Ang kahinam mao ba? Giunsa kini ka peligroso ug unsaon sa pagpakig-away niini?

Tingali, walay ingon nga tawo sa kalibutan nga wala gayud makapasilo sa bisan kinsa sa iyang kinabuhi. Bisan pa niana, kini nga pamilyar pamilyar sa matag usa: kini mokaon gikan sa sulod, wala magtugot sa paghunahuna nga maalamon, sa paghimo sa mga responsable nga mga desisyon. Ang modernong mga siyentista nagpamatuud sa makadaut nga epekto sa pag-insulto sa lawas sa tawo ug sa kusog nga kadaot nga gipahinabo sa iyang paghunahuna. Sa laing pagkasulti, ang kasuko usa ka hinay nga paglihok ngadto sa kahiladman, nga kanunayng molamoy sa usa nga anaa niini. Mahitungod sa unsa kining dili maayo nga dili masabtan nga pagbati, unsa nga kapeligro ang iyang kaugalingon, unsaon sa pagkuha niini, ug kini nga artikulo magasulti.

Diin gikan ang mga gamot?

Kung atong tan-awon ang kinaiya niining misteryoso nga panghitabo, nan ang mosunod nga dili maayo nga hulagway nagahanduraw. Ang usa ka tawo masilag sa uban kon siya mobati sa kasuko ug kalagot. Gipakita niya nga dili siya matinagdanon. Ang gamot sa kasilag kanunay nga nasamdan nga garbo. Nga mao, ang tawo nga nasakitan, dili makasabut sa iyang kaugalingon labaw sa uban ug gusto nga makontrol ang sitwasyon. Buot niya nga ang palibut dili lamang mahunahuna sa iyang opinyon, apan masinugtanong gisunod. Kinahanglan siyang masayud, adunay kaugalingong impormasyon, pagdumala sa kinaiya sa suod nga mga tawo.

Ang mga pulong sa pagdumot mahimo nga molingkod pag-ayo sa subconscious ug mopasakit sa usa ka tawo sa makadaghang higayon, nga makapahimo sa tin-aw nga masakit nga mga panumduman. Daw ingon nianang panahona, ang nakasala dili sa palibot, ug ang tawo nag-antus gihapon, nag-antus sa pipila ka mga hugpong sa pulong nga gibiyaan sa kaagi. Kahibulong? Nan nganong usahay kita nga magkinabuhi niining paagiha, nga nakaamgo kung unsa kalisud ang pagsalikway sa sala?

Makadaot nga epekto

Alang sa mga nakasala sa usa ka daghan, alang kang kinsa ang kinaiya sa nasakitan usa ka pamaagi sa pagkinabuhi, ingon nga usa ka lagda, ang nagapadayon nga paglapas sa igong pagsabot sa kamatuoran gipadayag. Makita nila sa likod ang mga pulong sa silingan ang ikaduha nga kahulogan, nga wala sa sinugdan gipuhunan sa tig-interlokal. Kini lang nga kini nga mga tawo kanunay naghulat alang sa usa ka mahugaw nga lansis, usa ka huyop sa likod. Wala sila magtuo nga ang uban tinuod nga nahigugma kanila ug nabalaka sa ilang kaayohan. Kasagaran wala sila'y mga higala tungod sa ilang natural nga pagbantay, nga sa pagkatinuod nagpugong kanila sa pagpangita og kalipay.

Ang hinungdan sa pagkasensitibo mao ang panic self-doubt, nga mahimong motubo uban sa edad, pag-uswag. Mao kana ang sala. Ang mga hulagway sa mga talan-awon nga maoy hinungdan sa usa ka dili maayo nga emosyonal nga tubag tingali dili tugotan ang tawo sa paglabay sa mga katuigan, pag-ayo sa panimuot sa nadaug sa likod kaniya. Importante nga mawala ang mga negatibong emosyon sa panahon.

Ang sala sa bata

Tanan kita gikan sa pagkabata. Unsa man ang wala mahitabo: panag-away sa mga kaubanan, mga sayup nga pagsabut sa mga ginikanan, kasina ngadto sa manghud. Ang sala sa usa ka bata gamhanan kaayo nga kini nagbilin sa usa ka timaan sa hamtong nga kinabuhi. Kini kinahanglan nga magbilin ug imprint sa sistema sa bili, ang panglantaw sa tawo sa kalibutan. Ug sa tanan niini nga mga kagul-anan ang mga ginikanan sa mga talagsaon nga mga kasinatian makahimo sa tinuod nga makasabut, kahupayan, kabalaka.

Kanunay sila nga nagkapuliki nga kini nagpabilin lamang pinaagi sa mga hagit ug uban pang dili maayo nga mga kalaki makadani sa ilang pagtagad. Ang sala sa bata Labing mahait, tungod kay ang bata diha sa prinsipyo dili mapanalipdan gikan sa impluwensya sa mga hinungdan sa kinaiyahan ug sa kasagaran dili makahimo sa hingpit nga pagpanalipod sa iyang kaugalingon. Usahay dili kita makaingon nga nasakitan nato ang atong kaugalingong anak. Ang nakasala nga bata ikatandi lamang sa usa ka bagyo sa emosyon, nga lisud kontrolon.

