Sports ug FitnessMartial Arts

Capoeira - nga mao, ang usa ka martial art o sayaw?

Capoeira - sa usa ka sinagol nga martial arts ug sayaw, nga dapit sa usa ka playful paagi. Kon kamo dili makasabut, sa pagsulay sa pagpasabut sa usa ka lain-laing mga paagi. Handurawa ang usa ka 2-away sa mga tawo. Apan sila dili naigo sa usag usa uban sa ilang mga kumo, ug sa hinungdan sa madanihon patid, sa paghimo sa lisud nga mi-ikid ug mga Gilampornas. Ang tanan nga aksyon niini nga giubanan sa usa ka matang sa musika nga kaatbang moipon sayaw nagalihok.

Ikaw ba mahadlok sa mga kasakit? Sa walay hinungdan! Human sa tanan, Capoeira - kini mao lamang ang usa ka mini nga sa sa away uban sa mga welga non-contact. Sa pipila ka mga paagi nga kini susama sa paglapas sa pagsayaw. Sa niini nga artikulo kita mubo paghulagway niini nga matang sa martial arts.

Capoeira - unsa man kini?

ni mosulay sa pagtubag niini nga pangutana Himoa. Bisan pa niana, kini labaw pa martial arts kay sa sayaw. Mahitungod sa sa pagtunga sa Capoeira adunay daghan nga mga panaghap, pangagpas ug mga opinyon, kadaghanan sa nga mga nagkasumpaki. Sila base sa duha ang romantikong mga sugilanon ug mga kamatuoran. Ang labing komon nga version mao nga ang capoeira giimbento sa African mga ulipon nga gidala ngadto sa Brazil. Sa kaayo nga pulong walay partikular nga bili. Apan tigdukiduki ug mga artesano paghubad niini ingon nga "ubos nga mga tanom." Kana mao, kini mao ang dapit sa mubo nga balili, diin sayon nga capoeira.

Ang unang kasaligang impormasyon mahitungod sa duwa niini nga iya sa ika-18 nga siglo. Kini mao unya nga ang sinulat nga mga tinubdan. Apan sa pagkatinuod, Capoeira mas magulang nga.

Sa 1500, ang mga Portuges miabot sa Brazil. Sugod sa kolonisasyon, sila misugod sa paggamit sa lokal nga mga Indian ingong mga ulipon. Apan sila sa bisan nangalagiw o namatay sa madali. Aron pun-on ninyo ang mga trabahante, ang mga Portuges nakahukom sa pagdala sa mga ulipon gikan sa ilang mga kolonya - sa Congo, Guinea, Mozambique ug sa Angola. Mga ulipon ang nagdala sa ilang kaugalingong kultura, relihiyon ug tradisyon, nga sa ulahi nag-umol sa basehan sa capoeira. Pananglitan, ang usa ka gidaghanon sa mga tribo sa Aprika mao ang usa ka rito sa tudling nga gitawag "Zebra Dance." Kini nga aksyon nga naugmad sa usa ka ritwal nga gubat sa taliwala sa mga batan-ong mga gubat. Kini nga seremonya sa inubanan sa uban ug nag-umol sa basehan sa Arts. Karon nga ikaw nasayud sa mga mubo nga tubag sa pangutana: "Capoeira - unsa man kini?" Dali.

dignidad

Siyempre, ang mga kahanas nga imong makuha sa pagbansay, mahimong mapuslanon alang sa-sa-kaugalingon depensa. Apan kadaghanan sa mga tawo dili motambong sa mga klase alang sa nga. Ang nag-unang pagpahimulos sa niini nga martial art sa nga kini naghimo sa lawas madanihon ug matahom, pagtugot sa pag-adto sa kamalaumon pisikal nga porma. Ug kining tanan mahitabo makalingaw - diha sa porma sa combat, sayaw ug mga dula. Beginners sa kasagaran mangutana sa pangutana: "Capoeira - kini sa mga termino sa pagbansay?" Ang tubag: "Creativity ug kagawasan."

