Kaugalingon-hypnosis batok sa sakit. -sa-kaugalingon hypnosis mga teknik. Unsa ang gahum sa auto-sugyot

Kamo moingon sa paggamit sa auto-sugyot? Kon dili, nan, walay bisan unsa - mga doktor nag-ingon. Mga doktor nag-ingon nga uban sa tabang sa mga pasyente sa iyang mga makab-ot ang reduction gibug-aton, rejuvenation sa lawas gidala sa gawas, ug bisan sa pagtambal sa mga sakit. Kaugalingon-hypnosis, sa pagmatuod sa sikologo, naghimo kanato nga matahum, lig-on, malipayon ug positibo nga mood, bisan pa sa mga kalisdanan sa kinabuhi ug adlaw-adlaw nga mga problema.

Kaugalingon-hypnosis: unsa man kini?

Samtang kamo mahimo tan-awa, ang mga eksperto sa lain-laing mga sanga sa paghalad niini ingon nga usa ka alternatibo sa sa naandan nga mga pamaagi. Ug mipasabut:-sa-kaugalingon hypnosis - sa usa ka proseso sa kasiguroan,-sa-kaugalingon gitumong. Uban kini nagdugang sa ang-ang sa pagpugong sa kaugalingon nga nagtugot sa usa ka tawo sa pagtawag diha sa pipila ka mga emosyon, hanas pagmaniobra sa handumanan ug imahinasyon, pagkontrolar sa mga sa lawas reaksyon. Sa mubo, kini mao ang usa ka matang sa ingon-nga gitawag sa pagpugong sa hunahuna sa iyang kaugalingon, sa iyang kaugalingon nga lawas ug pagbati.

Ilabi maayo-sa-kaugalingon hypnosis makatabang batok sa mga sakit: sa paggamit sa mga nagkalain-laing mga pamaagi, mga pasyente sa pagbuntog sa negatibo nga internal instalar, samtang pagtabang sa occupational therapy nga nagtumong sa pag-ayo. Sila gitudloan sa pagsulti sa iyang kaugalingon nga ang sakit kinahanglan mihubas, kini mahimong dali ug permanente na Isalikway. Mga doktor nag-ingon sa niini: pagsalig ot sa maong usa ka hataas nga ang-ang nga bisan grabeng sakit mga tawo sugod sa pagbawi sa atubangan lang. Ilang gihimo depressed ug nabuhi pag-usab sa kalig-on sa pagpakig-away alang sa iyang kinabuhi.

Unsay mahimong makab-ot?

Pagtambal sa auto-sugyot mao ang sama sa daan nga sama sa kalibutan. Dugang karaang mga pilosopo - Aristotle, Plato, ug Hippocrates - ilabi na nakamatikod sa epekto sa panglawas sa tawo sa iyang mga hunahuna ug mga pulong. Ilang nakita: ang mga sensitibo ug emosyonal nga tawo, ang mas paspas ug mas epektibo nga aksyon sa ibabaw niini sa baruganan sa auto-sugyot. Dugang pa, ang mga bata sa pagtubag maayo sa winding: nga kaayo sensitibo, sila tataw reaksiyon sa sitwasyon, pagtukod pag-usab ug nga naimpluwensiyahan nga walay mga problema.

Uban sa maong mga tawo ang labing sayon sa pagtrabaho uban sa - mga doktor nag-ingon. Kaugalingon-sugyot sa ilang lawas gayud sa paghimo sa usa ka positibo nga kalainan, nga gipamatud-an pinaagi sa clinical mga pagsulay. Pananglitan, kon ang usa ka pasyente nakapakombinsir sa iyang kaugalingon nga siya gigutom, siya diha-diha dayon-usab sa ang-ang sa mga leukocyte sa dugo. Ug tagsa-tagsa, nga naghunahunang ug bugnaw nga tingtugnaw, adunay usa ka gitawag nga goose unod, lowered temperatura, gas baylo ang Accelerated. Kon ang matag adlaw sa paggahin sesyon sa-sa-kaugalingon hypnosis, nga kamo mahimo sa pagsakup sa tanang mga importante nga gimbuhaton sa lawas.

