"Gidumtan ko ang akong kaugalingon!" Kon sa unsang paagi sa paghigugma sa imong kaugalingon pag-usab?

Sa atong impormasyon edad, puno sa sinawng mga magasin ug sa sosyal nga mga label, kini mao ang lisud kaayo sa pagpadayon sa psychological nga kahimtang sa sa porma. Tawo gikan sa usa ka sayo nga edad nga magpahamtang sa tanan nga mga matang sa mga larawan ug sa mga sumbanan, nga walay nga sa usa ka labaw nga mahunahunaon nga edad, dili siya mahimo. Ingon sa usa ka resulta, sa kaugalingon distorsyon tawo magsugod sa naila sa iyang kaugalingon pinaagi sa prisma sa negatibo nga mga emosyon. Gilusad mekanismo dili mohunong, ug adunay usa ka makadaut nga-sa-kaugalingon pagdumot.

"Gidumtan ko sa akong kaugalingon!" - sagad sa maong mga pulong madungog dili lang gikan sa baba sa usa ka tin-edyer, apan usab gikan sa usa ka hamtong, sa kaugalingon-igo nga tawo. Kini mao ang dili kahakog o tinguha aron sa pagkalos ug pagtagad ngadto sa maong mga pahayag. Kini nga problema nga adunay usa ka daghan nga mas lawom nga psychological gamot.

Kasagaran ang hugpong sa mga pulong "gidumtan ko ang akong kaugalingon ug gusto nga mamatay" mahimong nadungog gikan sa mga ngabil sa mga pasidungog, Intermediate, matahum nga o gwapo, usa ka una nga-class nga atleta, usa ka mas maayo nga manager ug sa ingon sa. D. Kasagaran, ang syndrome sa pagdumot makaapekto sa mga tawo nga prone sa pagkamahingpiton ug idealization sa ilang mga kaugalingon. Pananglitan, ang estudyante gigamit sa, nga siya mao ang kanunay sa atubangan, nga kini dako nga alang kaniya sa pagkat-on ug sa bisan unsa nga exam - dili sa usa ka problema. Apan siya kinahanglan mahipangdol sa makausa, kausa sa usa ka sayop - ug ang tibuok kalibotan sa pagkahulog gawas. Ibutang ta nga ang usa ka usa ka estudyante sa bisan unsa nga pagsusi makadawat sa usa ka average rating sa baylo nga sa mga naandan nga lima ka - niini nga sitwasyon moresulta sa trahedya alang kaniya. Ug ang bugtong konklusyon nga ang hugpong sa mga pulong: "gidumtan ko ang akong kaugalingon, ako usa ka loser" Tinun-an alang sa usa ka hataas nga panahon gikan sa track, kini magsugod sa paghimo sa-sa-kaugalingon pagbunal. Usahay, sa diha nga ang usa ka tawo dili kagawasan, gawas sa pagkuha gikan sa tabil sa-sa-kaugalingon kasilag, siya unta maghikog.

Sa pagpuyo sa sini nga kalibutan uban sa gugma alang sa imong kaugalingon ug sa uban, dili gayud kamo kinahanglan idealize sa ilang mga kaugalingon nga buhi nga kahimtang o sa uban nga mga tawo. Human sa tanan, ang tawo nga idealizes sa iyang kaugalingon, sa gamay slip mobali, tungod kay siya sa pag-usab sa mga "mitindog-kolor nga baso" sa usa ka realistikong panglantaw. Ang rason alang sa pagdumot - ang naandan nga kasuko gitumong sa sulod: dili ko sa pagsugat sa iyang sama nga mga sumbanan, mao gidumtan ko sa akong kaugalingon.

Kasagaran sa maong mga pag-atake nagadumot dull panan-awon sa iyang kaugalingon. Ang tawo magsugod sa mawad-an sa paghikap uban sa tinuod nga kalibutan, kini ang bug-os nga nalingaw sa ilang mga kaugalingon nga mga reklamo, mohunong sa pagtubag igong sa palibot nga mga signal. Sa bisan unsa nga hugpong sa mga pulong o sa usa ka kaswal nga tan-aw nga kini daw makainsulto ug makauulaw nga. Mosulay sa pagtabang niini reaksiyon nasuko ug agresibo. Ikaw mahimo sa kanunay makadungog gikan kaniya: "Pasagdi ako nga mag-inusara! gusto ko nga mag-inusara! Samtang kamo naghasul kanako! gidumtan ko ang akong kaugalingon! "Kinabuhi magsugod sa daw walay katapusan nga pakigbisog uban sa sa gawas sa kalibutan. Apan sa pagkatinuod adunay usa ka pakigbisog, "ako" uban sa "sulundon sa kaugalingon."

pamilyar nga istorya dili usa ka kaso diin ang mga-sa-kaugalingon pagdumot project ngadto sa gawas sa kalibutan, ug sa mga minahal. Sa maong kaso, ang tawo nahimo nga usa ka diktador alang sa mga higala ug pamilya. Pagpili sa usa ka biktima, kini magsugod sa paglaglag sa iyang moral. Dugang pa, ang mas lisod kini pagpasakit sa bisan unsa nga walay sala nga tawo, ang labaw nga makatagamtam kita sa proseso. Sa niini nga paagi "-sa-kaugalingon sa pagdumot" ang nangangkon nga sa iyang kaugalingon ug nagaulo-ulo sa garbo sa ilang mga "sulundon sa kaugalingon."

Ang mga sintomas sa ibabaw mahimong mosangpot sa seryosong mga sangpotanan alang sa iyang kaugalingon ug sa uban. Busa, kamo kinahanglan nga sa pagsunog sa sa imong kaugalingon nga sumbanan ug sa paghigugma sa "tinuod nga kaugalingon" alang sa unsa kini: uban sa tanan nga mga kahuyang, kalangay, mga sayop sinultihan, sobra nga gibug-aton ug sa ubang mga butang. Human sa tanan, ang kinabuhi gihatag sa makausa, ug kini mao ang labing maayo sa pagpuyo uban sa inyong mga mata ngadto sa realistiko ug lain-laing kalibutan.