinungdanon improb sirkulasyon sa dugo, nga nagapatong moadto sa.
• Sa paghupay sa tension kaunoran, sila mahimong mas pagkamaunat-unat.
• Improb panit nga kahimtang tungod sa dugo.
• Flatten ulat.
• Pagginhawa mahimo nga mas lawom, bisan, sa ingon de-energized sa gikulbaan nga sistema, ang mga tawo relaxes, kapit-os moadto sa.
• Kini improb ang function sa digestive tract. Pagmasahe sa tiyan nakaamot sa maayong pagkaon panghilis, magpugong sa pagporma sa gas.
• Kini improb ang function sa mga gikulbaan nga sistema.
• Panit rejuvenation mahitabo.

Kon imong buhaton Thai nga pagmasahe, sa paggamit sa niini nga pamaagi mahimong mamatikdan human sa usa lang ka sesyon. Usab, ang maong pamaagi mahimo alang sa mga bata.

Matang sa Thai nga pagmasahe

Adunay duha ka matang sa Thai nga pagmasahe:

1. Sa kinatibuk-an.
2. Royal.

Total sa Thai massage mao ang mas komon ug mas sagad nga gigamit diha sa buhat. Usab, kini nagtudlo kaniya sa tanan nga mga paghingpit kanila nga nagaduol. Niini peculiarity mao nga ang therapist adunay usa ka suod nga kontak uban sa mga kliyente ug sa mga massage gamit:

• Kumagko.
• Ang nawong ug ang tungtunganan sa palma.
• Sa gawas sa pulso.
• Siko ug bukton.
• Tuhod ug tiil.
• Bamboo tukog o mga bato.

posisyon gigamit usab alang sa kaunoran palabihan.

Royal Thai nga pagmasahe lahi gikan sa kinatibuk-ang kamatuoran nga ang mga therapist mao gikan sa lawas sa usa ka gilay-on nga usa ka tiil. Siya nagalihok sa palibot sa iyang mga tuhod. Ang pasyente dili sa usa ka postura nga naghigda sa iyang tiyan. therapist Ang naggamit lamang:

• Kumagko sa.
• Usahay ang pulso sa gawas.

Contact uban sa pasyente sa therapist lamang mahitungod sa nagtrabaho nawong sa mga kamot. Tingali tungod kay ang mga royals nahimong untouchable. Posisyon sa miinat wala gigamit. Pagmasahe magsugod gikan sa tuhod ug sa pagbantay sa mga paa, sa mga tiil katapusan.

Bisan unsa nga matang imong buhaton Thai nga pagmasahe, ang mga benepisyo mahimong mamatikdan bisan human sa usa ka sesyon.

mahimong gidala sa gawas sa Thai pagmasahe sa paggamit sa mosunod nga mga materyal:

• Bag sa mga utanon.
• Mga bato.
• Thailand lipak.
• Importante nga mga lana.

Kini mao ang bili noting nga ang Thailand massage ang gihimo sa lain-laing mga bahin sa lawas:

• Pagmasahe sa mga bitiis ug mga tiil.
• Ulo ug nawong.
• Balik pagmasahe.

ang pamaagi mahimo nga gibahin sumala sa:

• Yoga pagmasahe. Thai nga pagmasahe sa mga elemento sa yoga makatabang sa paghimo sa mga kaunoran nga dili sa pagtrabaho uban sa mga tradisyonal nga lawak-klasehanan.
• Slim-pagmasahe. Kini nga matang sa Thai nga masahe makatabang sa pakigbatok Cellulite ug mawad-an sa gibug-aton. Kini kinahanglan nga andam, tingali bisan sa masakit nga mga epekto.
• Pagmasahe-tayray. Kini nga Thai nga pagmasahe - usa ka matang sa ritwal, nga tidies ang imong mental ug pisikal nga kahimtang. Kini mahimong gamiton sa mga butang nga gihisgotan sa sayo pa, pananglitan herbal bag, mga bato, sticks Thailand, importante nga mga lana.

