Ellipsoid - trainer alang sa gibug-aton sa pagkawala. Pipila ka mga tips sa kon sa unsang paagi sa pagpili sa husto nga trainer. reviews mga tag-iya

Ang kasamtangan nga kahimtang sa palibot, ingon man sa mga kahimtang sa trabaho ug sa kalingawan mao ang hapit sa kanunay sa usa ka negatibo nga epekto dili lamang sa panglawas, apan usab sa dagway sa lawas sa tawo. Idugang sa nga, mga hinungdan sama sa kalidad sa pagkaon, pagluto mga pamaagi ug sa tawo pagkatapolan, ang resulta sa pagtuman mahimong tolerant sa ranggo makaluluoy. Ang lawas sa tawo mao ang usa ka single nga sistema, ang mga bahin sa nga pag-ayo sa usag usa. Malfunction sa labing menos usa ka gamay nga lugar nga modala ngadto sa global nga mga kausaban sa ninglihok sa mga bug-os nga sistema. Ug sa kasagaran ang usa ka paagi alang sa pagtunga sa daghang mga problema mao ang hilabihang katambok, nga sa iyang kaugalingon dili gikan sa bisan-asa, ug adunay seryoso nga mga sangputanan. Sa niini nga basehan makaingon kita nga ang ellipsoid (trainer) - sa usa ka produkto nga ang tanan nga mga kinaiya nga gikinahanglan aron masulbad ang problema sa sobra nga gibug-aton ug sa pagdala sa mga lawas sa normal.

Tawo kanunay sa pagtan-aw alang sa mga labing sayon ug labing menos mahal nga mga paagi sa pagsulbad sa ilang mga problema, usahay sa walay paghunahuna mahitungod sa ingon nga sa usa ka resulta sa dili pagbayad sa pagtagad sa mga negatibo nga mga kasinatian sa uban. Nagkalain-lain nga mga drugas alang sa gibug-aton sa pagkawala, ug sa kaylap nga publicized mga exotic nga mga paagi nga dili lamang pagpanguna sa katumanan sa usa ka damgo, apan usab sa usa ka negatibo nga epekto sa kinatibuk-ang kahimtang. Madugay o sa madali, hapit tanan sa mga opinyon nga ang kalihukan - nga ang kinabuhi, ug ang ilang mga problema dili masulbad nga walay ehersisyo. Apan sa higayon nga kini nga hait nga salabotan dili kinahanglan sa paghimo sa mga aksyon sa hinanali sa. Ang pipila sa mga nuances sa lawas, uban sa proseso sa gibug-aton ganancia, napugos sa pagtubag sa niini nga mga isyu nga mas seryoso ug pag-ayo. Joint problema, arrhythmia, dyspnea, ug osteochondrosis - sakit nga nagpaila sa pamaagi sa pisikal nga kapit-os.

Paghulagway sa simulator ug mga kaayohan sa iyang mga

Ellipsoid - sa usa ka simulator, nga mogamit sa hapit tanan nga mga matang sa mga tawo sa walay pagtagad sa ilang pisikal nga lantugi ug sa atubangan sa medikal nga contraindications. Ang positibo nga epekto sa niini nga simulator gibase sa pamaagi sa iyang buhat, paghiusa nga aksyon sa mga butang sama sa katapusan ug stepper. Tungod sa kalihukan sa mga paa, sa ilalum sa elliptical nga dalan, ingon man usab sa dugang nga mga gimbuhaton, mao ang pagdala sa mga levers sa motion pinaagi sa kusog sa mga kamot, usa ka elliptical trainer naggamit hapit sa tanan nga mga grupo kaunoran. Kini usab-apod-apod sa mga pisikal nga load ug optimizes sa mga paningkamot sa nahimo samtang paggamit sa. Lakip sa ubang mga butang, kini nga simulator adunay usa ka gidaghanon sa mga bentaha nga sa paghimo niini nga usa sa mga labing popular nga mga produkto sa kalig-kalibutan. Ellipsoid - sa usa ka simulator, usa ka litrato nga paghatag sa usa ka mas maayo nga ideya bahin sa dagway niini, ug ang lalang - mao ang usa sa mga pipila ka tinuod nga epektibo nga paagi alang sa gibug-aton sa pagkawala.

Kini nga produkto nga adunay sa mosunod nga mga bentaha.