Pagluib sa usa ka kapikas

Tingali, kini ang labing masakit nga butang nga mahitabo sa kinabuhi sa duha ka mga hinigugma. Ug dinhi ang kahimtang sa pagkawalay pagsalig ug pagpahulay bug-os nga gipakamatarung. Kinahanglan nga masinati ang kasakit, ibutang ang mga hunahuna sa ilang mga dapit. Nahibal-an nga ang labing suod ug pinalanggang tawo sa pagkatinuod nakahimo sa pagkuha sa kasingkasing gikan sa iyang dughan pinaagi sa iyang mga buhat ug buhat. Dayon ang kalapasan ug kasakit sa tibuuk nga paagi mapuno, nga dili pagtugot nga makita ang kamatuoran, nga naglimud sa oportunidad nga makat-on sa pagsalig sa umaabot, makahuyang sa pagtoo sa imong kaugalingon ug sa imong kusog. Ang gibiyaan nga babaye o ang gibiyaan nga tawo kinahanglan nga moagi sa ubay-ubay nga mga bilanggoan sa impyerno sa usa ka literal ug mahulagway nga diwa aron mapasig-uli ang iyang kalinaw sa hunahuna.

Mga relasyon sa kalibutan ug sa imong kaugalingon

Diyutay ra ang nahibal-an niana Ang insulto Ang walay panimuot nga tinguha alang sa kamatayon. Ang nasakitan nga tawo sa kasagaran wala makaamgo niini, apan iyang gipakita ang walay pugong nga pagsabut sa agresyon ngadto sa iyang kontra. Kasagaran nga dili makahimo sa personal, adunay dako nga negatibo nga kusog. Kini nga sa usa ka maliputon nga ang-ang, ang mga tawo sa kanunay andam sa paglaglag sa usag usa. Bisan kinsa nga dili makapasakit sa iyang kaugalingon, dili gayud makasala sa lain. Kon ang usa ka tawo adunay igo nga pagsalig sa iyang kaugalingon, nan siya adunay igong kusog ug kusog. Siya nga nahigugma sa iyang kaugalingon positibo nga nagatagad sa kalibutan. Dili niya tugutan ang iyang kaugalingon nga matigum ang makadaut nga mga hunahuna sa iyang kasingkasing, siya panagsa ra nga masuko ug wala mahimuot. Kon ang panag-uyon mopatigbabaw sa usa ka tawo, nahibal-an niya kung unsa ang tinuod nga magmaya ug kanunay nga nagtumong sa kalampusan.

Ang mga sangputanan sa kanunay nga pagsalig sa kaugalingon ug pagkadiskontento sa uban

Adunay mga kaso sa dihang ang mga tawo nagdala sa ilang kaugalingon ngadto sa usa ka nervous breakdown, naningkamot sa pagkab-ot sa mga hinungdan sa lawom nga mga panagbangi nga dili managsama. Kinahanglan ka mahibalo kung asa pangitaon ang sinugdanan sa problema. Tuohi ako, adunay mga sikolohista alang niini. Kay kon dili, kini mahimong sayon alang sa matag usa kanato aron sa pagkalot sa atong kaugalingong ulo ug hunahuna.

Ang pagdumot dili lamang usa ka panagtipon nga negatibo sa paglabay sa panahon. Kini usa ka masakit nga kolor nga emosyon nga nasinati sa usa ka tawo, tingali dili sulod sa usa ka tuig, mao nga ang pagsalikway niini dili ingon niana ka yano. Aron masulbad ang mga pagbati nga importante nga mopili sa may katakus nga pamaagi nga magtugot sa tawo nga mapuno sa bag-ong positibo nga mga emosyon ug kalipay.

Mga hinungdan nga makaapekto sa panglawas

Ang pisikal nga kahimsog adunay kalabutan sa psychoemotional mood. Mao kana ang hinungdanon kaayo nga pag-atiman sa imong kaugalingon, pagtratar sa imong kaugalingon nga mga pagbati uban ang dugang nga atensyon ug dili kalimtan ang labing importante nga mga panginahanglan sa indibidwal. Ikasubo, nakita sa mga siyentista ang usa ka sumpay tali sa insulto ug kanser. Mao kana, usa ka tawo nga kanunay nga mibati nga siya gipakitaan sa dili makatarunganon, nasuko, mas sagad nga nasakit sa kanser. Ang nakasala nga tawo sa lawas mo-activate sa mga selula nga nagtumong sa kalaglagan sa kaugalingon. Walay ikatingala nga human sa usa ka panahon ang ingon nga tawo hingpit nga maluya sa iyang kaugalingon.

Ang laing hinungdan nga butang mao ang kinaiya ngadto sa dili maayo nga sitwasyon, diin ang usa ka tawo nasakitan. Adunay mga tawo nga sa kadugayan andam nga mopasaylo sa kaaway, bisan kung wala siya mangayo niini. Ang uban usahay, sa tanan nilang kinabuhi, dili makasagubang sa mga pagbati nga pagbiya ug pagsalikway, ayaw pasayloa ug ayaw kalimti ang mga sala. Makahadlok kaayo kini. Ang usa ka tawo nga wala makat-on unsaon pagdumala sa insulto, sa walay pagduhaduha maghimo sa iyang kaugalingon nga masakiton sa umaabot, malisud kaayo alang kaniya nga mabuhi.

