Dugang flatulence: sa unsa nga paagi sa paglikay sa flatulence

Flatulence (misaka flatulence) mao ang usa ka komon nga panghitabo nga mahitabo uban sa pagdugang sa konsentrasyon sa mga gas diha sa tiyan sistema. Kini nga kahimtang sa kasagaran mahitabo tungod sa konsumo sa mga pagkaon nga adunay taas nga kantidad sa fiber, o overeating. Kasagaran, ang usa ka tawo sa panahon sa adlaw moadto sa mga 500 ml gas. Sinultihan sa sobra nga gas formation nga gidala sa gawas sa ibabaw sa pultahan ug sa diha nga ang mga gas outlet ang giubanan sa kalisdanan ug kasakit.
rason
Ang mga hinungdan nga misaka gas mahitabo sa tiyan o sa tinai, sa pag-alagad sa usa ka lainlaing matang sa mga butang. Kini naglakip sa usa ka kakulang sa digestive organo sistema, ingon man usab sa paglapas sa pagmugna sa gikinahanglan nga mga enzyme, nga miresulta sa pagkaon mao ang mangil-ad digested, ug ang mga partikulo niini ngadto sa ubos-ubos nga mga bahin sa tiyan nga sistema. Ang microflora sa ubos-ubos intestinal tract wala pahiangay, pabagay alang sa bug-os nga pagkakabig sa pagkaon, mao nga adunay sa iyang kadugta ug pagkahimong asidiko, ug ingon sa usa ka resulta - ang pagporma sa gas.
Flatulence sa tinai ug sa hinungdan sa pipila ka mga pagkaon uban sa usa ka hataas nga sulod sa dietary fiber. Kini naglakip sa legumes (beans, mag), cabbage ug mga mansanas. Overeating mao ang usa usab ka hinungdan sa flatulence, ingon nga kini mao ang gikinahanglan alang sa panghilis sa mga bakterya dili igo alang sa usa ka sobra nga kantidad sa pagkaon.
Usa ka komon nga rason alang sa dugang nga gas mahitabo sa tinai motility ang impaired organ. Sa pipila ka mga kaso, flatulence misaka ingon sa usa ka resulta sa kapit-os.
mga simtoma
Usa ka simtoma sa sobra nga gas mao ang bloating. Adunay mahimo nga yugto sa kasakit nga cramping diha sa kinaiyahan. Usahay dugang nga flatulence mahimong inubanan sa kasukaon ug nagsuka-suka. -Apod-apod belching, diarrhea o constipation. Gawas pa sa mga kinatibuk-ang kalisdanan ug sa tiyan distension sa kinagalkal mahimong mahitabo, ingon man usab sa usa ka pagbati sa kanunay sulod sa abono.
Dugang flatulence: pagtambal
Aron sa pagkuha Isalikway sa flatulence kinahanglan nga mga lakang sa pagtul-id sa imong pagkaon. Kasagaran kini mao ang igo sa paglikay sa mga dugang nga gas sa produksyon. Kon ang mga paglapas sa mga hinungdan sa mga sakit sa tiyan sa mga sistema, nga kini sila diha-diha nga pagtambal. Busa, pagkunhod sa intestinal biocenosis, nga biologics.
Aron sa paglikay sa sobra nga panagtigum, panagtingub sa mga gas, kinahanglan nga iapil gikan sa mga menu sa pagkaon, nga naglakip sa roughage. Kini nga grupo naglakip sa nag-una cabbage ug mga parras, gooseberries ug sorrel, mag, beans, asparagus ug beans. Ang listahan sa mga kalagmitan peligrosong ilimnon naglakip sa karbonatong tubig, kvass, beer. Kini nga mga pagkaon ang hinungdan sa fermentation sa gut.
Kini mao ang labing maayo nga pag-focus sa mga produkto gikan sa gatas (fermented nagluto gatas, yogurt, kefir). Ba sa mga benepisyo sa ubos-tambok kagumkom pagkaon nga mga lugas, ilabi na sa dawa ug buckwheat. Dad-a utanon kinahanglan nga gilat-an. Side epekto dili dad-on beets carrots. Trigo tinapay nagkinahanglan sa bran, kalan-on ug sa linuto nga.
Dugang flatulence tabang sa pagtangtang sa maong mga tambal sama sa activate carbon, pancreatin, pepsin, dimethicone, polisorb, sorbeks. Kini nga mga himan dili motugot nga masuhop hilo, gas ug uban pang mga makadaut nga mga butang, ug sa pagpapahawa kanila.

Tabang flatulence ug sa tradisyonal nga medisina: pagpuga sa coriander, cumin, dill, sa yerbabuyna ug sa chamomile.
Ang labing epektibo nga folk solusyon, makatabang sa paghupay sa flatulence sa tinai, mao ang usa ka dill. sabaw giandam gikan sa nahugno nga binhi sa usa ka lusong, nga napuno uban sa Nagabukal tubig ug infused alang sa tulo ka oras (1 tbsp. Cuchara katunga litro sa Nagabukal nga tubig). tambal kinahanglan nga mangaut-ut sa tibuok adlaw alang sa tulo ka higayon.