1. Atol sa pagbansay sa simulator mopaandar sa mga grupo sa kaunoran nga naggamit sa ubang mga modelo sa tren mao na problema. Sampot ug paa sa mga babaye hapit sa kanunay nagkinahanglan sa usa ka espesyal nga paagi, ug ang ilang pagbansay nagkinahanglan sa usa ka daghan sa mga panahon ug paningkamot. niini nga problema mao ang pagkunhod sa pipila ka mga panahon uban sa usa ka ellipsoidal trainer. Ang kaayo nga proseso sa epekto sa mga dapit problema awtomatikong mahitabo, ug ang resulta dili magdugay. Lakip sa ubang mga butang, ang mga paa aktibo, mga kamot, kaunoran, abaga, likod ug dughan. Ang tibuok load ang synchronized nga nagkauyon-apod-apod sa tibuok sa lawas.
2. Tungod sa posisyon sa lawas, nga naghatag sa mga trainer nalangkit, bug-os nga kini giwagtang stress sa dugokan ug sa mga lutahan sa mga tiil, ilabi na ang mga tuhod ug buolbuol. Naghunahuna niini nga kamatuoran, kita moingon nga ang paggamit ellipsoid (simulator) mao bisan kadtong nag-antos gikan sa may kalabutan nga mga sakit.
3. Kini nga matang sa ehersisyo ekipo dili alang sa bisan unsa nga mahulog ngadto sa kategoriya sa mga pacemakers. paggamit niini stimulates sa kasingkasing function, stabilizes sa presyon sa dugo ug improb kinatibuk-ang panglawas.
4. Ayaw kalimti ang mahitungod sa iyang aerobic kapasidad. Kanunay nga paggamit sa mga produkto nagdugang paglahutay, sa pagdugang sa kantidad sa oksiheno nga kini magaut-ut kada minuto. timailhan Kini nga motino sa epektibo nga kapasidad sa lawas sa tawo sa diha nga abong sa lain-laing mga karga.

Tungod sa atubangan sa daghan kaayo nga mga positibo nga aspeto, kini dili ikatingala nga ang mga ellipsoid - sa usa ka simulator, nga reviews lain-laing positibo nga bahin, nakaangkon kaylap nga gugma alang sa tanan nga mga kategoriya sa populasyon.

Sa unsa nga paagi sa pagpili sa husto nga ehersisyo machine

Bisan pa sa kasayon sa paggamit ug halapad nga-laing mga aplikasyon, kini dili kinahanglan sa pagpili sa gitinguha nga modelo sa ellipsoid Seryoso. Ang matag tawo mao ang usa ka tawo uban sa tagsa-tagsa nga pisikal nga lantugi target sa mga manufacturers, og usa ka matang sa mga modelo. Tungod niini nga rason, kini mao ang labing maayo sa paghunahuna sa mosunod nga mga punto.

1. Ang gibug-aton sa tawo. Daghang mga produkto restriksyon sa niini nga sukaranan ug gihimo alang sa mga tawo sa 100 kg. Dili pagkuha sa asoy niini nga hinungdan, nga kamo mahimo sa pagpakunhod sa pagka-epektibo sa mga pagbansay sa simulator ug pagpakunhod sa pag-alagad sa panahon.
2. Bahin sa chassis sa ellipsoid. Modernong produksyon nga naningkamot sa pagkuha gikan sa mekanikal nga luwan sa sistema sa, sa paghimo sa iyang mga produkto ang magnetic counterpart. butang kini mao ang importante nga alang sa batan-on nga mga inahan, sama niini nga Simulator lain-laing mga ang-ang minimum nga kasaba sa panahon sa iyang operasyon, nga adunay usa ka positibo nga epekto sa bata sa kalinaw.
3. Ang lantugi sa lawas sa tawo. Pananglitan, depende sa pagtubo nga lakang ang gitas-on ug sa mga amplitude sa motion levers. Tungod niini, ang usa ka tawo nga adunay miniature numero, ayaw pagtagad sa mga kaylap nga modelo nga garantiya sa hinungdan sa kahasol samtang ehersisyo, nga hinungdan sa usa ka kakulang sa husto nga resulta.
4. LAMAS ug disenyo sa ellipsoid. Dili ang tanan nga trainer nga nagkauyon mohaum ngadto sa dapit sa tawo nga puloy-anan. Modelo uban sa dako nga LAMAS, makahimo sa paghimo og kahasol. Busa, sa pag-angkon sa mga pagpakita, paggutla modelo mahimong ang bugtong posible nga paagi sa paghukom sa iyang nahimutangan ug sa pagtipig sa mga kahimtang. Kini mao ang tungod niini nga hinungdan nga ang maong mga sakop sa henero nga sama sa pagpilo sa ehersisyo nga ekipo alang sa balay (ellipsoid), nga reviews katingad positibo emosyonal nga kolor, ang labing kanunay nga gigamit sa tukma nga mga kahimtang.

