Aron makab-ot kahitas-an, kini mao ang gikinahanglan sa pag-analisar sa mga personal nga mga kalampusan sa katapusan sa tuig

Katapusan sa tuig - kini nga panahon sa pagkuha sa tuod sa kahoy. Kita ang tanan nga adunay mga kalipay ug kasakit. Siyempre, makapahimuot sa paghinumdom sa unang.

Apan, ingon sa usa ka sa siyensiya pagtuon, ang usa ka tawo mahimong mas malipayon sa dihang pinuga mga leksyon gikan sa ilang mga sayop aron nga dili sila balik sa umaabot. Usa ka pagpanumpo sa mga malain nga mga handumanan dili dad-on sa kalipay.

eksperimento

Sa usa ka pagtuon nga gipatik diha sa "Memory" magasin, kini nga napamatud-an nga sa diha nga ang usa ka tawo nagasusi sa mga hagit nga makababag sa kalampusan sa sa target, kini mahimong mas malipayon sa umaabot.

Ang pagdugang sa sa iyang pagtamod sa kaugalingon, buhat sa efficiency ug usa ka pagbati sa kahulogan sa kinabuhi. Kon makasabut kita sa problema lamang sa ingon nga sa usa ka negatibo nga panghitabo, lamang kini modala ngadto sa depresyon ug kawalay-pagtagad. Sa maong mga konklusyon siyentipiko nga miabut human sa pagsulay sa mga partisipante sa sa kontrol grupo.

Alang sa pipila, kini nga mga resulta daw makapatingala. Kini mao ang na makataronganon nga ang mga positibo nga mga pagbati motungha sa dihang paghinumdom sa maayong mga panghitabo. Apan ang problema kinahanglan nga hinungdan sa negatibo nga lamang. Apan, pagtuki sa mga sinulat nga mga tubag ngadto sa mga partisipante sa eksperimento nagpakita kon dili. Sa diha nga nahinumdum sila kon unsaon sa pagsulbad sa mga problema, nga nagpakita sa paglahutay ug matukion abilidad, ang ilang mood improb. Nga mao, sa pagtan-aw sa mga kalisdanan nga nagdala sa miaging tuig, sila nahibalo nga sila sayon nga makabuntog sa kanila diha sa bag-o. Busa, sa milabay nga mga problema dili nakasabut nga ingon sa usa ka negatibo nga mga handumanan, ug sa unsa nga paagi sa pagkab-ot.