Gymnastics alang sa mga mata sa Norbekovu - paggamit o awa-aw sa panahon?

Gipagawas sa 2001, ang basahon Mirzakarim Norbekova "kasinatian sa buang-buang, o ang yawe sa paglamdag. Unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa mga puntos "nga seksyon sa mga magbabasa sa duha ka mga kampo: ang mga tawo nga madasigong midawat sa bag-ong teknik alang sa pagpalambo sa panan-awon, ug ang mga tawo nga reaksiyon sa maduhaduhaon nga mga teoriya. Ug karon, human sa 11 ka tuig, ang mga doktor ug mga pasyente nga mahimong makita diha sa aktibo nga mga panaghisgot Norbekova teknik.

Aron masabtan kon unsa ang usa ka paagi sa pagpalambo sa panan-awon Norbekova, kamo kinahanglan gayud nga una sa tanan masinati sa basahon. Sa pagkatinuod, ang pamaagi gibahin ngadto sa duha ka interconnected bahin: psychological ug pisikal. Ang sikolohikal nga bahin hinalad ngadto sa paglalang sa sa husto nga mood alang sa milambo sa panan-awon uban sa tabang sa kasuko sa pagdumala. Ang pisikal nga bahin sa painting sa usa ka hugpong sa mga pagbansay-bansay aron sa pagpalambo sa panan-awon ug kinatibuk-ang panglawas. Ingon sa usa ka pagmando sa, sa publiko anaa tinubdan sa libre nga mga pasundayag lamang sa ikaduhang bahin, nga mao gymnastics mata sa Norbekovu.

Apan, alang sa malampuson nga pagkaayo sa tagsulat nagsugyot, ingon sa usa ka minimum, sa pagkuha masinati sa psychological nga bahin. Sumala Mirzakarim Norbekov sa bisan unsa nga kurso sa pagtambal mao ang nag-unang nga kinaiya sa panglawas. Kini mao ang importante sa paghunahuna sa ilang mga kaugalingon dili ingon sa usa ka tawo nga pagtratar, ingon man usab sa usa ka tawo na himsog. Aron makab-ot ang maong usa ka kahimtang dili sayon, apan mahimo. Ug, labaw sa tanan, pinaagi sa pagmintinar sa usa ka nindot nga emosyonal nga kahimtang, postura, ug panglantaw sa kalibutan nga ingon sa usa ka mahigalaon nga palibot.

Gymnastics alang sa mga mata Norbekova naglakip lamang sa 7 ehersisyo "sa - sa," "paril-sa-paril", "walo ka", "alibangbang", "pagpasakop sa squint", "ehersisyo breeding mga wasay nga panglantaw" ug ang "dakong lingin" . Ang tagsulat nagpasiugda nga ang matag ehersisyo nagtumong sa aron sa pagdala sa humok nga load sa mga kaunoran sa mata. Tawo nga sa pagbuhat sa pagbansay-bansay kinahanglan sa tin-aw nga mosunod sa mga kahimtang sa mga mata, paglikay sa sobra nga load. Usa ka importante nga papel sa pagpatay sa pagbansay-bansay sa pagpadayon sa husto nga postura pasundayag.

Kini mao ang bili noting nga ang pula nga linear sa tibuok basahon moagi sa husto nga posisyon (o ingon nga kini gitawag Mirzakarim Norbekov, "muscular corset"). Ang tanan nga mga pagbansay-bansay sa Norbekovu gitukod sa ibabaw sa thesis bahin sa kaimportante sa usa ka himsog nga dugokan sa ninglihok sa tibuok organismo. Busa, diha sa dagan sa trabaho sa basahon Norbekova kinahanglan nga dili lamang sa pagbuhat sa mga pagbansay-bansay alang sa mga mata, apan usab ngadto sa tanang mga bahin sa dugokan, nga gihulagway diha sa detalye sa tagsulat. Ingon nga ang tagsulat misulat, husto nga posisyon, o "muscular corset" makaapekto dili lamang sa mga ang-ang sa estado, apan usab sa tibuok nga lawas. Usab, Norbekovu gymnastics naglakip sa usa ka hugpong sa mga pagbansay-bansay alang sa mga lutahan sa mga tiil ug mga kamot.

Sa pagbuhat sa pagbansay-bansay, ang usa kinahanglan pagsuporta dili lamang sa matarung "muscular corset", apan usab sa husto nga emosyonal nga mood. Dugang pa, dili sama sa uban nga mga pamaagi sa pagkaayo, sa mga mata sa Norbekovu gymnastics naglakip sa espesyal nga konsentrasyon sa gitul-id pagbati sa lawas (bugnaw, mainit, tingling), ingon man usab sa pagtrabaho sa usa ka giusab nga ophthalmic lamesa. Ang kombinasyon sa ehersisyo, emosyonal nga kahimtang, postura, sa pagkontrolar sa gitul-id sa lawas ug dugang nga mga ehersisyo sa ophthalmic lamesa adjust sa panan-aw, sa paggahin og kaluhaan ka minutos sa usa ka adlaw.

Reviews kon sa unsang paagi malampuson sa elimination sa ophthalmic mga sakit gymnastics mata Norbekova, vary. Espesyalista sa mata-ingon nga siya sa iyang kaugalingon gibutang sa mga pagbansay-bansay ilabi alang sa mga mata mao ang angay alang sa himsog nga mga tawo alang sa paglikay sa mga ophthalmic problema. Apan sa relasyon sa sa pagtambal sa mga sakit nga nagpahayag sa pipila ka mga pagduhaduha.

Makapaikag ug mapailubon nga mga pagpamatuod. Ang uban kanila nga makiglalis nga sa Norbekovu gymnastics mata mihatag og usa ka mahikap nga resulta, bisan pa niana, nga naglatid nga ang tibuok hugpong sa mga pagbansay-bansay kinahanglan nga gibuhat sa adlaw-adlaw. Ang uban usab nagpahayag pagduhaduha, nga nagpatin-aw nga ang pagtambal Norbekova mga mata wala sa pagtabang kanila sa pagkuha Isalikway sa mga sakit o sa resulta wala katapusan nga sa dugay nga panahon. Apan, ang mga ug sa uban sa labing bahin wala magtumong sa pisikal nga bahin sa pamaagi, nga mao, ang mga sikolohikal.

Busa, sa diha nga ang pagdesisyon sa paggamit sa mga pamaagi Norbekova, una kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka sa panglawas ophthalmologist: sa tukmang panghiling ug sa pagtino kon ang hinungdan mao ang dili gymnastics mata sa Norbekovu kadaot o makapasamot sa bisan labaw pa sa mga problema. Sa labing maayo sa atubangan sa pagsugod sa paggamit sa pamaagi sa pagkuha sa usa ka bug-os nga pagsusi sa mata ug, sa kaso sa paggamit sa pamaagi, itandi ang resulta sa mga inisyal nga estado.