Technical kinaiya sa simulator

Sa panig-ingnan sa duha ka simulator mahanduraw sa kinatibuk-ang hulagway sa produksyon, sa pagtino sa dugang nga mga termino ug kondisyon sa paggamit ug sa pagpili sa husto nga modelo alang sa imong kaugalingon. Ingon nga kini nga mga sampol sa pag-alagad ingon nga ang mga 2 labing kapilian sa budget nga kalainan sa sa lalang ug sa teknikal nga paghingalan, pagtinagsa.

HouseFit HB 8169S

• Simulator adunay usa ka bakus nga sistema load;
• pagpakig-angot utlanan gibug-aton mao ang 100 kg;
• Flywheel gibug-aton - 5 kg;
• Gidak-on - 88h53h145 cm;
• kinatibuk gibug-aton sa 12 kg.

computer adunay usa ka bintana, nga nagpakita sa maong mga butang sama sa:

• panahon nga gigahin sa training;
• speed sa motion;
• Gipasa metros;
• kaloriya konsumo ug uban pang mga lantugi.

Ang gasto sa maong usa ka simulator magkalahi gikan sa 200 ngadto sa 220 $.

HouseFit HB 81651ELS

• magnetic sistema sa loading;
• utlanan gibug-aton - 110 kg;
• Flywheel gibug-aton - 6 kg;
• Cardiosensor sa pagsukod pulso, nga gitukod sa kuptanan simulator;
• Gidak-on - 108h60h157;
• kinatibuk gibug-aton - 12 kg.

Presyo - gikan sa 315 ngadto sa 325%

Ang tanan nga mga produkto tiggama garantiya operasyon sulod sa 12 ka bulan.

Pagkuha sa asoy sa tanan nga mga tips ug may pipila ka mga ideya kabahin sa teknikal nga mga kinaiya sa mga nagkalain-laing mga modelo, ang pangutana: "sa unsa nga paagi sa pagpili sa ellipsoid (trainer)," mahimong masulbad na lamang ug sa madali.

Pagpangandam alang sa pagbansay sa simulator ug medical mga contraindications

Ang bisan unsang ehersisyo, bisan sa usa ka simulator sama sa ellipsoidal, nagkinahanglan sa pipila ka mga pagbansay-bansay. Sa wala pa klase nga sigurado sa mainit nga sa. Ang gagmay nga complex ehersisyo, nga naglangkob sa usa ka gamay nga kompetisyon ug squats makatabang sa pagpugong sa mga kadaot ug sa kakapoy sa dili madugay. Rotation sa liog ug mga kamot diha sa atubangan sa mga nag-unang mga luwan usab gikinahanglan nga alang sa nag-unang mga pagbansay-bansay. Ayaw og daghan kaayo peretruzhdaetsya sa panahon sa mga mainit nga-up, ingon kini adversely makaapekto sa kinatibuk-ang resulta. Nagkalain-laing mga miinat exercises, ug nagadangka sa tanan nga kaunoran nga mga grupo sama sa gikinahanglan ug gayod makaapekto sa kinatibuk-ang tono.

Biorhythms, ang kinatibuk-ang lawas. Siloy girekomendar sa pagbuhat sa buntag, ug mga bukaw - sa gabii, apan sa 2 ka oras sa wala pa bedtime. Ang pagkaon maayo kinahanglan nga human sa klase, human sa 2-3 ka oras.

Ang mga tawo uban sa taas nga presyon sa dugo kinahanglan nga mobayad sa pagtagad ngadto sa ilang panglawas, ug wala moapil sa mga kaso diin adunay kahuyang ug pagkalipong. Ang presensya sa gambalay sa imbestigasyon simulator sa pagsukod sa pulso sa niini nga kahimtang ang gikinahanglan. Ang presensiya sa hubak ug sa edema, ingon man usab sa away sa tachycardia ug angina nagkinahanglan konsultasyon uban sa mga doktor, ug sakit Cancer Plan ug grabe nga diabetes mahimo sa kinatibuk pagwagtang sa posibilidad sa trabaho.

Ellipsoid (trainer alang sa gibug-aton sa pagkawala) motugot ang tanan sa pagbantay sa porma, ug magpaabut sa usa ka positibo nga resulta. Apan, nga nahibalo nga ang pagsugod sa usa ka ensayo sa sa usa ka ellipsoid, ayaw lang magdalidali niya nga nagakulob ngadto sa gubat, loading sa lawas sa unahan sa utlanan. Mga lihok sa sayon nga paagi, nga gidisenyo sa mopahiangay sa proseso sa pagtabang sa pagkuha sa sa husto nga rhythm.

