Indigestion - sintomas pagtambal pamaagi ug prevention.

Indigestion naglakip sa usa ka pagbati sa kaguol ug sa kahasol nga ang usa ka tawo bation human sa kinabag-an sa pagkaon. sintomas Kini mahimong mahitabo sa tagsa-tagsa, sama sa usa ka reaksyon sa pipila ka mga pagkaon. Wala magtagad sa kahimtang niini nga mahimong mosangpot sa seryoso nga mga sangputanan, sama sa pagtunga sa gastritis, ulcers, makapahubag tinai sakit ug bisan sa tiyan sa kanser.

Indigestion: mga simtoma.

Kon ang mga tawo overeat, sa tiyan kuta mao ang kusog nga gituy-od, nga magaawas gas, gastric juice ug pagkaon. Ingon sa usa ka resulta, adunay usa ka daotan nga ab, gibati grabe kasukaon ug bloating, didto retching. Ang tanan nga kini mao ang giubanan sa usa ka pagdunggab sa kasakit sa tiyan.

Indigestion: maoy hinungdan.

Ang nag-unang hinungdan sa problema niini nga giisip nga usa ka regular nga sa ibabaw sa-sa pagkaon, pagpuasa pagkaon, ug reaksyon sa lawas ngadto sa pipila ka mga pagkaon. Pananglitan, daghang mga tawo nga adunay usa ka lig-on nga kaguol diha sa tiyan human sa pagkaon nagluto mga butang. Paghagit sa maong usa ka reaksiyon mahimong hilaw nga bunga, ilabi na sa diha nga sila gigamit ingon nga sa usa ka hinam-is human sa tambok nga mga pagkaon. Nutritionists rekomend aron sa pagkaon sa bunga sa atubangan sa paniudto o panihapon, apan dili vice versa. Kay kon dili matugaw intestinal microflora, sukad sa tiyan sa hinay-hinay paghilis tambok nga mga pagkaon, nga nagpasiugda fermentation sa mga prutas ug excrete gas.

Apan indigestion mahimong tungod sa panggawas nga mga butang, lakip na ang kapit-os ug depresyon. Sa diha nga ang usa ka tawo anaa sa maong usa ka kahimtang nga siya mibati nga ang kakulang sa enerhiya, ug ang lawas nga gigahin espesyal nga mga hormone nga gitawag adrenaline ug cortisone. Sila pa gani paglapas sa agos sa dugo, naggiya niini gikan sa digestive tract sa mga kaunoran.

Na sa kanunay adunay indigestion sa mga anak, tungod kay ang mga bata sa lawas sa usa ka formative stage. Kini dili igo nagpalig-on sa sa dali nga mahilis ang usa ka bug-at nga kalan-on. Mao nga ang pagkaon alang sa pag-atiman sa bata kinahanglan nga gikuha uban sa dako nga pag-atiman. Kon ang imong anak mireklamo sa pagkakasukaon ug kasakit sa tiyan, nga mitungha human sa kalan-on, tagda kon unsay mga produkto nga iyang gigamit. Tingali sa niini nga paagi sa lawas pahibalo sa usa ka alerdyi sa usa ka butang. Sa bisan unsa nga kaso, ang batid nga konsultasyon sa madali nga makasabut sa hinungdan ug ayuhon ang problema.

Kasagaran indigestion gipakita ingon nga sa usa ka resulta sa mga dili-pagsunod sa nag-unang mga lagda sa panahon sa mga kan-anan. Aron sa pagpugong sa mga panghitabo sa maong unpleasant sintomas, kamo kinahanglan nga sa pagpugong sa mga kantidad sa pagkaon. Hinumdumi nga ang pagbati sa saturation moabut lamang human sa 20 minutos human sa usa ka halad-nga. Kon kamo niini nga malisud sa paghunong, nga imong mahimo sa paggamit sa usa ka gamay nga limbong, tikas: ang katunga sa usa ka oras sa wala pa ang usa ka halad-nga-inom sa usa ka baso nga tubig. liquid Ang mipuno sa tiyan, ug sa usa ka daghan sa pagkaon ikaw lang dili. Ikaw dili mopuno sa alang sa gabii, kini mao ang gikinahanglan aron sa paghunahuna nga sa labing menos tulo ka oras, ang lawas gikinahanglan sa paghilis residues sa pagkaon, lamang sa pagkatulog mahimong himsog ug lig-on. Siyempre, kamo kinahanglan nga sundon sa hustong nutrisyon, nga mao ang sa pagpalit lamang sa lab-as ug natural nga mga pagkaon dato sa bitamina ug microelements.