Beetroot salad uban sa keso, kalan-on o cucumber

Beet tungod sa iyang lami, ug mapuslanon kabtangan dugay na nga gigamit ingon nga sa usa ka produkto sa pagkaon, apan una kini nailhan nga usa ka medisina sa produkto: gamot, stems ug mga dahon adunay sa medisina kabtangan. Natural antioxidants makatabang sa pagpugong sa kanser. Rich nga puthaw sulod makatabang sa pagsagubang uban sa anemia, ingon sa zinc ug phosphorus - sa rickets sa mga anak. Ang mga gamot naglakip natural nga antiseptics nga pagpugong sa kalamboan sa intestinal infections. Beetroot mapuslanon alang sa mga pasyente uban sa diabetes, hypertension, nukaon, nag-antos gikan sa kidney mga bato. Busa, kamo kinahanglan gayud nga ilakip sa imong pagkaon beets, kini mahimo nga beetroot sabaw o beet salad uban sa keso, kalan-on o cucumber.

Kini nga lamian ug sayon beet salad uban sa keso, nga nagkinahanglan og usa ka gamay nga panahon. Sa magluto sa paggamit sa beets, kanding keso, walnuts ug candied nga batan-ong lettuce og mga dahon. Kon kamo sa manok salad, na sa usa ka nag-unang pinggan. Pinggan lamang modaog kon ikaw makadugang utanon sa pagtilaw niini. Beetroot salad uban sa keso sa orihinal nga resipe alang sa 6 servings sa linuto nga pagkaon:

• 4 medium beets.
• 1/3 copa walnuts (nahugno).
• Batan-ong mga beet dahon.
• lettuce (nagkalain-laing).
• 3 tablespoon maple syrup.
• ½ kopa orange juice concentrate (frozen).
• 1/4 sa copa lino nga fino nga balsamo suka.
• ½ copa sa lana sa olibo.
• 60 g sa mga keso gikan sa kanding sa gatas.

Beet gamot gihinloan na, apan dili mahinlo. Beets nga gibutang sa usa ka pan ug ibubo igo nga tubig aron nga sa bug-os nga kini gitabonan. Dad-a ngadto sa hubag, unya lutoon alang sa mga 30 minutos hangtud nga andam (dali ra gidughang sa usa ka kutsilyo). Tubig drained ug cooled, gilimpyohan, pagaputlon diha sa katunga sa ug sa matag katunga nga giputol sa lamellae (sa porma sa usa ka semicircle). Walnuts gihinloan ug fried sa usa ka frying pan sa medium kainit. Idugang ang mga Maple syrup, agda sa mga nuts nga parehason adunay sapaw uban sa syrup, unya kuhaon gikan sa kainit ug sa gawas sa sa sa kilid, mao nga sila cooled. Paghimo og usa ka salsahan alang niini nga mao ang whipped sa usa ka gamay nga panaksan uban sa orange juice concentrate suka, ug sa lana. Ang 6 gibahinbahin mga palid gibutang beet dahon kanila candied nuts gisablig sa mga utanon. Plastik maoy nanguna uban sa sliced beets, isablig sa uban sa mga utanon, kanding keso ug unya ibubo salsahan. Beetroot salad uban sa keso andam!

Kay init nga adlaw sa ting-init mao ang sulundon nga, kining talagsaon nga salad sa mga beets uban sa kalan-on, alang sa pag-andam sa 4 servings nga sa mosunod nga mga produkto nga gikinahanglan:

• 500 g sa mga patatas.
• 8 gamay nga batan-on nga beet gamut tanom.
• 12, fried mga hiwa sa karne (sinugba karne) o ham.
• 100 g nga sinaktan mga batan-ong dahon sa beet, lettuce.
• 2 tablespoon tinadtad dill.
• 60 g sa cream.
• 1 cuchara sa salsahan sa horseradish cream.

Gamut beet ug mga patatas gihinloan na, gipanitan dili ngadto sa bugnaw nga tubig (utanon kinahanglan nga bug-os nga gitabonan pinaagi sa tubig). Hatagi hubag, makadugang sa pipila ka asin ug magluto hangtud nga gibuhat (kinahanglan nga humok). Kuhaa gikan sa kainit, sa tubig drained, gitugotan sa pabugnawan (mahimong mapuno uban sa bugnaw nga tubig, unya cooled ug mga utanon nga mas maayo nga gilimpyohan). Paglimpyo kanila ug pagaputlon ngadto sa hamugaway nga mga piraso sa pagkaon. Sa usa ka dako nga panaksan, mix patatas, karne, mga batan-on beet dahon, lettuce og ug 1 tablespoon sa dill. Tagsa-tagsa andam salsahan, nga mao ang mixed cream, salsahan horseradish cream, dill, add 1 tablespoon sa mainit nga tubig, tinimplahan ug asin ug pepper. Sa wala pa pag-alagad, sa pagdugang sa mga beets sa usa ka salad ug seasoned salsahan.

Kini mao ang sayon sa pag-andam sa usa ka salad sa mga beets uban sa cucumber, matam-is nga sibuyas ug dugos salsahan. Kini nagkinahanglan:

• 6 medium beets gamut mga utanon.
• 1 dako nga cucumber ad-ad, nga walay pagpanit sa rind.
• ½ ulo matam-is nga sibuyas pagaputlon ngadto sa manipis nga katunga-nga-mga singsing.
• 4 tsa cuchara sa dugos.
• 4 tsa cuchara sa apple cider suka.
• 1 ½ ka tablespoons teaspoons Dijon mustasa.
• ½ copa sa lana cut mais.

Sa hudno, preheated ngadto sa 200 ° C, linuto hangtud nga gibuhat (gikinahanglan 1.5 h) beet (ang matag dili pa kini giputos sa foil). Pagbitad sa nagluto gamut mga utanon ug mobiya sa pabugnawan sa foil. Limpyohi ang beets, unya sa pagputol sa matag ngadto sa 6 mga hiwa. Gibutang beets, gamay nagsapaw-sapaw, katunga sa usa ka dako nga pinggan, ang uban nga mga katunga sa pagkaylap hiwa sa cucumber, ug ang sibuyas - sa sentro. Ibutang sa usa ka bugnaw nga dapit alang sa 4 h. Kay salsahan nga sinaktan sa usa ka gamay nga panaksan, dugos, suka ug mustard, pagtuktok whisk sagol anam-anam nga gibuboan ug lana. Sa wala pa ang pag-alagad, mga utanon, seasoned uban sa asin ug pepper, ibubo sa salsahan.