Imbis nga mahupay?

Kon ikaw usa ka higayon nga nasakitan sa usa ka tawo, ug ikaw wala masayud kung unsaon pagsagubang sa mapintas nga pagbati sa insulto, ang mga tip sa ubos makatabang kanimo. Una sa tanan gikinahanglan nga masabtan ang usa ka yano nga butang: labi ka nagdala sa sulod nimo sa insulto, labi nga kini motubo sa sulod nimo. Hunonga ang pagpakaon kaniya, pagmahal kaniya, ug siya anam-anam nga matunaw. Sabta nga ikaw ra ang nagsakit kanimo. Ang pagdumot, sa pagkatinuod, usa ka buhing organismo nga nag-atubang sa paagi sa imong pagtagad niini. Kon imo siyang hatagan og dakong pagtagad, nagsugod siya sa pagtubo ug paglig-on. Kinahanglan ba nimo kini? Gikinahanglan ang pagpili sa pamaagi sa kapasayloan sa nakasala. Labing maayo kon adunay direkta nga sumpay niini. Apan bisan sa higayon nga dili ka makahimo sa direktang pakigsulti niini, mahimo nimong tugutan ang sala gikan sa imong kasingkasing. Ang paghimo niini dili ingon ka sayon sa ingon niini. Gikinahanglan ang pagtrabaho sa imong kaugalingon ug kinasingkasing nga nangandoy nga mapasaylo kini nga tawo. Kon sa imong hunahuna nga siya takus sa silot, kini nagpasabot nga sa kinahiladman ikaw dili pa andam alang sa pagkaayo sa kaugalingon.

Ang maayo kaayo nga paagi mao ang pagkalinga. Kini wala'y gibuhat. Pangita og hobby nga imong kaugalingon ug buhata kini sa imong bakanteng oras. Alang sa uban, ang pag-gama ang angay, alang sa uban - pagbasa sa mga libro o pagkolekta og mga monyeka. Ang kabalaka mapuslanon tungod kay kini nagtugot kanimo sa paghunahuna sa makalibog nga mga hunahuna uban sa usa ka butang nga bag-o, ibalhin ang pagtagad ug pahimuslan ang proseso.

Unsaon paghunong sa pagkasuko?

Alang sa pipila ka mga tawo, ang kasuko susama sa kinabuhi. Ang pag-akumulasyon sa negatibo nga mga emosyon kasagarang mahitabo nga ang usa dili mahingangha. Aron dili mas makapasamot pa sa sitwasyon, gikinahanglan nga makat-on nga buhian gikan sa imong "mga reserba" sa panahon. Unsaon paghimo niini? Hunahunaa nga lahi ang tanan nga mga tawo. Lisud masabtan, tungod kay kanunay kita nga mahunahuna sa mga tawo pinaagi sa prisma sa atong kaugalingon nga mga pagbati. Bisan kini lisud, sulayi nga ibutang ang imong kaugalingon sa dapit sa nakasala. Hunahunaa kung unsa ang nagpalihok kaniya sa panahon sa inyong panaglalis. Tingali wala siya magpasabot nga makapasilo nimo, apan wala ka ba matingala? Labing maayo ang pag-analisar sa mga pagbati sa pagsulat, nan adunay taas nga posibilidad nga pasayloon nimo sa madali.

Unsaon paglig-on ang mga relasyon sa pamilya

Ang sinsero nga pagsalig nga relasyon mao ang limitasyon sa mga damgo sa matag normal nga tawo. Lamang, Subo nga, dili tanan mahimong hingpit nga matinud-anon atubangan sa ilang kaugalingon ug sa mga tawo. Kinahanglan nga makat-on unsaon pag-ayo ang pagsabut sa imong kapikas, aron dili makapasakit kaniya. Paningkamot nga mogahin og dugang nga oras nga magkauban, pagtahud sa iyang pagpili, paghimo sa usag usa nga makapalipay nga mga sorpresa. Kon adunay usa ka butang nga nahitabo tali kanimo, susiha dayon, sa samang adlaw, ayaw paghulat nga ang kopa sa pailub magaawas.

Busa, ang panag-away, mga kasuko - kini mao ang daghan nga mga mahuyang, masaligon-sa-kaugalingon nga mga tawo. Ang usa ka lig-on nga tawo kanunay nga nakasabut sa iyang gikinahanglan, ug nagtinguha sa pagsabut sa iyang silingan. Kinahanglan nimo nga paningkamutan ang pagwagtang sa insulto. Ang labi ka kasakit sa usa ka tawo diha sa iyang kaugalingon, ang labi ka labi alang kaniya: ang pag-antus sa panglawas, ang kinatibuk-ang sikolohikal nga kasinatian, ang kalagmitan nga adunay mga sakit nga oncological motubo. Isalikway ang sala - ug ang kinabuhi daw mas sayon!