ang hinungdan sa mga sakit

Diin naggikan sakit kon gikan kanila mao nga kamo sa dali rang og Isalikway sa - ang naandan nga pamaagi sa sugyot? Kini mao ang nag-unang rason sa ilang mga panghitabo mao ang atong espirituwal nga kalibutan, ug dili ang pisikal nga lawas? Sa pagkatinuod, kini mao ang. Daghang mga mga sakit magsugod sa paglaglag sa atong mga lawas, pagtukod ingon sa usa ka sangputanan sa usa ka sakit sa hunahuna, nga mao ang hingpit nga tinuod sa pag-ayo uban sa tabang sa mga hugpong sa mga pulong ug mga hunahuna. Sikologo nag-ingon: proposals sa panahon sa niini nga matang sa kasuko sa pagdumala kinahanglan nga mubo, sa pag-ingon sila kinahanglan gayud nga sa ngalan sa unang tawo, sa walay paggamit sa negatibo nga tipik "dili."

Kon ang husto nga sa pagtukod teksto,-sa-kaugalingon hypnosis batok sa mga sakit nga nagtrabaho sa "hurra". Ang nag-unang butang nga imong sinultihan nga anaa positibong hukom "mahimo ko ...", "Ako lig-on ..." "Kanunay makabuntog ..." ug sa ingon sa. Tingog kinahanglan nga ang usa ka lig-on, masaligon, bisan mapintas. Busa, ang usa ka tawo dili lamang sa pagsagubang sa sakit, apan usab sa pagpabuhi sa iyang efficiency, pagpalambo sa panglawas, sa pagdugang sa-sa-kaugalingon pagtamod ug sa pagtul-id sa mood.

Sa unsa nga mga sakit-sa-kaugalingon hypnosis mao ang labing epektibo?

Kini mao ang tin-aw nga ang usa ka dili mokaon auto-training. Kon kamo dili mogamit sa mga tambal, nga gimando sa usa ka doktor, sa paglikay sa gikinahanglan nga pamaagi ug wala moipon sa sa rehimen sa adlaw, walay mga pulong makaayo sa pasyente. Hugpong sa mga pulong lamang nga usa ka kasarang sa pagdugang ngadto sa mga nag-unang mga therapy. Sa kini nga kaso sila mahimong epektibo, ilabi na sa mosunod nga mga sitwasyon:

• Atol sa dugay-termino o laygay nga sakit.
• Kon ang usa ka tawo nga nagpaalim human sa usa ka aksidente, kadaut, infarct.
• Ang pasyente dugay nag-antus gikan sa sikolohikal nga mga problema, neuroses, depresyon.
• Siya nga nadayagnos nga may hubak, cancer, gastritis, seksuwal nga molihok, angina, ug sa ingon sa.

Husto nga installation sa-sa-kaugalingon sugyot batok sa usa ka pipila ka mga sakit - gamhanan nga mga hinagiban sa pasyente. Sa kini nga kaso, ang labing maayo nga panahon sa pagpraktis mao ang ulahing bahin sa gabii o sa sayo sa buntag. Atol niini nga mga panahon, ang usa ka tawo mao ang relaks, anaa sa usa ka nagduka nga kahimtang, ug ang iyang utok mao ang labing gamay excited, ug busa mas bukas sa panglantaw sa lab-as ug may kalabutan nga impormasyon.