Sa unsa nga paagi sa pag-andam alang sa Thai nga pagmasahe

Thai nga pagmasahe - sa usa ka pamaagi nga gikinahanglan sa pag-andam sa tukmang paagi sa paglikay sa dili maayo nga mga sangputanan. Ania ang pipila ka mga tips sa pag-andam:

• Siguroha nga mokonsulta sa imong doktor kon kamo makahimo sa pagbuhat sa usa ka pagmasahe.
• Sinina kinahanglan nga kahayag, natural, ug dili makabalda sa mga epekto sa massazhiruemuyu lawas.
• Dayandayan sa atubangan sa usa ka massage mao ang gikinahanglan nga sa pagtangtang sa niini.
• Kamo kinahanglan gayud nga magkaon sa ulahi kay sa duha ka oras sa wala pa ang pagmasahe.
• Sa wala pa ang usa ka sesyon ang gikinahanglan sa pag-adto sa kasilyas.
• Kini mao ang gikinahanglan sa pagkuha sa usa ka ulan ug dili sa paggamit sa pahumot. Ang labing maayo nga baho - sa baho sa usa ka limpyo nga lawas.
• Sa kaso sa kahasol, kasakit sa panahon sa pagmasahe kini mao ang gikinahanglan aron sa pagpahibalo sa masahista. Uban kaninyo, siya mopili sa usa ka mas komportable pagmasahe teknik. Kon kamo adunay usa ka alerdyi sa bisan unsa nga lana, kinahanglan usab aron sa pagpahibalo sa atubangan sa mga sesyon.
• Thai nga masahe ang gihimo sa usa ka espesyal nga kutson sa salog. Kini kinahanglan mopili sa usa ka therapist.
• Diha-diha dayon human sa pamaagi sa pagmasahe dili kinahanglan sa pagkuha ug mobiya. kini nagkinahanglan og pipila ka mga minutos sa paghigda, aron sa pagkuha sa usa ka tinuod nga kalipay gikan sa pamaagi. Ikaw diha-diha dayon nga mobati nga sama sa imong lawas miabut ngadto sa porma, sa hunahuna nahimong mas klaro, ug ang mood milambo human sa usa ka sesyon.
• Kon kamo gusto nga makab-ot ang gibug-aton sa pagkawala, manamilit sa Cellulite, kamo kinahanglan nga pagkuha sa usa ka pipila ka mga sesyon sa pagbati sa mga resulta. Ug siya gayud mao.
• Atol sa sesyon, walay kinahanglan nga makabalda kaninyo. Phone mao ang mas maayo aron sa pagpabalik sa niini nga panahon.

Thai nga pagmasahe - kini mao ang usa ka pagbiya gikan sa kamatuoran ngadto sa usa ka kalibutan sa kahupayan ug kalinaw alang sa kalingawan ug sa pagbag-o.

Teknik sa Thai nga pagmasahe

Sa dili pa kamo magsugod sa Thai nga pagmasahe, usa ka tinuod nga agalon sa kanunay mabasa mantra, nga nagtumong sa espiritu sa Dr. Jiva. sa kahulogan niini mao ang sama sa mosunod: ang therapist nangutana mahitungod sa pag-ayo sa pasyente pinaagi sa iyang lawas ug abilidad.

Ang agalon kinahanglan nga usa ka positibo nga kinaiya ug ipadan-ag ang kalinaw ug kamahigalaon. Sa tunga-tunga sa pasyente ug ang mga masahista kinahanglan nga pagsalig ug positibo nga relasyon.

atmospera sa palibot kinahanglan pagpalambo sa kalingawan. Lamang sa ingon nga usa ka kahimtang kini nga posible nga sa pagpadayag sa enerhiya channels ug sa enerhiya nga gipagawas mobalik sa nawala nga kusog.

Sa sinugdanan sa sesyon sa nag-unang tahas sa mga eksperto - mao nga ang gininhawa sa masahista ug pasyente duwa. Professionals-ingon nga ang na sa pagmasahe, ang mas maayo. Busa, ang sesyon magpadayon alang sa bahin sa usa ug tunga, o duha ug tunga ka oras. Nagkinahanglan kini og dapit sa diha nga ang usa ka bug-os nga lawas sa pagmasahe. Kon kamo adunay gamay nga panahon, kamo makahimo sa mohunong diha sa usa sa pipila ka mga bahin, sama sa mga tiil o sa pagbalik, apan dili sa pagbuhat sa usa ka bug-os nga lawas sa massage alang sa 20 minutos, mao nga kamo dili sa pagkuha sa gitinguha nga epekto.

sesyon nagsugod uban sa usa ka stop masahan. Acting sa piho nga mga punto sa ibabaw nila, sa masahista ang pagpangita sa usa ka kalingawan sa mga pasyente sa pagbuhat pinaagi sa tanan nga mga lawom nga mga unod, aron sa pagpapahawa kanila gikan sa tensyon ug sa kagahi.

