Pagpanuko. Sa unsa nga paagi sa pagbuntog niini?

Daghang mga tawo karon adunay usa ka problema sa diha nga sila dili pagpahayag sa ilang mga kaugalingon. Tungod niini, sila dili moadto sa kolehiyo o sa pagkuha sa usa ka gitinguha nga trabaho - ug ang tanan tungod kay ilang gibati sa usa ka kakulang sa pagsalig. Sila sa kanunay maghunahuna nga sila magdahom sa laing kapakyasan, nga sila nga gilimod tungod kay ang ilang mga kaaway nga mas maayo ug mas lig-on. Busa, sila mohunong sa pagpakig-away ug sa pagsurender, nga walay paghimo sa gamay nga lakang ngadto sa iyang damgo. Sa pagkatinuod, sa sikolohiya walay ingon nga butang sama sa usa ka "pagsalig" o "kakulang sa pagsalig", ang tawo nga sa iyang kaugalingon nagabutang selyo. Kini ang tanan nag-agad sa hugot nga pagtuo sa imong kaugalingon, kon ikaw naghunahuna nga ikaw sa tanan nga mga maayo, nan kamo adunay usa ka maayo ug taas nga pagtamod sa kaugalingon. Apan, adunay mga tawo nga nangaulaw sa ilang kaugalingon, sa ilang mga ideya, mga emosyon ug mga kinaiya, sa tinagsa, sa kaugalingon-magduhaduha sila mas pamilyar.

Ang kinaiya sa matag tawo mao ang lain-laing mga, mao nga ang pipila sa mga wrestlers kinabuhi ug nagtuo nga ang tanan nga posible nga makab-ot, samtang ang uban mao ang mga kahadlok sa paghimo sa bisan sa usa ka gamay nga lakang ngadto sa iyang damgo, mao nga sila sa kasagaran dili makab-ot sa bisan unsa. Ang mga kahigayonan sa niini nga kinabuhi, ang tanan managsama, apan ang usa ka tawo nga modepensa sa ilang mga katungod sa trabaho, bisan tuod siya tingali wala mahibalo nga matarung. Ug ang usa sa pagtuman sa tanan nga mga buluhaton nga iyang gitudlo sa mga pangulo ug sa laing katunga sa mga kauban. Busa kamo adunay sa makasabut nga pagsalig ug-sa-kaugalingon duhaduha play sa usa ka importante nga papel sa tibuok kinabuhi. Ug ang mas sayo nga kamo magsugod sa pag-usab sa pipila ka mga hiyas sa ilang kaugalingon, nga sagad nga nagsulti sa imong kaugalingon nga ikaw makahimo ug nga imong mahimo niini, ang mas paspas ikaw makahimo sa paghimo sa bisan unsa nga mga plano.

Mao nga daghan ang nahibulong kon sa unsang paagi sa pagbuntog sa-sa-kaugalingon sa pagduhaduha. Ang uban milingi sa mga sikologo ug mga mahal pagtambal; Ang ubang mga mga kausaban ubos sa impluwensya sa bisan unsa nga importante nga mga hitabo sa ilang mga kinabuhi. Pananglitan, ang usa ka makasaranganon ug kasegurohan siya mibati nga sa katapusan nakakaplag sa ilang mga kalipay - mao nga siya mahimong mas masaligon ug independente sa uban 'opinyon ug panglantaw.

Adunay mga tawo kinsa nanlimbasug sa walay kasiguroan sa tibuok kinabuhi. Diin sila makab-ot sa usa ka butang, mahimo sila moingon sa imong kaugalingon, "Ako lino nga fino nga," apan sa dihang sila naapsan sa pipila problema, pagdasig nila sa ilang kaugalingon, ang tanan nga sila mga dautan ug mga mohunong. Kini mao ang mas maayo nga sa pagpangita sa propesyonal nga tabang o sa pagbasa mapuslanon nga mga libro sa hilisgutan. Sa Internet adunay daghan nga mga publikasyon, nga hingpit naghulagway sa lain-laing mga kaso, ug kamo makakaplag sa pipila ka mapuslanon nga tips kon sa unsang paagi aron sa pagkuha Isalikway sa-sa-kaugalingon pagduha-duha.

Ania ang pipila ka yano nga mga sumbanan sa mga tawo nga wala mahibalo kon sa unsang paagi sa pagbuntog sa-sa-kaugalingon duhaduha:

- sa kanunay maminaw sa usa ka maayo ug maanindot nga musika. Kini makatabang kanimo sa kanunay maglipay ug kalimtan ang ilang mga problema. Sa diha nga kamo mobati nga sa maayo ug sa bisan nabalaka sa mga tawo diha-diha dayon makamatikod niini ug madani kanimo. Human sa tanan, sa daghan nga magbinuotan ngadto chat uban sa usa ka bayot ug malipayon nga tawo kay sa uban sa usa ka nanag-anak nga naghunahuna nga siya adunay bisan unsa.

- paghunahuna sa usa ka kalingawan ug sa paghatag kaniya ang tanan nga iyang libre nga panahon. Kon imong isulat balak o naglangkob sa musika, sa pagmantala sa inyong mga linalang sa display (mahimong anonymous). Tan-awa kon unsa ang ingon sa ubang mga tawo mahitungod sa imong buhat, kini makatabang sa pagtuo sa ilang mga kaugalingon. Lang ayaw kalimot nga sa tanan nga dili makapahimuot sa tanan!

- sa pagpahiyum ug sa pagbuhat sa maayo nga mga buhat. Kini mopugos kanimo sa pagtuo nga kamo gikinahanglan sa usa ka tawo niini nga kalibutan nga ikaw gihigugma, ikaw naglaum alang sa. Human sa tanan, kon sa pagtabang kaninyo sa usa ka dumuloong, ikaw lang og mas maayo ug ikaw gusto nga makakat-on mahitungod niini sa usa ka butang ug sa ilaila. Mao nga sa unsa nga paagi nga ang mga tawo nga gibira, kon ikaw mahimong mabination ug mas makalingaw.

Laing importante nga piraso sa tambag: ayaw maghisgot bahin sa ilang mga problema sa tanan. Ang mga tawo sa lain-laing: ang uban lang maminaw, apan ang uban nga magmaya pa. Adunay pipila nga makatabang gayod kanimo. Sulayi sa pagpakigbahin lamang sa mga tawo nga tinuod nga suod kanimo ug usa ka tawo nga imong kasaligan 100%. Lamang ang maong mga tawo makakaplag sa husto nga mga pulong, kamo makahimo sa pagsuporta ug sa pagsiguro nga ang tanan mahimong lino nga fino nga.