placebo tinago nga

Naghunahuna sa tanan sa mga sa ibabaw, ang mga doktor misugod sa aktibo nga paggamit sa sugyot. Sila imbento placebo - sa ingon-gitawag nga dummy (solusyon, indeyksiyon o tablet) nga wala naglangkob sa medisina nga mga butang. Ilang gihatag ang mga pasyente nga masaligon nga uban sa tabang sa salamangka bala sila makahimo sa pagbuntog sa mga sakit. Ang pag-placebo, ang mga tawo sa gibuhat moadto sa amendment - kini mao ang epekto nga ang-sa-kaugalingon hypnosis sa pagbawi. Kay sa unang higayon nga gigamit sa usa ka alam-alam American tig-anestesya Genri Uord Bicher sa 1955. Siya nagpakaon sa usa ka yano nga mga pasyente sa asukar pildora, nagsulti kanila nga kini mao ang usa ka gamhanan nga mga painkiller. Pagkatinuod sa usa ka ikatulo nga sa mga kaso sa kasakit moadto sa, ang mga tawo mobati nga mas maayo.

O, sama sa usa ka panig-ingnan, ang batasan sa mga Italyano nga doktor Fabrizio Benedetti. Siya pagtratar alang sa sakit nga Parkinson, nga lamang sa baylo nga sa naandan tambal nga gihatag ngadto sa mga pasyente saline solusyon. Ang epekto mao ang sama nga: kay ang kadaghanan sa mga tawo sa pagtan-aw positibo sitwasyon. Kini mao ang tin-aw nga ang mga doktor gitimbang sa mga bentaha ug mga disbentaha, panggawi konsultasyon, sa pagkaagi nga dili sa pagdaut sa pagsulay sa panglawas sa atubangan sa pagsugod sa maong usa ka eksperimento.

epekto

Sa unsang paagi nga ang-sa-kaugalingon hypnosis? Batok sa sakit, kini nakatabang sa labaw pa kay sa makausa, mao nga ang mga tigdukiduki nakahukom sa pagtuman sa usa ka detalyado nga pagtuki sa epekto niini sa lawas, unsa ang mahitabo sa pisikal nga ang-ang. Pinaagi sa pag-scan sa mga utok sa mga pasyente, ilang nakita ang mosunod: Sa tubag sa pagdawat sa placebo ug sa mga pasalig sa pagka-epektibo sa therapy, ang mga neuron magsugod sa secrete endorphins - natural nga mga drugas nga mao ang makahimo sa gisabut ang kasakit pinaagi sa ali ugat katapusan. Ingon sa usa ka resulta, ang mga tawo diha-diha dayon mibati mas maayo.

Pag-ayo-nga nailhan nga kamatuoran: ang mga tawo sa paggamit sa lamang sa usa ka gamay nga bahin sa ilang utok nga kapasidad, mao nga kini dili ikatingala nga ang naandan nga kaugalingon-hypnosis usahay tinuod nga milagro, sa pagluwas sa mga pasyente gikan sa bisan komplikado nga mga matang sa kanser. Siyempre, auditory nga pagbansay dili kanunay sa pagtabang. Pananglitan, kini mao ang hingpit nga walay gahum sa mga kaso diin ang mga tawo nga adunay usa ka mediocre hunahuna, pagdasig sa ilang mga kaugalingon nga sila geniuses. Sa usa ka paagi o sa lain, apan adunay mga natago reserves sa tanan kanato, mao nga kita kinahanglan nga maningkamot sa pagpraktis sa bisan unsa nga pamaagi nga nagsaad sa pagkuha Isalikway sa mga lunod-sakit.

mga pamaagi

Ang sukaranan sa bisan unsa nga-sa-kaugalingon hypnosis mao ang mga hunahuna, mga ideya ug mga pagbati. Gikan niini nga panglantaw, sikologo ang giila sa usa ka gidaghanon sa mga labing epektibo nga mga pamaagi:

1. Pamatuod - pagsubli sa makusog lig-on nga hugpong sa mga pulong o sa binaba nga pormula: "Ako pagbuntog alerdyi ..." o "Ako adunay usa ka lig-on nga immune system ...".
2. Aw - panglantaw sa himsog, lagsik, abtik.
3. Pagpamalandong - sa usa ka taas nga pagpuyo diha sa usa ka panan-awon sa dihang ang usa ka kombinar ang unang duha ka sa ibabaw-nga gihisgotan nga mga pamaagi.
4. Kaugalingon-hypnosis - sa usa ka gamhanan nga teknik nagtugot sa pasyente sa pag-adto ngadto sa usa ka panan-awon ug sa programa sa imong kaugalingon alang sa pag-ayo.
5. Rekaping - ang kasinatian sa kahimtang pag-usab. Kon ang usa ka tawo naangol human sa aksidente, siya sa hunahuna linukot nga basahon nga panghitabo diha sa hunahuna, nga sa uban sa usa ka malipayon nga resulta. Busa, siya naghimo niini nga tin-aw sa lawas, nga walay bisan unsa nga nahitabo.
6. Shichko nga pamaagi - ang usa ka sinulat nga pamahayag sa imong tinguha o pangandoy.

Kini mao ang mga labing popular nga paagi nga sa pagpahigayon sa kaugalingon-hypnosis. -sa-kaugalingon sa hipnotismo teknik nga programa ang imong hunahuna ngadto sa usa ka dali nga pagkaayo.

Diin sa pagtudlo?

Kaugalingon-hypnosis naga-ayo sa tanang mga sakit nga ... Uban niini nga pamahayag mao ang debatable: usahay ang sitwasyon mao ang kritikal ug dili mahimo sa bisan unsa nga butang aron sa pagluwas sa pasyente. Apan sa kadaghanan sa mga kaso-sa-kaugalingon hypnosis gihapon nagdala positibo nga resulta. Ang nag-unang butang mao nga mahanas sa iyang teknolohiya, ang mga nag-unang nga sangkap sa nga mao ang kabubut-on ug pailub. Aron sa husto nga paagi sa pagdala sa therapy sesyon, kini mao ang mas maayo nga gibansay sa usa ka specialist: ang nag-unang mga teknik sa gitudlo sa mga sentro sa rehabilitasyon, klinika sa kanser, espesyalista ospital. Kini nga mga institusyon mogamit kwalipikado nga mga sikologo sa pagtabang kaninyo sa pagkat-on sa sukaranan sa-sa-kaugalingon hypnosis ug katuyoan sa paggamit kanila sa balay.

nag-unang mga pagbansay sa moabot sa mga tulo ka semana. Sa ilang katapusan, nga kamo mahimo sa kamut gibutang sa praktis sa tanan nga mga matang sa ibabaw sa auto-sugyot. Kini nga maayo kon ang suod nga mga tawo, mga paryente ug mga higala nga mosuporta kaninyo sa niini nga unpretentious duwa ug kanunay focus sa nga mangil-walay swerte nga sa pagkuha Isalikway sa mga sakit nga ikaw sigurado sa pagkuha.

ekipo

Aron sa pagdani sa akong kaugalingon nga ang itom nga puti, kini mao ang lisud kaayo, tingali ikaw moingon. Ug kamo mahimong hingpit nga matarung. Unsaon ko pagdasig sa akong kaugalingon nga ikaw himsog nga ingon sa usa ka lakeng vaca, bisan pa kon ang mga pulong sa mga malisud nga, ug lawas ayo uban sa kasakit ug sa pisikal nga pag-antos? Sa pagkatinuod, kamo makahimo sa pagkab-ot sa gitinguha, kini nagkinahanglan lamang sa kinasingkasing nga pagtuo diha sa gahum sa inistoryahang hugpong sa mga pulong, o sa epekto sa nadawat nga pundo. Ang resulta mag-agad sa kon sa unsang paagi sa daghan nga motuo kamo sa milagroso nga kaluwasan.