Sa tibuok sesyon, ang therapist mosulod sa pasyente pinaagi sa ilang mga buhat ingon nga kon sa usa ka panan-awon, usab-usab nga sa panimuot sa tawo. Kini mao ang tungod sa paggamit sa mga espesyal nga mga punto sa lawas.

Teknik sa Thai massage mao ang kaayo sama sa passive yoga. Sa samang panahon, ang therapist nagalihok hapsay ug pinakompas, ingon nga kon pagsayaw. Sa diha nga ang naandan nga kanato massage therapists rubs, kneads ug hampak sa iyang lawas ug Thai massage teknik nga gigamit kaayo sa lain-laing mga teknik. Dakung kamahinungdanon pasundayag sa usa ka pamaagi sama sa Thailand nga pagmasahe, performance teknik. Mga panig-ingnan sa unsa nga mga teknik sa gigamit sa mao nga panahon, binagbinagon naton sa ubos.

Unsa nga mga teknik ang gigamit

Teknik sa pagmasahe naglangkob sa espesyal nga mga teknik. Tagda ang usa ka bahin sa ilang performance.

• Dinalian sa kumalagko. Kini nalambigit lamang sa pad sa imong tudlo. Makapatunghag dinalian ug miinat sa samang panahon, kini adunay sa pagkatalagsaon sa niini nga paagi.
• "Lakang" uban sa inyong mga kumagko. Tudlo nga adunay usa ka suod ug alternately sa pagbuhat sa dinalian. Sa pagbalhin sa samang panahon sa sa direksyon sa mga kanal sa enerhiya.
• Dinalian sa iyang kamot. Sila mahimong inubanan sa bukton vibrations. Ang mga bukton kinahanglan nga tul-id. Dinalian magabuhat sa tulo ka variants:

1. Usa ka palma.
2. Duha ka mga palma.
3. "Butterfly".

Kini mao ang gikinahanglan sa pagkuha sa ngadto sa asoy sa kamatuoran nga ang dinalian nga magsugod sa kahayag hampak ug sa hinay-hinay nga nagalihok sa mga lig-on.

Dinalian nga nahimo usab pinaagi sa:

1. Mga tiil.
2. Sampot.
3. Siko.
4. Tuhod.

Ang matag usa niining pagduot mao ang epektibo alang sa lain-laing mga bahin sa lawas. Busa, sa tunga-tunga sa mga tiil naglakip sa massage paa ug sampot pagmasahe sa paggamit sa tikod o sa atubangan nga bahin sa tiil.

Sampot labing angay alang sa nag-ayo sa lawas aron sa paghimo sa gikinahanglan nga manipulations.

Diha nga ang paggamit sa siko mao ang labaw sa pressure kay sa usa ka palma, kini mahimong pulihan sa ibabaw sa bukton, kon ang pasyente ang nakasinati og kasakit.

Dinalian tuhod nagahilway sa masahista mga kamot nga makahimo Tuy-ora.

Ang agalon kinahanglan nga adunay usa ka tawo nga paagi sa matag usa, kon sa Thai massage gipahigayon. Teknik (mga litrato sa pagpakita niini) mahimong mi-apply matang.