Features postura sa panahon sa ehersisyo

Kini mao ang bili noting nga bisan pa sa kamatuoran nga ang trabaho sa elliptical trainer mao na epektibo alang sa usa ka labaw nga qualitative nga paagi sa pagbansay sa gikinahanglan sa paggamit sa lain-laing mga mga teknik ug mga limbong. Ang proseso sa iyang kaugalingon mao ang usa ka klase sa kasagaran wala activate sa tanan nga mga grupo sa kaunoran sa bug-os nga. Ang ubang mga gagmay nga mga bahin sa pagdawat sa load ug sa usa ka dugang nga gidaghanon sa oksiheno nga gikan sa dugo, nga mao ang usa ka positibo nga kamatuoran, apan dili igo alang sa hingpit nga resulta. Ang nag-unang mga teknik nga makatabang sa pagsulbad niini nga problema mao ang pag-usab sa posisyon sa lawas samtang ehersisyo. Aron sa bug-os nga mopadayag sa tanan nga sa mga tinago sa epektibo nga paggamit sa mga ellipsoid, ang lain-laing mga posisyon sa lawas kinahanglan nga giisip nga sa dugang nga detalye ug pagpakig-angot sa sa epekto sa hinungdan niini nga sa proseso sa pagbansay-bansay.

1. Matul-id nga posisyon sa activate sa mga mayor nga mga grupo sa kaunoran.
2. Sa likod kalihukan gihimo sa poluprisede sa pagpakaon sa lawas sa sa direksyon sa kalihukan, ug gipaandar ang mga sampot kaunoran magakiting mga ugat.
3. Ang proseso sa kalihukan sa diin ang lawas tilted sa unahan, naghatag og maximum ensayo sa paa ug nating vaca nga mga kaunoran.
4. Nga naglingkod usab aktiziviruet kaunoran sa mga bitiis ug mga sampot.
5. Ang tanan nga mga posisyon sa mga levers sa paningkamot naglakip sa kaunoran sa mga bukton, abaga, likod ug dughan, nga sa paghimo sa bisan unsa nga komplikado ilabina epektibo.

Ang gasto sa trainers ug mga paagi sa pagpalit

Ellipsoid (simulator) sa maangkon lang igo. Tungod sa taas nga listahan sa mga benepisyo sa pagtagad sa niini nga produkto mao ang sa mga labing taas nga ang-ang, nga makita diha sa hatag-as nga rates sa panginahanglan. Ug mas ellipsoids mga naangkon dili lamang alang sa trabaho sa panglawas club, apan usab sa balay alang sa pagbansay-bansay, mao nga daghang mga kompaniya ang dugay naglakip niini nga mga simulator sa listahan sa ilang mga produkto. Ang modernong mga teknolohiya sa pagtugot sa pagkuha sa usa ka ellipsoid, dili lamang sa espesyalista tindahan sports o gikan sa gitugutan nga mga representante sa manufacturing nga mga kompaniya, apan usab sa online tindahan. Pinaagi sa paggamit niini nga pamaagi, nga imong mahimo sa pagluwas sa panahon, sa pagluwas sa imong kaugalingon gikan sa may aron sa paghimo sa nagkalain-laing mga biyahe, ug sa paghimo sa proseso yano ug sayon. Sa lainlaing mga dapit sa usa ka dako nga pagpili sa mga produkto sa uban sa gilakip mga litrato ug sa tukma nga mga kinaiya. Sa walay pagbiya sa inyong panimalay, nga imong mahimo og propesyonal nga tambag sa telepono o sa paggamit sa mga serbisyo sa usa ka online consultant.

Cost model magkalahi depende sa mga kinaiya ug ang anaa sa dugang nga mga gimbuhaton. Ubos-katapusan modelo anaa sa laing 200 - $ 400 average nga presyo pultahan mao ang $ 400-700 nga mas propesyonal nga mga modelo nagkantidad sa ibabaw $ 900. Bisan pa sa kalainan sa presyo, ang kadaghanan sa mga simulator adunay susama nga lantugi, ug ang maong nindot nga makahikap sama sa sa usa ka gitukod-sa MP3 player sa kasingkasing rate monitor ug kaloriya konsumo.

