PanglawasMga sakit ug mga Kondisyon

Cholesterol plaques: sa unsa nga paagi sa pagpugong sa kalamboan sa atherosclerosis?

Sa pagkakaron, sa diha nga may usa ka daghan sa mga bag-o nga artipisyal nga mga pagkaon ug mga bag-ong mga resipe nga adversely makaapekto sa panglawas sa tawo, sa partikular, aron sa pagpakita sa cholesterol plaques - sobra gitago sa mga kuta sa dugo sa mga sudlanan. Sa baruganan, ang mga rason nga hinungdan sa pagporma sa kolesterol plake, na sa usa ka daghan. Usa kanila - sa usa ka timbang nga pagkaon, sa partikular, ang konsumo sa tambok nga mga pagkaon, aso, salted, dairy nga produkto. Dugang pa, tambok nga mga pagkaon maoy hinungdan sa kadaot sa daghan nga mga organo, dili lang sa atay.

Kasagaran, cholesterol plaques mosangpot sa sa kamatuoran nga ang pagkamatuhup sa mga sudlanan sa dugo mao ang masulub-on nga ug walay atherosclerosis. Ingon sa dugo nagaagos sa hinay-hinay ang motungha dugang nga presyon sa dugo, mikunhod abilidad sa pagtrabaho ug pag-ayo nagkagrabe handumanan. Dugang pa, ang pagkunhod sa mga selula sa gahum, tungod kay sila magsugod sa pag-antus gikan sa kakulang sa oxygen.

Dugang pa sa gahum, sa usa sa mga nag-unang mga hinungdan sa atherosclerosis mao ang:

  1. Smoking ug sa konsumo sa alkoholikong mga ilimnon.
  2. Pagkunhod sa pisikal nga kalihokan.
  3. Napanunod nga predisposition.
  4. Ang panghitabo sa kahimtang sa kapit-os ug gikulbaan sa kapit-os.
  5. Diabetes mellitus.
  6. Dugang gibug-aton sa lawas.
  7. Cholelithiasis.

Samtang ang mga medikal nga obserbasyon, cholesterol plaques mga nag-umol sa labing kanunay nga diha sa mga tawo sa ibabaw sa 35 ka tuig sa edad nga mga subject sa kapit-os.

Apan hinumdumi nga sa pagporma sa kolesterol plaques mao ang hingpit nga nagsalig sa pagkaon ug estilo sa kinabuhi. Busa, ayaw tan-awa alang sa usa ka butang nga labaw sa kinaiyahan, ug sa pag-atiman sa imong kaugalingon na gikan sa usa ka batan-on nga edad. Adunay usa ka gidaghanon sa mga sintomas nga nagpakita misaka nga lebel sa kolesterol:

  1. Kalit nga presyon sa tulo ngadto sa itaas.
  2. Usa ka mas taas nga insidente sa labad sa ulo.
  3. Ang presensya sa vertigo.
  4. Rapid pulso o sa kasingkasing palpitations.
  5. Kanunay nga pagpangihi.
  6. Kasukaon, nga walay dayag nga hinungdan.
  7. Abnormalidad sa atay ug sa tambok sa pagkaon pag-ayad.

Kasagaran adunay mga cholesterol plake sa ibabaw sa mga tabon-tabon, ang pagtambal sa mga nga gihatag samtang lamang naglihok. Sa kinatibuk-an, ang orihinal nga kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka espesyalista sa diyeta, nga kinahanglan nga imong susihon ug usa ka balanse nga pagkaon. Sa ulahi, kon walay mga contraindications, kini nga mga plaques mga karon na malampuson gikuha sa usa ka laser. Kini nga luwas ug hamugaway.

Busa, cholesterol plake, sa pagtambal sa mga nga naglakip, una sa tanan, usa ka espesyalista nga pagkaon, kini mao ang labing maayo sa pagsugod ingon nga sa sayo kutob sa mahimo aron sa pagpugong sa kalamboan sa atherosclerosis. Mga pagtuon nagpakita nga 70% sa mga hamtong nga populasyon sa post-Soviet mga nasud sa panginahanglan sa sa pangdyeta pagtambal sa sakit niini.

Pagkaon sa niini nga kaso naglakip sa paggamit sa usa ka mahinungdanon nga kantidad sa tanom nga pagkaon ug dungan nga pagdili sa hatag-as nga cholesterol anaa sa pagkaon (tambok kalan-on, gatas, itlog, isda lagsaw, atay sausage, ug uban pa). Dugang pa, ang pagsalikway sa maong mga produkto o utlanan sa ilang gidaghanon sa pagkaon girekomendar sa usa ka batan-on nga edad sa diha nga cholesterol dili problema.

Walay nag-ingon nga imong kinahanglan nga buhaton sa paghatag sa kalan-on. Lang tambok nga matang kinahanglan nga gipulihan sa ubos-tambok (karne, manok), nga kamahinungdanon pagpakunhod sa kantidad sa tambok mangaut-ut.

Usab, sa diha nga ikaw adunay usa ka kolesterol plake, makapalambo ka sa imong pagkaon sa hilaw ug sinanglag nga mga utanon, ug sa pagkaon sa ilang panginahanglan, ang labaw nga sa kasagaran ang mas maayo. Angay ba limitahan asin pag-inom.

Pinasubay sa mga lagda sa ibabaw pagkaon makapugong sa kalamboan sa atherosclerosis. Lamang kini angay nga buhaton sa panahon! Padayon sa kini sa hunahuna ug sa kanunay motan-aw sa imong panglawas!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.unansea.com. Theme powered by WordPress.