Panahon sa mga leksyon migahin sa usa ka daghan sa enerhiya ug magamit hapit sa tanan nga mga grupo kaunoran. Kini makatabang sa pagpakunhod sa sobra nga gibug-aton ug sa panit tono. Una sa tanan, tighten sa sampot ug paa, sukad sa nag-unang palas-anon nga mahulog sa ibabaw sa iyang mga tiil.

Capoeira makatabang usab aron sa pagkuha Isalikway sa tiyan, tungod kay ang mga nagkalain-laing puli ug mga bakilid padayon tono sa imong tiyan kaunoran. Sa ibabaw sa kahupayan adunay sa pagbuhat og dugang nga, apan ang usa ka patag nga tiyan tightened tukma nga gihatag.

Dugang pa, pagpalambo sa pagka-flexible ug lawas koordinasyon. Ang imong lawas mahimong lig-on ug kontrolado, ug kalihukan - ginabaid.

Kon sa unsang paagi ang mga klase

Una, atong pag-atiman sa mga bisti. nga imong mahimo sa pagpalit sa usa ka espesyal nga costume o magsul-ob unsa ang komportable. Ang bugtong nga butang nga dili angay ang gawasnong T-shirts, ingon sa adunay sa pagbarug sa iyang ulo. Sapatos wala gikinahanglan - sa pagbansay run magtiniil.

Sa bisan unsa nga school capoeira leksyon nabahin ngadto sa tulo ka yugto:

  • Mainit nga. Kini mahimong mogamit sa usa ka kinabuhi sa fitness o standard sayaw nagalihok;
  • Testing sa nag-unang mga kalihukan ug mga teknik;
  • Ang sayaw sa iyang kaugalingon. Sa una, beginners lamang aw gikan sa mga daplin. Apan human sa pagdawat sa mga may kalabutan nga mga kahanas nga sila gitugotan sa pag-apil sa usa ka managsama nga basehan sa uban.

Bag-ong nangabot kinahanglan nga mahinumdom nga bisan ang mga gubat ug non-contact, ang pipila samad pa sa mahimo. Kini mao ang dili kanunay nga posible nga sa pagtagna lihok sa kaaway ug Dodge. Usab, adunay usa ka seryoso nga load sa mga lutahan. Busa, sa atubangan sa mga igsoong mga sakit kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor.

sakop sa henero nga

Brazil nga capoeira naglakip sa duha ka nag-unang mga estilo - Pensacola ug sa Angola. Pensacola - sa usa ka sa tuman nga kahigpit, speed, mi-ikid ug mga stunts. Ania ang tanan nga mga pagbunal sa mga mi-apply sa bug-os nga kusog, mao nga dili sa kanunay adunay mga abilidad sa Dodge. Tungod kay sa niini Pensacola mao ang labing masilakon estilo. Angola gihulagway pinaagi sa usa ka hapsay ug hinay lihok. Kini mao ang dili kaayo nindot nga capoeira. Alang sa mga magsusugod sulundon niini nga estilo. Siya makakat-on sa usa ka maayo nga nag-unang mga kalihokan.

Kasagaran sa panahon sa mga partisipante sayaw-away nga gigamit sa duha estilo. Apan ang nag-unang hinungdan mao ang pagpili sa paagi sa gubat - sa musika, nga kanunay nga usa ka importante nga bahin sa performance ug pagbansay. Ug ang naandan nga musika alang sa capoeira dili sa trabaho. Gamita lamang ang folk tuno ug mga awit, inubanan sa pagdula sa mga karaang instrumento. Ang maong musika nag-alagad ingon nga usa ka background, ug naghatag inspirasyon, kusog ug kaso ang mga tawo nagtakda sa modo sa duwa.

konklusyon

Karon kamo nasayud sa tubag sa pangutana: "Capoeira - unsa man kini?" Kon kamo sum-an sa ehersisyo makina ug misugod sa pagsungog sa sa sama nga matang sa pagbansay-bansay, sa pagsulay sa pagbuhat niini nga mga martial arts. Apan walay bisan usa ka single nga tawo nga mahimo nga mga uso ug kulbahinam sayaw-away sa wala matandog.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.unansea.com. Theme powered by WordPress.