Salad sa pula nga cabbage sa ibabaw sa imong desk

Pula nga cabbage naglakip og usa ka daghan sa mga bitamina, carotene, puthaw ug yodo. Kini naglangkob sa 2 nga mga panahon nga mas bitamina "C" kay sa lemon. Busa, pula nga cabbage ilabi man sa paggamit sa panahon sa tingtugnaw ug sa offseason. Sa lami kini mao ang dili ubos cabbage. Ug alang sa mga tawo nga gusto nga mawad-an sa gibug-aton nga kini mao ang importante, sama sa 100 gramos naglakip lamang sa 19 kaloriya, nga mao ang pretty maayo alang sa sobra sa timbang nga mga tawo. Salad sa pula nga cabbage moadto ug maayo sa kalan-on pinggan, apan kini sa pag-alagad ingon nga usa ka independenteng pinggan, ilabi na alang sa panihapon. Human sa tanan, kita tanan nasayud nga sa gabii sa pagkaon sa usa ka daghan sa mga junk pagkaon. Sa salads nagkinahanglan lamang sa mga 15 minutos, nga mao ang bili sa panahon nga ang mikunhod ngadto sa zero. Salad sa mga asul nga cabbage resipe mao ang minatarong, sa maayohon sayon sa pagkat-on, kini mao lamang ang gikinahanglan nga adunay access sa Internet. Ania ang mga lakang:

1. tenedor pula nga cabbage gilimpyohan sa mga gilaglag dahon, rinse ubos sa nagaagay nga tubig, giputol ang stalk ug sa maayong pagkabuhat nga gihiwa-hiwa.

2. 3-4 piraso sa matam-is nga pepper pagaputlon ngadto sa strips. Kon kuhaon mo pepper pula nga kolor, ang salad motan-aw appetizing - kini ang tanan-agad sa piho nga mga tastes sa tawo.

3. Duha ka gagmay nga mansanas gipanitan ug usab pagaputlon ngadto sa manipis nga strips.

4. Ahos nga mahinlo ug skip pinaagi sa press 2-3 cloves.

5. Mince parsley.

6. Combine sa tanan nga mga sagol sa usa ka salad panaksan, panahon uban sa asin ug panahon uban sa mayonnaise. Ang tanan nga salad andam-sa-pagkaon.

Kini nga salad sa pula nga cabbage ang mohangyo sa tanan nga pag-atiman mahitungod sa panglawas. Mga produkto alang sa pagluto, sa siguro didto sa bisan unsa nga kusina. Salad sa purpura cabbage sa pag-andam sa sama nga paagi, mao nga kon adunay usa ka cabbage, kini mahimong luwas nga pagpatuyang sa. Ug kon kamo nanlimbasug sa sobra nga gibug-aton, unya panahon sa lettuce og ubos-kaloriya mayonnaise o lana sa olibo. Kon kamo lang dili motuhop sa pula nga cabbage, ug dili mangahas sa pagsulay niini, sa pag-andam sa usa ka salad sa pula nga cabbage sa cranberry marinade. Kini nga resipe nagkinahanglan sa usa ka gamay nga dugang nga panahon, apan ang resulta molabaw sa tanan nga mga gilauman. Daghang mga tawo ang wala pa gani unta naghunahuna nga cabbage mahimong kan-on uban sa cranberries, apan ang kamatuoran nagpabilin.

1. Busa, ang cabbage kinahanglan una nga pagalabhan niya, nan pagaputlon diha sa katunga sa ug chop kaayo maayong pagkabuhat nga. Tungod niini nga katuyoan, kamo makahimo sa paggamit sa usa ka espesyal nga shredder, nga kinahanglan nga sa bisan unsa nga kusina. Sunod, kamo kinahanglan nga lutoon mo ang tubig ug makadugang sa kini nga usa ka gamay nga suka. Ibubo sa ibabaw sa cabbage Nagabukal sa tubig alang sa 5 minutos, sa pagkaagi nga dili siya makahimo sa mawad-an sa kolor. Unya habwa, limas sa tubig, ug gibutang ang cabbage sa usa ka pinggan nga linuto sa daan.

2. Ikaw kinahanglan usab sa pag-andam daan sa marinade: 3-4 cm gamut luy-a, nga mao ang gikinahanglan nga sa maayong pagkabuhat nga linala, 1 Chili pepper gilimpyohan sa mga binhi ug sa maayong pagkabuhat nga chop, gibutang ang 1 tablespoon sa dugos, 1.5 tsp asin, 3 tablespoons sa utanon sa lana, 2 tablespoons balsamo lotions, yuta sa itom nga pepper, 2 tasa sa carbonated mineral nga tubig. Ang tanan nga mix nga hingpit gayud sa hangtud nga hapsay. Ibubo ang marinade ngadto sa usa ka mainit nga cabbage, pagpalihok ug mobiya hangtud cool.

3. Sunod, sibuyas pagaputlon ngadto sa manipis nga singsing ug pickle uban sa 1 tablespoon asukar, asin ug suka paris tulo o balsamo cream. Kini mao ang gibuhat aron sa paghimo sa imong pinggan sa usa ka dili makalimtan nga kahumot.

4. Human sa makapabugnaw sa cabbage, Mix kini uban sa cranberry ug sibuyas. Andam salad sa pula nga cabbage mahimong bugkosan uban sa berries ug toasted walnuts, kon gitinguha, ikaw makadugang sour cream. pinggan mao ang andam na sa pagkaon ug bation nimo nga gawasnon sa pagtagamtam sa usa ka tinuod nga lamian ug halandomong mga pinggan giandam pinaagi sa iyang kaugalingon nga mga kamot. Ilabi na sa pagpangita sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga sagol alang kaninyo dili hingpit nga walay buhat!