• Dinalian sa usa ka nga nagtindog posisyon. Sa kini nga kaso, ang pasyente makasinati sa usa ka lig-on kaayo pressure. Pasidaan kinahanglan nga gamiton. Gigamit alang sa likod, paa, bukton ug sampot.
• Miinat. Kini mao ang importante kaayo nga una sa husto relaks ang pasyente ug dili ang kadaut sa mga kaunoran. Busa, kamo kinahanglan nga pag-ayo sa dihang stretches tiil sa pag-monitor sa tubag sa pasyente.
• Ups. Himoa gikinahanglan sa hinay-hinay nga walay jerking. Kini gikonsiderar nga ang labing yano nga pagdawat.
• bahin sa lawas pag-uyog. Epektibo kaayo kon ang pasyente slug nagbira sa imong kaugalingon.
• Rotation. Kon gibuhat husto, ang pagdawat adunay usa ka uniporme miinat sa mga kaunoran sa palibot sa mga lutahan. Regular nga batasan makatabang sa pagtambal sa osteoarthritis.
• Nagbira-nagduso. Mao kini ang usa ka bahin sa lawas kinahanglan nga natudlong.

Masahista mahimong okupar sa lain-laing mga posisyon sa palibot sa pasyente:

• Basabasa.
• Nga naglingkod sa ibabaw sa mga tikod, tuhod.
• Nagbarug sa usa ka tuhod.

Espesyal nga punto sa Thai nga pagmasahe

Sa diha nga ang usa ka Thai nga pagmasahe, pagmasahe teknik kinahanglan naglakip sa espesyal nga linya sa lawas, nga ang atong kinabuhi sa enerhiya mao ang pagbalhin. Napulo ka sa niini nga mga linya, ug sila sa tanan nga maggikan gikan sa dapit sa palibot sa mga pusod, sa usa ka gilay-on sa duha ka mga tudlo ubos sa ventral nawong. Kini nga mga linya, ingon sa mga meridian moagi sa lawas sa lain-laing mga direksyon, ingon nga kon pagputos sa inyong lawas sa ug gikan sa napulo ka puntos. Kini nga mga tulbok ug mga linya sa ilang mga kaugalingon nga mga ngalan:

1. September si Ita- - linya matapos diha sa wala nga ilong.
2. Aug Pingkla - linya sa husto nga ilong.
3. Summaya September - moabut sa tumoy sa dila.
4. September Kanlatari - gibahin ngadto sa upat ka mga sanga, ug sila matapos uban sa mga tudlo sa kamot ug sa tiil.
5. September Sahasarungsi - matapos diha sa wala nga mata.
6. Tawara Septyembre - sa tuo nga mata.
7. Aug Tantapusung - matapos diha sa wala nga dalunggan.
8. September Rusumo - pag-undang sa dalunggan nga too.
9. September Sukumung - matapos sa anus.
10. September Sikkini - sa sa agianan sa ihi.

Kon kamo mangutana sa pangutana nga: "Thailand pagmasahe - mao ang usa ka pagmasahe" - nga imong mahimo sa pagtubag nga milagro. Kini nga pamaagi mao ang pagbalik ug sa revitalization sa kusog pinaagi sa epekto sa importante nga mga punto ug mga linya.

Education sa Thai massage

Pagkat-on sa mga kahanas sa mga Thai nga pagmasahe mahimong bisan kinsa. Samtang daghan maghunahuna kon niini nga panginahanglan alang sa lig-on nga mga kamot ug usa ka lig-on nga lawas. Human sa tanan, sa pagtuman sa bisan unsa nga mga manipulations sa lawas nagkinahanglan pisikal nga kusog. Apan kini mao ang bili noting nga ang Thailand nga pagmasahe, ang teknik sa pagkat-on niini nga kahanas sa panguna base dili sa aksyon nga pwersa sa pasyente, apan sa husto nga pamaagi sa pagpatuman. Ug ingon nga kami gihulagway sa ibabaw, mao ang epekto sa importante nga mga linya ug sa piho nga mga punto sa lawas. Thai nga mga babaye ingon nga mahuyang magahumon nga paggamit sa iyang lawas gibug-aton.

Siyempre, ang labing inila nga ug karon adunay usa ka massage eskwelahan Wat pho. sentro Kini nga giisip sa habagatang eskwelahan. Kini nga pamaagi nga kaylap nga naugmad sa sa amihanang bahin sa Thailand. Ug sa petsa teknik sa Thai nga pagmasahe ang milambo ug enriched uban sa bag-ong mga teknik sa.

Thai nga pagmasahe - mao ang usa ka massage nga sa walay duhaduha adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa imong lawas. Ang labing importante nga butang sa pagbuhat sa iyang takos eksperto, nan ang mga benepisyo nga.