Unsa nga paagi sa pig-ot ang vagina uban sa tabang sa pagbansay-bansay

vaginal kaunoran kinahanglan nga pagbansay, kinahanglan nga magpadayon diha sa dagway sa tanan nga kinabuhi, ingon nga kini makaapekto sa usa ka daghan. Unsa nga paagi sa pig-ot ang vagina, kinahanglan mahibalo matag usa. Sa partikular, batan-ong mga babaye kinahanglan nga maghunahuna mahitungod sa malampuson nga pagkatawo, kaunoran sa pagbansay makatabang sa niini. Kini nga mga babaye sa mga sakit, ingon sa omission sa uterus , ug labaw pa, maoy tungod sa kalingawan sa mga kaunoran sa vagina. Tungod kay kini nga mga kaunoran sa pagbuhat sa daghang lain-laing mga gimbuhaton, sila kinahanglan suod nga pagbansay. Vumbildingom - exercises alang sa makunhoran ang vagina, ang mga kaunoran makatabang sa pagpalit sa daan nga kalig-on human sa pagpanganak nga mohatag sa usa ka daghan sa kalipay diha sa suod nga mga termino, kon sa pagbati sa usa ka gamay nga mikunhod, apan kini giisip na nga normal sa taliwala sa mga kababayen-an.

Unsa nga paagi sa pig-ot ang vagina - kaunoran sa pagbansay

Uban sa tabang sa vumbildinga - complex exercises alang sa suod nga mga unod, dili lamang kamo makahimo sa paglig-on sa mga vagina ug sa pagpasig-uli elasticity sa mga kaunoran, apan usab sa pag-ayo incontinence, ingon man sa pagbawi sa usa ka mubo nga panahon sa panahon human sa bug-at nga trabaho.

Unsa nga paagi sa pig-ot ang vagina uban sa tabang sa labing komon nga mga paagi vumbildinga

Dili kinahanglan nga magsugod sa pagbansay sa bug-at nga mga paagi, magsugod uban sa sayon. Sa panahon sa ihi, 2 o 3 nga mga panahon, ingon sa daghan nga kutob sa mahimo, naghupot sa ihi, kini maayo input ang pagbansay sa mga vaginal kaunoran. Sa tibuok adlaw, nga sigurado sa paggamit "squeeze-salipdanan", kini mao ang kaayo mga walay-pagtagad, kini pagbuhat sa bisan sa trabaho, sa samang panahon sa pagbuhat sa ilang mga kaugalingon nga mga butang. Teknik exercises - sa pagkalos sa mga kaunoran sa vagina uban sa usa ka maximum intensity, naghupot sa 10 segundos ug relaks alang sa 5 segundos. sa pagbuhat sa kita sa tanan nga gibana-bana nga 5 minutos.

Sa unsang paagi nga pig-ot ang vagina ikaduha nga pamaagi nahibalo tingali ang tagsatagsa ka babaye nga miagi sa mga kaliwatan. Kini girekomendar sa gynecologists, ug dili lamang sa mabdos, apan usab sa mga ordinaryo nga mga pasyente. Kay ehersisyo niini, kamo kinahanglan gayud nga compress sa mga kaunoran sa vagina sa samang panahon, sama sa gibuhat sa kita sa katapusan nga ehersisyo ug ang mga kaunoran sa anal lungag sa lubot. Paglangan sa kapit-os sa estado dili kinahanglan nga diha-diha dayon relaks sa mga kaunoran ug sa pagbuhat niini sa 20 nga mga panahon.

Ang sunod nga ehersisyo, nga mosulti kanato kon sa unsang paagi sa pag-pig-ot sa vagina, kombinar ang mapuslanon ug makapahimuot ingon nga kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpahigayon sa panahon sa pakighilawas sa usa ka partner. Kay sa pagpatuman, kamo kinahanglan nga mobati og maayo ang tanan nga mga kaunoran sa vagina ug karon ingon nga kon ikaw adunay usa ka butang sa pagbuga kusganong gikan sa iyang kaugalingon. Kini paghatag og labaw pa nga kalipay sa panahon sa sex kay sa naandan, mobati sa kalainan, ug sa imong partner. Buhata ang ehersisyo ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo, sa matag higayon nga makaamgo sa mga sekswal nga buhat.

Ang katapusan nga ehersisyo, apan parehong epektibo, nagbansay sa mga kaunoran sa tiyan sulod paa ug suod nga mga unod, nga mao ang importante kaayo alang kanato. Bangon tul-id, tiil abaga-gilapdon gawas, mga kamot sa ibabaw sa iyang bakus, medyas, mobalik ngadto sa kiliran. Hinay-hinay, hinay-hinay, sugod squat, bending sa mga tuhod gawas, ayaw paglingkod-ups ingon sa ubos ingon sa mahimo, samtang gipabilin sa posisyon alang sa bahin sa 10 segundos ug sa hinay-hinay mosaka. Kon kamo maayong nasinati kaunoran tension, nan, ang tanan na nga matarung. Ba pagbansay-bansay sa pagsugod sa 3 nga mga panahon sa adlaw-adlaw pinaagi sa pagdugang sa usa ka, ug sa ingon ngadto sa pito ka mga panahon. Kini makatabang kaninyo sa paglig-on sa mga kaunoran sa vagina. Ang tanan nga mga pagbansay-bansay kinahanglan nga buhaton diha sa komplikado, ang bugtong paagi imong makab-ot sa maximum nga epekto sa usa ka mubo nga panahon.