Ingon sa usa ka panig-ingnan, nga kamo mahimo sa pagpahigayon sa usa ka gamay nga eksperimento. Bakak sa komportable nga higdaanan, pagkuha sa usa ka komportable nga posisyon, sa imong mga mata, ug mahanduraw ang usa ka mainit Hulyo adlaw: ang adlaw mao ang sa iyang zenith, ang mga silaw walay kukalooy sa pagsunog sa lunhaw nga balili, man. Aw, ang singot sa iyang agtang, tutunlan moadto sa uga? Ngano? Oo, tungod kay ang handurawan - ang labing epektibo nga himan nga gigamit sa-sa-kaugalingon hypnosis batok sa sakit. Tren: sa dili madugay mapugos sa usa lang naghunahuna kamo makahimo sa paghimo sa tinuod nga milagro. Hinumdumi nga ang hugot nga pagtuo - ang pagsugod posisyon, paingon sa punto sa kalampusan, ug ang imahinasyon - sa dalan sa iyang kaugalingon, libaongong ug dili sa kanunay sayon.

hipnotismo

Kon alang sa bisan unsa nga rason sa paghupot sa usa ka sesyon sa balay therapy dili kamo mahimo, nga kamo mahimo nga mangutana alang sa tabang gikan sa usa ka psychologist. Kasagaran, siya naggamit hypnosis sa paghatag sa mga pasyente sa usa ka tanom, nga nagtumong sa iyang mga maabtik nga pag-ayo. Kasinatian nagpakita nga sa usa ka partikular nga kahimtang sa panimuot mahitabo labing maayong pagsumbak mental mga reaksiyon o pagtuo. Sa panahon sa hypnosis pagtrabaho sa bisan sa labing komplikado ug teknikal bug-at nga sugyot.

Timan-i nga sa paggamit sa pamaagi nga mahimong gamiton lamang sa diha nga ang usa ka tawo dili pag-ayo nalingaw sa usa ka tinuyo nga pagkatulog. Lig-on nga matang sa hypnosis, nga gitawag malaay hugna, kini mao ang hingpit nga dili compatible uban sa sugyot. Sa sukwahi, ang kahayag hypnosis makahimo sa pagkombensi sa bisan sa labing nagmasukihon sa tawo. Sa dili pa kamo mopaunlod sa pasyente sa kahimtang niini, ang doktor mogugol uban kaniya ang panag-istoryahanay, sa pagkat-on importante nga mga posisyon, emosyonal nga background, kinaiya ug uban pang mga kinaiya sa mga tagsa-tagsa. Hypnosis,-sa-kaugalingon hypnosis,-sa-kaugalingon hypnosis sa pagsulat, auditory nga pagbansay sa atubangan sa salamin, ug sa ubang mga pamaagi mao ang epektibo lamang kon ang mga tawo sinserong gusto sa pagkuha sa maayo ug sa kalimtan ang bahin sa problema sa poisoning sa kinabuhi.

findings

Ug sa pagbasa sa ibabaw nga impormasyon, mahimo kamo makakita kon unsa ang gahum sa auto-sugyot. Uban sa tabang sa iyang mga kini mao ang posible nga dili lamang sa pagwagtang sa mga problema sa psychological nga kinaiya, apan bisan pa ang pipila sa mga pisikal nga kahimtang. Kaugalingon-hypnosis molaglag sa sakit, makatabang sa pag-angkon sa pagsalig, og gugma gikan sa kaatbang nga sekso ug sa kalampusan sa trabaho. Kini mao ang karon sa matag gutlo sa atong kinabuhi: sa dalan, sa balay, sa taliwala sa mga higala. Sa walay pagkamatikod niini sa atong mga kaugalingon, kita dali sa paghatag sa sugyot gikan sa palibot, nga mao ang makahimo sa dili lamang sa pagsilsil sa pipila ka mga pagtulon-an, mga huyog ug simpatiya, apan usab usbon ang batasan nga modelo.

Psychological baylo sa mga representante sa katilingban gitugotan kon kini adunay usa ka positibo nga sulod ug gituyo sa pagpahigayon sa imong kinabuhi. Sa kaso nga, kon ang palibot pinaagi sa sugyot nga naningkamot sa pagdala kanimo sa sayop nga paagi uban sa usa ka eksternal nga epekto kinahanglan nga gitumong. Ang tanan nga sa mao usab nga paagi sa-sa-kaugalingon hypnosis, nga daghan kaayo sa ingon.