Damgo babaye - lig-on nga mga dughan!

Dili ba didto sa kalibutan niini nga sa bisan unsa nga babaye, bisan siya batan-on o tigulang, nga dili buot nga adunay usa ka madanihon panagway. Ang konsepto sa daghang mga tawo sa pagkamadanihon sa mga mahuyang sa katunga sa katawhan mao ang usa ka maanyag nga numero, appetizing mga porma. Lig-on dughan sa babaye nga iyang gihigugma - ang damgo sa hapit tanang batan-on nga tawo. Ang mga babaye adunay wala buhaton apan sa pagsulay sa pagpahiuyon niining mga lantugi sa katahum, o sa labing menos usa ka gamay nga mas duol ngadto kaniya.

Kay daghan sa mga labi pang maambong sex mao ang matahum nga ug lig-on nga mga dughan mao ang usa ka kapandolan sa dalan ngadto sa kahingpitan. Kausaban numero nga may kalabutan sa gibug-aton sa pagkawala o talagsaon nga gibug-aton ganancia, pagmabdos, dughan-feeding dili mao ang labing maayo nga paagi nga epekto sa iyang porma. Ngadtongadto siya mahulog, mawad-an sa iyang kalig-on ug sa unsightly panglantaw introdyus depresyon sa iyang tag-iya.

Apan dili ang tanan mao nga masulub-on ingon nga kini daw. Sa petsa, adunay daghan nga mga paagi sa pagbalik sa dughan kalig-on ug katahum. Ang labing paspas ug labing epektibo ang surgical dughan sa pagbayaw o cosmetic surgery. Sa dili ka pa mangahas sa pagkuha niini nga lakang, ang babaye kinahanglan nga pag-ayo tagda ang kamahinungdanon sa niini nga operasyon. Una, ang operasyon - kini mao ang usa ka risgo sa panglawas. Ikaduha, walay bisan kinsa sa mga operasyon dili makahimo sa pagsulbad sa psychological problema. Apan sila sa kasagaran iduso sa usa ka babaye sa pag-adto sa ilalum sa kutsilyo.

Ang operasyon dili lamang mao ang paagi. Dughan pagpadako nga walay operasyon nga kini mao ang posible nga sa pagdala sa uban sa tabang sa usa ka espesyal nga hugpong sa mga pagbansay-bansay.

Ehersisyo aron sa pagtabang sa tighten dughan sagging dughan, sa pagdugang sa gidak-on niini, kini igahatag elasticity ug bisan og Isalikway sa Tuy-ora mga marka. Sa pipila ka mga bilog kini nagtuo nga ang espesyal nga mga ehersisyo alang sa dughan kaunoran makatabang sa pagpugong sa kalamboan sa kanser sa suso.

Lig-on dughan nga walay operasyon - sa usa ka hugpong sa mga pagbansay-bansay

Aron makab-ot ang usa ka positibo nga epekto sa ehersisyo mahimong lang sa adlaw-adlaw ug sa malisud nga buhat. Kon wala kini, sa mga damgo sa maanindot nga mga dughan kinahanglan nga hikalimtan. Nga nagtugon kinahanglan mahimo nga usa ka kinaiya, unya ang resulta dili maghulat dugay.

Busa, ang unang ehersisyo

1. Bakak sa imong tiyan, bitiis determinado sa mga tuhod ug sa krus Sumpaysumpaya kanila ngadto sa buolbuol.
2. Mga bukton determinado sa siko ug gibutang sa ibabaw sa salog, mga palad sa.
3. Base sa kamot sa pagbayaw sa lawas ngadto sa itaas samtang naghupot sa iyang kaugalingon pinaagi sa tuhod ug palad.
4. Palabihan ang tiyan kaunoran.
5. Chin pagagub sa dughan mao nga ang iyang agtang mipahulay sa salog.
6. Siko nanagbingat sa pagbalik, anam-anam nga pagkahulog sa tibuok salog.

Ang ehersisyo ikaduha

1. Mamakak balik sa usa ka ubos nga lingkuranan, ang iyang mga tiil nalunod sa salog, ang iyang mga kamot sa pagtabok sa iyang dughan.
2. Kamot brid sa kiliran hangtud nga ang inyong mga siko dili mahulog ubos sa lebel sa abaga.
3. Balik sa "1".

Ang ehersisyo ikatulo

1. Palm Sumpaysumpaya atubangan sa dughan. Lig-ong pagduso palma sa usag usa. Paghupot sa tension sa usa ka pipila ka segundo.
2. Balika 10-20 nga mga panahon.

Dugang pa sa piho nga mga ehersisyo alang sa dughan mao ang gikinahanglan sa paggiya sa usa ka himsog nga kinabuhi, mas paglakaw sa lab-as nga hangin, ayaw jogging, moadto swimming, kumaon matarung. Ug unya ang mga damgo nga gitawag ug 'lig-on nga mga dughan' sa tukma nakaamgo, ug ang numero nga pagpalambo sa kinatibuk-.