Ang makadaot sa daotang mga bisyo? Sport batok sa daotang mga bisyo

Ang hilisgutan nga atong hisgotan karon, dili lang sa pagbangon ug sa publiko nga numero, ug mga representante sa sistema sa health care, ug mga magtutudlo, ug sa daghang uban pa. Apan bisan unsa sa daghan nga kita sa paghisgot mahitungod sa unsa ang makadaot dili maayo nga mga batasan, may kanunay nga mga tawo nga gusto nga makadaot dili lamang sa ilang kaugalingon apan usab sa uban. tagda ang labing pagkaadik Himoa. Pagkat-on unsa ang makadaot pagkaadik. Tingali kini mao ang labing menos pipila ka mga tawo gitugotan sa pagkuha og balik sa dalan ug sa himsog sa pisikal ug sa mental.

mga drugas

Kon makadungog kita sa pulong, dili sila makatabang sa mahanduraw dili kaayo madanihon nga tawo, nga dili maghunahuna na mahitungod sa bisan unsa nga butang. Sa kini nga kaso, bisan pa ang mga pangutana "unsa ang makadaot sa daotan nga mga kinaiya?", Ug ang tanan mao nga tin-aw. Apan hisgotan ang sa dugang nga detalye sa mga sangputanan sa ingon nga sa usa tinguha.

Una sa tanan adik drug mahitabo grabeng mga sakit sa mental ug pisikal nga gimbuhaton. Sila kanunay stuffy ilong, mga kamot uyog, sila nabalaka mahitungod sa insomnia, mood swings. Ang bisan unsang drug - sa usa ka tinuod nga hilo nga nagalaglag sa utok. Ingon sa usa ka pagmando sa, kini nga gugma dili mosangpot sa bisan unsa nga butang gawas sa kamatayon - bisan sa gikan sa usa ka pag-atake sa kasingkasing o ingon nga usa ka resulta sa nagdugo tungod sa thinning sa ilong septum. Kini ang tanan nag-agad sa unsa nga matang sa mga drugas nga gigamit sa tawo.

Aw, gawas kon ang usa ka tawo nga gusto nga sa pagtapos sa iyang kinabuhi ingon? Kini dili kita sa paghisgot mahitungod sa palibot addict nga nag-antos wala kaayo. Kini nga hilisgutan sa mga eskwelahan nga adunay sa paghalad sa labaw pa kay sa usa ka klase takna. Maayo nga mga kinaiya kasagaran magsugod sa pagpakita sa sayo pa sa edad sa eskwelahan. Busa, kita kinahanglan nga aktibo nga pagtrabaho uban sa niini nga grupo sa edad.

alkohol

Pipila sa mga tawo sa pag-inum alkohol lamang sa holidays, samtang ang uban gusto sa pag-relaks sa ingon nga paagi sa semana, samtang ang uban dili mahanduraw ang akong kinabuhi nga walay makahubog. Epekto sa sa tawo pagkaadik sa niini nga kaso wala magdepende sa regular sa paggamit sa alkohol, tungod kay kini mao ang makadaot sa bisan unsa nga natapok. Ang alkoholikong ilimnon naglangkob ethanol, nga mahulog ubos sa impluwensya sa Cardiovascular ug gikulbaan nga sistema. Bisan kon ang usa ka tawo mogamit sa alkohol panagsa ra, kadaot sa lawas pa-apply, kini lang mahitabo sa hinay-hinay. Pagkabaog, ang dugo clots sa dugo sa mga sudlanan, atay pagpadako, nahulpa nga utok, diabetes, ulser, kidney mahuyang, depresyon - dili usa ka igo nga listahan, aron makasabut kon unsa ang epekto sa pagkaadik sa panglawas? Ug ang labaw nga ang usa ka tawo nga mga ilimnon, ang mas paspas kini moguba sa iyang lawas. Sa dili pa kamo sa pagpataas sa laing baso, handurawa mga selula sa lawas sa magsugod sa matuok, bloke sa daghan nga mga utok centers, ang dugo mahimong mabaga nga ingon sa dugo clots nga nag-umol ingon nga ang mga tiyan nga kuta sa mga halad. Kini nga lista mao ang dili lamang sa mga sangputanan, ug mga sakit nga naghulga sa kinabuhi.

pagpanigarilyo

Unsa ang labing opensiba - ang maayo nga mga kinaiya makadaot, sila nahibalo sa tanan nga mga hinabako, apan sa gihapon magpadayon sa pagpatay sa mga organismo. Kini nga kadaot "storage" - sa mga sangputanan nga dili makasulti sa matarung, apan sa 10-15 ka tuig imong masinati sila sa bug-os nga pwersa. Kini nga cancer sa baga, bronchitis, coronary kasingkasing sakit, infertility, kadaot sa utok, multiple sclerosis. Ang regular nga pagpanigarilyo porma sa usa ka kaayo nga lig-on nga mga pangandoy, pagmobu, pagminus dili lamang sa kinabuhi, apan usab sa kalidad niini. Ingon sa usa ka pagmando sa, karon pagpanigarilyo sa daghang mga estudyante. Sila mao ang mga batan-on, himsog, nga nahibalo sa mga sangputanan, apan, siyempre, nagtuo nga kini dili mahitabo ngadto kanila. Dili lamang sa high school, apan sa hatag-as nga mga magtutudlo sa school kinahanglan nga igahin sa daghan nga pagtagad sa niini nga hilisgutan, pagpahigayon homeroom. Maayo nga mga kinaiya kinahanglan nga gibabagan ug nasumpo dili lamang pinaagi sa mga pakigpulong. Human ang mga estudyante gikan sa eskwelahan ug sa pagbuhat sa sunod nga puff. Kini mao ang gikinahanglan sa pag-andam alang sa maong usa ka panghitabo mao na makahahadlok slide, mga litrato sa mga tawo uban sa makamatay nga mga sakit nga mitungha ingon nga usa ka resulta sa pagpanigarilyo. Kini nga nindot pa gani dapita ang usa ka tawo nga nag-antos gikan sa mga epekto sa pagpanigarilyo, ang mga anak gikan sa iyang panig-ingnan aron makita mismo diin kini modala. Ang malain nga mga batasan sa mga estudyante nga adunay wala pa lig-on nga igo sa dili mosulay sa pagpakig-away kanila sa tanan nga posible nga mga paagi.