Ang kapunongan sa ehersisyo alang sa gibug-aton sa pagkawala

Sa wala pa ang pagsugod sa pagbansay kinahanglan dili kalimtan ang bahin sa ensayo. Kay sa unang higayon, nga imong mahimo sa paghimo sa usa ka lingawlingaw nga kalihokan, nga nagtumong sa pagdugang sa operating panahon ug gilay-on, ingon man usab sa pagdala ngadto sa pagsumpo sa imong lawas. Kay 1.5-2 ka semana kinahanglan nga mosulay sa pagkuha sa usa ka adlaw alang sa 3-4 km. Ang katahum sa mga simulator mao nga kamo makahimo sa pag-atubang sa niini samtang nagtan-aw sa inyong paborito nga show o movie. Atol sa una nga pagbansay ug pagpahiangay mahimo sa pagdugang sa gilay-on, ug sa pagdugang sa load, sa pagdugang sa intensity sa kalihukan samtang naglakaw. Kini kinahanglan nga buhaton pag-ayo, susama tracking sa ilang panglawas ug kaayohan. Human sa niini nga panahon nga imong mahimo magsugod pagbansay-bansay ngadto sa mga nag-unang complex.

Kini mao ang gikinahanglan nga sa pagkuha sa usa ka working posisyon ug pagsugod makapatandog sa usa ka diyutay nga dagan, uban sa gamay nga luwan sa kaunoran sa lawas. Sa sini nga paagi kini mao ang gikinahanglan sa paglihok sa 5 minutos, unya sa pagdugang sa intensity sa kalihukan sa ingon nga layo ingon nga kini nga makaharong sa 20 min. Human sa maong usa ka marathon nga imong gikinahanglan sa pag-adto ngadto sa orihinal nga bersyon sa paglakaw ug motugot sa lawas sa pagbawi. Kita kinahanglan nga dili kalimtan ang bahin sa pagkontrolar sa lawas posisyon, ug pag-atiman kinahanglan nga gikuha sa pagkaagi nga ang mga blades gipadala ngadto sa dugokan, ug ang press nalangkit.

Ang ubang mga adlaw mahimo sa pagkuha sa uban nga mga sistema sa nakig-uban sa kalihukan balik ug sa mga kausaban diha sa lawas posisyon. Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga ang mga sesyon kinahanglan nga makalingaw ug gibuhat uban ang kalipay, nga mahimo lamang nga makab-ot sa husto nga-apod-apod load.

Ellipsoid (simulator) - reviews

Reviews sa niini nga simulator, ingon nga sa kasagaran nga gihisgotan, hilabihan positibo. Nagkalain-laing mga forums ug mga website nga mga puno sa madasigon komento sa daghang mga tawo.

Minimum nga load sa mga lutahan, ang posibilidad sa usa ka komportable nga pagbansay diha sa panimalay ug sa abilidad sa pagpugong sa pisikal nga lantugi sa gibana-bana nga dako nga gidaghanon sa mga tawo. Ang bugtong hinungdan nga pagwagtang sa tanan nga sa gisaad nga positibo nga mga pagbati mao ang sa tawo pagkatapolan ug pagkadili sa pagtrabaho. Labaw sa tanan nga mga limitasyon sa lawas, mahimong sa agalon sa imong kapalaran! Panglawas ug katahum suod kaayo, igo lang nga sa paghimo sa usa ka gamay nga paningkamot. Ang labing komon nga mga tubag timaan sa niini nga produkto nga usa ka tinuod nga mapuslanon ehersisyo machine. Sumala sa kadaghanan sa mga tawo, sa talagsaong mga kaso, kini pagpundok sa abug sa palibot ug turns ngadto sa laing "hanger". Gikan sa mga pulong sa daghan sa mga membro niini nga makita nga ang mga makita nga resulta moabut na human sa 2-3 ka semana sa aktibo nga paggamit sa ellipsoid, nga lamang sa fuels sa tinguha sa paghimo sa dugang nga paggamit sa niini nga simulator. Kini gisaulog sa iyang kasayon sa paggamit ug kayano sa operasyon, nga uban sa mga posibilidad sa pagkontrolar sa lantugi sa lawas sa tawo naghatag sa usa ka dakung resulta.

Ang tanan nga namulong sa ellipsoidal simulator, dugang pa sa kinatibuk-ulog-ulog nga mga pulong, sa kanunay naghunahuna sa posibilidad sa-sa-kaugalingon nga pagpili sa mga gikinahanglan nga mga luwan sa basehan sa ilang pisikal nga data, ug gikinahanglan sa adlaw-adlaw nga konsumo sa mga kaloriya. User-friendly interface ug ang abilidad sa pagpaminaw sa imong paborito nga honi pasalamat ngadto sa integrated musika player, dili usab namatikdan.

Ayaw kahadlok sa mga kalisdanan ug sa walay kahadlok lakang ngadto sa katahum ug sa panglawas!