malnutrisyon

Nagkadaghan, kita sa paghisgot mahitungod sa mga sangputanan sa gusto nga gihulagway sa ibabaw, apan kini nga panahon sagukom pagkaon nga makadaot dili kaayo, ug diha sa dako nga natapok. Ang mga tawo nga prone sa sobra sa pagkaon sa grabe depende sa pagkaon kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka nutritionist, psychologist, endocrinologist. niini nga problema usab kinahanglan nga gitumong, sama sa tanan nga mga sistema ug mga organo deteriorate paspas nga naugtas sa pagpalabig kaon. Kini magahagit tiyan sa mga sakit, ambag ngadto sa mga problema sa panit, kakulang sa ehersisyo, nga nagpasabot sa usa ka "bahin" sa dugang nga mga sakit.

sugal

Uban sa pagpalambo sa sugal teknolohiya mahimong hapit ang pinakadako nga problema alang sa modernong mga tawo. Kini nga slot machines, casino, card. Mga eksperto sa pag-ila sa maong pagkaadik sama sa usa ka lain nga sakit nga mahimong mosangpot sa depresyon, schizophrenia. Ang nag-unang sintuma - ang sobrang tinguha sa pagdula sa tanan nga mga panahon, ang usa ka tawo dili makagawas, siya bisan makausa sa pag-adto sa kasilyas o pagkaon, siya lang hikalimtan mahitungod niini. Kinaiya mga kausaban, nagkagamay sirkulo sa mga higala, mental disorder sa pagpalambo. butang ang compounded sa kamatuoran nga sugal hapit nalambigit gayod sa konsumo sa alkohol, pagpanigarilyo ug drug pagkaadik.

Pagsalig diha sa Internet

Very sa kasagaran, dili maayo nga mga kinaiya magsugod sa eskwelahan uban sa niini nga problema. Posible karon sa paghunahuna sa usa ka bata nga wala sa usa ka computer, laptop o tablet? Ingon sa usa ka sangputanan sa mga imbestigahan mosunod nga mga problema nga nailhan: ang usa ka obsessive atraksyon sa malaw-ay nga website sa pagtan-aw, pagdula og cybersex, online nga sugal, pag-apil sa Auctions ug sa ingon sa. Ang tanan nga kini mao ang makaadik, hinungdan sa usa ka tawo nga kanunay tindahag segunda sa Internet, kini "mahulog gikan" sa kamatuoran, ug sa kanunay nga presensya sa virtual nga kalibutan dili lamang nagpasiugda sa pagkadaot sa tagsa-tagsa, apan usab sa dagway sa mga problema sa panglawas mental.

pagkaon

Bisan pa sa pipila ka mga bentaha sa diyeta, adunay daghan usab nga mga drawbacks. Sa diha nga ang usa ka tawo nag-usa ka pagkaon, ang lawas gets gigamit sa niini, nan kini mao ang lisud kaayo sa pag-adjust. Tungod niini kini mohinay sa metabolismo ug tambok magsugod sa "unlod" dili diin kini gigamit sa nga, apan sa ubang mga dapit, nga mao usab ang dautan gayud. Kanunay nga restructuring lead sa mga problema uban sa mga lutahan, kasingkasing, resistensya.

"Sport batok sa daotang mga batasan"

Unsay kahulogan niini hugpong sa mga pulong? , Kini mao ang gikinahanglan nga moadto sa usa ka mas maayo nga pagsabot sa pagbalik. Pananglitan, sa pagpanigarilyo. Samtang kita nasayud na, ang usa ka sangputanan sa kinaiya niini - bronchitis, ug kini - kapoy ubo, shortness sa gininhawa, ug sa ingon sa. Mao kini nahiuyon sa pisikal nga kalihokan? Hinumdumi kon sa unsang paagi dali sa tunghaan kamo midalagan ka gatus ka metros, ug karon paglakaw ngadto sa ikatulo nga andana tungod kay sa elevator naputol - kini mao ang usa ka makalilisang nga problema. Ug mabasol sa ... ikaw nahibalo. Karon kini mao ang tin-aw kon nganong sa ingon grabeng batok Sport dili maayo nga mga batasan. Human sa ehersisyo nagdugang sa kasingkasing rate, ug karon makadugang dinhi na huyang nga kasingkasing hinabako. Adunay sa pagpili. Ang sama nga moadto alang sa alkohol, ug overeating. Aw, nga modala kanimo ngadto sa team, sa taas nga pagsaka sa kabukiran sa "bagahe"? Ug bisan kon kini kuhaon, kamo adunay usa ka lisud kaayo nga panahon, apan sa gihapon maulaw. Human sa tanan, ikaw ang tanan mapakyas. Sport makahimo sa usa ka tawo nga himsog, lig-on dili lamang sa lawas apan usab diha sa espiritu, nga paghatag sa usa ka maayo nga mood ug sa maayo nga panglawas. Himoa nga ang husto nga pagpili, mabuhi nga malipayon human!